Дизайн жизни по Саблиной

Про попу, внутренние наркотики и результаты в бизнесе 😁 Я давно подозревала, что спортом можно не только попу качать, но и довольно прицельно менять себе психическое состояние. Но делала это только интуитивно. Сегодня на силовой тренировке я поймала ощущение, которое я называю «хочу, могу, делаю». Это такое слегка агрессивное состояние прекрасной женщины, которой лучше сейчас дать задачу, а не рассказывать, почему что-то невозможно. Причём тренировка была совершенно обычная: минут 40–50, ноги, ягодицы, кор, без кардио и попыток умереть молодой. Но выходишь после неё как будто немного больше себя. Есть сила. Решимость. Какая-то даже злость, но хорошая. Не «все бесите», а «так, где тут мои проблемы, несите». И особенно интересно мне стало потому, что предыдущие два дня я ходила на йогу. Тоже нормальную такую йогу по полтора часа, где периодически начинаешь подозревать, что люди, придумавшие слово «йога», просто забыли предупредить, что местами это тоже спорт. Но после неё я совершенно другая. Там больше про состояние «я есть» - я спокойна и собрана, прекрасно чувствую тело. Мир прекрасен и в целом может какое-то время обойтись без моего непосредственного участия. Работать, правда, тоже особенно не хочется. 🐤 У разных физических активностей разный механизм. И получается, что понимая, какие процессы запускает наше тело, мы получаем еще один несложный процесс регуляции состояния. И все из-за нейромедиаторов, нашей «внутренней наркоты». Пожалуй, поисследую это поглубже, соберу список своих активностей и состояний, которые они запускают.

Нас формирует наш опыт Прошлый опыт создает наше восприятие какого-то места, человека или деятельности - мы условно клеим ярлыки и рассовываем по папкам. Работает так. Если тебе здесь было хорошо, создается бирка «кайфовое место/человек/дело», и наоборот. В первом случае мозг будет стремиться повторить опыт. Во втором - избегать. В обоих случаях идет искажение. Дальше при повторении опыт может закрепиться- «реально классное место». Или может произойти разочарование. Ожидания-то сформированы, ты в предвкушении, а тут модель сталкивается с реальностью (а она же вообще нестатична) и мы получаем щелчок по носу. Внутри возникает несогласие и претензии к миру, пошел слив энергии. При этом с миром-то все окей. А что с негативным опытом? Все работает аналогично, он может быть подтвержден или заменен другим. Но сложность в том, что скорее всего вы не захотите повторять негативный опыт, а так и останетесь в своей модели. Конечно, везде важна адекватность. Есть объективные причины, почему опыт негативный. И там к бабушке не ходи, повторять не нужно. Поэтому так важна связь с собой, своим телом. Чтобы понимать, где объективные факты, а где мое восприятие. И с этим можно уже играться. P.s. Пост вырос из наблюдения за собой в путешествиях. Как по-разному я ощущаю места в зависимости от контекста и людей, что рядом. Учусь принимать любой опыт. Ведь в этом и есть жизнь

Почему все изменения требуют времени и усилий, пусть даже иногда незначительных, но регулярных? Любая система стремится к покою и экономии энергии) А мозг считает легким только то, к чему привык, ну и еще то, что запускает центр удовольствия. Если в вашем меню что-то другое, готовимся к сопротивлению и саботажу. У кого не так?)

Про работу с состоянием Когда мне внутри плохо, я начинаю усиленно искать моменты, чтобы сделать комплимент или что-то хорошее для других. Это меняет ощущения реальности довольно быстро. За состоянием благодарности приходит ресурс и вдохновение на действия. Смена может произойти за минуты. Конечно, зависит от ситуации, глубины и причин, почему состояние просело.

