Уроки медитации | Омск

Твое подсознание уже знает все ответы. Время их услышать ✨ Бывало ли у тебя чувство, что внутри скопилось много вопросов, а логика только сильнее запутывает? 🤯 «В том ли направлении я иду? Чего на самом деле хочет моя душа? Где взять ресурс?» 🕊 На нашем Женском Круге мы отложим бесконечные мысли и перейдем на язык чувств. И поможет нам в этом еще одна мягкая практика, одна из четырех — Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) 🌟 Это не гадание и не магия. Это бережный инструмент психологии, который работает напрямую с твоим подсознанием 🧠💬 Какую пользу принесет тебе эта практика? 🌱 Обойдем фильтры ума. Картинка-метафора помогает мягко обойти внутренние защиты и сразу увидеть суть ситуации. 🔮 Подсветим главное. В одной и той же карте каждая из нас увидит свое — именно то, что требует внимания прямо сейчас. ❤️ Снимем напряжение. Через обсуждение образов невероятно легко и безопасно освобождаются скрытые чувства, уходят внутренние зажимы и наступает долгожданная легкость. 🗺 Найдем опору. Ты унесешь с собой четкий ответ и вектор движения, который раскопаешь внутри себя сама. Наш круг — это безопасное, теплое пространство без оценок. Здесь можно выдохнуть, побыть настоящей и получить мощную поддержку единомышленниц 🫂 Карты станут нашим проводником к твоей истинной сути ✨ 📅 Когда: 15 августа ⏰ Время: с 14:00 до 16:30 📍 Где: проспект Карла Маркса, дом 18/10, аудитория 217 (йога-студия PRAKTIKA) 💰 Ценность: donation (оплата по сердцу, любая комфортная сумма) 👗 Дресс-код и удобство: Мы будем уютно сидеть на полу, на подушках и пледах, поэтому выбирай свободную, комфортную одежду. И здорово, если это будет любимое платье или юбка — они очень пригодятся нам для красивой танцевальной практики! 💃✨ ☕️ Душевное послевкусие: После практик нас ждет теплое чаепитие и искреннее общение в кругу своих. Наша студия — это чистое йоговское пространство, поэтому при желании можно принести с собой к чаю легкие вегетарианские угощения (фрукты, орехи, сухофрукты или сладости без яиц) 🍏🍓 Ждем тебя согреваться душой. 🕊 Мест осталось совсем немного! Позволь себе этот день тишины, открытий и сестринской поддержки. 📩 Для записи и регистрации пиши или звони: +79136255143 (звонок, SMS, мессенджеры). Приходи, время бережно обнять свою душу 🤍 #женскийкругомск #омск #медитацияомск #женскоездоровьеомск #йогаомск #самопознаниеомск #йогастудияпрактика #метафорические_карты

Секрет женского баланса: приоткрываем завесу Женского Круга 🌸✨ Девочки, наш грядущий Женский Круг — это пространство бережной заботы о себе. 🤍 Сегодня хотим рассказать об одной из четырёх практик нашей встречи — мягкой медитации в движении. 🌿 В ней мы будем двигаться по плавным природным траекториям — кругам и спиралям. 🌀 Здесь нет правил, оценок и заученных шагов. Только ваше личное погружение, свобода и расслабление ума через тело. 🥰 Что вы почувствуете прямо на встрече: • 🧘‍♀️ Тотальное расслабление: уйдет напряжение из плеч, шеи и поясницы. • 🕊 Тишину в голове: навязчивые мысли отступят, уступая место покою. • 💖 Контакт с собой: вы вернетесь в состояние мягкости и внутренней силы. • ⚡️ Прилив энергии: вместо усталости придет вдохновение и обновление. Самое классное — вы полностью освоите это бережное движение на встрече и сможете легко повторять его дома. ✨ При регулярных занятиях это лучшая накопительная терапия: она поддерживает женское физическое здоровье (гормональный баланс, гибкость, снятие зажимов) 🌸 и защищает психику от стресса и выгорания. 🧠💎 💃 Дресс-код: приходите в удобных для движения платьях или юбках (лучше длинных). Это поможет телу расслабиться и поймать ощущение текучесть во время практики. ✨ Приходите заземлиться, обновиться и унести с собой ценный инструмент самопомощи! 🌟 🗓 Когда: 15 августа в 14:00 📍 Где: проспект Карла Маркса, дом 18/10, ауд. 217, йога-студия Praktika 💳 Стоимость: donation (оплата по сердцу) ✨ 💌 Запись на встречу: Звоните или отправляйте сообщения (SMS, Telegram, мессенджеры) по телефону: 📱 +7 (913) 625-51-43 #женскийкругомск #омск #медитацияомск #женскоездоровьеомск #йогаомск #самопознаниеомск #йогастудияпрактика

