Сергей Пряников

Финалим тренировку всегда настроем на омоложение и очищение организма. Чтобы вся энергия ,которую мы высвободили пошла во благо телу. Расскажите, используете ли настрои и если да,то какие? Прекрасного всем дня!

Тренировочки на тренажере по расписанию 🔥

Чем тренажер отличается от других и что он дает лично мне? Мне не просто будет ответить в одном посте, поскольку каждый из аргументов в пользу тренажера важен для меня в тот или иной момент. Признаюсь: Я ленивый человек. Особенно после 40 лет :) Мне не просто делать одно и тоже каждый день, даже осознавая, что мне это нужно - для здоровья и функциональности тела и мозга. Мне быстро надоедает, становится скучно и не интересно. Поэтому мне была нужна интересная и максимально эффективная модель развития тела и мозга - все и сразу. И чтобы без жертв на алтарь красоты... Так родился тренажер Пряникова собирающий тело в единое целое. От изоляции - к интеграции. Тренажер создан специально для включения глубоких мышц и тонкой настройки нервной системы. 15-20 минут на тренажере эффективнее 1.5 часа интенсивных тренировок. И на выходе заряд энергии, а не привычная усталость. Эффективность для меня весомый аргумент, но в итоге, получился тренажер, имеющий очень много скрытых бонусов, кроме красивого тела. О них я расскажу в следующих постах. https://youtu.be/9fTQB03ajiY?si=eBf3MYkE_zDaqP-L

Вот так проходит тренировка. Оборудование для онлайн- тренировки: ✅Интернет-соединение ✅тренажер Пряникова ✅штатив ✅гарнитура (но возможно и без нее,если нет посторонних шумов

Друзья, сообщение для тех, у кого есть уже тренажер «Точка опоры»

Здравствуйте прекрасные. Что такое Силовая медитация? Я, автор методики, не могу точно ответить на этот вопрос, поскольку для меня это путь, способ взаимодействия с внешним и внутренним миром. Это перестало быть для меня практикой - это стало моей жизнью…жизнью, которая с каждым днем становится все лучше и лучше. Я нашел ключ, который преобразил мою жизнь и расскрасил ее красками. Изменилось восприятие себя и тела. Я научился чувствовать. По настоящему, очень глубоко и тонко. Силовая медитация «наложилась» на мою жизнь и изменила её. По сути, силовая медитация, это -изменение фильтров восприятия - Тонкая настройка тела -Развитие сверхчувствительности, координации, равновесия и концентрации внимания. И когда это встраивается в жизнь - она меняется изнутри. Кто понял, тот понял. Что для тебя важно в практике? В любой, которую ты выбираешь, чему отдаешь время. Какие твои запросы. Напиши в приоритетном порядке👇

Доброе утро, Прекрасные! Упражнение на каждый день! https://t.me/s_pryanikov/s/264

Изменение промокода! Теперь латинскими : TOP (читаем как «топ»)

Друзья, обещанное интервью полностью. Информации очень много. Решил выложить только после того, как сам попробую на себе данный продукт. Обратная связь: продукт прекрасен!!! Употребляем каждый день даже больше чем рекомендовано 😉 Однозначная рекомендация https://youtu.be/4dcOmVN_fRE?si=9rZ1S_XwgkJ7_rek Заказать данную продукцию можно на сайте производителя и на озоне: https://probioducts.info/​ https://ozon.ru/t/wq0Kpbg​ promoTOP39 Мой промокод, который гарантирует скидку на сайте и в магазине OZON.

Друзья! Поменялся ПРОМОКОД НА СКИДКУ! Теперь промокод латинскими буквами: TOP (читаем «топ»)

Это музыка для выполнения журавля. Пока играет музыка, стоишь на одной ноге с закрытыми глазами и ловишь баланс, фокусируясь на ощущениях. Когда мелодия заканчивается, опускаешь ногу, и повторяешь то же самое, на второй ноге. https://music.yandex.ru/album/30649235/track/124679971?ref_id=E5109CAC-9807-41B6-A82C-420035270CA0&utm_medium=copy_link

Пояснение к упражнению ✨

Напоминалки по технике выполнения: 1.Вытянуться на опорной ноге (не «проседаем в тазобедренном суставе). Тазовые кости на одном уровне. 2.Пальцы ног активны, включены. Чувствуем опору на большой палец, мизинец и пятку. Осознаем эти три точки и стараемся держать их в фокусе на протяжении всего упражнения. 3.Опорная нога не пере разгибается в коленном суставе. 4.Свободную ногу не прижимаем к опорной ноге

Сегодня на курсе у нас уже 4й день и упражнение «Журавль». Предлагаю присоединиться и вам к выполнению! Напишите в комментариях получилось ли у вас? На какой ноге легче было стоять? Какие были ощущения? Мысли? Буду ждать обратную связь! прекрасного вам дня!

Вот такой отзыв прилетел сегодня из Москвы после первой тренировки на тренажере)

Доброе утро, Прекрасные! Одно из эффективнейших упражнений! И моих фаворитов! Эффективно: ✔️включает мышцы ног ✔️ягодицы ✔️ включает приводящие мышцы ног ✔️активирует мышцы тазового дна ✔️способствует улучшению работы диафрагмы 🔥 Но самое главное: оно потрясающе включает состояние «победителя»! ✔️Что получаем за 3 минуты : - уверенность - энергичность - ощущение внутренней опоры - легкость в действия и вдохновение Важно!☝️ «Перед» и «после» выполнения обязательно сделайте телесное сканирование и отследите что изменилось в физическом и эмоциональном плане! В комментариях буду ждать вашу обратную связь! ✨✨✨ И пусть ваш день будет ПРЕКРАСЕН, как вы сами ! https://youtu.be/L_BJZb5sJL0

Доброго дня, Прекрасные! Наметили старт курса биохакинга «для себя» на 17 мая✨ Кто еще в раздумьях - прикрепляю план для предварительного ознакомления с программой.

Как итог, на данный момент по запускам проектов: 1. Инструкторский курс по биохакингу «Силовая медитация) в онлайн формате: ориентировочный старт 10 мая С личным ведением автора. - формат «для себя» ( без экзамена) - 4 недели Стоимость 39т.р. - для ведения групп/индивидуальной работы и передачи знаний ( с экзаменом и разборами работы с клиентами) - 8 недель Стоимость - 108 т.р. 2. Комплекс занятий на тренажере Пряникова для женщин «Сила, свобода движений и гибкость» ( спец программа от Татьяны Пряниковой). 10 онлайн уроков. Открыта предпродажа курса. С 15 мая - запускаем в форматах : - «с обратной связью» : 20 т.р. - «самостоятельный» : 10 т.р. 3. Обучение тренеров на тренажере Пряникова - старт в сентябре. На июль - август : уточняйте в ЛС.