Про «Стратегический спринт: Перезагрузка» Как все будет. 1 блок - Рынок и сигналы. Сначала разберемся, что вообще происходит на вашем рынке, с конкурентами и продуктами, и настраивать систему, которая сможет регулярно собирать и интерпретировать для вас отраслевые новости и отчёты. Параллельно каждый начнёт собирать свою стратегическую панель, чтобы видеть не только текущие задачи, но и возможные ходы на ближайший квартал или два. 2 блок - Компетенции и сила. Дальше отдельно посмотрим на компетенции самого собственника. Не на должность и не на привычный набор обязанностей, а на то, что в ваших знаниях, опыте, связях и способе мышления действительно является опорой и может быть превращено в новые продукты или сценарии развития. 3 блок - Пересборка и новые продукты. А в финальном блоке уже пойдём в конкретику: посмотрим на цепочку бизнеса и P&L, найдём процессы, где AI действительно может заменить часть ручной работы или существенно ускорить человека, и прямо во время спринта попробуем собрать и запустить один-два прототипа. Формат камерный: три групповые встречи по полтора часа и две индивидуальные встречи с Алексеем, чтобы отдельно разобрать именно вашу ситуацию, а не пытаться натянуть одну универсальную схему на все бизнесы мира. Мне самой хочется пройти этот процесс вместе с группой, потому что я сейчас нахожусь ровно в той же точке: пересматриваю модель компании, расходы, свои функции и способы запуска новых продуктов. Поэтому это будет не история, где кто-то сверху рассказывает, как надо жить в эпоху сингулярности. Скорее группа людей, которые под руководством человека с уже работающим практическим опытом будут быстро разбираться, тестировать и сразу применять. Мне вообще кажется, что мы сейчас счастливчики. Мы попали в очень странный, местами тревожный, но совершенно уникальный период, когда в течение нескольких лет может полностью измениться устройство работы и бизнеса. И можно либо пытаться удержать старую реальность, либо всё-таки научиться ориентироваться в новой. Если вам это откликается, если вы собственник бизнеса и чувствуете, что пора не просто «начать пользоваться ChatGPT», а пересобрать свою стратегию с учётом нового ландшафта, напишите мне или Алексею @avzharkov в личку. Соберём небольшую группу и пойдём в этот эксперимент вместе.

Я обещала подробнее рассказать, что мы придумали с моим новым ментором по AI Последний месяц я довольно глубоко погружаюсь в тему искусственного интеллекта, но не в формате «посмотреть ещё двадцать новых сервисов» или собрать коллекцию красивых промптов. Мне интересно понять, как всё это уже сейчас меняет саму модель бизнеса и что конкретно предпринимателю нужно делать, чтобы не остаться наблюдателем за тем, как привычный рынок постепенно перестраивается без его участия. У меня к этому интересу был очень практический вход. Рынок сейчас на спаде, и большая команда в такой ситуации становится дополнительным риском для бизнеса. При этом сам бизнес-ландшафт меняется под влиянием AI. В моём случае значительная часть трафика зависит от поисковых систем, которые тоже меняются буквально на глазах. И получается довольно интересное противоречие: с одной стороны, нужно сокращать расходы и оптимизировать команду, а с другой — наращивать компетенции, быстрее создавать новые продукты и вообще каким-то образом развиваться. То есть просто сократиться и замереть не получится. Точнее, получится, но это будет не стратегия развития, а медленное ожидание того, что рынок когда-нибудь вернётся в прежнее состояние. А он, скорее всего, уже не вернётся. Поэтому я начала разбираться, где AI действительно может дать бизнесу новое плечо. Не заменить всех людей и не превратить компанию в полностью автономный космический корабль, а помочь собственнику лучше видеть систему, быстрее анализировать рынок, находить лишние расходы, проверять гипотезы и самостоятельно собирать первые версии новых продуктов, не вкладывая сразу несколько сотен тысяч в команду. И вот здесь в истории появляется Алексей Жарков @avzharkov, который стал моим проводником в эту тему. У него сейчас несколько собственных продуктов и ноль сотрудников, причём некоторые системы действительно могут поддерживать и развивать себя с минимальным участием человека. Когда я увидела, как он мыслит и как выстраивает работу, у меня довольно сильно расширилась картина возможного. И пару дней назад на очередном созвоне пришла идея: а почему бы не собрать небольшую группу предпринимателей и не пройти этот путь вместе с ним? Не делать очередной курс про AI, где вам три недели рассказывают, какие существуют нейросети, а провести короткий практический спринт, в котором каждый участник будет работать со своим реальным бизнесом. Мы назвали его «Стратегический спринт: Перезагрузка». Почти как в Матрице) Интересно, в чем продукт или уже понимаете, что хотите перегрузагрузиться с нами? Пишите Алексею @avzharkov в личку) Но подробности, конечно, я тоже выдам) но чуть позже!

