Искусство жить
описание
Привет, я Евгения. И это блог спортсменки любительницы, которая читает книги и изучает искусство. Тут уютно, присоединяйся ♥️ Для связи: @Evgenia_aboutbooks
295
подписчиков
Охват к подписчикам
35,6%
ERR
Реакции к просмотрам
13,31%
1 153 на 44 постов
Пересылки к просмотрам
0,21%
18
Постов в день
1,3
всего 45
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 6 авг.Сегодня моя малышка ушла на радугу 💔 Нас с ней связывают замечательные 13 лет. Благодаря колесикам и ее быстрым лапам, Джесс знал весь район❤️ Мой преданный и любимы друг. Мы с тобой боролись до последнего …64,55%
- 15 авг.Впервые за долгое время остались за городом на пару часов после завершения всех дачных дел🎍 Жаль, что температура уже не летняя… но как же хорошо было без городского шума 🌎51,43%
- 14 авг.Давно я не делилась мыслями о книгах🤩 Долгие месяцы пробираюсь сквозь страдания героев Толстого 📒 Спустя почти полгода я наконец-то перешагнула экватор «Воскресение». Сложно даются мне эти 500 страниц. Иногда могу на месяц забросить книгу, а бывает не замечаю, как пролетают страницы. До сих пор не разобралась во внутреннем мире героев, гадаю о цели их поведения и поступков. Сейчас я любуюсь влиянием внутренних изменений Нехлюдова на перемены в его общении в социуме. Но пока все же оставлю главными вопросами романа рассуждения от содеянном. Можно ли искупить грехи прошлые? Искупаем ли мы плохие деяния действиями? Или все же искуплением можно считать вечные мучения души от осознания сотворенного нами? 🎞️🎞️🎞️ И по зову сердца отложила на сегодня лекции о психологических экспериментах над людьми и нашла лекции о русском классике. Несколько месяцев назад я уже смотрела видео о его биографии, о разнице между Толстым и Достоевским. Но решила, что надо освежить в памяти еще часть деталей из его биографии. Как итог меня ждет несколько часов увлекательных (а может и не очень) видео🎞40,23%
- 8 авг.Я думала, будет легче, что я буду готова. Но увы, чувство утраты мучает меня. Может показаться, что 13 лет это большой срок, но нет. Ощущение, что они пролетели как один миг. Накладывается еще и постоянная борьба в последние месяцы. Жизнь превратилась в череду поездок в ветклинику на анализы/узи, корректировки лечения, созвоны с врачами, мольбы… и новые «сюрпризы». И эти 3 месяца съели воспоминания о веселой Джесс, которая носилась даже на коляске. Я уже забыла, что она была говоруньей, что ее не могли догнать большинство собак… А сейчас, пересматривая фотопленку, я понимаю, что у Джесс была классная жизнь, хоть и короткая (по моим ощущениям). И нет, я ничего бы не изменила. Зная что меня ждёт, я все равно бы взяла ее щенком, дрессировала, любила… а потом бы таскала иногда на руках, приняла бы вновь самое сложное в своей жизни решение💔 Я благодарна судьбе, что когда-то она заставила обратить внимание на объявление без фотографии…39,37%
- 8 июл. 2024 г.Желаю каждому обрести любовь 🩷 Пусть взаимоотношения с партнером принесут вам удовольствие, счастье, рост, гармонию и поддержку 🩷 Я убеждена, что отношения - это каждодневный выбор. Пусть ваши выбор и действия подарят идеальные именно для вас отношения с партнером. Любите и будьте любимы С днем семьи, любви и верности 🌸 #оважном26,67%
- 16 авг. 2024 г.Отсутствие на канале затягивает. Желание писать и создавать контент резко падает 🙈 Но не хочу прощаться со своей блогерской (прости господи) деятельностью, а потому по-тихоньку буду возвращаться ❤️ И начать я хочу с поста о тревоге и стрессе. Я, как и многие, периодически испытываю стресс, а иногда ловлю себя на мысли, что ощущаю нерациональную тревогу. В моем случае - это из-за перевозбуждённости нервной системы из-за большого количества информации. Для себя я вывела несколько правил, которые помогают мне прийти в себя: 🍃 Глубокое дыхание. Даже если я чувствую, что тело сопротивляется, я стараюсь сделать несколько глубоких вдохов. Нехватка