2bogdans

Ой, смотрите, какая прелесть ❤️ Некоторое время назад нас внезапно, приятно и своевременно пригласили в Семейную лабораторию #векторпроектор поговорить и записать подкаст о том, как жилось нам, когда мы были молодой семьёй, что мы из этого вынесли и что можем передать. Результат - вот, пожалуйста. Было весело, комфортно и увлекательно, спасибо огромное всем причастным. Пы.Сы. И, конечно, если у вас в процессе просмотра появятся вопросы - велком!🙂 Ответим с радостью - как это для нас 👐

Подаренная на 8 марта горшечная розочка из супермаркета, на удивление не пропала, как множество аналогичных роз, а прижилась 😄 И вот на Пасху на ней появились завязи бутончиков. А сегодня, ровно в годовщину нашей свадьбы, они распустились 😍 Такое весеннее чудо! 👐 22 года мы женаты и каждый день благодарим Господа за жизнь, за все, что у нас есть🙏 И в такую интересную дату, парную дважды (или одиннадцатажды 😂) желаем всем парам: Будьте счастливы и берегите любимых, дорожите теми отношениями, которые у вас есть! 💖 Заботьтесь друг о друге. В круговерти каждодневных забот находите время, чтобы побыть вместе телесно, эмоционально и духовно. Глаза в глаза, рука в руке, сердцем к сердцу 💞

Прекрасные дамы, барышни, сеньориты!❤️ Давненько мы ничего не писали в канал 🙈 Слишком быстро жизнь бежит, так что мы не всегда успевали приземлиться... А сегодня в деревне вид из окна сам собой заземляет и настрой цветочно-снежный задаёт - делимся через фоточку 🤗 И главное - такой приятный весенний повод написать!🌷 Поздравляем женщин от всей души, вместе с вами радуемся солнцу и теплу!☀️ А в качестве подарков, создающих настроение - для вас: 💐приятный мини-комплекс женской йоги от Марии. Подойдет всем, даже кто не практикует йогу! Это своего рода зарядка для грациозности и здоровья🌺 💐чудесное упражнение для регуляции гормонального фона, что так важно по весне! Займёт всего пару минут - а польза на миллион-миллион-миллион алых тульпанов! 😆 💐и ещё ценное антистрессовое упражнение от Валентина. Как мы знаем - именно стрессоустойчивость продлевает нашу молодость и здоровье🤲 Цветите! Любите и будьте любимы!🤗

Дорогие все. Тут внезапно новая (или нет) схема мошенничества. Кто-то спёр данные разных домовых книг - ФИО и адреса жильцов, название управляющей компании/ТСЖ, ФИО главы ТСЖ и вроде того. Дальше это выглядит так: 1. Вас внезапно в ТГ добавляют в чат, который называется именем вашей УК/ТСЖ. На этом этапе там аккаунт УК, аккаунт председателя (поддельные) и вы. 2. Вас просят уточнить пин-код для "ГИС ЖКХ", который приходит вам от "ГИС ЖКХ" в телеграм (см. первый скрин). 3. Если вы его сообщаете, вам "председатель" присылает голосовое типа "ай, умница, я уже шуршу у тебя в госуслугах", фривольное такое. И с тезисом: "никуда не звони, дай профессионалу поработать" - провоцируют на звонок. 4. Вам приходит в телеграм сообщение от "Госуслуг" тем временем (второй скрин) - с предложением связаться со службой безопасности Госуслуг. И начинаются заодно звонки оттуда же. Дальше мы этот квест проходить не стали и вам предлагаем воздержаться 😅 Увидели внезапно себя в новом чате ТСЖ/УК в телеге - и только себя! - сразу в спам. И главное ❗️❗️❗️Избегайте звонков 🙏 Мошенники владеют жёсткими способами психо-программирования через специальные речевые конструкции, убеждая связаться по видео якобы с сотрудником безопасности, а далее вступают в ход гипнотические приёмы, против которых у обычного человека, вне зависимости от степени своего интеллекта, образованности и осознанности - нет средств защиты 🤷‍♀ И люди переводят все сбережения якобы на безопасный счёт и т.п. (Знаем по знакомым, которые попались 🤦‍♀) Здесь бесполезна мысль "Ну я-то умный, я то сразу раскушу развод!" Психо-программирование и гипноз работают на всех! Кроме не гипнабельных 😅 Повторимся: это не заслуга человека (его ума, рефлексивности, прокаченности и т.п.), а просто повезло с нейропрофилем 😁 Поэтому ещё раз акцентируем внимание- воздержитесь от проверки "кто кого" и избегайте звонков ❗️ Особенно внушаемые - пожилые люди. Расскажите, пожалуйста, близким🙏

