Цаган

Когда-то за мой жульен, суп с красной рыбой и фрикадельки в сливочном соусе можно было устраивать дуэли. Мама передала мне свой рецепт борцыков, и я настолько хорошо его освоила, что она перестала отличать мои борцыки от своих. А они у неё легендарные! После 7 класса я месяц жила одна в посёлке: сама готовила себе и заодно кормила половину нашей тусовки. Мои шарлотки, кексы и имбирные печеньки выглядели как с картинки и были такими же вкусными. Прошло время - время перемен и путешествия навстречу себе. Сегодня утром я приготовила невкусную шакшуку, а к ужину пересолила и разварила пельмени. Кажется, чем счастливее женщиной я становлюсь, тем хуже готовлю: я обменяла свои кулинарные таланты на счастливую жизнь. Сделка в целом меня устраивает 😂 Что думаете, стоило оно того?) #дорогойдневник

Мне 8, и мама с подружками жарят борцыки к моему девятому дню рождения. Мне 11, и мама с подружками провожают меня в новую жизнь - без мамы, в столице, в математическом классе гимназии. Мне 15, и мама с подружками жарят котлеты, чтобы я взяла домашнее, уезжая учиться в московском университете. Мне 39, и я снова сижу рядом с мамой и её подружками. Всё те же лица, всё те же голоса, только все мы стали старше. Перед тостом они совершают старый калмыцкий ритуал: сначала «кормят» огонь, потом вспоминают предков, и только потом поднимают бокалы за мой красный диплом и за светлое будущее. За окном +43, а я думаю о традициях, которые незаметными нитями укрепляют нас изнутри. О дружбе, которая длится десятилетиями. О своём пути. И больше всего о маме. О том, сколько она вложила в мою жизнь не нравоучениями и не книжками, а собственным примером: тем, как она живёт, как любит людей, как умеет дружить, поддерживать и оставаться собой. Самые важные уроки я получила именно так - не из книжек и умных постов, а наблюдая за теми, кого люблю, кого уважаю и кем восхищаюсь. Говорю тост с благодарностью маме и выпиваю ледяную водку, чувствуя себя одновременно взрослой и всё той же малышкой, впереди у которой целая жизнь. #дорогойдневник

Когда моей младшей дочери было три года, однажды зимним утром по дороге в детский сад она вдруг спросила: — Мам, а чем ты знаменита? Я растерялась, начала говорить о своей деятельности - уже тогда я работала с женщинами в разных форматах. — А тебя показывают по телевизору? — Пока нет. — Скоро будут. На этом разговор закончился. Прошло семь лет. Все эти годы я встречаю своих светлячков повсюду: в аэропорту, парке, кафе, на учёбе и даже на парковке. Кто-то подходит поздороваться, кто-то благодарит за пост, эфир или то, как я люблю и поддерживаю женщин, кто-то говорит: «Вы были рядом в очень важный период моей жизни». Каждый раз это меня немного удивляет, да я и не хочу к этому привыкать. За 7 лет моя аудитория не выросла кратно, и это и не было моей целью: мой вклад в мир измеряется не цифрами, а тем, что мои мысли и деятельность сделали лучше чью-то жизнь. Сегодня в самолёте после приветствия с девушкой, которую я не знала лично, дочь вдруг сказала: — Мам, мне нравится, что ты знаменита. Только я так и не увидела тебя в телевизоре. Оказалось, она всё это время помнила тот разговор! Вообще меня пугает её хорошая память)) Но вот о чем я подумала: дети часто связывают известность с телевизором. Но сейчас для меня быть «заметной» - в первую очередь про доверие. Про людей, которые возвращаются. Про работу, которая радует. Про след, который остаётся после общения, даже если оно произошло только через сообщение в директе. Такая «известность» мне кажется самой ценной. Может, успех и не должен быть громким и заметным для многих. Мне нравится, что меня рекомендуют не потому, что я «везде», а потому, что я действительно кому-то помогла. Это очень тихий успех. Но очень ценный для меня ♥️ P.S. Скрин сторис 2018 года, когда я после концерта Эминема летела в Москву прямым рейсом из Дюссельдорфа, и в пустом аэропорту встретила одного из своих светлячков ✨ Чудеса со мной случались всегда 💫 (ну и жили мы тогда очень жирно😂) #любимоерабочее