Найм с AI - Часть 3. Как мы обработали сотни анкет и к чему в итоге пришли После того как мы собрали анкету, разместили вакансию и настроили автоответ на HeadHunter, началась уже самая объёмная часть работы. На вакансию пришло почти 800 откликов, 449 человек заполнили анкету, и вот здесь стало понятно, зачем вообще было перестраивать процесс. Если бы мы анализировали всё вручную, то только первичный отбор занял бы несколько рабочих дней, причём качество решений неизбежно снижалось бы по мере усталости. После сотого кандидата мозг уже не сравнивает человека с исходным профилем вакансии, а начинает сравнивать его с теми, кого посмотрел непосредственно перед ним. Поэтому мы обезличили анкеты, оставили только ответы и идентификаторы кандидатов, а затем подключили таблицу к ChatGPT через сервис для работы с Google Sheets. Важно, что мы не загружали в нейросеть одну огромную таблицу с просьбой «выбрать лучших». Каждый кандидат анализировался отдельным запросом по одной и той же системе критериев. То есть фактически модель получила несколько сотен однотипных задач: оценить соответствие профилю, выделить сильные стороны, обозначить возможные риски и объяснить, стоит ли приглашать человека на следующий этап. И вот здесь ключевым оказался промпт. Его мы собирали и дорабатывали вручную: проверяли на разных анкетах, смотрели, где нейросеть слишком доверяет красивым формулировкам, где пропускает противоречия, где даёт слишком общие выводы. Только после нескольких итераций у нас получилась система, которой можно было доверять как первичному фильтру. По итогам анализа мы отправили больше ста тестовых заданий. Более тридцати человек вернули выполненную работу, и дальше уже начался этап, который невозможно полностью автоматизировать. Мы смотрели не только на правильность ответов, но и на логику, аккуратность, внимательность, соблюдение инструкции и то, как человек вообще работает с информацией. После этого Татьяна проводила персональные интервью. Все встречи транскрибировались, расшифровки снова анализировались с помощью AI, но здесь нейросеть уже была только дополнительным взглядом: помогала собрать выводы, заметить противоречия и сформулировать риски. Финальное решение всё равно принимал человек. В итоге до меня дошли два кандидата, и обоих мы взяли на стажировку. Оба прошли её и сейчас находятся на испытательном сроке. В ближайшие недели будем смотреть, как они проявляют себя уже в реальной работе, потому что найм всё равно остаётся взаимным экспериментом. Кандидат для компании — кот в мешке, но и компания для кандидата ровно такой же кот в мешке. Если собрать всю воронку в цифрах, получилось так: — почти 800 откликов; — 449 заполненных анкет; — более 100 отправленных тестовых заданий; — более 30 выполненных работ; — несколько интервью с руководителем отдела; — 2 финальных интервью со мной; — 2 кандидата на испытательном сроке. Главный вывод для меня здесь довольно простой: AI не нанял нам сотрудников. Он не понял за нас, кто нам нужен, не создал критерии, не провёл интервью и не принял финальное решение. Но он позволил двум людям без HR-отдела обработать объём работы, который раньше потребовал бы либо отдельного специалиста, либо нескольких недель ручного труда. Собственно так я сейчас вижу нормальное внедрение AI в бизнес: не как волшебную кнопку и не как попытку убрать людей из системы, а как способ дать небольшой команде возможность работать на уровне гораздо большей. P.s. За этот месяц у меня даже появился ментор по AI, и меня это серьезно продвинуло дальше. Пару дней назад родилась идея собрать группу единомышленников под его руководством, чтобы успеть впрыгнуть в вагон сингулярности, выпавший на наш осознанный век. Мы, кстати, счастливчики, вы осознаете это? Напишу подробнее в следующем посте, что задумали)