Всем добра! Вчера Мария в своём канале 🌼Мастерская счастливой женщины🌼 провела эфир "ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С СУПРУГОМ: СОГЛАСИЕ ЦЕННОСТЕЙ" Кому интересно - приходите сами и приглашайте подруг на женский огонёк ❤️

Отмечали сегодня годовщину свадьбы в уютном вег-кафе с символичным названием "Я люблю тебя". Вдвоем 😍(пацаны гуляли по Сочи отдельно - и им в интерес, и нам "рандевью" - на хранцузский манер пошутил младший 😅) И говорили о том, на чём держится наша семья. О, допустим, пяти 😁(не)секретах счастливой семьи - как мы это себе представляем и как на своём опыте ощущали ❤️ За 21 год, однако - полное совершеннолетие, даже без учёта всего срока отношений. Любви и мира всем! 🕊

🌺Приглашаю на интенсив!🌺 Где нас ждёт всесторонная работа с диафрагмами тела: тазовой и грудобрюшной, и их синхронизацией 🔥 Методы работы: 🌼 биомеханика и двигательная терапия - упражнения для физиологичного включения в работу мышц тазового дна 🌼 энерготерапия - гармонизация области таза через работу с 1 чакрой 🌼 самомассаж и самоостеопатия соответствующих мышц 🌼 телесные практики для активизации всех диафрагм тела, начиная от стоп, и функциональная ходьба - для поддержания мышц тазового дна🔥 Важно! Программа подходит всем с любым уровнем физической подготовки, независимо от того, занимались ли вы йогой когда-либо. Преподаватель - Мария Богдан: "Последние годы, наблюдая прогресс или его отсутствие в асанах - я осознаю насколько важно начать с базы! Ибо тазовая диафрагма - одно из центральных звеней в цепях всего тела. При нарушении ее работы - хоть в гипо-, хоть в гипер-тонус - возникают множественные дисбалансы в теле. Люди думают, что проблема в пояснице, коленях, дыхании, по гинекологии, и пр... - а работать нужно исходно с мышцами тазового дна!" Заодно совместим полезное с приятным 😌 Отдых на природе - наполняет силами и гармонизирует 🌳 Рядом Столбы! И, конечно, наполняющая женская атмосфера 🤗 Орг.моменты и запись - в сообщения сообщества 🙏 Или в месенджеры по номеру: +8 (923) 304-57-86 (Кристина) Стоимость 12500 включает в себя проживание, питание и программу. А также две видео-записи для занятий дома! Двум и более подругам - скидка 10% каждой. При внесении 100% предоплаты бонус: записи онлайн-практикума с Марией Богдан "Живая стопа - летящая ходьба"🔥 Стоимость после 25.04 - 13500 Регистрация по невозвратной предоплате 2000 рублей на карту Т-банка с пометкой "интенсив" 89135341553 (Богдан Мария Николаевна) При необходимости мы с радостью предоставим беспроцентную рассрочку (сумма и срок оговариваются индивидуально 🤝) чтобы поддержать горячее желание участвовать ❤ Кому будет полезна программа выезда? 📍всем рожавшим женщинам и всем женщинам 40+ (особенно - с диагностированным опущением) 📍при наличии любых гинекологических / урологических диагнозов 📍при наличии варикозного расширения вен малого таза, нижних конечностей, геморроя 📍при болях в области копчика, крестца, поясницы, тазобедренных суставов, коленей 📍при наличии одного или нескольких симптомов дисфункции: подтекание, захват воздуха\воды влагалищем, ощущение инородного тела, частые позывы в туалет, ночные походы в туалет, боль или дискомфорт при половом акте, снижение либидо 📍особенно у кого есть шрамы после полостных операций, кесарево, лапароскопии