Может быть, есть люди, которым легко даются такие вещи, но лично я страдаю, когда занимаюсь этими делами: 🤪 выбираю оптимальный маршрут и покупаю сама билеты на самолет или поезд 🤪 бронирую отели напрямую, а не через агента/ консьерж-сервис 🤪 оформляю какие-то юридические документы и общаюсь с какими-то важными инстанциями по бумажкам и прочим «взрослым» делам 🤪 устанавливаю ПО, приложения на макбук и айфон. Да и вообще меня напрягает всё, что связано с техникой и её обслуживанием. Мечтаю никогда не думать об оплате iCloud и чтобы крошки из-под клавиатуры тоже сами вылетали, а то они уже полгода хрустят под пробелом 🤪 регистрируюсь на любых сайтах и паникую от того, что в моей жизни должен появиться ещё один пароль, а ЯТАКБОЛЬШЕНЕМОГУ. Программки по хранению паролей использую, но дело не в этом… 🤪 занимаюсь банковскими карточками, особенно мне мучительно с зарубежными картами! я так и не смогла воспользоваться своей, потому что забыла класть деньги на симкарту другой страны… 🤪 меняю макбук или айфон на новые 🤪 настраиваю Алису или любую другую технику 🤪 звоню в колл-центр банка/авиаперевозчика и т.д. 🤪 общаюсь с налоговой по отчету по зарубежным счетам… При этом я, конечно, прекрасно всем этим занимаюсь, и никто даже не догадывается, как я это всё ненавижу😂 Умею, разбиваю на этапы, справляюсь… И загадываю каждый год, чтобы какой-нибудь волшебник избавил меня от всех этих мучений, взяв их на себя. А пока я танцую победный танец, потому что разобралась САМА, как взрослая!, с билетами Аэрофлота, которые из-за сбоя на сайте не пришли на почту. Ну мощь, ну сила, ну гордость! И пофиг, что я справляюсь параллельно с задачами большей важности, глубины, масштаба и сложности - это другое! А что вы едва терпите из неизбежных атрибутов взрослой жизни? #дорогойдневник

Платформа 7 Короткий сериал из четырех серий 2023 года, который постепенно погружает зрителя в паутину насилия, сплетённую психопатом для своей жертвы. До жути узнаваемые диалоги, подмена понятий, двоякие фразы, расшатывание самооценки, изоляция женщины, газлайтинг и медленно нарастающий контроль. Ужасно правдиво. Для тех, кто не в теме, сериал будет никаким. Для тех, кто это пережил, он станет надеждой на то, что однажды такие люди станут нерукопожатными в обществе не только в кадре, но и в жизни. #кинокопилка

Вчера я провела прямые эфиры для группы «Путь ресурсной женщины» на тему «Деньги, реализация и цели». По три с половиной часа глубоких разборов, важных вопросов, поиска внутренних ограничений и новых решений. Каждый прямой эфир напоминает мне: порой женщину от жизни мечты отделяет не отсутствие возможностей, а отсутствие внутренней опоры и - главное - разрешения выбирать себя. А сегодня был новый эфир. Уже в женском клубе «Астерия», где мы вместе с нутрициологом разбирали, как питание влияет на работу мозга и гормональный баланс, и что помогает современной женщине сохранять энергию, молодость и здоровье. Я занимаюсь широким спектром тем и использую для этого разные форматы. Я не просто провожу эфиры, записываю вебинары, создаю программы или объединяю женщин - я каждый день помогаю женщинам становиться сильнее, увереннее, спокойнее и расслабленнее. Чтобы они переставали жить «как надо» и начинали жить так, как действительно хочется. Чтобы верили в себя, чувствовали свою ценность и выбирали жизнь, которая приносит радость. Наверное, именно в этом и есть мое призвание - через знания, поддержку и личную работу с каждой женщиной сделать этот мир немного счастливее. И если благодаря нашей встрече хотя бы одна женщина начинает больше любить себя, смелее идти к своим целям и жить в согласии с собой, значит, я иду правильным путем. А если вы пока не готовы к серьезным действиям и ощутимым переменам, поделюсь с вами одним важным вопросом: «Что я могу сделать для себя сегодня, чтобы моя жизнь стала лучше?» Наши изменения начинаются не с идеального момента и не с грандиозных решений, а из честных ответов и маленьких шагов, которые нам дарят со временем совсем другую жизнь. #любимоерабочее

