Ирина Кузьменкова • практичная карьера

описание

Практичный подход к работе и карьере. Как расти и развиваться в профессии без лишних денег и времени. Контакты автора: https://www.irinakuzmenkova.ru/ i.kuzmenkova@upstep.ru www.upstep.ru

← к каналу @upstep

1 318

подписчиков

Охват к подписчикам

29,4%

ERR

Реакции к просмотрам

4,15%

699 на 35 постов

Пересылки к просмотрам

0,26%

Постов в день

0,3

всего 35

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

11 авг.Записная книжка работает всегда красиво. Ты делишься своими рекомендациями, тебе возвращаются нужные тебе. Сегодня вечером в одной переписке передала психиатра, а в другой нашла портретного фотографа. Все это заняло минуты, когда есть кому писать. И дело не только в экономии времени, но и уверенности, что любая задача решаема. Мне помогает сохранять контакты теплыми несколько вещей: 1 - Не стесняюсь написать человеку по любому вопросу даже после большого перерыва в общении. 2 - Стараюсь помогать тем, кто обращается ко мне, если это человек, с которым у меня есть общая история. 3 - Регулярно и осознанно выделяю время на кофе, деловые обеды, онлайн звонки с людьми, которые меня радуют и с ними просто так приятно обменяться новостями. 4 - Избегаю толп людей, общаюсь 1:1, потому что лично мне так комфортнее. Так нетворкинг из зоны "надо" уходит в "могу и хочу".13,77%
14 авг.А вы ругаетесь с нейросетями? 😁 Только что открыла для себя, что некоторые практикуют. А мне в голову не приходила эта опция. Так-то хороший и бесплатный громоотвод. Давайте, признавайтесь! 😎 - бывает, скандалю с ИИ 🙈 - а что, так можно было? 😈 - ругаюсь только с людьми 😇 - ни с кем не ругаюсь, достиг просветления12,50%
17 авг.Про выгорание Слово затерлось и имеет много разных смыслов. Вижу это на своих карьерных консультациях и при супервизии других консультантов. Каждый второй, кто говорит «я выгорел» на самом деле имеет ввиду, что устал, не понимает, куда двигаться дальше, теряет смысл происходящего и так далее. Вторая половина действительно выгорели. Проверить просто – сделать тест Маслача или Бойко. Оба есть в свободном доступе в интернете. Если тесты показывают реальное выгорание – это повод системно проработать вопрос с психологом, чтобы выбраться из текущего состояния, поставить новый ментальный «софт» и больше в него не попадать. Профилактировать выгорание намного дешевле точки зрения денег, здоровья и душевных сил. Как поймать себя ДО? Для меня есть несколько звоночков, которые говорят, что пора пересматривать происходящее: 🔜 очень много «надо» в календаре и исчезающе мало «хочу» 🔜 повышенная раздражительность – когда мелочь может выбить из колеи (она была 101 мелочью, получается «опт») 🔜 приключения со здоровьем. Вот тут самое время тормозить. Всем нам душевного равновесия и устойчивости!10,43%
25 июн.Какие разные бывают дни рождения. Когда я была HR директором, на этот день однажды выпали увольнения сотрудников нон-стоп. Разговоры, расставания, слезы. В другой день я сдавала выпускной экзамен на курсе по переподготовке на психолога. В этом году – впервые подписываю удостоверения о повышении квалификации гос. образца людям, которые прошли мой курс по карьерному консультированию. Удостоверения разлетятся по всей России и где-то, скажем, в Норильске сотрудник получит грамотный совет о развитии от карьерного консультанта. Круги по воде. Новая веха и она мне очень симпатична.7,66%
19 июн.Бывает, мне пишут про рекламу в канале. Я ее не даю. Исключение - если информация может быть реально полезна моим читателям. Например, открытая вакансия. Если в канале мелькает реклама, то это от телеграма. Я ее не вижу и ничего с нее не получаю. И вот на днях мне предложили сделать пост про исследование о файндрайзерах. Это натолкнуло меня на идею – писать время от времени о новых профессиях без всякой рекламы. Это кажется ценным, так как новые профессии растут как грибы и меняют рынок труда, а для нас открывают новые возможности. Интересно такое?6,91%
17 июл.Волею случая оказалась рядом со столиком в кафе, где происходило свидание 40+. Мужчина рассказывал о своей работе. Кем он трудится так и не стало ясно, но что все кругом дураки было сказано не раз. И даже мост по дороге на работу был виноват своими пробками. Хотелось моргнуть женщине и прошептать : - Беги, сестра! 😅 Но все остались при своём в этой истории: я - невольным наблюдателем, мужчина с ненавистной работой, а женщина с ним и купленным самостоятельно чаем для себя и для него. Если серьезно, то когда все вот так не радостно, то это выбор. Никто другой не виноват.6,90%
8 июл.У нас в семье есть традиция, которой уже много больше 10 лет – Карелия в июле. Не знаю, что тут за места, но накопленный за год в голове шум и помехи обнуляются за несколько дней. Интернета нет, зато есть лето, как в детстве - с разноцветьем в полях, спеющей земляникой и лисичками. Новости здесь исключительно природного характера: увидели гадюку на дороге, на скале цветёт чабрец, поймали щуку, на небе радуга - побежали смотреть. Поэтому рабочее в голову залезает ровно на 5 минут и дольше там не задерживается. Вернусь в Питер и в обычный ритм через несколько дней. А пока пошла сушить чабрец с фото для длинных зимних вечеров.6,46%