Друзья! С днём всех влюблённых 💖 Любите себя, любите жизнь, любите друг друга! Любите БЫТЬ ДРУГ С ДРУГОМ, творить друг с другом! Ведь главное не уметь, главное - ЛЮБИТЬ! 🤪 Дарим вам кусочек нашей любительской ИМПРОВИЗАЦИИ 😁😍

Друзья! Только сейчас дошли ноги, руки и письменные принадлежности рапортовать о второй части собранных средств 🙏🏼 Дома ребёнка, оказывается, тоже режимные объекты (мир меняется незаметно, несколько лет назад свободно приезжали к ним с подарками 🤷🏻‍♀️) Так что пустили нас с гостинцами только 9 января. Зато приняли с распростёртыми объятьями!❤️🤗 Женщины были весьма удивлены, растеряны и растроганы ☺️ Насколько всё же приятно людям простое человеческое тепло!!! ❤️ А подпись "Праздник продолжается... и от жителей Красноярска с благодарностью за ваш труд" - неизменно вызывала улыбки 🤲🏻 Праздничные гостинцы переданы медсестрам и нянечкам, которые дежурят с малышами круглосуточно, а также воспитателям и дефектологам отделений №4 (63 человека) и №1 - паллиативного (там ещё и врачи - всего 36 человек). И отдельно так трогательно: мы когда звонили по филиалам про возможность привезти подарки нас заведующие так строго спрашивали: "А вы из какой организации?!", но когда мы объясняли, что мы ПРОСТО ЛЮДИ - инициативная группа, голос совершенно менялся! Нас ТАААК душевно благодарили! Вы бы слышали 😌 И мы такие: "да пока ещё не за что" 😁 "Как не за что?! За внимание, за заботу!!!" Быть видимым, быть ценным для общества - дорогого стоит🔥 Говорят ценен не подарок, ценно внимание - и мы это увидели 💯 Ребята! Благодарим всех, кто откликнулся и принял участие 🙏🏼 А т.к. после Нового года деньги продолжали поступать - мы закупили 8 ящиков мандаринов на 13780 рублей. И соответственно повезли не в один филиал Дома малютки, как думали изначально, а сразу в два! Ещё два филиала можем порадовать вместе 8 марта 😉 Кто за? 😆 И конечно, большое спасибо нашим единомышленникам из Алтайской лавки, которые собрали отдельный подарок вкусностей и полезностей - и мы решили отправить его в Фонд матери (где на данный момент обитают 12 ребят и 8 матерей - попавших в трудную жизненную ситуацию) От хорошего дела - тепло на душе 💕 Благодарим, благодарим, благодарим 🤲🏻

Друзья! С первым днём года!🎄 Нашей семье не чужда математика 😁 Валентин учился в Школе Космонавтики, победитель олимпиад, окончил мат.фак КГУ по математике и програмированию, у Марии в послужном физмат класс и любовь на всю жизнь 😍 младший явно одарён в этой сфере - сам открывает закономерности, вот только что старший с математикой на Вы 🙌 Но именно он нашёл инфу на канале NASA | Физика | Астрономия 🤣 Вот что значит семейная поддержка 😁 Друзья! Нас ждёт интересный год! 😍 Только вдумайтесь - мы застаём событие, которое раз в тысячелетие!!! 🤩 Что не помешало нам сегодня с утра традиционно сходить на Столбы🥳 как хорошо! Свежо! И радостно! Пусть продолжается 🙏 Благодарим, что были с нами в прошлом уже году! Вперёд в новый цикл 💫

