Тюшевская ПСИХОЛОГИЯ

Готово ✔️ Мой сегодняшний улов Август…☺️ Все вырастила из семечка ☺️кроме кабачков и баклажан (купила рассаду в этом году ) такого скудного урожая баклажан у меня не было ни разу))) как в этом году 🙃 Все остальное , как обычно в порядке 👍 Какой у вас любимый овощ? Выращиваете ли вы овощи? Был опыт? Хотите попробовать? Или это совсем не ваше? Расскажите. Поделитесь . Интересно 😍 Может подскажите какие то сорта. И шлите форточки. Делитесь 🙌🏻🙌🏻🙌🏻Вдохновляйте друг друга 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 У Вас не станет меньше от этого … только наоборот 🔄

💋УВАЖЕНИЕ К СЕБЕ. К СВОИМ ЧУВСТВАМ И МЫСЛЯМ💋

💋 ПРИНЯТИЕ СЕБЯ СО ВСЕМИ ПЛЮСАМИ И МИНУСАМИ💋 🔉

Вот здесь остановимся подробнее. Раскрою каждый пункт в голосовых, и приглашаю вас к живой дискуссии. Пишите в комментариях. Если стесняетесь , пишите в личку , я сохраню текст без Ваших личных данных

Друзья, привет Вот сложно мне летом работу работать) Я с мая практически «живу на улице» , телевизор не смотрю месяца 4 точно . Вообще. От слова совсем. В соц сетях провожу меньше 30 -40 мин в день . Сейчас чуть больше, потому что работа началась. А это переписки по времени, записи и т д И… что я поняла Это круто! Научилась уже минут 40 (больше пока не осилю) хочу дойти до 60 минут! сидеть в кресле на улице и смотреть на небо и деревья… слушать себя…без телефона, музыки и т д И да, дел много ))) все же их никогда не переделать . Их… дел…всегда много будет. Есть еще несколько открытий. Позже поделюсь с вами ❤️ И вот еще) Как у Вас с ИИ?) Я тут ему кидаю текст, свои фото… пишу сделай карточки красивые Он , конечно сделал … но 🤪😂 Видимо я долго буду привыкать к этим всем новшествам)) Мне по старинке как то Живой Контакт ближе… ЖИВЕНЬКИЙ ТАКОЙ КОНТАКТИК))) Вообщем, смотрите сами) чего вышло Начнем разбирать тему по самооценке (она обогнала все темы в опросе) Я потом, раскрою ее в голосовых, если увижу по реакциям , что Вам интересно . И, дам практические упражнения . ❤️Поехали!

Друзья, я обожаю ИЮЛЬ 🌸 Сердцевина лета… Сейчас самое время написать список своих летних хотелок: Я начну, а вы продолжайте Пишем минимум три хотелки 🌸съездить в новое для себя место в своем городе или области 🌸проводить закат с ⛵️ 🌸сходить на рыбалку У меня еще много)))🤪😂

Какую тему будем раскрывать для начала?

Какие темы Вам наиболее интересны? Про тревогу и нервную систему 🫨 Почему тело тревожится, даже когда «всё хорошо»? Как отличить интуицию от тревоги? Почему после стресса сложно расслабиться? Почему отдых иногда утомляет? Что происходит с телом во время панической атаки? Почему радость тоже может пугать? Как нервная система учится чувствовать безопасность? Про эмоции 🥲😂😡 Почему мы запрещаем себе злиться? Что скрывается за раздражением? Почему чувство вины так трудно отпустить? Чем стыд отличается от вины? Почему мы плачем не сразу, а спустя время? Можно ли прожить эмоцию, а не подавить её? Про отношения 👩‍❤️‍👨 ⛔️ Почему нас тянет к эмоционально недоступным людям? Как перестать спасать других? Где заканчивается забота и начинается контроль? Почему так сложно говорить «нет»? Что такое здоровые границы на практике? Почему мы боимся близости? Про самооценку👑 Почему чужое мнение так влияет на нас? Как формируется внутренний критик? Почему синдром самозванца возникает даже у успешных людей? Как перестать сравнивать себя с другими? Почему похвала иногда вызывает дискомфорт? Про детство👧🧒🏼 Как детский опыт влияет на взрослую жизнь? Что такое эмоциональная депривация? Почему взрослые продолжают искать одобрения родителей? Как формируется чувство безопасности? Можно ли «долюбить» себя во взрослом возрасте? Про психотерапию🧙 Что происходит на первой консультации? Как понять, что терапия помогает? Почему после сессии иногда становится тяжелее? Нужно ли ходить к психологу, если «всё нормально»? Как выбрать своего специалиста? Про привычки и поведение📈 Почему мы откладываем важные дела? Что стоит за перфекционизмом? Почему сложно принимать решения? Почему мы саботируем собственные успехи? Откуда берётся эмоциональное выгорание? Ниже опубликовала голосование ❤️ Наберём достаточное количество и стартуем Зовите друзей голосовать 😍

Ответ 👇

Вопрос : Здравствуйте, Ирина. Стала замечать, что у меня радостные моменты также вызывают волнение и реакции организма. С этим можно как то работать?

ВОПРОС: Доброе утро,Ирина❤️ Подскажите пожалуйста,когда сын(30) полностью содержит разведённых родителей(им по 50 лет).Они не вникая ,какие у него могут быть финансовые сложности,просто требуют помощи.Он отказать не может,говорит это мой долг.Решил женится,но девушку эта постоянная помощь родителям ,очень сильно напрягает.Она ему предлагает выстроить границы с родителями и если он решил создать семью,то семья должна быть на первом месте у него!!!Как Вы считаете это правильно?

🖋🖋🖋🖋🖋❇️

ЗАДАЙ СВОЙ ВОПРОС ✅ДЕТСКАЯ , ПОДРОСТКОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ ✅ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТНОМ ПЕРИОДЕ ✅ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ПАРТНЕРОМ ✅СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, ПСИХОЛОГИЯ РОДА ✅ВОПРОСЫ САМОРЕАЛИЗАЦИИ ✅ОТНОШЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ ✅ПСИХОСОМАТИКА ✅ВОПРОС МНЕ КАК СУПЕРВИЗОРУ (от коллег, с учетом этики и защиты своего клиента при формулировки вопроса!)

Прием … прием… проверка связи) Ох, я соскучилась ☺️☺️☺️ А в МАКСе что то не идет моя энергия начать ))) Возвращаемся ! Вроде ВПН не подводит))) В понедельник вернем рубрику Вопрос Ответ Готовьте свои вопросы ❤️дорогие люди

Да, и продолжим про признаки психологически здоровой личности) я помню 😍