Найм с AI - Часть 2. Мы начали не с промптов, а с портрета человека В прошлый раз мы допустили довольно типичную ошибку: составили описание вакансии, перечислили обязанности, требования, опыт — и пошли искать человека. То есть начали с того, что сотрудник должен делать. В этот раз мы начали с другого вопроса: каким должен быть человек, который сможет хорошо делать эту работу у нас? Не абстрактно «ответственным», «внимательным» и «обучаемым». Эти слова есть практически в каждой вакансии и обычно ничего не объясняют. Мы отдельно описали, какого человека видим на этой позиции, какие задачи он будет решать каждый день, что в этой работе может раздражать. Где потребуется самостоятельность, а где, наоборот, важно следовать правилам. Какие ошибки для нас допустимы, а какие критичны. Что человеку должно нравиться, чтобы через три месяца он не начал ненавидеть эту работу. Потом загрузили это в ChatGPT и попросили улучшить, а еще - проверить на адекватность. И это оказалось полезнее всего. Следующим шагом мы попросили AI разделить качества на три группы: — без чего человек точно не справится; — чему можно научить в первые месяцы; — что было бы преимуществом, но не должно влиять на первичный отбор. Так у нас впервые появился не список пожеланий, а система критериев. Например, внимательность для этой должности — обязательна. Человек ежедневно работает с большим объёмом информации, датами, названиями, ссылками и характеристиками событий. Если он системно пропускает детали, обучение здесь не спасёт. А вот знание нашей отрасли оказалось не обязательным. Разобраться в рынке деловых мероприятий можно. Намного сложнее научить человека проверять самого себя и спокойно работать с повторяющимися задачами. Потом мы собрали классные вакансии, которые нас цепляли и свой черновик вакансии и сделали новый драфт. После этого попросили ChatGPT выступить в роли самого кандидата и раскритиковать то, что у нас получилось. Гениально же? =)))) В результате мы еще переписали вакансию - убрали часть стандартных формулировок, конкретнее описали задачи. Мы сразу показали, что работа связана с большим объёмом данных и требует усидчивости. Не пытались сделать её привлекательной для всех. И это было сознательное решение. Нам не нужно было максимальное количество откликов. Нам нужно было, чтобы человек ещё до отправки резюме смог честно понять: ему вообще подходит такой тип работы или нет. Правда, откликов всё равно пришло под 800. 🤡 И на этом этапе стало понятно, что одной хорошей вакансии недостаточно. Потому что даже если потратить всего по две минуты на просмотр каждого резюме, это уже больше 26 часов чистого времени. Причём после нескольких десятков кандидатов внимание неизбежно снижается, а решения становятся всё менее последовательными. Поэтому следующим этапом мы решили вообще не начинать отбор с резюме. Мы сделали анкету, которая позволила сравнивать кандидатов не по тому, насколько красиво они описали предыдущий опыт, а по единым критериям. И вот здесь AI впервые стал не просто собеседником, а полноценным инструментом обработки воронки. Продолжение — про анкету, 449 ответов и то, как мы анализировали кандидатов, не передавая ChatGPT персональные данные.