22 июл.Мы привыкли к мысли, что карьера дело личное. Однако в турбулентное время, кажется, полезно смотреть шире. Карьера - это и про семью. Все трудящиеся члены семьи приумножают её ресурсы - компетенции, связи, деньги. При этом не все могут работать в найме. Микс видов занятости создает устойчивость и диверсификацию. Например, один супруг работает на настоящее - принося зар. плату на жизнь, другой на будущее - развивая детей и вкладываясь в их образование. В другой семье - один работает в гос. структуре закрывая вопрос небольшого, но гарантированного дохода, другой имеет своё дело с высоким риском, но шансом больше заработать. Через эту призму карьерные решения принимаются по-другому. Возникают вопросы, например, такие: 🟡приняв этот оффер, я укрепляю благосостояние моей семьи на перспективу? 🟡как более эффективно я могу распорядиться доступными ресурсами, чтобы усилить наши общие позиции? 🟡какую потребность закрываю я, а какие мои близкие? как сделать так, чтобы каждый был на своем месте? 🟡как диверсифицировать наши компетенции и источники дохода? 🟡как поддержать близкого, чтобы он достиг успеха? Мне кажется, что сегодня возможность синхронизировать позиции и ценить по достоинству вклад каждого в семье - дополнительное преимущество.6,11%
16 июн.Обещала рассказать про портфельную карьеру. Зайду в тему с пирога - да, намекаю на круговую диаграмму, но про пирог думать приятнее. Пирог рабочего времени наших родителей был до 90-х годов в основном целым. Все время было посвящено выполнению трудовых обязанностей на одном месте, иногда по направлению работодателя и в рабочие часы проходили повышение квалификации. Все перевернула перестройка. Пирог больше не был единым. Он разошелся на кусочки – кто-то трудился днем на заводе, а вечером мыл полы в школе, другие шили шапки и продавали их на рынке в выходные, третьи – челночили. Большинство моих читателей, думаю, помнят эти истории. В этот момент распалась на несколько частей не только занятость, но и источники дохода. Кажется, именно тогда мы впервые столкнулись на практике с портфельной карьерой. Здесь бы включить немного теории. Термин впервые возник в 1989 году и ввел его Чарльз Хэнди. Он определял «портфель работ» как набор видов деятельности человека — оплачиваемых и неоплачиваемых, которые подразделяются на 5 основных категорий: 1. Работа за оклад — вознаграждение за отработанное время. 2. Работа за контрактное вознаграждение по достижении определённого результата. 3. Домашняя работа (стирка, уборка, готовка). 4. Неоплачиваемая работа (волонтёрство, благотворительность). 5. Работа по приобретению знаний (курсы, мастер-классы, самообразование). После Хэнди в 2000-х о портфельной карьере говорили и другие исследователи. Сегодня, на мой взгляд, мы снова оказались в ситуации, когда пирог выгодно нарезать на кусочки – создать систему диверсифицированной занятости и дохода. Челночить не обязательно. Но держать баланс оплачиваемой и неоплачиваемой работы стоит. Я бы предложила принцип Парето – не меньше 80% времени, которое выделено на работу и развитие, должно быть оплачено. И если понаблюдать за окружающей действительностью многие к этому приходят. Те же блоггеры, которые годами писали бесплатно, стали вводить платные подписки на свои закрытые каналы. Возникает вопрос – откуда брать время? Пирога-то больше не становится. Предлагаю обсудить в опросе: 👍 - Автоматизировать рутину ⚡️ - Делегировать все, что возможно 🔥 - Перераспределить приоритеты и отказаться от ненужного 👻 - Отрезать от свободного времени 😎 - Отрезать от обучения Свои варианты в комментариях приветствуются.5,80%
27 июл.Как быстро оценить свою стоимость на рынке труда Такой вопрос возникает часто, когда хочется перемен, но есть объективные сомнения. Ответ можно поискать самостоятельно по формуле: 10-3-2-1. 10 - найти на hh 10 вакансий своего профиля с указанием дохода 3 - поговорить с 3 знакомыми из других компаний на аналогичных должностях о том, как они видят рынок труда и на что можно рассчитывать 2 - спросить о том же 2 знакомых HR (лучше рекрутеров из отрасли или HR директоров) 1 - узнать мнение карьерного консультанта или профессионального сообщества, если такое есть. Сумма мнений дает в итоге верную оценку ситуации.5,76%
18 нояб. 2024 г.без подписи5,23%
21 июн.Самый длинный день в году. Москва. Неслучайные разговоры. На этот раз в такси. - Ой, какие у вас цветы! Можно понюхать? - Чем пахнет? - Подсолнухом (улыбается). Неожиданно о смысле жизни. - Когда у меня была клиническая смерть, я понял зачем живем. - Зачем? - У нас мало времени. Не успею все рассказать. - Скажите главное, что мне надо услышать сегодня. - Чтобы нести счастье и радость, быть полезными. #впути5,20%