مجله مزرعه وارش🌱

یک تخم‌مرغ؛ چند خاصیت مهم! 🍳 ◽️تخم‌مرغ آب‌پز، یک انتخاب ساده و مغذی برای تأمین پروتئین، افزایش سیری و شروع یک روز پرانرژی است. 💪 #سلامت #پزشکی @vareshfarm

🍎🍏 مصرف منظم سیب باعث شادابی و زیبائی موها می شود و مواد مغذی موجود در این میوه به رشد و تقویت موها بسیار کمک می کند ‌‌‌‌‌‌

شارژ شد

نیم لیتر ۱۸۵ هزار تومان🌱

چای میکروب های دهان را کاهش می دهد اما چای مانده در بدن تولید سم می کند! ▫️مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود. + چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید. @vareshfarm

زردچوبه مرغوب باید دارای رنگ نارنجی پررنگ (نه زرد لیمویی)، بوی گرم و خاکی (شبیه زنجبیل و پرتقال) و بافت نرم و یکدست باشد

دمنوش دل آرام ترکیبی از مواد آرام بخش و شادی آور است دارای طعمی متمایل به شیرین و طبعی گرم گلبرگ این دمنوش محصولی از خراسان جنوبی است این نوشیدنی مناسب مهمانی ها و دور همی هاست مواد تشکیل دهنده سیب گلبرگ هل زمان مناسب برای سرو ۱۵ دقیقه بعد از اضافه کردن ابجوش و روی شعله غیر مسقیم یک قوطی دمنوش دل آرام مناسب برای ۱۰ تا ۱۲ نفر

نوروز یادآور این است که زمستان رفتنی است! سال نو مبارک

تکنیک تنفس جعبه‌ای برای کاهش استرس! تنفس جعبه‌ای یا تنفس مربعی تکنیکی برای کاهش سرعت تنفس و کاهش استرس است: ◽️روی صندلی بنشینید و یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم قرار دهید. مطمئن شوید که کمرتان تکیه‌گاه و پاهایتان محکم روی زمین قرار دارد‌. ◽️به مدت یک دقیقه عادی نفس بکشیدبه بالا و پایین رفتن سینه و شکم خود دقت کنید.اگر فقط سینه بالا می‌آید، یعنی تنفس شما سطحی است. اگر هر دو (به خصوص شکم) بالا می‌آیند، تنفس شما عمیق است و می‌تواند باعث آرامش بدن شما شود‌ ◽️از نفس خود آگاه باشید و مطمئن شوید که نفس‌های شما عمیق است. هنگام نفس کشیدن عمیق، احساس خواهید کرد که کمرتان به سطح فشار می‌آورد #مزرعه_وارش

تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف زعفران می‌تواند به بهبود وضعیت روحی و کاهش علائم افسردگی کمک کند. این گیاه با افزایش سطح سروتونین در مغز، که یک ماده شیمیایی مرتبط با احساس خوب و شادی است، به بهبود خلق و خو کمک می‌کند. از این جهت هم افراد زیادی از زعفران به عنوان یک ماده آرامش‌بخش و ضد افسردگی بهره می‌گیرند. زعفران دارای خواص ضد پیری بوده و می‌تواند به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک کند. آنتی ‌اکسیدان‌های موجود در زعفران می‌توانند از آسیب‌های اکسیداتیو به سلول‌ها جلوگیری کرده و موجب حفظ سلامت پوست شوند. #مزرعه_وارش

#مزرعه_وارش

#یلدا_مبارک

نرگسش عربده جوی و لبش افسوس کنان نيم شب دوش به بالين من آمد بنشست سر فرا گوش من آورد به آواز حزين گفت ای عاشق ديرينه من خوابت هست عاشقی را که چنين باده شبگير دهند کافر عشق بود گر نشود باده پرست برو ای زاهد و بر دردکشان خرده مگير که ندادند جز اين تحفه به ما روز الست آن چه او ريخت به پيمانه ما نوشيديم اگر از خمر بهشت است وگر باده مست خنده جام می و زلف گره گير نگار ای بسا توبه که چون توبه حافظ بشکست

چله مبارک!🥰

يکي از داروهاي بسيار مقوي در درمان سرماخوردگي کمپوت سيب است. اين دارو براي افرادي که در فصول سرد سال دچار سرماخوردگي مي‌شوند بسيار مفيد خواهد بود. سیب پخته یا کمپوت سیب نیز تقویت کننده کبد است و به دفع سموم بدن کمک می‌کند و مانع از تشکیل و تجمع اسید اوریک در بدن میشود . به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس مفید است . #مزرعه_وارش

گوجه‌فرنگی خشک شده، درجه یک🤌 #مزرعه_وارش

#مزرعه_وارش

https://www.instagram.com/reel/DSCxPHdDPb8/?igsh=MTd3YXpuNnZxdGR0cw== فردا افتتاحیه ایونت "شبِ انار" در آیه هوم ساعت ۱۱