Найм с AI - часть первая. Где я ошиблась в прошлый раз Помните этот мой пост? 800 откликов, 2 финальных кандидата и ни одного HR. Как мы перестроили найм с помощью AI Эксперимент почти завершился, у нас успешно прошли стажировку 2 человека и сейчас они на испытательном периоде. Напомню, мы искали редактора каталога Expomap — человека, который будет отвечать за качество нашей базы событий. Работа, честно говоря, очень специфическая. Здесь недостаточно просто быть внимательным. Нужно одновременно любить порядок, уметь работать с большим количеством информации, замечать мелочи, быть достаточно самостоятельным и при этом спокойно относиться к довольно монотонной работе. На вакансию пришло почти 800 откликов. Многие, наверное, подумали бы: «Повезло. Есть из кого выбирать».😅 А у меня была совершенно другая мысль: «И кто теперь всё это будет разбирать?» HR у нас нет - наймом занимались мы вдвоём с руководителем операционного отдела Татьяной. Причём для Тани это вообще был первый подобный опыт в роли руководителя. Но, если честно, дело было даже не в количестве откликов - за этой вакансией стояла совсем другая история, неприятная любому руководителю ошибка найма. Примерно семь месяцев назад мы уже искали человека на эту роль. Тогда мне казалось, что мы всё сделали правильно: составили профиль кандидата, провели интервью, выбрали человека… Но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что в тот момент нами управляло одно желание — как можно быстрее закрыть вакансию. И вот это «быстрее» оказалось самой дорогой ошибкой во всём процессе !!! Спустя несколько месяцев стало понятно, что мы взяли "не того". Ошибок в работе было слишком много и они нарастали. Мы расстались абсолютно спокойно, без конфликтов, но внутри у меня осталось ощущение, что проблема была не в человеке. Проблема была в процессе: мы слишком много внимания уделяли тому, кого нанять, и слишком мало — тому, как вообще должен быть устроен хороший найм. Поэтому, когда снова открыли эту вакансию, договорились между собой об одной простой вещи. Не пытаемся нанять быстрее и все автоматизировать. Сначала попробуем построить процесс, который сами считаем правильным. А уже потом смотрим, на каких этапах AI действительно может нас усилить. И, как мне кажется, именно это решение стало самым важным во всей истории. To be continued...

Недавно встретила фразу - человек каждый свой день строит так, будто будет жить вечно, а перед смертью сожалеет, что вообще не жил. А вы ради каких благ в будущем продаете свое настоящее?

Иногда три дня могут подтвердить то, к чему ты шёл последние несколько лет. Именно такие выдались у меня в эти выходные — на терапевтических группах Леонида Борисовича Тальписа, автора метода «ВсеЛенская терапия». Когда этот необычный человек впервые попал в мое инфополе, я отнеслась к нему с недоверием. А потом пересмотрела, наверное, все интервью, которые смогла найти + купила и прослушала его книгу о методе. Некоторые главы я переслушивала по несколько раз. В общем, мне зашло! Попасть в его живое поле очень хотелось. Тем более что я была наслышана о переменах, которые происходят в жизни людей после работы с ним. Но семинары проходили далеко от меня — Израиль, Дубай, Бали. И вот с последним мне неожиданно повезло. Оказаться всего в 50 километрах от семинара? Конечно же, я поехала. Метод чем-то похож на расстановки. Но, как это часто бывает, это уже своя эволюция подхода. И самое неожиданное, что добавил Леонид Борисович, — юмор. (Конечно, не только его. 😊) Его жизненное кредо: «В жизни нет ничего серьёзного». И, если честно, я давно так не смеялась. За эти три дня разбирались очень непростые человеческие истории, но атмосфера при этом оставалась невероятно лёгкой. Что происходило? Человек озвучивал свой запрос. Затем участник под дирижерством Тальписа выводил на поле необходимые фигуры, и дальше 15–30 минут шла работа. Финал каждой истории — это осознание того, а как обстоит на самом деле + новое состояние (новая нейронная сеть, которую нужно буквально «оцифровать» через ощущения в теле). А дальше от трёх до шести месяцев ежедневно возвращаться в это состояние, пока оно не станет частью твоей личности. Иначе высок риск, что всё останется просто сильным переживанием без долгосрочных изменений. За три дня прошло около 50 работ (люди приехали буквально со всего мира — от США до Австралии). И запросы были обо всём: отношения, любовь, смыслы, деньги, масштаб, старость, смерть… и даже кисты и аллергия. Мой вопрос звучал так: «Что мешает мне реализовывать свой потенциал на полную мощность?» Возможно, позже расскажу о своей работе отдельно. Что интересно, почти в каждой истории я неожиданно узнавала что-то своё. Я как будто смотрела разные версии собственной жизни и своих внутренних конфликтов. И в этом главный плюс групповой работы: ты проживаешь не только свой, но и десятки чужих вопросов. А ответы почему-то оказываются очень личными. Семинар только закончился, и и мне многое ещё предстоит уложить внутри себя. Но за эти 3 дня я радостно осознала, что направление, которое интуитивно выбрала ещё раньше, оказалось верным. Поэтому keep going! 🌱 p.s. И немного моих тезисов с группы: 1. Минусовое состояние чаще всего говорит о том, что ты потерял контакт с жизнью и оказался захвачен своими программами. 2. Раздражение и претензии к себе или миру часто рождаются из внутреннего ощущения собственной недостаточности. 3. Достигаторство тоже может быть попыткой доказать себе, что ты достаточно хорош. 4. Контроль — одна из самых дорогих иллюзий. Он забирает огромное количество энергии и почти не оставляет места радости и близости. 5. Правда и контакт с реальностью — единственная по-настоящему твёрдая основа бизнеса. Хотя этот контакт бывает болезненным. 6. Гордость, гордыня, ложное эго и жажда власти - это не про проявление силы, а попытка скрыть её отсутствие. 7. Здесь действительно ничего нельзя делать без любви. Последнее мне кажется наиболее важным.