кислорода пагубна, поэтому не забываем о дыхании 🍃 Растяжка. Наше тело всегда реагирует на стресс, я чувствую, что «деревенею». Поэтому выполняю легкие упражнения на растяжку. Буквально 5 минут и мне становится легче 🍃 Медленные прогулки. Свежий воздух насытить мозг кислородом, а медленный темп ходьбы успокаивает нервную систему 🍃 Рутинная/ монотонная работа (тут отлично помогают домашние дела, вышивка, вязание и тд). Наш мозг считывает, что мы выполняем простые, понятные, повторяющиеся действия и успокаивается 🍃 Травяные напитки с мятой/мелиссой/ ромашкой. В напряженные периоды я стараюсь минимизировать потребление кофе, пью больше воды и травяных чаев 🍃 Уменьшение новостного/внешнего шума. В такие периоды я уменьшаю активность в соц сетях. С 21:00 я не смотрю телевизор и не беру в руки телефон Ну и Магний + В6 пью обязательно, но помните, что любые препараты и даже БАДы важно пить под наблюдением врача! Ну а если все очень плохо, и вышеперечисленное не справляется, то я смотрю "Невидимая сторона" или "Касл" + вышиваю ❤️ Поделитесь, как вы помогаете себе во время стресса? Пусть комментарии к этому посту будут шпаргалкой с советами по работе с тревожностью. #оважном25,15%
- 2 июл. 2024 г.Сегодня будет большое #оважном Уверена, вы все это знаете, но никогда не поздно освежить эту память, особенно, когда за окном +30 О чем стоит помнить во время жары: 🌞Спф, не пренебрегайте защитой. И помните, что наносить его надо на все открытые участки тела. И спф нужно обновлять, защита действует пару часов, не весь день 🌞Вода + уменьшить/ убрать алкоголь. В жару нам требуется больше H2O, старайтесь пить чаще и больше. Выходя на улицу захватывайте с собой бутылку воды 🌞Светлая, легкая, не облегающая одежда. Ну тут без комментариев 🌞Головные уборы. Сейчас самое время поэкспериментировать с образами и добавить аксессуары для головы в ваш гардероб 🌞Свежий воздух. Я понимаю, что сейчас главное спасение - кондиционеры. Но большое количество углекислого газа в комнате может привести к плохому самочувствию. Потому периодически проветривайте помещение 🌞Меньше духов. В такой жаре ароматы ярче проявляют себя, от этого и у вас, и у окружающих могут возникнуть головные боли 🌞Делайте перерывы. Организм тратит сейчас много сил на охлаждение и выживание. Помогите ему, по возможности уменьшайте доп нагрузки и периодически делайте хотя бы 5- ти минутные перерывы ❗️Если вы почувствовали себя плохо, отходите в тенек и обязательно просите помощи.23,55%
- 14 авг.без подписи23,08%
- 3 дек. 2024 г.Закончила одну достаточно известную книгу и на последних страницах я сильно возмущалась, настолько, что захотелось вам напомнить: Счастье не надо заслуживать и расплачиваться за него. Вы достойны быть счастливыми по праву рождения ♥️ #оважном23,05%
- 24 июн. 2024 г.Мы не знаем, сколько нам отведено дней на земле. И повлиять на продолжительность жизни мы можем только косвенно. Но мы 100% можем выбирать, как мы живем. Любите, радуйтесь, наслаждайтесь, заботьтесь о себе! Проведите жизнь так, чтобы оглядываясь назад, вы улыбались 🌸 #оважном21,18%
- 25 июл. 2024 г.Наткнулась на интересную заметку, и захотелось поделиться с вами📝 Если тебе 30-40 лет, вместо того, чтобы сожалеть о том, что ты не можешь снова проснуться 18-летней, представь, что тебе 80 лет и ты проснулась снова в возрасте 30-40 лет и у тебя есть возможность вновь прожить следующие 40 лет. Не откладывайте жизнь, живите здесь и сейчас ❤️ #оважном19,70%
- 17 июл. 2024 г.Мы часто откладываем заботу о себе на потом. Предпочитаем выполнить еще один рабочий проект или посмотреть новый сериал… но когда мы говорим о здоровье, стоит поставить себя на первое место. Позаботьтесь о себе, сделайте чек-ап организма или просто сходите к врачу, поход к которому вы всегда откладывали на мифическое «позже». И относитесь к своему здоровью, как к самому важному ДЛ на вашей работе. #оважном19,45%