Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

// Сегодня мне 36 🌸 Я долго думала, что хочу написать в этот день. И поняла, что мой самый большой рост за этот год случился не через достижения, а через отказы. Чтобы убрать лишнее, нужно гораздо больше смелости и честности с собой. ➖➖➖ Что я больше не делаю: 🤩Не жду идеального момента. Он не наступит. Есть только решение. 🤩Не обесцениваю свой путь. Декрет, диссертации, бизнесы, пересборка себя – это моя траектория и мой ценный опыт. 🤩Не называю декрет паузой. Три года дома с сыном – это трансформация, из которой я вышла другим человеком. Я не возвращаюсь назад (см. п. 2). Я иду в новое. 🤩Не стараюсь быть хорошей. Я перестала смягчать позицию и спрашивать разрешение на амбиции. Это нормально – хотеть одновременно глубины, смыслов и денег. 🤩 Не терплю там, где тесно. Если внутри чувствую «это не мое», я больше не жду, а меняю. ➖➖➖ Спасибо семье за опору. И спасибо вам за то, что выбираете этот путь вместе со мной 💛

// Мне сказали, что я слишком умная, чтобы быть дорогой. Недавно я получила «разбор» своего канала от эксперта по продажам. Без моего запроса, просто «подарок» для меня 😊 10 минут голосовых, от которых я была в легком шоке. И вот основные цитаты: 🔴 Твое образование в инфобизнесе – это синоним «умного, но бедного». 🔴 Нет низменных желаний, нет мата и хаоса. 🔴 Боишься своей внутренней проститутки, которая хочет дорогих шмоток и страсти. 🔴 Нужно транслировать успешный успех, а не смыслы. Если честно, года три назад я бы задумалась: «А вдруг она права? Со стороны же виднее. Она же с опытом». Но сейчас, спустя три года ведения канала, я вижу четко: мне предлагают надеть чужую маску. В данном случае маску «дерзкой инфо-дивы», которая продает слова вместо компетенций. Я же поняла, что хочу быть глубокой. И мои клиенты – не те, кто ищет «волшебную таблетку» за один вебинар. Это умные, образованные люди, которые устали от этого инфошума. Они приходят ко мне за устойчивостью, за ясностью в решении их вопроса. И да, реализация по науке приносит и деньги, и смысл. Не через хайп, но через системную сборку себя. Этот канал – про это. И я горда тем, что остаюсь собой в мире, который говорит нам: «Будь проще, будь громче, будь как все, будь как тот, у кого больше подписчиков». P. S. Кстати, песня «Отье*итесь» Jeny Vesna – отличный саундтрек к этому посту. И нет, я не матерюсь, это реальное название) 😊 ➖➖➖ ❓ А вам приходилось упрощать себя, чтобы «лучше продаваться»? Работали с такими «горе экспертами»? Как с этим справлялись? ⬇️

// Про время, сценарии и честную работу. Утро, весна и ваши сообщения со словом ГИПОТЕЗА из предыдущего поста 🔥 Пока за окном солнце (наслаждаюсь каждой минутой перед морозами), я погружена в анализ сценариев клиента 📘 Считаю себя экспертом, кто работает «на совесть». Для меня это про уважение к вашему времени. 🔵 Я не люблю тратить часы сессии на вопросы «расскажите о детстве». 🔵 Вместо этого я даю свои авторские методики еще до встречи. 🔵 Мы не гадаем, а выходим на консультацию уже с готовой картой барьеров. Вместо бесконечной терапии – точечная работа 💎 ➖➖➖ Сегодня, например, с клиентом будем разбирать «ловушку отличника». Это когда ты привык, что твоя ценность равна твоим оценкам или цифрам в чеке. И как только в новом проекте нет мгновенного признания, система дает сбой, и ты замираешь. Я точно знаю: учить здесь «как правильно вести контент» бесполезно. Старый сценарий все равно победит. Мы идем глубже – в саму причину, в фундамент вашей идентичности. Только оттуда можно расти естественно. ➖➖➖ ❓ А как вы больше любите работать / учиться: долго и плавно погружаться или чтобы сразу «в корень» и по делу? ⬇️

