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A perda da velocidade da barra e o tempo de recuperação no agachamento Um estudo comparou a interrupção do agachamento quando houve um perda de velocidade de 20% x 30% x 40%. Considerando que a perda da velocidade também é um indicativo da distância da falha (já que perdas entre 40-50% representam a falha ou quase falha concêntrica), podemos considerar que esse estudo também verificou essa questão. Quando testados 6h, 24h e 48h após os protocolos, foram observadas perdas no desempenho no salto, no sprint de 20m e na capacidade de agachar com velocidade apenas nos protocolos de 30 e 40% de perda. Sendo assim, 20% de perda de velocidade pode ser utilizado como parâmetro para os esportes que desejam utilizar o agachamento na sua preparação em períodos em que o desempenho máximo de saltos e/ou sprints são fundamentais (como jogos importantes).

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