ВМС — время, место, состояние Чтобы всё летело туда, куда хочется, нужно оказаться в нужное время, в нужном месте и в правильном состоянии. И состояние первично. Можно стоять прямо перед нужной вам дверью и, казалось бы, вовремя — она откроется. Но если вы в этот момент в минусе, дверь либо закроют, либо вы сами так и останетесь перед ней в нерешительности. Поэтому сначала состояние, настрой. Иногда через программирование себя, иногда через отдых и сон. Задача, конечно, со звёздочкой. Потому что это очень многофакторная модель. И начинается она с развития Наблюдателя внутри себя — того, кто замечает, в какой момент внешние события начинают быть главными в твоей системе и управлять твоим внутренним состоянием. Бытовой пример. Сегодня поехала в центр Убуда. Опаздывала, 2 байка отменили заказ из-за ливня, 3й приехал, но дико тупил и решил заправиться по дороге. Я попала в ливень, промокла, потом меня немного обсчитали в супермаркете (а балийцы, оказывается, не все такие простые и добродушные). И как финал, а на обратном пути я порвала штаны, зацепившись за ножку байка. Каждый раз мой Наблюдатель фиксировал одну и ту же попытку мозга: использовать "негативное" событие, чтобы испортить мне настроение. А ведь раньше каждое из них могло бы стать началом плохого дня. Одно раздражение цеплялось бы за другое, и к вечеру я уже была бы уверена, что день не задался. Сейчас я четко осознаю: потеря состояния принесёт гораздо больше убытков, чем порванные штаны или не вовремя приехавшее такси. Состояние — как волна. Оно динамично. Иногда ты будто встаешь на волну, и она несёт тебя вперёд с попутным ветром как супермена. А иногда она может дать тебе по башке, да так, что ты сознание потеряешь. И в такие моменты лучшее решение — остановиться. Не нестись дальше по инерции, а сначала вернуть себе своё состояние.

