TIGRIS | клуб единоборств |

Сегодня в нашем зале состоится семинар по спине. В 18:00. Вход -1000р Форма- NoGi

🔔⚡️🔔⚡️🔔 Тренировки по ММА возобновятся в полном объёме с 10 августа.

За кадром всегда остаётся самое интересное 🥊 На фото — всего одна минута после тренировки. А за ней полтора часа работы 🔥 Кто-то сегодня впервые вышел на спарринг. Кто-то наконец-то понял, как работает новая комбинация. Кто-то пришёл после тяжёлого рабочего дня и всё равно отработал до конца. А кто-то просто сделал ещё один шаг к своей цели. Со стороны кажется, что тренировки — это только удары, лапы и физическая нагрузка. На самом деле это гораздо больше. Это место, где собираются люди с разными характерами, профессиями и опытом, но с одним общим желанием — становиться лучше. Именно поэтому мы ценим не только победы на соревнованиях. Мы ценим тех, кто приходит регулярно💪🏽 Кто поддерживает товарищей. Кто не сдаётся после тяжёлой тренировки. Кто становится частью нашей команды До встречи на следующей тренировке по тайскому боксу! 🔥

🔔В понедельник 13 июля тренировки по ММА в штатном режиме❗

Почему прогресс в зале не всегда заметен сразу? После нескольких тренировок хочется стать сильнее, быстрее, техничнее. И когда этого не происходит мгновенно, кажется, что прогресса нет Но в единоборствах всё работает немного иначе. Сначала меняется то, чего не видно: — движения становятся увереннее; — реакция — быстрее; — дыхание — спокойнее; — тело начинает работать более слаженно И только потом это превращается в красивые броски, точные приёмы, удары и победы 🙏Не сравнивайте себя с теми, кто занимается несколько лет. Сравнивайте себя только с собой вчерашним. Вчера вы быстро уставали. Сегодня выдерживаете всю тренировку. Вчера сомневались, стоит ли вообще начинать. Сегодня вы уже стали частью команды. Результаты никогда не появляются за один день. Они складываются из десятков обычных тренировок, на которые вы просто пришли и честно выполнили свою работу И однажды вы поймаете себя на мысли: то, что раньше казалось невозможным, теперь получается легко. Именно так выглядит настоящий прогресс. 💪🥋

Почему бразильское джиу-джитсу называют «искусством умной борьбы»❓ Главная идея проста: даже более лёгкий и менее сильный спортсмен может успешно противостоять более крупному сопернику, если умеет грамотно использовать рычаги, баланс, контроль и правильную технику Именно поэтому джиу-джитсу часто называют «шахматами на татами»♟️ Но самое ценное, что даёт джиу-джитсу, — это уверенность в себе Каждая тренировка учит сохранять спокойствие под давлением, не паниковать в сложной ситуации и искать решение, даже когда кажется, что выхода нет Эти навыки помогают не только на татами, но и в повседневной жизни Настоящая сила рождается не в грубой мощи, а в знаниях, технике и постоянной работе над собой 🤼‍♂️💪

✅ Друзья, все фото и видео с прошедшего TIGRIS fight №19 доступны в нашей группе ВК 💙 https://vk.ru/tigris_fight

Ребят, напоминаем, что сегодня праздничный выходной и тренировок не будет. Поздравляем с днем России!

Друзья, хотим познакомить вас поближе с нашими тренерами в социальных сетях Каждый из них не только проводит тренировки, но и делится своим опытом, спортивными достижениями и рабочими моментами за пределами зала 🔥 Мы гордимся нашей командой тренеров, которые каждый день помогают ученикам становиться увереннее, дисциплинированнее и сильнее 👏🏻 Поддержите их подпиской, следите за тренировочным процессом, полезными советами и спортивной жизнью клуба 👇 🔸 Дмитрий — https://www.instagram.com/psy_sensey?igsh=OXcyZ2xqdHJocW1w 🔸 Елизавета — https://www.instagram.com/lizonzolya_?igsh=dGptZnFnOXIxbmht 🔸 Клуб Tigris — https://www.instagram.com/tigris_mma?igsh=anNqMDJ5OG1sc3V1 Спасибо за вашу поддержку!

TIGRIS Open Mat Открытый ковер Gi + NoGi Вход: 300р.🚜 🟦Синим, 🟪пурпурным, 👌🟫коричневым и ⬛черным поясам - бесплатно 🤼 31.05.26г.(воскресенье) в 18:00 состоится открытый ковер по Грепплингу и Джиу-Джитсу. Приходи обменяться опытом и обзавестись новыми знакомствами. 🤙Это мероприятие по типу открытой тренировки. Программа: 1) 15-20 минут разминка; 2) 2 часа борцовских схваток по правилам грепплинга и бразильского джиу-джитсу. Открытый ковер состоится в клубе единоборств TIGRIS м. Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе , 72, этаж 3. Обращаться к @psy_sensei или в комментарии Количество мест ограничено.

Сегодня в 21:00 пройдет мастер класс по самбо. Ждем всех желающих независимо от спортивного направления.

🥊 Тренировка на свежем воздухе — это всегда особая атмосфера! Сегодня провели тренировку вне зала: взрослая группа по тайскому боксу, развивая выносливость, пробежали 10 километров, а юные кикбоксеры оттачивали свою технику, работая в парах💪

⚠️🔔 Ребят, кто готов пойти в эту субботу (23 мая) в качестве волонтера на FIGHT NIGHT №137 ? За это не платят, но дадут много билетов на бои. И можно будет тусить во время боев около клетки. Вопросы пишите @Psy_sensei

🥊Даже самые маленькие наши спортсмены оказывают серьёзную конкуренцию и побеждают на турнирах. Поздравляем Леру Кулакович с 1 местом на соревнованиях по кикбоксингу 👏🏻🥇 ❤️‍🔥Отдельная благодарность и респект тренеру - Елизавете за подготовку юных падаванов🤩

Наша молодая группа по джиу-джитсу уже начала завоёвывать призовые места на турнирах. 🎉Поздравляем Тарана Врадимира🥉 и Синицына Даниила🥉.