🔠🔠🔠🔠 // Гипотезы вместо целей: мой формат 2026. [Комфортно слушать на 1.5Х или 2Х] Спасибо за ваши реакции под прошлым постом. Вижу, как многим откликнулась тема про цели, которые давят, а не окрыляют. В этом голосовом я делюсь своими гипотезами на 2026 год и тем, почему я больше не ставлю жесткие цели. Почему стоит послушать? 🔴 Если тебя утомляют цели «любой ценой». 🔴 Если ты чувствуешь, что старые роли отпали, а новые еще не сложились. 🔴 Если хочется двигаться без насилия над собой, но системно. Смысловые блоки подкаста: 00:00 Почему я отказалась от классического планирования. 00:50 Гипотеза 1. Профессиональная идентичность. 01:38 Гипотеза 2. Тело и энергия. 02:17 Гипотеза 3. Финансовая автономия. 02:59 Гипотеза 4. Экзистенциальная. 03:43 Бонусная гипотеза – про близость. 04:11 Про отсутствие провала и предложение тем, кому откликается мой авторский подход к собственной жизни. ➖➖➖ Если откликается ⬇️ После личной диагностической сессии у вас будет: На диагностической сессии ты получишь не «план на год» и не список задач. После нее у тебя будет: ✔️ ясное понимание, где вы сейчас и в каком сценарии живете, ✔️ 3–5 личных гипотез, которые отражают именно твои ценности, а не социальные «надо», ✔️ понятные маркеры движения (чтобы вы видели свой рост), ✔️ и главное, спокойное ощущение до конца года: «Я понимаю, что делаю и зачем». ✏️ Чтобы записаться, напишите в личные сообщения слово «ГИПОТЕЗА» (тык сюда). ➖➖➖ ❓ Делитесь в комментариях, что у вас в фокусе на этот год?

// Вытаскиваю себя за волосы... и почему я в январе не ставила себе цели на год. Сегодня была очередная тренировка в зале. Скажу честно: я буквально заставляю себя туда идти. Мой мозг сопротивляется, придумывает тысячи причин остаться дома. Но я иду. Почему? Потому что в моем подходе тело – это база. Если нет физического ресурса (а я точно знаю, что это такое), никакая стратегия по захвату мира не сработает. Вы просто выгорите. И в этом году я решила подойти к планированию года иначе. Я впервые не ставила цели, а ставила гипотезы. В чем разница? Цель – это жесткое обязательство. Если не достигла – ты плохая, ты не справилась, привет чувство вины. Гипотеза – это исследование. Это мой авторский метод «бережной реализации». Не я должна сделать то и то, а: 🔵 что будет, если я выберу это направление? 🔵 что изменится, если я дам этому время и внимание? 🔵 каким станет мой ритм, если я перестану себя подгонять? ❗️ Гипотеза – это не давление. Это исследование. Ошибиться в гипотезе нельзя. Любой результат – это информация для анализа, а не повод для самобичевания (как это часто бывает с недостигнутыми целями под конец года). Это дает невероятную свободу действовать 🔥 ➖➖➖ ❓ Хотите, поделюсь в следующем посте списком своих гипотез на этот год? Если соберем 20 🩵 – запишу подкаст. Возможно, это поможет вам по-другому взглянуть на свой 2026 (пока идет еще только второй месяц года).