Друзья! Рапортуем по "акции добра" 🙋‍♂️🫶🏻🙋🏻‍♀️ Всего собрано 37460. Перевели деньги 56 человек и двое откликнулись помочь с транспортом 🤝 Сегодня первая партия - которая в новогоднюю ночь - доставлена по адресу. Уффф, ребята, а это ВНЕЗАПНО оказалось непросто. Мы не были готовы к тому, что на режимных объектах, к которым оказывается относятся и станции скорой помощи - нельзя вот так запросто угостить кого-то 😧 Пара часов созвонов - выходов на разные контакты - не помогли 🤷🏻‍♀️ Мы бы наверняка договорились! Потому что люди - хотели! Кабы не директива недельной давности по усилению мер безопасности 🤦🏻‍♀️ И с 18 ящиками мандаринов пришлось переобуться на ходу 😁 Отдельная огромная благодарность всем замечательным людям, кто в эти часы нам помогал и поддерживал 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 В итоге, гостинцы доставлены в Краевую больницу. Тоже на пункт скорой - их распределят в экстренной хирургии - среди тех, у кого сегодня суточное дежурство. Но главное - вы бы видели, с КАКИМИ ГЛАЗАМИ ребята бородатые суровые мужики - помогали разгружать эти полтора центнера мандаринов!!!🍊🍊🍊 Это искреннее почти детское счастье - от тех, кто в новогоднюю ночь работает, лечит, спасает людей - получить вдруг ПОДАРОК!!! Символ благодарности. Символ того, что тебя ценят. Символ радости и торжества жизни. Если бы вы видели их глаза... Друзья, это точно было не зря 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Спасибо вам! Спасибо огромное всем, кто поверил, поддержал и участвовал!!! Мы надеемся, что и вы через этот текст почувствовали ответное тепло и ответную благодарность ❤️❤️❤️ И на Рождество мы обязательно продолжим с Домом Малютки 🙏🏼 Мира и добра всем!

Друзья! У нас в этом году работает 🎁СЕМЕЙНАЯ МАСТЕРСКАЯ ПОДАРКОВ 🎁 Обращайтесь - они душевные и точно понравятся вам и тем, кого вы одарите 🤗 Дети с нашей помощью бережно ваяют свечи (кропотливая и многоплановая работа, скажем мы вам!) Есть много красивых цветов, кроме тех, что на картинке - и ярких, и нежных! И есть высокие белые свечи с разными ароматами 🌺 Можно взять отдельно или оформленным набором! И главное - все свечи с волшебными благопожеланиями от нашей семьи ❤️ (активируются при поджигании 🥰) И как обычно перед праздниками - мы предлагаем мини-версии эфирных масел по 1 и 2 мл, и по 4 мл - сразу для нанесения на кожу. Это здоровский вариант подарочков - ароматно-приятных и притом бюджетных! И отличный повод познакомиться с радостью эфирных масел "в натуре"🔥 ❄️Новогодний топ❄️ 🍋Различные цитрусовые ароматы🍊лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, бергамот и смесь цитрусс-блисс с ванилью 😌 Они бодрят, дарят радость, что немаловажно в нашем климате с коротким днём, и дают ощущение праздника 🪄🎊 А также - уменьшают тягу к сладкому 🍰 и способствуют повышению уровня железа🔥 И ещё их очень вкусно добавлять в выпечку 😍 🌳Масла для иммунитета: чайное дерево, эвкалипт, кедр, смеси онгард и бриз - актуальны в зимний период! 🪻Масла для гармонизации и релакса - в первую очередь это лаванда и мята (они вообще многофункциональны!), мощный магический ладан и крутая смесь баланс 🪷 🌹Натуральные духи для прекрасных дам - смеси пэшн, шёпот, радость и другие. И много еще разного приятного и полезного под ваши задачки-идеи💖 Ценник на свечи и эфирки в комментариях🙏🏼

