TTMaster НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Прямая трансляция ВКОНТАКТЕ 🔴КАМЕРА 3️⃣ https://vkvideo.ru/video-79986807_456239292

Прямая трансляция ВКОНТАКТЕ 🔴КАМЕРА 2️⃣ https://vkvideo.ru/video-79986807_456239291

Прямая трансляция ВКОНТАКТЕ 🔴КАМЕРА 1️⃣ https://vkvideo.ru/video-79986807_456239290

Поздравляем Муратову-Милехину Марию с блестящим выступлением на Первенстве России до 12 лет в г. Кстово🥉место! 💪 🎉

Итоги первенства России до 12 лет 🔥⬇️ Арсений Шонин (Москва) и Олеся Ильина (Санкт-Петербург) подтвердили статус лидеров и завоевали золото турнира 🥇🏆 🥈 Серебро у Надежды Ларионовой (Екатеринбург) и Ильи Захаренкова (Смоленск) 🥉 Бронзовыми призёрами стали: 💛 Мария Платонова (Ставрополь) 💛 Мария Муратова-Милехина (Ростов-на-Дону) 💛 Михаил Торопов (Сорочинск) 💛 Даниэль Асламов (Оренбург) 🖇️ РЕЗУЛЬТАТЫ 👏 Поздравляем спортсменов, тренеров и родителей с отличными результатами! ❤

🏓 На Всероссийских соревнованиях в Волгограде заняли 5 место 💥 По девочкам из 12 Топ России было 9 участниц 🔝 💪 Набрали рейтинг 📊 и опыт ⭐️ Будем готовиться к двум Россиям в Чебоксарах и Кстово в конце мая-начало июня 🏓

TTMaster НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС pinned «🏓Канал TTMASTER в МАХ ✅Подписаться Этот канал остается, посты будут дублироваться 🌟»

🏓Канал TTMASTER в МАХ ✅Подписаться Этот канал остается, посты будут дублироваться 🌟

Результаты в личном зачете на Первенстве ЮФО до 14 лет в г. Славянске-на-Кубани: Девочки 👧 🥇Залесская Мила (Ростов-на-Дону) 🥈Рощина Василиса (Волгоград) 🥉Рябоконь Милана (Ростов-на-Дону) 🥉Муратова-Милехина Мария (Ростов-на-Дону) По мальчикам чемпионом стал 🥇Тарасов Михаил (Таганрог) Поздравляем 🎉 и желаем удачного выступления на Первенстве России в г. Чебоксары

Мальчики завоевывают серебро 🥈🥈🥈🥈🥈 и зарабатывают путевку на Первенство России 💪 Поздравляем!

🏆 Команда девочек впервые за долгое время увозит золото ЮФО🥇🥇🥇🥇🥇в Ростовскую область, не отдав соперницам ни одной партии! От души поздравляем спортсменок! Так держать 💪

ЛЕГКИЕ ПОБЕДЫ vs ГОРЬКИЙ РОСТ: в чем цена вашего мастерства в настольном теннисе? Каждый из нас хотя бы раз оказывался перед выбором. С одной стороны — уютный знакомый соперник, которого вы обыгрываете «в одну калитку». С другой — опасный оппонент, чья подача заставляет нервничать еще до начала матча Казалось бы, зачем портить себе настроение и статистику игр? Но давайте честно разберем две стороны медали, ведь настольный теннис — это игра не только ракеткой, но и головой 🏆 Игра с более слабым соперником: Иллюзия прогресса Когда мы выходим за стол против игрока, который заведомо слабее, мозг включает режим «короля горы» Плюсы: - кайф от побед: Вы получаете мощную дозу дофамина. Самооценка взлетает до небес, ведь вы чувствуете свою значимость и силу - свобода действий: Можно позволить себе рискованные «свечи», крученые обводки и попытки сложных атак, не боясь цены ошибки - расслабление: Снимается психологическое напряжение. Теннис превращается в чистое удовольствие, игру без стресса Но есть и обратная сторона медали, которая бьет по вашему будущему мастерству: - мышечная память лжет: Вы начинаете «прощать» себе технически неверные движения. Потому что даже с плохим ударом вы все равно выигрываете очко. Мозг фиксирует результат, а не качество. Со временем ваш удар становится хуже, а вы этого даже не замечаете - кривая техника противника: Вы подстраиваетесь под кривые, слабые или «мертвые» мячи соперника. Ритм игры падает. Привыкнув к медленным мячам, вы потом просто не успеваете реагировать на мощный топ-спин сильного игрока - эффект потолка: Вы растете только до уровня «быть лучшим среди слабых». Как только выходите на более высокий уровень, оказывается, что оружие, которым вы громили новичков, против профи не работает ⚡️ Игра с сильным соперником: Горькое лекарство Да, это больно. Самолюбие трещит по швам. Счет часто бывает разгромным, и кажется, что вы просто «стоите и смотрите». Но именно в этот момент происходит настоящий рост Плюсы (скрытые, но бесценные): - ускорение мозга: Вы учитесь читать игру. Чтобы взять хотя бы 3 очка за сет, вам приходится просчитывать траектории, вращения и действия на два хода вперед - принудительная техника: У вас нет времени на размашистый удар. Вы вынуждены работать ногами. Ваша мышечная память перезаписывается под давлением сильного соперника - впитывание стиля: Играя с сильным, вы невольно копируете его фишки, подачи и тактическое мышление. Это лучший мастер-класс, который не стоит денег Прогресс в теннисе — это не прямая линия побед, а скачкообразный рост. После серии поражений от сильного игрока вы вдруг замечаете, что с игроками своего уровня вы стали играть легче, чем раньше 🔥 Синдром «Короля песочницы» Самая большая ловушка — это надолго застрять в игре со слабыми ради успокоения эго. В спортивной психологии это называют эффектом «короля песочницы»: ты самый крутой среди малышей с совочками, но стоит выйти в большой мир, как понимаешь, что ничего не умеешь Если вы чувствуете, что стоите на месте, спросите себя: вы тренируете мастерство или лечите нервы победами? 💡 Что делать? Идеальный баланс 70% времени играйте с теми, кто сильнее вас. Пусть вам накидают 0:11. Ваша цель — не выиграть матч, а довести до автоматизма правильное движение в стрессовой ситуации 30% времени играйте с равными или чуть слабее, чтобы оттачивать комбинации и ставить новые элементы без страха ошибиться Не используйте слабого соперника как пустышку. Если уж вышли играть с новичком, поставьте себе задачу играть сложными подачами, отрабатывать топспин или играть в неудобную зону. Превратите легкую победу в полезное упражнение 📝 Выбор за вами Можно годами блистать в узком кругу друзей или в дворовой лиге, раз за разом поднимая себе настроение, а можно наступить на горло собственной гордости, пойти искать тех, у кого сегодня выиграть невозможно, — чтобы завтра стать тем, кого невозможно обыграть Настольный теннис — это зеркало. С кем ты играешь, тем ты и становишься Решать только вам 👊🏓