Uzshifo Info

Dorilanmagan mazali organik o'riklarni daraxt tepasidan hech uzolmaganimda shunaqa narsa kere bo'gandi😳😃

Бўй ўсмай қолишини интегратив усулда даволаш тартиби: 1️⃣ Ошқозон-ичак билан ишлаш ва микробиомни тиклаш: 🟢Гастроэнтеролог консультацияси: қорин соҳасидаги органларни УЗИ қилиш, хеликобактер тести, лямблия ва гижжаларга текшириш 🟢Целиакия бор-йўқлигини аниқлаш (тест) 🟢Кальпротектин тести - ичакда яллиғланиш бор-йўқлигини кўрсатади 2️⃣Сурункали инфекция соҳаларини даволаш. Масалан тиш кариеси (стоматолог), томоқ-бурун муаммолари (ЛОР) кабиларни даволаш. 3️⃣Кортизолни (стресс гормонини) тартибга солиш. Кортизол доим юқори бўлса боланинг ўсиши секинлашади. 4️⃣Қалқонсимон без билан ишлаш ва уни парвариш қилиш 5️⃣Митохондриялар билан ишлаш 6️⃣Уйқу билан ишлаш (!) 7️⃣Буйрак саломатлигини таъминлаш. Ацидоз билан ишлаш.

Бўй ўстириш учун бошқа нутрицевтиклар (ўсиш гормонини кўпайтиради)

Зардоб оқсили гидролизати Халқ тилида протеин дейилади, лекин ҳамма протеин ҳам бир ҳил эмас. Ишлатиладиган бўлса айнан изолят (isolate) ёки гидролизат (hydrolyzed) формаси танлангани яхши, чунки осон ўзлашади ва таркибидан лактозанинг катта қисми олиб ташланган бўлади. Концентратлар (protein concentrate) ўзлашиши қийинроқ ва таркибида лактоза қолдиқлари кўп бўлади. Энг осон ўзлашадигани бу гидролизат тури ҳисобланади. Яшиллик билан боқилган (grass-fed), гормонсиз боқилган (hormone-free) ҳайвон сутидан тайерлангани энг яхшиси ҳисобланади. Таркиби оғир металларга текширилган бўлиши ҳам муҳим. Болалар кунлик етарли оқсил емаса ёки гўштни яхши ўзлаштирмаса (яхши ҳазм қилмаса) ҳолатига қараб қўшимча протеин берса бўлади. Расмдагиси бу битта мисол. Ҳар хил турлари бор.

Перга (асалари маҳсулоти, bee bread) - бола бўйини ўстиришга ёрдам берувчи озуқаларни ўзида жамлайди, иммунитетни мустаҳкамлайди. 7+ ёшдан катта болаларга кунига 2-3 чой қошиқдан берса бўлади (аллергия бўлмаса).

7-11 ёш боланинг бўйи яхши ўсмай қолиши сабаблари: 1⃣Генетик мойиллик (ота-она ва яқин қариндошларнинг бўйи баланд бўлмаслиги) 2⃣Эндокрин муаммолар: ⏺️Организмда ўсиш гормони етарли бўлмаслиги ⏺️Қалқонсимон безнинг суст ишлаши (гипотиреоз) ⏺️Юқори кортизол (стресс гормони) ва умумий сурункали яллиғланиш 3⃣Сурункали касалликлар: ⏺️Ошқозон-ичак касалликлари (целиакия, озуқалар яхши ўзлашмаслиги, ичаклар яллиғланиши) ⏺️Сурункали буйрак касаллиги (!), юрак ва жигар касалликлари. ⏺️Камқонлик, иммунитет сустлиги 4⃣Генетик касалликлар: ⏺️Тернер синдроми ва бошқалар 5⃣Психо-социал ёки ташқи сабаблар: ⏺️Озуқавий моддалар етишмаслиги (нотўғри озиқланиш) ⏺️Психо-эмоционал муаммолар (психологик травмалар, стресс, эмоционал ёлғизлик ва бошқалар) ⏺️Баъзи дориларнинг салбий таъсири (масалан глюкокортикоидлар ва ҳк) @uzshifo_info

7-11 ёшдаги болалар саломатлиги Бу ёшдаги болаларда балоғатга етишнинг илк белгилари пайдо бўлишни бошлайди. Бола бу даврда яхши ривожланиши учун қуйидагиларга аҳамият бериш керак: 1⃣Боланинг жисмоний ривожланишини назорат қилиб бориш: бўй ва вазнини ўлчаб бориш Бунинг учун бўй ва вазн калькуляторидан фойдаланса бўлади. 2⃣Боланинг психо-эмоционал саломатлигини назорат қилиб бориш (нормадами ёки муаммолар борми?) 3⃣ЛОР, стоматолог, эндокринолог, невролог, офтальмолог, гастроэнтеролог, ортопед кўригидан ўтказиш. 4⃣Бола яхши ўсиши учун озиқланиш рационини балоғат даврига мослаш (кейинги алоҳида мавзу) 5⃣Сурункали касалликларни даволаш, иммунитетни мустаҳкамлаш. (энг эсосий пункт) Энг асосий эътибор боланинг иммунитетида бўлиши муҳим. ↪️ Бу пайтда боланинг вазнидан кўра бўйига эътибор каттароқ бўлиши керак, чунки вазнни кейинроқ ҳам йиғиб олса бўлади (15-20 ёшларда мушак ва суяк ўсишига кўпроқ эътибор берилади). Асосий бўй эса 15 ёшгача ўсади. ↪️ 8 ёш боланинг бўйи нормада 130 см атрофида бўлади. Ундан кейин ҳар йили 5 см бўй қўшилиб боради. ↪️ 2-10 ёшдаги болалар нормада ҳар йили 2 кг вазн йиғади, 10 ёшдан кейин эса ҳар йили 4-5 кг вазн йиғиши норма ҳисобланади. @uzshifo_info

Assalomu alaykum azizlar! 🌙✨ Qurbon Hayitingiz muborak bo‘lsin!