🌿 Уже в эту субботу — женская встреча 15 августа Время для себя, отдыха и внутреннего наполнения. ✨ В программе: — коллективная медитация; — женские практики; — душевное общение за чаем и вкусными угощениями. Будем замедляться, прислушиваться к себе и наполняться новыми силами. 15 августа | 14:00–16:30 📍 Обратите внимание на адрес: Омск, пр. К. Маркса, 18/10, ауд. 217, йога-студия Praktika Участие — donation, по вашим возможностям 💛 Запись заранее: +7 (913) 625-51-43 — звонок, SMS или MAX Telegram: @natalieomsk2301 Будем рады встрече! 🌿 #коллективнаямедитация #медитация #медитацияОмск #Омск #самопознание #внутренняяопора

✨ Немного вдохновения Послушайте, как звучат эти две девушки вместе. Через акапеллу можно почувствовать, как совместное звучание усиливает энергию каждой и рождает нечто большее, чем просто сумма двух голосов. То же мы можем почувствовать и в совместной практике — когда медитируем вместе, создаётся особое пространство, которое помогает глубже погрузиться в себя. А наша следующая встреча с прекрасной Алёной — уже в эту субботу, 15 августа 🌿 Будем медитировать вместе 🎺🎻 #медитация #коллективная_медитация #женскийкруг #вдохновение

✨ Немного о ведущей нашей встречи 15 августа Знакомьтесь — Смирнова Алёна 🌿 Алёна — дипломированный психолог, ведущая женских кругов, специалист по метафорическим картам и куратор проекта «Уроки медитации». Медитацией занимается с 2012 года и за это время прошла большой личный путь практики и внутреннего развития. 15 августа Алёна проведёт для прекрасной половины Омска занятие по коллективной медитации — время остановиться, побыть в тишине и почувствовать себя 💛 Будем рады видеть вас на встрече! #урокимедитации_Омск #медитация #АфишаОмск

«Карма денег: почему одним всё приходит вовремя, а другим постоянно не хватает?» Маленькая зарплата, кризис, отсутствие возможностей и связей — вот главные причины финансовых проблем подписчиков согласно нашим опросам. Но если опираться на философию йоги, одним из факторов нехватки денег является нарушение нравственного принципа астеи: ▪️ не красть ничего материального и нематериального, будь то чужое имущество, идеи, время или энергия; ▪️ не сравнивать себя с другими и не пытаться насильно достигать большего, чем позволяют тело или ум; ▪️ не позволять другим использовать себя в корыстных целях и, если в наших силах, препятствовать чужому нечестному поведению Нарушение астеи создаёт негативную карму, которая приводит к бедности, жадности и хронической неудовлетворенности. Фокусируясь на том, чтобы забрать чужое, мы тратим силы и лишаем себя уникальных возможностей, талантов и истинного богатства, которое могло бы прийти к нам естественным путем. 🗓12 августа в 18:00 мск пройдёт открытый вебинар с Дадой Саданандой «Карма денег: почему одним всё приходит вовремя, а другим постоянно не хватает?» Детально разберём нравственный принцип астея и то, почему он гораздо шире, чем просто «не присваивать и не желать чужого». Спикеры: 🔸Дада Садананда – учитель медитации с 30-летним опытом и автор YouTube-канала «Уроки медитации» с аудиторией 779 тысяч подписчиков. 🔹Виталий Лейбин – журналист, интервьюер и соавтор книг Дады Садананды «Диалоги о медитации» и «Как стать счастливой личностью за 14 дней». За два часа эфира узнаем, как: –   улучшить свое благополучие на материальном, психическом и духовном уровнях; – избавиться от постоянного напряжения и страха что-то потерять или не получить; – притягивать возможности, поддержку и нужных людей; – создавать положительную карму; – жить свободнее и расслабленнее; –  развить честность  в повседневных решениях и изменить отношение к деньгам, времени, людям и самому себе; –   научиться больше доверять жизни; Во время эфира можно будет задать вопрос Даде Садананде. Присоединиться к каналу прямых эфиров: https://meditati.one/edaug26_tg0 Не получается попасть на вебинар? Будет запись👌🏻🙏🏻