// Потрясающие клиенты и новые окошки. Дорогие, с этого года сын ходит в сад на полный день, и я постепенно возвращаю себе рабочий ритм. Стараюсь выделять время, где я не только психолог, но и продюсер, стратег, маркетолог ) И результат не заставил себя ждать: ко мне в работу приходят просто чудесные клиенты. Сейчас я особенно рада новым запросам и прямо чувствую, как работаю из состояния изобилия 🔥 ➖➖➖ В последнее время ко мне приходят не с четким списком проблем, а с тем самым ощущением: «Я живу и работаю ниже своего уровня. Как раньше, уже не могу, а как по-новому, страшно / непонятно». Я собрала несколько фраз, которые регулярно слышу в своей работе. Ну и заодно обновила список запросов, с которыми работаю ) Посмотрите, в каких из них вы узнаете себя. ➖➖➖ А если хотите записаться на консультацию (да, наконец-то у меня теперь есть дополнительные окошки, спасибо сыну 😊): 📎 можете написать мне в личные сообщения (тык сюда).

Даже не пересчитать, сколько раз я хотела закрыть свою Феррари в гараже. Очень ценное напоминание о нашем потенциале. Виктория, благодарю!

🔠🔠🔠🔠 Почему мы прячем свой Феррари в гараже? [Комфортно слушать на 1.5Х или 2Х] Я перечитывала ваши комментарии к прошлому посту и параллельно ответы из исследования, которое проводила здесь на канале. И увидела очень четкий общий рисунок. Записала голосовое про интеллектуальное обесценивание, страх реализации и мощь, которую мы часто сами от себя прячем. Почему стоит послушать? 🔴 Ты узнаешь, как выглядит интеллектуальное обесценивание у сильных, умных женщин и почему его так сложно заметить. 🔴 Поймешь, почему страхи часто удерживают от реализации сильнее, чем реальная усталость. 🔴 Увидишь, что за ощущением «Я застряла» часто стоит смена сценария. Особенно откликнется, если ты: 🔴 Много училась, много умеешь, но живешь и работаешь будто не на своем уровне. 🔴 Хочешь реализоваться, но боишься выгореть, не выдержать или потерять важное. 🔴 Чувствуешь раздражение от поверхностной психологии, но ищешь глубину и ясность. Смысловые блоки подкаста: 00:00 Почему я записала это голосовое после ваших комментариев. 00:37 Интеллектуальное обесценивание: что это и как оно выглядит у сильных экспертов и специалистов. 01:26 Главный страх: «Хочу реализации, но боюсь сломаться». 01:53 Метафора Феррари: почему мы ездим на первой скорости, имея мощный двигатель. 02:32 Почему мы ломаемся не от скорости, а от того, что что держим мощь взаперти. 03:21 Про запрос на глубину, а не успешный успех. 03:54 Смена сценария: когда старый способ жить больше не дает опоры. Если после прослушивания появится ощущение «Это про меня» – значит, твоя внутренняя Феррари просто заждалась выхода на трассу. Буду очень рада вашим мыслям в комментариях ⬇️

// А на своем ли я месте? В продолжение предыдущего поста хочу поделиться личным. Через почти два месяца у меня заканчивается декрет. И я ловлю себя на том, что тоже задаю себе тот самый вопрос: Я сейчас на своем месте или уже нет? До декрета я работала преподавателем на кафедре психологии. И я искренне люблю то, что делала: я обожаю науку (хлебом не корми), я «за» качественное образование, мне нравится передавать знания, думать, объяснять, выстраивать смыслы. Это большая часть меня 🫂 Но за эти три года в системе образования произошло много изменений. И вместе с ними изменилось и мое внутреннее ощущение. Есть вещи, которые я по-прежнему разделяю. А есть те, которые я чувствую, мне больше не подходят. И это, как мне кажется, очень частая точка после декрета – честно это прожить и понять: 🔵 куда я хочу возвращаться, 🔵 а куда — уже нет, 🔵 и что для меня теперь «свое место». ➖➖➖ ❓ Хочу спросить вас. Если у вас был опыт смены работы — особенно после декрета — как это было для вас? Жалели ли вы о своем выборе или это стало для вас лучшим решением? Поделитесь своим опытом в комментариях, для меня сейчас это очень ценно 🙏