Дорогие друзья! Близятся праздники и крепнет желание сделать хорошего в мир ❤️ Присоединяйтесь! 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ Мы семьёй готовим акцию благодарности. Точнее даже две 😁 одну на Новый год, а другую на Рождество. Вот представьте: новогодняя ночь, все празднуют, а кареты скорой помощи стоят начеку, диспетчера не спят - готовые принять вызов, доктора - работают сутки и только утром 1 числа падают домой. Да, это их работа и их выбор. Но нам видится, что получив сюрприз из мешка Деда Мороза с подписью "ОТ БЛАГОДАРНЫХ ЖИТЕЛЕЙ КРАСНОЯРСКА", люди ощутят тепло на душе. А это дорогого стоит! Легче работается, зная, что твой труд ценят❤️ Предлагаем вам поучаствовать - перевести свой вклад на гостинцы🤝 По факту сколько соберём - на столько и закупим! Вот буквально любая сумма будет в кассу, хоть 100 рублей - главное, чтобы было больше нас всех!!!🔥🔥🔥 Поэтому делитесь информацией с коллегами и знакомыми 🙏🏻 (только не в открытых сетях - так больше шанс сохранить интригу 😁) С нашей стороны - узнать число дежурящих, закупить, развезти-вручить и отчитаться о трате средств. И, конечно, кроме переводов - приветствуется помощь организационная - с машинами, например, или с бюджетностью закупки. В этом случае пишите в личку 🤝 А на Рождество аналогично порадуем внезапными подарочками тех, кто работает "мамой" в домах малютки 🙏🏻🤗 Эти женщины не на виду, но делают важное дело. И опять же увидев "ОТ БЛАГОДАРНЫХ ЖИТЕЛЕЙ КРАСНОЯРСКА" - смогут ощутить значимость своей работы. А значит - передать больше любви брошенным деткам ❤️ Друзья! Кто готов - переводите сумму с окончанием на 25 😅 (ну как наступающий год) Валентину в Т-банк вот по этой ссылке: https://www.tbank.ru/cf/5I7QgFHNQoe Это специальный счёт для сборов, переименовать его нельзя, зато сразу видно, сколько там уже собрано. (Иллюстрация - работа Алексея Пшенко, Витебск).

Друзья! Есть прекрасная притча. И как нам кажется, она здорово подходит сейчас ✨ Один бедняк однажды встретил Будду и спросил у него: — Будда, а почему я так беден? Будда, в своей бесконечной мудрости, ответил: — Ты беден, потому что ты не практикуешь щедрость. Бедняк, услышав это, моментально решил, что для того, чтобы быть щедрым, ему нужно быть богатым. Он возразил: — Но у меня ведь нет ничего, что я мог бы отдать другим! На что Будда ответил: — У тебя есть пять объектов, с помощью которых ты мог бы практиковать щедрость, но ты этого не делаешь. Глаза у бедняка стали удивленными, он недоумевал: — Пожалуйста, расскажите мне, что это за пять объектов? — Своим лицом ты можешь дарить улыбки другим, но ты этого не делаешь. Своими глазами ты можешь смотреть на других взглядом любви и заботы, но ты этого не делаешь. Своим ртом ты можешь произносить что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь. Своим сердцем ты можешь желать счастья другим, но ты этого не делаешь. И своим телом ты можешь делать что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь. Ты богат настолько, насколько себе позволяешь. (Текст и фото с просторов интернета - благодарим тех, кто перевёл и оформил 🙏🏼) Друзья! Давайте практиковать благодарность в дни Рождественского поста. Видеть те возможности, которые у нас есть 🙏🏼 Многие из которых - достались нам ДАРОМ. Благодарность - порождает щедрость. Щедрость - порождает счастье. Как чувство причастности миру. Любви и добра всем ❤️

Дорогие все. В этом месяце закупаем масла doTerra пораньше - чтобы до НГ успело прийти, числа 5-6 декабря. Выбирайте в подарок себе и близким - если закупать с нами, то это будет ниже розничной стоимости. В комментарии прикладываем прейскурант и описание самых ходовых масел. Отдельно обратите внимание на комплект "Атлет" (на картинке). Это великолепная подборка для всех, у кого физнагрузки часть жизни - мастхэв комплект масел, уникальный стик для натруженных мышц и косметичка под это всё. В общем, красивый, полезный подарок на Новый год, с ценностью намного выше цены. Пишите в комментариях или в личку Марии или Валентину, кому что интересно, задавайте вопросы - посоветуем, расскажем.