🌸 Приглашаем на теплую встречу в женском кругу — время для себя, отдыха и внутреннего наполнения 15 августа в 14:00 мы соберемся, чтобы ненадолго отвлечься от повседневной суеты, почувствовать внутреннюю опору и наполниться новыми силами. ✨ В программе: • коллективная медитация — для внутреннего равновесия и спокойствия; • женские практики — для гармонизации, самопознания и укрепления ресурсного состояния; • душевное общение за чаем и вкусными угощениями. 📅 Когда: 15 августа, с 14:00 до 16:30 📍 Где: Омск, пр. К. Маркса, 18/10, ауд. 217, йога-студия Praktika 💛 Участие: donation — по вашим возможностям и внутреннему отклику 📲 Просим записаться заранее: 📞 Телефон: +7 (913) 625-51-43 (звонок, SMS или MAX) 💬 Telegram: @natalieomsk2301 #АнонсУМ_Омск #медитация #женскиепрактики #осознанность #йога

✨ Мантра-вечер: как это было В минувшую субботу мы растворились в музыке — пели мантры и духовные песни, медитировали. Совместное пение помогает наполниться энергией и вдохновением, почувствовать единство с другими и даже больше — ощутить себя частью чего-то большего, частью всего мира. 💛 Большая благодарность нашим ведущим — Артёму и Алене — за создание этого пространства и проведение вечера. Спасибо всем, кто был с нами. До новых встреч! #ОтчетУМ_Омск #МантраВечер #Мантры #Медитация #ОмЧантинг

Что такое Хо'опонопоно? 🌺 Иногда больше всего нас утомляют не внешние обстоятельства, а мысли, обиды и переживания, которые мы носим с собой. Хо'опонопоно — это простая практика, пришедшая с Гавайев. Она помогает отпустить накопленное напряжение, освободиться от груза прошлого, примириться с собой и посмотреть на многие ситуации спокойнее. В её основе — искренние слова, произнесённые с вниманием и открытым сердцем. ✨ На нашем мантра-вечере вы сможете познакомиться с этой практикой и ощутить её действие на собственном опыте. 📅 Уже в эту субботу, 16:00–18:30 📍 Омск, ул. Гагарина, 8/2, ауд. 504 #Хоопонопоно #Мантры #Медитация #ОмЧантинг #Йога #УрокиМедитации #Омск #АфишаОмск

Можно ли почувствовать звук всем телом? Большинство из нас привыкли музыку слушать. Но существует практика, где звук не просто слышат — его проживают. Во время Ом-чантинга десятки голосов сливаются в одно глубокое звучание. Постепенно исчезает желание говорить, мысли становятся тише, а внутри появляется ощущение покоя и единства. Это невозможно понять по описанию. Главное знание - это состояние. ✨ Уже в эту субботу приглашаем вас на мантра-вечер, где вместе мы будем петь мантры, практиковать медитацию и Ом-чантинг. Приходите почувствовать, как звучит тишина  💛 #ОмЧантинг #Мантры #МантраВечер #Медитация #Йога #Осознанность #УрокиМедитации #Омск #АфишаОмск #ЙогаОмск #МедитацияОмск #КудаСходитьОмск

Счастье — это дисциплина 💛 Не везение. Не случайность. Не цифра на банковском счёте. Это ежедневный выбор: о чём думать, куда направлять внимание и какие впечатления получать 😇 Согласны? 💭 #УрокиМедитации