Детский триатлон

Вместе знакомимся с дуатлоном! 👍19 июля в рамках цикла «Путь к здоровью» приглашаем детей и их родителей на мастер-класс по дуатлону, который проведут опытные инструкторы Федерации триатлона Москвы 🚴Дуатлон — это триатлон без плавательного этапа, который включает бег, велосипедную гонку и снова бег. Отличный выбор для тех, кто хочет попробовать свои силы в многоборье без плавания Вас ждёт: 🔘Знакомство с дисциплиной и её особенностями 🔘Отработка транзитной зоны и упражнения на уверенное владение велосипедом 🔘Имитация стартов по возрастным категориям 🔘Лекция для родителей «Временной ресурс детей в спорте. Как не перегрузить ребёнка» Пока родители будут на лекции, дети смогут поиграть в подвижные игры с тренером или присоединиться к лекции ❗️Важно! Каждому участнику необходимо иметь: 🔴велосипед 🔴шлем (при наличии) 🔴спортивную одежду и обувь 📍Где: ВДНХ, павильон №27 «Физкультура и спорт» (проспект Мира, д. 119, стр. 27) 📅Когда: 19 июля 🕞Во сколько: 10:00-12:00 👫Для кого: для детей 7-12 лет и их родителей 🐭Участие бесплатное по предварительной регистрации

🏊🚴🏃 Летние сборы клуба «Разряд» 📍Крылатское С 1 по 7 августа мы отправляемся на спортивные сборы вместе с тренерами Евгенией и Даниилом. Неделя, наполненная спортом, общением, новыми впечатлениями и настоящей атмосферой команды. В программе: ✅ тренировки утром и вечером ✅ плавание, бег, велосипед и отработка транзитных зон ✅ поход на смотровую площадку ✅ настольные игры и вечерние активности ✅ новые друзья и командные приключения ✅ общение с тренерами вне тренировок Но самое интересное ждёт нас в финале! 🔥 Завершением сборов станет участие в триатлоне, где каждый сможет применить навыки, над которыми работал всю неделю. Сборы — это не только возможность стать сильнее и выносливее. Это время, когда дети становятся более самостоятельными, учатся поддерживать друг друга и получают воспоминания, которые остаются надолго. Август начинается с приключения! Для записи на сборы поставьте ➕️ в комментариях, мы с вами свяжемся и расскажем все подробности!

⁉️ Родители спортсменов часто спрашивают: «Это нормально или уже пора к врачу?» Чтобы не действовать на эмоциях и не пропустить важное, подготовил короткий чек-лист — можно сохранить себе и использовать как ориентир. Спокойно, без лишней паники и крайностей 😉

🔥 Открыта регистрация на 6 этап детского кубка «Шестигранник»! ❄️ Зимний формат, движение и новые впечатления для детей 👉 Регистрация: Клик! По всем вопросам пишите @carrie_aks До встречи на мастер-классах! 💪✨

😱10 городов, 5 новых локаций, 13 стартов — всё это ждёт нас в новом сезоне ЛИГА ТРИАТЛОНА. ДЕТИ! 🔴Представляем календарь стартов на 2026 год! Соревнования пройдут по всей стране — от Калининграда до Владивостока. Ждёте? Мы — да! ‼️Первый старт уже в феврале. Регистрация на старты скоро откроется — следите за обновлениями, чтобы не пропустить детали каждого этапа.

А вот и первый анонс Уже в это воскресенье в 10:00 на базе школы триатлона «Разряд» пройдет мастер-класс по жонглированию За подробной информацией и для записи пишите в личные сообщения @EvgeniaMuraveva

✨ Школа Neuro Juggling проведёт мастер-класс по жонглированию для юных триатлонистов спортивной школы «РАЗРЯД»! Во время нейро-тренировки мы займёмся: 🧠 Выполнением упражнений для развития когнитивных способностей — зарядим мозг энергией! 🚲 Улучшением баланса и устойчивости — чтобы уверенно держаться на воде и на суше 🎯Тренировкой внимания и концентрации — чтобы не уставать и сосредоточенно достигать целей. 👥 Совместной работой в группах и парах — для укрепления командного духа и сплочения. 🤹‍♂️Конечно, будем учиться жонглировать — ведь впереди Новый год, а мандарины можно не только есть, но и мастерски жонглировать! Это будет веселая и полезная подготовка к празднику и к предстоящим соревнованиям — насыщенная играми и хорошим настроением! Благодарим тренера по триатлону Евгению за обращение!!! Узнать больше про детский триатлон можно здесь: 💬https://t.me/triathlonikakids

Всем привет! тишина здесь была не случайной! 📆 с сентября с командой "Шестигранника" мы провели 2 мастер-класса и соревнования по акватлону и индор-триатлону. ⚡️ возобновили работу в школе триатлона "Разряд", провели уже 80 тренировок и показали результат на первых своих соревнованиях! Получили кучу эмоций и зарядились на реализацию множества идей!

📚✏️ Началась школа — расписания, уроки, кружки, домашние обязанности… А если у ребёнка ещё и тренировки, то нагрузка только усиливается. Как всё успеть и при этом сохранить радость детства и родительства? Мы собрали 5 работающих советов для родителей от спортивного психолога, кандидата наук Константина Бочавера — члена Европейской ассоциации психологов спорта (FEPSAC), основателя образовательной платформы PSY-SPORT. 💬 Родительство — это сложно. Но важно помнить: ребёнок в первую очередь остаётся ребёнком. Любите своё чадо — и именно за это в будущем он скажет вам «спасибо».

Хочу поделиться маленьким кусочком, тренировочного плана моего спортсмена, готовящегося к кросс-триатлону на гребном, от серии стартов Шестигранник Если вам интересен такой формат, пишите! Он актуален в любое время года! Для ребят ранее не занимавшихся у меня, желательно посетить персональную/групповую тренировку, для более корректной работы. тел. +79167693622

Как же выглядит дистанционная работа с маленькими спортсменами. 1️⃣ Сбор и анализ информации. Уточнение возможностей и оснащенности места, где будут проходить самостоятельные занятия, количество времени, которое может быть уделено тренировке и общая нагрузка (играет ли ребенок на улице, как активно, есть ли обучающие занятия и тд). 2️⃣ Разработка тренировочного плана на месяц. Подготавливаю тренировочный план, персоналиированный под каждого ребенка, учитывая все возможные тонкости, пожелания родителя и спортсмена. Далее разбиваю на недели. отправляю родителю и даю рекомендации. Всегда жду уточняющие вопросы, в любое время 3️⃣ Контроль. По каким то тренировкам, где мне важно видеть, как выполняется задание, прошу сделать видео, что бы скорректировать план на следующую неделю если потребуется. Уточняю как прошли другие тренировки и по возможности прошу письменный отчет о каждой и отзыв самого спортсмена.

🏖️ Так как лето, пора отъездов и все маленькие спортсмены отправляются на заранее запланированный отдых, дачу, море, к родственникам Активные регулярные тренировки уходят на паузу. ⚡️ Но некоторые ребята не хотят прерывать занятия и готовы тренироваться даже на отдыхе. Для таких случаев у меня есть решение! Тренировки дистанционного формата. И здесь конечно без включенности родителя не обойтись! тк успех спортсмена, особенного самого маленького, строится на скоординированной работе тренера, родителя и самого ребенка.