Трамвайна колія🦎

Так, в принципі, жити можна💅 Дуже радий мати класних друзів і знайомих, помиральна яма на трошки відміняється, ще можна постягувать🐄

Юху, 24🫠 Дурка під акомпанемент тривоги та вибухів🤩 Якось дуже оперативно минули останні роки, а особливо 23-річчя. Така фонова туга по всім параметрам останні місяці та, в особливості, тепер, що, напевне, вперше троха не хіхі-хєхє. І, здавалося б, навіть якесь базове явище стабільності є: дім, сім'я, робота, оце усьо, а біс там плавав. Саме за цей час сталості та якогось осідлого життя наздоганяє і досить відчутно проявляє свої відбитки усе попередньо пережите. Смерті, втрати, власні заплутані рішення, різкі обриви життєвих сценаріїв, вимушені обмеження. Через те, що немає якихось емоційно відволікаючих факторів у вигляді умовної війни, як і відсутнє місце для "безпеки й підтримки", то все важче пробиватись скрізь і немає, чим це заглушити або залікувати. Хай навіть все вже давно обмусолено, продумано, обдумано, прийнято, та й відбулося вже більше, ніж "півтори і далі" років тому. Тим не менш, було цікаво. Дрони, друк, різні інтєрєсні поїздки, спроби у стосунки, спроби у прийомне батьківство (троха відновлюсь і напишу детальніше), спроби у службу, спроби у навчання, цікава керівнича посада зі своїми затягами та глибиною, а також велетенських розмірів емоційні гойдалки від їхнього емоційного піку чогось найкращого і до найгірших почуттів в усіх їх проявах. Десь успіхи й розвиток, десь помилки та косяки. Як би не хотілось, а доведеться стягувати і продовжувати ремонт власної фляги. А там, сподіваюсь, таки вдасться дійти до славнозвісних любові й підтримки, бо фух, блін блять. Та й таке. Випив улюблену безалкоголку за многая літа і рухаємось далі. Не маю права забувати, чому досі можу комфортно сидіти в Києві і яка ціна заплачена. Усе попереду. Дякую вам, що досі присутні на цьому хіт-параді шизи🫶💅 Раптом хочете привітати - закиньте грошів на дружінй збір з попереднього посту. https://send.monobank.ua/jar/3G1fzpGKEi

Шановне панство, вітаю. У підопічних хороших людей, яким ми допомагаємо, згорів в труху стабік. Потрібна наступна історія: - монітор пацієнта 2шт - насос шприцевий (інфузомат) - стіл операційний (бажано такий, що складається) 2-3шт - стіл операційний - стіл…

До вчорашніх чудових новин з повернення додому 909 тіл наших полеглих, хочеться закинути пару речень щодо того, як воно відбувається. Певний час стежу за пошуковою групою Плацдарм і пу-пу-пууу. Трохи розвіює спотворене сприйняття, де тіло після загибелі…

І раптом хтось має підрядника в Києві, що займається підлогою та стінами? Важливо, аби через заключення договору та офіційний рахунок. Бо щас схлопнусь🤩

Панство та жіноцтво, вітаю. Маю відкриті вакансії в Києві на Троєщині. Якщо комусь актуально - з радістю розгляну💅 Адміністратор/помічник керівника Викладач робототехніки/програмування

Щось за останні дні забагато смертей дійсно гідних та хороших людей.

Хіба прям журба, що на Окко в Констасі вже безкоштовних хот-догів не поїсти, на пляжах біля Лиману не покупатись, а останні фортеці Донбасу потроху злизуються і стають все менш придатними до життя🥲 Жорна війни своє відхоплюють.

А фоново добиває, що вже більше, ніж півтори роки, без війни у своєму житті. Хоч наче всі професійні та особисті діяльності дотичні до/довкола неї, але-але. Але не те. Шкодую, що так і не встиг влетіти на офіційних засадах, хай би як не був вдячний добровольчому двіжу. Напевне, так треба. Бонусом, час шось настільки оперативно пиздує, що попри досить різнобарвне насичення цього проміжку - відчуття, наче досі минуло зопару місяців. Хай навіть коли стабільно виникає щось нове та цікаве. Ще й, бляха, якось наче якось емоційно мав відійти від усього за стільки-но місяців, якась підтримка, відволікання, туда-сюда, аби троха попустило, але теж шось не дуже хіхі-хєхє. Карочє, настроєніє таке💅 Враховуючи, наскільки тяжче багатьом іншим - ще можна пободатись. Буде видно, шо там далі.

Пу-пу-пуууу. Наче все й більш-менш туда-сюда, а наче і треба було вмирать тією весною від фпвішки. Побачим, які квести життя підкине далі💅 Хоч з малими наче все досить окей, хай і зі своїми проблемами. Приїхали мене вчора зустрічать на бокс, то палили у вікна залу і хіхікали. Цікаві відчуття.