Очень глубокая мысль! 🤔 Мне нравится, как ты сравнила детей и взрослых. Важно искать смысл в том, что мы делаем. Спасибо за мотивацию! 🙏💖

Временами хочется сбежать и полностью поменять всю свою жизнь😌

// Мама, а что я там буду делать? Сегодня утром собираемся в детский сад. Говорю сыну: «Пошли скорее, маме нужно работать». Он останавливается и совершенно серьезно спрашивает: И что я там буду делать? Я зависла. Потому что это очень взрослый вопрос. 🔵 Для сына важно делать. 🔵 Быть включенным. 🔵 Чувствовать интерес. Он обожает деятельность, развивашки, занятия. А в этом саду (к которому у меня много вопросов) ими почти не занимаются — это просто место, где дети ждут родителей. И сын в почти свои три года чувствует: это место не соответствует ему, ему там скучно. ➖➖➖ В этот момент я подумала о своих клиентах, с которыми работаю. Мы, взрослые, часто попадаем в такой же детский сад. — А что я вообще делаю в своей работе? — Зачем я туда иду? — Почему мне так сложно включаться, даже когда все в целом нормально? Когда деятельность перестает быть наполненной смыслом, психика начинает сопротивляться. У детей — вопросами. У взрослых — усталостью, прокрастинацией, ощущением «Я не на своем месте». И в работе с клиентами очень часто мы начинаем именно с этого: не с мотивации и не с дисциплины, а с честного ответа себе на вопрос: Зачем я здесь и куда я иду? ➖➖➖ ❓ А вы сейчас чувствуете, что находитесь на своем месте? Или тоже хочется спросить: «И что я здесь делаю?» ⬇️

Ворвалась в год с таким шикарным подкастом! Тоже часто виже про чужую планку, я у себя это отключила давно, но да, туда очень много уходило100%

Про слив ресурсов в точку, Вика!

🔠🔠🔠🔠 Почему ресурс не возвращается, даже когда мы очень стараемся. [Комфортно слушать на 1.5Х или 2Х] Почему стоит послушать? 🔴 Ты поймешь, почему привычные способы «восстановить ресурс» перестают работать. 🔴 Увидишь, как сравнение незаметно съедает энергию. Особенно откликнется, если ты: 🔴 Много делаешь, но ощущение устойчивости так и не появляется. 🔴 Часто сравниваешь себя с другими экспертами и чувствуешь вину за то, что мало делаешь. Смысловые блоки подкаста: 00:00 Как создание рутины с нуля стало формой опоры для меня. 01:49 Первый инсайт: Ресурс появляется там, где мы перестаем жить чужой планкой. 02:49 Второй инсайт: Ресурс возвращается не тогда, когда мы «наполняемся», а тогда, когда перестаем его «сливать». 04:26 Главный вывод подкаста: ресурс – это побочный эффект жизни на своем уровне. Если после прослушивания появится ощущение «Это про меня» – это нормально. Значит, ты тоже в точке пересборки себя, как я была осенью. Буду рада твоей обратной связи 🫂 ✨ СВОЯ: пространство реализации, опоры и дохода для женщин экспертов.

С наступающим Новым годом, дорогая 🌲🌲 Я не хочу желать тебе «больше», «выше» и «быстрее». Этот год итак многому нас научил. Мне хочется пожелать тебе другого 🎇 Пусть в новом году у тебя будет опора. Не в планах, не в списках дел, не в чужих ожиданиях, а внутри себя 🫶🫶 Пусть будет больше моментов, когда не нужно доказывать, не нужно сравнивать, не нужно быть сильной «на всякий случай». Пусть ты все чаще будешь выбирать себя: 🎄 свою скорость, 🎄 свои границы, 🎄 свои желания, 🎄 свою жизнь. И если вдруг станет тревожно, непонятно или одиноко, пусть рядом окажется кто-то или что-то, или даже просто теплое чувство внутри, которое напомнит: С тобой уже все в порядке. Я благодарна тебе за этот год, за твое присутствие и отклик 💙 С Новым годом! Пусть он будет СВОИМ 🥂 ▫️▫️ ▫️▫️ ▫️▫️ P. S. Не смогла пройти мимо тренда с открытками в советском стиле 😎 ✨ СВОЯ: пространство реализации, опоры и дохода для женщин экспертов.

