Тот самый Николай😊

Это упражнение, позволяющее выезжать недокрученные прыжки. К примеру, вы выучили двойной прыжок, и с помощью этого навыка вы можете прыгнуть два с четвертью оборота и выехать этот прыжок, как тройной с большим недокрутом. Но главное- это навык не падать, не биться об лёд при изучении тройных и выше. Конечно не 100%- ный, но психологически это помогает работать над высотой и круткой не отбивая себе …….😊 Упражнение называется «НЕПРАВИЛЬНАЯ ПЕТЛЯ НАЗАД НАРУЖУ»😊😊 Делать это упражнение всё быстрее и резче!!!!

Решил проверить, отправится ли файлом🤣🤣🤣

Новое видео на 13 минут в этот канал не загружается🥲 Выложил в максе : https://max.ru/join/jOKJPdJH3obgQvq5oyqm6xOZ68ZHh0TG1N0r6BfJRbU

Live stream finished (13 seconds)

Live stream started

Просто закину это сюда, чтобы было понимание, как надо научиться прыгать ритт и сальхов с простого хода спиной по прямой. Только так вы научитесь работать плечами на крутку. Все остальные заходы с троек, моухоков и т.д. будут вам доступны в базе. А вот первые попытки двойных с использованием предварительного вращения тела на тройках и моухоках- приведут к долгим страданиям в изучении, поскольку такие заходы априори рандомны и плюс вы не развиваете работу плечами.

Попросили закрепить на канале😊

Друзья! Часто читаю в коментариях к видео прыжков, где не хватает докрута, фразу «сильней работай руками» Это не верно. На крутку работают ПЛЕЧИ!!! Динамичная работа плеч, относительно таза. Руки всего лишь помогаторы. На видео попросил спортсмена прыгнуть аксель без рук. Так что работайте над плечами!!!!! Очень часто недоработка плечами является причиной недокрутов!!!

Нас 400!!!!!😊😊😊 И по этом поводу я уже готовлю сценарий к следующему ролику😊😊😊 Проходящие сборы пошли на пользу моему мозгу🤣🤣🤣 и найдено супер упражнение для…… Скоро узнаете для чего🤣🤣🤣🤣

Ещё раз про распущенные волосы, хвосты, косички, капюшоны и любую болтающуюся часть одежды😊😊 Наглядно видно, как замедляется вращение, если что-то болтается вокруг😂 На прыжковые тренировки пучок и плотно облегающую одежду👆🏻👆🏻👆🏻😊😊

Друзья! Мне безумно неудобно перед Софьей Анатольевной Федченко - тренером Алины Горбачёвой! Дело в том, что я не скрывал, что в двух сезонах я работал с командой Софьи Анатольевны, в том числе и Алиной. Работал на лонже со спортсменами. Хочу сразу сказать, что четверные прыжки Алине я не ставил. Это заслуга Софьи Анатольевны. К моему приходу, Алина уже докручивала 4S. Моя работа заключалась в систематических тренировках спортсменов, в том числе и Алины, на лонже, совмещенной с тренажёром Мишина (ротатором). Тренировки направлены на координацию, скорость ухода в группировку, отработку самой группировки, тренировку вестибулярного аппарата и динамику раскрытия с высокой скорости вращения в прыжке. Если там и есть моя заслуга, то она минимальна и больше для поддержания формы Алины. Я не утверждал, что ставил прыжки Алине, а лишь говорил, что с ней работал, как раз в те годы, когда Алина прыгала четверной. Попрошу вас не писать обо мне, что я СТАВИЛ прыжки Алине. Понимаю, это всего лишь придание значимости и неверная формулировка😊. Просто можете указывать, что работал с Алиной😊, чтобы не вводить в заблуждение🤣🤣 В свою очередь, хотел бы поблагодарить Софью Анатольевну за предоставленный мне опыт работы! Именно работа с Софьей Анатольевной мне дала толчок разобраться во всех тонкостях прыжкового контента! Большую часть знаний я почерпнул из её тренировок, а ещё больше знаний, я почерпнул из работы других тренерских штабов топовых спортсменов мира. Чем и буду продолжать делиться с вами😊! Спасибо😊😊😊!