IN(TOUCH)

Трагедия в школе. Как говорить с детьми о безопасности, не сея в них страх? Привет, друзья. У многих сейчас сердце разрывается от страшной новости из Одинцово. Словами сложно описать ужас от произошедшего. Как родитель, я сразу же инстинктивно подумала о своем ребенке. Когда я заговорила с дочерью о правилах безопасности в школе, колледже, транспорте.  После разговора, несмотря на мою поддержку, в ней остался... почти животный страх. Я вижу её состояние и понимаю, что это часть последствий трагедии. Последствия которые мы родители, можем помочь своему ребёнку минимизировать. Именно в этот момент мы можем обучить детей проходить кризисные моменты в жизни. Как быть в такой ситуации? С одной стороны — острая необходимость говорить с детьми о реальных опасностях, научить их правилам «что делать, если…». С другой —парализующее чувство вины и ужас от того, что мы можем своим разговором поселить в них тревогу, которая отравит их беззаботное детство. Я не хочу оставаться наедине с этими вопросами. Поэтому в пятницу 19 декабря в 19:00 по МСК, приглашаю вас на этот непростой разговор в эфире. Вместе с экспертами мы постараемся найти баланс, между безопасностью и спокойствием детской психики. Участники эфира: ➡️ Дзераса Кусова, специалист по работе с кризисными состояниями.@D_khuson Человек с уникальным и трагическим опытом. Она не понаслышке знает, что значит быть ребенком в эпицентре ужаса (школа в Беслане) и как потом жить с этим, помогая другим. Она расскажет: · Как травма родителей передается детям? · Как справиться с собственной паникой, чтобы не «заражать» ею ребенка? · Первая психологическая помощь себе и семье после "плохих" новостей. ➡️ Дарья Кучук, Коррекционный педагог. Детский психолог. @okttetse Дарья поможет найти правильные слова: · Как говорить с детьми разного возраста о таких событиях (или не говорить)? · Формирование базовой безопасности · Как реагировать на детские страхи и вопросы: «А это может случиться в моей школе?» ➡️ Светлана Сотникова, коуч, эксперт моральной поддержки сервиса InTouch. @Sveta_sotn Светлана поможет сфокусироваться на действиях: · Как восстановить чувство базовой безопасности у себя и ребенка? · Практики самопомощи для родителей, чтобы быть опорой, а не источником тревоги. · Куда можно обратиться за поддержкой прямо сейчас. Мы обсудим: ♦️Эффективные методы, которые реально повышают безопасность ребенка (алгоритмы действий, доверительный контакт). 🔺 Как справиться с последствиями паники — и своей, и детской. ♦️Где та грань, за которой забота превращается в гиперопеку, порождающую фобии. Этот эфир — не для поиска виноватых и не для усугубления страха. Это попытка вместе найти опору в моменте, когда земля уходит из-под ног. Чтобы защитить наших детей, не лишая их веры в добро и спокойствия. Приходите. Будем поддерживать друг друга. в пятницу 19 декабря в 19:00 по МСК Ссылка на подключение: https://a.teleboss.ru/room/8P8CkCEEKd P.S. Если вам или вашим детям прямо сейчас тяжело, вы не одни. Вы можете анонимно и бесплатно получить консультацию эксперта на платформе InTouch. Выбрать эксперта можно через Бот @Intouch_social_platforma_bot #безопасностьдетей #тревожность #какговоритьсдетьми #поддержкародителей #детскаяпсихология #InTouch_поддержка

Подходит к концу первая рабочая неделя осени 🍂 Как у вас она прошла? Делитесь в комментариях своими ощущениями об этом. А мы подхватим❤️‍🔥 P.S.: чтобы надвигающаяся печаль серых будней нас не съела целиком, давайте также расскажем друг другу о самых ярких воспоминаниях своего лета!

Ты чувствуешь себя маленьким/ой, когда тебе нужна поддержка. Внутри есть часть, которая тихо поднимает руку и просит: «увидь меня, я важна». Мы можем долго отвлекать себя – быстрыми радостями соцсетей, едой, лёгким общением, но эта часть всё равно не замолчит. Потому что она чувствует, а в этих чувствах есть боль. Эта боль может стать твоим ресурсом для роста. Она может подтолкнуть тебя уйти из места, отношений или реальности, где тебе плохо. Показать, что твои ценности изменились, и ты больше не можешь жить по-старому. А ещё боль может оказаться ключом к твоей силе – приглашением проявить себя по-новому. Мы привыкли прятать свою боль и прятаться от неё. Но это большая ошибка. Так мы доводим себя до пика бессилия. Хотя любое состояние всего лишь знак. Маяк на твоём пути, который показывает, куда тебе важно идти дальше. Чтобы увидеть значение этого состояния яснее – нужен другой человек. И такой человек есть. Ты можешь обратиться за помощью прямо сейчас, написав нашему эксперту: @Intouch_social_platforma_bot

Быть рядом – это про человечность. Ощущать, что тебя слышат и чувствуют – базовая потребность любого человека. В эпоху цифровых технологий, информационных пузырей и ночных диалогов с чатом gpt живая близость – роскошь. Доступная на IN(TOUCH) 24/7 Абсолютно бесплатно и безвозмездно Потому что мы верим, что быть услышанным(ой) должно быть доступно всем и каждому. Нелюбовь, холод и отвержение побеждают нас, когда нам просто страшно и некому протянуть руку и дать ощутить, что ты важен. Достаточно сделать шаг. @Intouch_social_platforma_bot Запусти бот, выбери эксперта, отправь сообщение.