// -32 за окном с утра. А в моем маленьком предновогоднем пространстве +32 роскошных женщины. Так начался наш декабрь. И я ловлю себя на мысли, что уже третий год Тайный Санта собирает вокруг себя не случайных участниц, а девушек, которым важно быть в контакте с собой, с жизнью, с женской поддержкой. Я так благодарна, что сейчас именно такие девушки рядом со мной 🌟 А пока за окном холодно, мы создаем свое уютное пространство 🫶🫶 💡💡💡 Пусть декабрь будет для тебя честным, теплым, бережным: таким, каким ты сама выберешь его сделать 🎇 ✨ СВОЯ: пространство реализации, опоры и дохода для женщин экспертов.

Участвую💯 В прошлом году атмосфера праздника чувствовалась уже со вступлением в группу🤍

// Тайный Санта 3.0 — наш традиционный ежегодный ритуал Каждый год, в конце ноября, у меня появляется одно и то же чувство: хочется чуть больше тепла и уютного общения 🙏 И вот уже третий год подряд вы пишете мне: «Вика, будет ли Тайный Санта? Мы ждем». И я улыбаюсь в такие моменты, потому что это стало нашим маленьким ежегодным ритуалом. 🔵 Таким, где не про подарки, а про внимание. 🔵 Про ту самую женскую теплоту и поддержку. В прошлом году вы дарили такие бережные подарки, что у меня было ощущение, что мы создали мини-комьюнити женщин, которые умеют дарить от сердца, а не для галочки 🫂 ➖➖➖ ❗️ Если ты хочешь принять участие в Тайном Санте в этом году, ставь в комментарии «+». Когда соберем минимум 10 человек, я вышлю ссылку в отдельный чат, где расскажу правила, и мы распределим пары. Срок: можно поставить плюсик до воскресенья, до 30 ноября включительно. Пусть эта игра станет для тебя маленькой опорой в конце года — напоминанием, что мы не одни, и что тепло — это тоже ресурс 🩵 ✨ СВОЯ: пространство реализации, опоры и дохода для женщин экспертов.

// Осень в этом году получилась у меня особенной... Я прямо прочувствовала фразу: Счастье любит тишину. Мы переехали в нашу вторую квартиру мечты, и я позволила себе роскошь: создавать свою рутину и жизнь в новом месте с нуля. Наверно, мамочки меня поймут. Когда ребенок чуть подрастает, становится легче, ты как будто возвращаешь себя к жизни заново уже с новой опорой 🙏 Мои маленькие источники радости сейчас: 🔵 полчаса раннего утра с кофе, когда домашние еще спят; 🔵 поездки в детский сад и радость сына от скрипа снега под ногами; 🔵 неспешные завтраки с мужем, которые задают тон дню; 🔵 тренировки, до которых я созрела. И именно в этот период ко мне пришли два важных осознания про ресурс, которые я прожила на себе и которыми хочется поделиться с тобой глубже. 1️⃣ Ресурс появляется там, где мы перестаем жить чужой планкой. 2️⃣ Ресурс возвращается не тогда, когда мы наполняемся, а когда перестаем сливать энергию. Поэтому в ближайших постах: 🔵 поделюсь мыслями про ресурс — думаю, ты узнаешь себя; 🔵 покажу результаты анкетирования — там есть много того, что тебе откликнется; 🔵 и да, Тайный Санта тоже будет (вы спрашивали, и мне приятно сохранить эту традицию) ❄️ Сейчас такое состояние, что хочется делиться с тобой теплым, честным и полезным контентом 🩵 ✨ СВОЯ: пространство реализации, опоры и дохода для женщин экспертов.