Пока мы два часа ждали рассвет, я успела мысленно прожить весь свой прошлый год. И поняла, что главное личное достижение — я наконец-то честно посмотрела в свою тень. Спустилась глубоко в подвал собственного подсознания. Да, я зачистила много г…а, которое тащила за собой десятилетиями. И, кажется, сформировала новую идентичность. Но здесь очень важно вовремя остановиться, потому как свою внутреннюю собаку-ищейку нужно уметь вовремя отзывать, иначе увязнешь. А постоянный фокус на травмах и проблемах начинает притягивать новые травмы и проблемы. Поэтому три главных навыка, которые я уже начала развивать: 1. Управление фокусом внимания— чтобы осознанно создавать свой мир. 2. Управление энергией — чтобы было чем созидать. 3. Забота о теле и уме — потому что это главные инструменты творчества и жизни. Кажется, именно об этом и будет мой следующий цикл. А может быть, и не один! Аминь. 😅 P. S. С днём рождения меня. 🧚🏽‍♀️

Люблю делать что-то необычное в свой День рождения В прошлом году я была в круизе на Багамах и плавала со свиньями на острове Rose Island. 😄 Говорят же: как встретишь год, так его и проведёшь. Встретила я его ярко, с безлимитным алкоголем на Norwegian Cruise Line… Не скажу, что примета сработала. 😅 Год точно не был лёгким и беззаботным. Хотя, к счастью, откровенных свиней на моём пути не встретилось. А от алкоголя я и вовсе отказалась уже в августе, когда вернулась из Америки. Но этот год был для меня очень важным. Он завершает мой очередной девятилетний цикл. Новую девятилетку я осознанно решила встретить в месте, которое неожиданно стало для меня очень родным — в Убуде, на Бали. Здесь какая-то невероятная энергетика. Добрые люди, буйство природы и ощущение, будто духи этого места действительно наблюдают за тобой и взаимодействуют с тобой. Не знаю, как это объяснить словами. Для меня Бали оказался абсолютно живым местом со своей особенной атмосферой. Сегодня, в последний день моего личного года, я прошла Melukat — древний балийский ритуал очищения водой. Для местных это не туристический аттракцион, а настоящая духовная практика. Возможность отпустить прошлое, поблагодарить прожитый этап и войти в новый цикл с более чистым намерением. Что отпускала? Всё, что успело налипнуть за эти девять лет. Негативные эмоции. Чужие ожидания, собственные сомнения, ненужные переживания о будущем. А еще мысли о том, что уже давно закончилось, но почему-то продолжало жить внутри. Очень сильный опыт. Завтра, 19 июля, в два часа ночи я выезжаю к вулкану Батур, чтобы встретить рассвет на его вершине. А во время своего соляра поеду к океану. Вечером меня ждёт ещё один очень тёплый подарок. Мой друг Francesco подарил мне ужин в красивом ресторане с видом на реку. Встречаю этот день одна. Без алкоголя. С максимальной концентрацией на том, кто я сегодня и куда хочу двигаться дальше. И если вам захочется послать мне немного своей энергии в этот день — я буду очень рада. ❤️ Это может быть сообщение, звонок, цветы или фрукты на виллу (адрес с удовольствием отправлю в личные сообщения). А если захотите сделать денежный подарок, то все собранные средства я переведу на поддержку детей на Бали (https://t.me/terradobrobali) Тинькофф: +7 916 859-74-77 IBAN: LT353250010240105527 (Evgeniia Sablina) Revolut: @esablina Спасибо всем, кто был рядом со мной эти девять лет. И тем, кто просто встретился на пути (осознанно или случайно). Каждый из вас стал частью этой истории. Обнимаю. ❤️ Пошла встречать новую.

У меня шикарные новости, Карл! Можно изменить мнение о себе, пересобрав доказательную базу воспоминаний (относительного того или иного убеждения) Задумайся, сколько мощных возможностей в этом таится! Больше некогда объяснять, мой друг, убежала переписывать свое прошое! 🤡

Идея реализуется, когда совпадает Время, Место, Состояние - приходит к тебе в нужное время, в нужном месте, и когда у тебя есть ресурсы на ее воплощение. Поэтому: 1) работаем над пониманием Времени, выстраиваем с ним отношения; 2) меняем локации, если идея зовет в другие места; 3) занимаемся собой и своей энергетикой — гигиена тела и ума. Что упустила? 🙂