Вот уже много лет, какое бы у меня ни было финансовое положение, я помогаю. Деньгами, одеждой, мебелью, реабилитационным инвентарём, игрушками и едой. Праздниками, впечатлениями, поддержкой, возможностью для уставших родителей попить чаю и выдохнуть. Небольшими шагами, но регулярно - а это для фондов очень важно. Каждый месяц я получаю открытки от «Дома с маяком» и фонда «Старость в радость», потому что однажды настроила автоплатежи и перестала думать об этом. Сегодня получила очередное письмо от фонда с новостями и поняла, что редко об этом говорю, но вдруг вам нужен был знак, чтобы начать - это он 🤍 Несколько лет назад, когда у меня не было денег на такси, и я возила дочь в школу и обратно на метро с двумя пересадками, я продолжала переводить в фонды посильные суммы - от 1000 рублей моя жизнь качественно бы не изменилась, а кому-то эта тысяча могла закрыть сбор. Сохраняя здравомыслие и от чистого сердца, давайте помогать друг другу в этом странном, изменчивом, тревожном мире 🙏🏻 #дорогойдневник

Грозовой перевал Так много было неоднозначных отзывов об этом фильме, что это отбило моё желание его посмотреть. Включила вчера случайно фоном - и дела были отложены, а моё сердце разорвалось на куски. Во-первых, это очень красиво. Каждый костюм, каждый кадр, арки, цветокорр, пятна красного ♥️ Во-вторых, не думайте во время просмотра об оригинале Эмили Бронте - наслаждайтесь этой интерпретацией как отдельной историей. Без ожиданий. В-третьих, кааак же красиво удалось показать и сыграть страсть, химию, возбуждение задолго до самой близости. Я плакала. И хочу забыть этот фильм, чтобы восхититься его красотой снова. #кинокопилка

У меня не было родных бабушек и дедушек. Точнее, так: конечно, они у меня были, но маминых родителей живыми я не застала, а папины не особенно проявлялись, хотя жили неподалёку. Из того поколения за всех отдувалась мамина тётя, ставшая нам всем ээджей, бабушкой, убежищем. Она была маленькой (меньше 1.5 метров, клянусь), юркой, выносливой и с характером: в строгости воспитывала своих детей, в порядке содержала огромное хозяйство, в гармонии жила с высоким неразговорчивым мужем. Я гостила у них редко, но точно знаю: именно в этом деревенском доме меня ждали, любили и принимали любой, без оценок, ожиданий и результатов. Именно там я была просто любимой внучкой, которой можно было никому из взрослых не помогать, есть, спать и петь песенки дни напролёт. Именно по этому состоянию я так скучаю, и именно это я проживала последние дни, которые провела в деревенском доме у бабушки моей подруги. Деревянный дом, печь, большой огород, птицы за окном и тёплая, полная целебной силы, домашняя еда из той самой печи. Меня окутали заботой и уютом, я расслабилась и просто спала, ела и улыбалась: «как же хорошо». Казалось, что после сбора клубники с грядки счастливее меня уже не найти: это было приветом моему детству, где каждый июнь пах клубникой с нашей грядки. Но вот я вижу, как 98-летняя бабушка подходит к окну, наблюдая, как её внук уезжает на работу. Это не контроль, не тревога… начинает звучать молитва. Звучат слова на языке, которого я не знаю, но это и не нужно: я слышу любовь, я чувствую благословение, я ощущаю свет, идущий от сердца к сердцу. Я замираю. Слёзы катятся по щекам, и я тихонько поскуливаю, вспоминая про тех, кто нас любит, благословляет и окутывает материнской молитвой сквозь сотни километров и десятки наших «крутых» статусов и ролей. И пусть моих бабушек и дедушек больше нет, пока звучат эти молитвы, у нашего мира всё ещё есть шанс. #дорогойдневник