Фуххх, пу-пу-пууу🫠 Мав сьогодні першу зустріч наживо з дитиною, де дві години гуляли втрьох разом по Києву. Троха поплава. Із розмов випливає, що з нею навіть не дуже сильно спілкувались та говорили щодо опіки, як такої і що-чому-куди, окрім базових фраз. А-ля, дитина живе своє життя, має власну кімнату, ходить в школу, тусячить з друзями, їздить в якісь невеликі мандрівки-походи-рибалки зі своєю ріднею, а тут хоба і віддають невідомо куди. В якийсь момент стало видно, наскільки дитині було якось "не ок" від усього цього. І це якась журба. Говорив про це з опікою - будем дивитись. Останнє, чого б хотілось, аби в очах дитини я був злом, яке її забрало із сім'ї. Але щось на фоні завершення стосунків, приколів з роботою, тяганиною із наймом працівників, базовим шлейфом попайки та цією ситуацією - якось не хіхі-хєхє. Час покаже, як треба. Поки все наче поступово.

https://jarr.com.ua/skovoroda-chavunna-lyta-266-sm-z-derevianoiu-ruchkoiu-nasha-maisternia/ А щодо самих пателень, до речі, то брав собі цю українського виробництва. 3.8 кілограми суцільного щастя, аби разом із кілограмом їжі в ній спокійно готувати однією рукою🥰 Досвід дуже цікавий + є потреба у догляді і певних особливостях користування, але воно того вартує. Як мінімум - можна подарувати онукам на старості.

Стаття Посилання на статтю про використання металевих рибок під час приготування їжі від "University of Guelph, Ontario, Canada". По способу використанню таких штук - перед приготуванням їжі кип'ятити їх у воді, аби вони виділяли туди залізо🤩 Або, як інший спосіб - для найбільшої ефективності прокип'ятити рибку у воді з доданим лимонним соком, після чого просто пити залізну воду💅 Результати: - Для жінок репродуктивного віку пиття одного літру окисленої води, в якій така рибка могла варитись мінімум 10 хвилин може перекрити близько 75% добової норми заліза. - Для вагітних жінок сягає 40% добової норми за таких же умов.

Основне: - Це буквально працює. В залежності від продуктів при взаємодії із чавунним посудом виділяється різний рівень заліза в страву, що при регулярному використанні такого посуду може дати непогану тичку вашому феритину. Кількість є достатньою, аби підтримувати і перекривати левову долю денної норми заліза в харчах суто за рахунок посуду. - Тривалість використання посуду впливає на рівень виділеного заліза. Умовно, перший рік користування чавунною пательнею даватиме більше приколів у вашу їжу, аніж та ж пательня на 10й рік. Це ж стосується і металевих злитків (часто у формі листочка або рибки) - перших пару років значно більш ефективні, аніж на п'ятий. - Кислотність їжі має прямий вплив на кількість виділеного заліза. Томати, яблука, лимонний сік - вважайте, що половина сковорідки у вашій крові. - Точно краще знати, що у вас по реакції на залізо та чи достатньо/недостатньо його, аби не зловити анемію, але й не добивати себе попри наявний гемохроматоз. - Якщо у вас вагітність, присутня в житті менструація або ж просто нема заліза в крові від кількості з'їдених піц - заводьте чавунну пательню. З цікавого по дослідженням: - Хіхікаю з того, де більшість проаналізованих досліджень проводились або в Африці, або в Камбоджі. Слабо уявляю, що декілька сотень респондентів дійсно протягом півроку/рік не завтикували і не забили на приготування їжі із металевими фігурками або на сто-кілограмових сковорідках. Вірю, я повірив.

Стаття Таблиця результатів Да прибуде шиза💅 Відмовився пару місяців тому від використання тефлонової пательні з черговим антипригарним покриттям на користь чавунної 100-кілограмової сковорідки + просто однієї із нержавійки. Бо я хочу померти від ракети в їбало, а не зловити раки всього організму. Основний фікс зараз зловив саме на чавунній пательні, тому про неї і поговоримо. Кому цікаво - аналіз вижимки із 13 різних досліджень по впливу чавунного посуду та використанню залізних злитків під час приготування їжі на залізодефіцитну анемію. Роки, країни, тривалість, кількість респондентів та підходи варіюються, через що досить цікаво дивитись на всю картину одразу. А щас буде коротко і по тезам основне із того тексту. В моїй, можливо суб'єктивно-неточній, інтерпретації.

А кому щас лєгко, в прінципє.

Цікаво, що у малої в один місяць день народження, що й у моєї (хіба рік різниці) + мати так само три роки тому померла.

Фух. Склалась ситуація💅 Отже, під час вчорашнього візиту по власним справам до служби у справах дітей - мені запропонували дитину. Но єсть момєнт! Дівчинка, 12 років. Коли у мене в рекомендації прописаний хлопчик 9-10 + загалом хотілося б відіграти ту…