Что говорят цифры о нашем новом процессе найма с частичной автоматизацией с помощью нейросети? Задача была следующая: в сжатые сроки найти ответственного и педантичного человека на роль смотрителя за качеством каталога Expomap. И при этом не положить на эту задачу половину рабочего времени команды. Кто занимался? Руководитель отдела Татьяна, которая сама совсем недавно вышла на руководящую позицию. HR в штате у нас нет. Вакансию разместили 2 августа. На сегодняшний день цифры такие: • 783 отклика • 449 кандидатов заполнили нашу анкету • Более 100 тестовых заданий мы отправили на выполнение • Более 30 выполненных заданий получили обратно, и только один человек выполнил его без единой ошибки • Татьяна провела 3 интервью в четверг, после чего в пятницу мы вышли на одно финальное интервью уже вместе со мной Итог: во вторник к нам выходит стажёр, который показал лучший мэтч по всем параметрам. И да, именно она выполнила тестовое без единой ошибки. Что могу сказать? Блестящая работа Татьяны, которая использовала нейросеть не вместо своих мозгов, а как "мультипликатор" своих способностей, опыта и рук. 🙌 Мне вообще кажется, что именно в этом заключается корректная стратегия использования AI. Не пытаться заменить человека, а усиливать специалиста так, чтобы он мог делать больше, быстрее и качественнее. По факту, нейронка не сократила количество решений, она снизила количество рутинной работы ДО их принятия. На выходных постараюсь выделить время и рассказать подробнее, как мы построили всю воронку найма и в каких именно местах использовали AI. Есть у вас догадки, что и где конкретно мы автоматизировали? 🚀

Скоро расскажу, как мы начали использовать нейронку в найме сотрудников. Открыли несколько дней назад вакансию на контент-менеджера базы данных Expomap. Уже 700 откликов. Сейчас точно рынок работодателя. Интересно вам, как из 700 отобрать 1 лучшего? 😅

Как я начала делать то, что важно, но не хочется Есть у меня новый ритуал, который, кажется, качественно меняет мою жизнь. Завела его всего два месяца назад. Каждое новолуние я беру себе одну цель на месяц — делать что-то, что мне очень не хочется, но я понимаю: именно это приблизит меня к той жизни, в которой я хочу жить. В прошлом месяце я дала себе слово написать всю документацию по Expomap и описать бизнес-логику всех модулей системы. Это жутко рутинная задача, от которой я увиливала очень долго. Никто другой качественно сделать её не смог бы, потому что во многих местах именно я являюсь носителем этой логики и всех её изменений за последние годы. Есть во мне какая-то странная, почти детская вера в то, что если не выполнить обещание, то можно словно вспугнуть удачу. А если выполнить — наоборот, она становится твоим союзником. Возможно, это всего лишь моя внутренняя программа. Но вес слова для меня очень большой. Если я что-то обещаю — я это делаю. («Пацан сказал — пацан сделал» 😄). Поэтому сейчас я очень осторожно раздаю обещания (собенно самой себе). В этом месяце я взялась за тело и запланировала восемь силовых тренировок. После огромного перерыва возвращаться к гантелям было очень тяжело, плюс силовые я до сих пор не люблю. Но сегодня я сделала уже седьмую тренировку из восьми. Заодно открыла для себя скакалку для разминки (слышала, что она творит чудеса). Уже шестая тренировка с ней, и я неожиданно для себя прыгаю 1500 раз за пять подходов — это примерно 15 минут. Всегда сложно начать тренировку, особенно после перерыва. Но в какой-то момент становится легче keep going, потому что ты уже видишь результат. Постепенно начинает меняться тело. Плюс организм совершенно бесплатно выдаёт коктейль из дофамина, эндорфинов и других приятных бонусов. "И настроение мое улучшается" 😄 А у вас есть какие-то свои маленькие ритуалы или хитрости, которые помогают делать то, что делать совсем не хочется?