Запись эфира Лизы и Светы 16.07 Лиза – член команды IN(TOUCH) Света – эксперт IN(TOUCH) О первом обращении к эксперту, о работе нашего сервиса, о смыслах IN(TOUCH), о людях и отношениях, человеческом тепле и поддержке. Еще раз благодарим каждого, кто присоединился к нам и кто будет смотреть в записи💛 И поздравляем Лизу с дебютом✨

Live stream finished (52 minutes)

Live stream started

Зачем люди помогают друг другу? Как выглядит помощь экспертов, и что она даёт обеим сторонам? Мы расскажем. Завтра, 16 июля, в 12:00 по МСК, Лиза и Света проведут прямой эфир, где расскажут, как развивались их отношения эксперта и участника и поделятся своей историей. Лиза – член команды IN(TOUCH) Однажды она сама пришла к нам за помощью. И постепенно, проходя свой путь, встала на свою роль в нашем проекте. Света – эксперт платформы IN(TOUCH) Именно она откликнулась на крик Лизы о помощи. И стала первой, кто смог дать тепло и любовь этой девочке, что так в них нуждалась. Как люди выбирают друг друга, как происходит узнавание? В чëм смысл взаимодействия с экспертом? Что такое безусловная отдача и что она даёт человеку? На эти и другие вопросы вы сможете услышать ответы. Или задать свои ведущим в конце) Мы будем очень рады вас видеть💛

Мы с теплом и заботой напоминаем, что наши эксперты всегда рядом, всегда готовы выслушать вас и помочь. Но почему порой так страшно обратиться за помощью? Давайте попробуем разобраться 1) страх отказа Когда мы просим о помощи в жизни, у человека всегда есть возможность отказать, и это нормально. Но бывает, что мы настолько боимся этого отказа, что даже не пробуем попросить. Такая стратегия идёт из детского опыта отвержения, где наши родители не были доступны для просьбы и дальнейшей помощи. Как справиться? Попробуйте довериться и начать с малого. Не нужно сразу вскрывать всю боль, если вы только пробуете искать помощь и боитесь отказа. Можно поделиться чем-то важным, но не самым страшным. Порой легче становится просто от взаимодействия. 2) негативный опыт в прошлом Возможно, вы много раз обращались к разным людям, но сложилось ощущение, что нужной помощи не получили. Так бывает. И в такие моменты уже ничего не хочется пробовать. Возможно, кто-то правда не смог вам помочь. Не отчаивайтесь. Пробуйте, ищите помощь, не молчите... Вы ничего не теряете, делая попытки. И когда-нибудь вас обязательно услышат. 3) реакция "замри" Некоторым людям после травмирующих событий свойственна реакция замирания. Это значит, что в сложной ситуации они впадают в оцепенение и не могут в том числе просить о помощи. В таком случае можно возвращаться через тело. Практики заземления, медитации, прогулки и физическая активность помогут ощутить себя в настоящем и уже более уверенно принять решение о необходимости поддержки. Причины бояться у каждого свои. Но помните, что помощь есть. Наши эксперты рядом. Они держат свои руки для вас. Вам остаётся сделать последний шаг. @Intouch_social_platforma_bot

Собрали для вас идеи на лето от наших экспертов 🌸 🟡Фестивали и парки Фестиваль йоги, фестиваль Солнцестояния Купала, концерты под открытым небом – самое время пробовать что-то новое и наслаждаться закатами в парках 🔴Летние активитис Таскать с собой всюду ракетки для бадминтона, веря, что именно сегодня они пригодятся. Кататься на роликах, обгоняя детей, которые только учатся, и чувствовать себя чемпионами. Пройти двести метров за мороженым. Спорт – это жизнь! 🟣Пробовать новое и вспоминать старое Прочитать купленные книги, которые лежат на когда-нибудь; съесть коробку фруктов и заесть их таблеткой от аллергии; промокнуть под дождем и просто… ловить момент. А если чувствуете, что хочется только лежать и смотреть в стену, спрятаться от всех и сил нет – наши эксперты всегда на связи, чтобы поддержать и разобраться, что и где пошло не так. Выбирай эксперта в нашем боте и просто напиши все, что сейчас беспокоит: 💛 @Intouch_social_platforma_bot

Как проходит ваше лето? Что успели, а что продолжаете откладывать? Не хотим никого торопить, но времени остается все меньше… 🥹 И вообще, как насчет списка активностей от наших экспертов? Устроим обмен идеями, чтобы точно не пропустить солнечные дни