Друзья!  Сегодня первый день православного Рождественского поста. Это в нашей культуре. Но мы предлагаем посмотреть на этот период - с сего дня до 7.01.2025 - не с религиозной точки зрения (поскольку все находятся в разных традициях, а кто-то ещё ищет своё, кто-то убежденный атеист, а кто-то космополит от религии :) а есть и те, кто просто чувствует, что есть нечто неизмеримо выше нас.) Давайте взглянем на этот период с детской восхищенной точки зрения! Для многих Рождество - это волшебный праздник, как и Новый Год, и каникулы :) Это период, когда происходят чудеса! ✨ (Тссс! Они, конечно же, происходят ВСЁ ВРЕМЯ! 🥰 Но именно в Рождественские каникулы чудеса как никогда близки к нам 👐).  И это восхищенное ожидание волшебства не случайно! Поскольку Рождество - это явление Света миру ☀️ И сейчас мы предлагаем всем нам вплоть до Рождества - внимательным взглядом подмечать прекрасное вокруг, видеть необычное, воспитывать в себе этот детский восхищенный взгляд. И благодарность Богу, небу, Миру, Высшим существам - за все те блага, которые приходят в нашу жизнь, как бы сами собой, будь то красивый рассвет или когда кто-то придержал тяжелую дверь 🙏 И более того - самим становиться этаким "чудом" для других - дарить улыбки, подбадривать добрым словом, щедро хвалить и благодарить вслух без стеснения! ❤️ Время поста - это время аскез. Совершенно не обязательно в питании, кстати! И даже не обязательно молитвенных - как это принято в религиозных традициях. Но совершенно точно тех, которые помогают нам преодолеть наши пороки, слабости, дурные привычки - например, аскеза на грубые слова, или на сидение в гаджетах, или отказ от сладкого 😁 Или утренняя зарядка 🔥 Аскеза как добровольный вклад своего времени и внимания  должна быть трудна и каждодневна, но по силам (чтоб не сорваться, взяв сверх меры). Аскеза - это воля человека. Не зря традиционно аскезы брались перед большими религиозными праздниками. Считается, что сами Высшие силы поддерживают тех, кто прикладывает усилия на пути к свету. Во время поста - реально легче поработать с какими-то своими чертами характера, привычками, ограничениями. Отликается ли вам идея смотреть на мир восхищенными глазами? И какую аскезу на этот период вы хотели бы взять на себя? Делитесь с теми, кому может быть интересно - пусть волшебства и осознанности в мире будет больше :) #душевнаягармония #духовныйрост

По пути разговаривала с детьми про разницу физических и математических объектов. Про различные математические измерения и про отличие существ разных изменений (если предположить, что они существуют не только в нашей трёхмерке :) И как обычные действия существ высшего порядка кажутся невероятной магией тем, кто живёт измерением "ниже" 😳🤔😁 В полынье на ручье Лалетино  слушали бультыхи предположительно водяного (да, что там скромничать - 100% это он и был 😜) Наслаждались игрой света в ветвях елей. Исследовали, как проще идти в гору, и пришли к выводу, что кроме законов биомеханики (корректная амортизация стопы и свободные махи руками) отлично помогает супер-топливо: мамины поцелуйчики! 💋🤣 Обошли вокруг 1 столб, восхищаясь линиями скал (под обстрелом снежков, само собой, как без риска?! 😆) размышляя с Валентином о гении Пушкина и его лёгком слоге, об элегантной передаче нравов времени в "Евгении Онегине", про иносказания рус.народ сказок и про смысл устаревших слов в них. Вниз полпути баловались на ледянках. По обломкам веткам отличали сосну, пихту, лиственницу, ель. Обсуждали последовательное и параллельное соединение сопротивлений (старший сын увлёкся паянием 😁 и по приходу домой, кстати, спаял фонарик :) И как было бы здорово, если бы у людей вместо лопаток были крылья - хочешь лети, а хочешь завернись и грейся! (Это с романтичным младшим :) Упивались чистейшим воздухом и ярким, почти весенним, небом... И душа пела ❄️ русским роком: "Белый снег, серый столб" а дети скажут: "Ах мама! До чего ж хо-ро-шо-о-о-о! *  *  * А мама в моём лице сейчас пишет этот пост и ждёт пока допечётся хлеб, чтобы вынуть... (Убегала женскую йогу вести и забыла поставить - приходится полуночничать 🙈) Наслаждаюсь теплом от печки и ароматами (хлеб полбяной завела - один с прованскими травами, а другой - со специями) И вспоминаю, как дети бодро шагали в гору на вдохновении (кроме поцелуйчиков :) что я их научу делать тесто для пирожков, чтобы они с нуля полностью сами напекли - удобно, да? 😍 #СЕМЕЙНОЕ_СЧАСТЬЕ #осознанное_родительство #ЗАМЕТКИ_ИЗ_ЖИЗНИ #семейное_образование #отдых_и_путешествия #пишетМария