ЎТ ҚОПИ САЛОМАТЛИГИНИ ТАЪМИНЛАШ ҲАҚИДА → Ўт қопингизда муаммолар борми? → Ўт қопи саломатлиги тиклаш учун стратегиялар → Ўт қопида сафро қуюқлашгани ёки димланиб қолиши белгилари → Ўт қопини нима ишдан чиқаради? → Ўт қопи учун олма сиркаси фойдалими? → Ўт қопида муаммолар борлиги белгилари → Ўт қопи соғлом бўлиши учун асосий қоидалар → Ўт қопини яхшилаш учун қўшимча чоралар → Ўт қопида тошлар бўлса → Холецистит @uzshifo_info

Ramazon Hayitingiz muborak bo'lsin! 🌙

Эслатма! Чеклар билан эҳтиёт бўлинг. Бирон нарса харид қилганингизда сизга чек беришади. Чек қоғозларининг 80-90 фоизи таркибида эса ксеноэстроген ҳисобланган Бисфенол А (BPA) ёки Бисфенол S (BPS) бўлади. Бу моддалар тери орқали синггади ва гормонал тизимни бузади. Бу моддаларнинг салбий таъсирлари: репродуктив (жинсий) муаммолар, болаларда ўсиш муаммолари, диабет, юрак касалликлари ва бошқалар. Бу маълумот сизни қўрқитмасин, чунки ортиқча стресс ҳам саломатлик учун зарарли. Фақатгина эҳтиёт чораларини кўринг: 📌 Чекларни болаларга тутқазиб қўйманг! 📌 Чекларни қўлда узоқ ушламанг. Ушлагач, қўлингизни ювмасдан оғзингизга олиб борманг. 📌 Иложи бўлса электрон чек олинг. 📌 Кассада ишласангиз қўлқоп кийиб ўзингизни ҳимояланг (пахтали қўлқоп ёки нитрил қўлқоплар). Саломат бўлинг!☘ @uzshifo_info

Uzshifo Info pinned a file

Sorbentlar har hil ko'rinishda bo'ladi. Ular toksinlarni o'ziga bog'lab oladi va organizmdagi toksik yuklanmani kamaytiradi. Sorbentlar och qoringa ko'p suv bilan ichilishi kerak.

Ассалому алейкум (сорбент) бу таблетками?

Рамазон ойида организмни тўғри парвариш қилиш Рамазон ойида организмни тўғри парвариш қилиш ҳақида бепул қўлланма тайёрладим. Қўлланма сиз учун фойдали бўлади деб умид қиламан! ☘️ @uzshifo_info

Ramazon oyingiz muborak bo‘lsin, azizlar 🌙 Bu muqaddas oy qalbingizga nur, uyingizga baraka, hayotingizga esa xotirjamlik olib kelsin. Ro‘zangiz yengil, ibodatlaringiz qabul, duolaringiz mustajob bo‘lsin. P.S. Ramazon oyida organizmni to'g'ri parvarish qilish va qo'llab-quvvatlash haqida material tayyorlayapman. Vaqtida tugatishga ulgurmadim, lekin tezroq tugatib post qilishga harakat qilaman. Ro'za tutgan kunlarda eng asosiysi bu o't qopi salomatligiga ahamiyat berish (iftordan sahargacha yetarli toza suv ichish, iloji bo'lsa ovqat bilan birga letsitin va taurin iste'mol qilish) va toksinlar turib qolmasligiga e'tibor berish (yetarli suv ichish) hisoblanadi. Ochlik kunlarida virus, bakteriya, mayda parazitlar o'lishni boshlaydi va o'zidan katta miqdorda toksinlar chiqaradi. Shu toksinlar sizda holsizlik, bosh og'rishi va boshqa yoqimsiz holatlarga sabab bo'ladi. Bu yoqimsiz holatlarning oldini olish uchun iftordan keyin 3 soat o'tgach och qoringa sorbent ichsangiz bo'ladi (aminosorb, zeolite yoki boshqa). Sorbentlar toksinlarni o'ziga bog'lab organizmga singishining oldini oladi. Toksinlar tezroq chiqib ketishi uchun esa suv kerak. Shuning uchun yetarli toza suv ichishga ahamiyat bering. Suv iliq yoki xona haroratida bo'lgani yaxshi.

1chi rasm (chap tomon) - gipotireoz, ya'ni qalqonsimon bezning sust ishlashi holati. Bunda yuz oteklar (hujayralar orasida ortiqcha suyuqlik yig'ilishi) hisobiga shishgan. 2chi rasm (o'ng tomon) - gipotireoz bilan ishlangandan keyingi holat - yuz oteklari ketgan. Manba: Doktor Marina Maltseva kursidan