Канал Оксаны Ветровой

Прогулка по острову и катание по озеру остались позади. А теперь переходим к главному: созвон. Разберём, как травма отвержения формирует внутренние программы конкуренции и борьбы. И поработаем с автоматическими установками, которые возвращают нас в сценарий «не выбирай сама себя». А если ты больше не хочешь оставаться в позиции наблюдателя за изменениями у других и готова начать менять собственные реакции — пиши @Kcumilaya

Екатеринбург встретил теплой погодой +24! Я на Урале!

Раннее утро началось с кофе и дороги в аэропорт ✈️ Как думаете куда я?

Все, что вы делаете для себя, однажды может стать ценностью для других. Сегодня утром, нарезая домашний сыр, я поймала себя на интересной мысли. Мой путь — это череда увлечений, которые закономерно перерастали в нечто большее: — Терапия: пришла решать свои вопросы, а теперь веду группы и помогаю другим. — Сыроварение: училась для себя, а в какой-то период это стало полноценным делом с ежедневными заказами. — Аромапродукция: начинала со свечей и саше «для души», и этот опыт тоже нашел отклик у людей в виде заказов. Главный вывод: Никогда не обесценивайте то, чем вы занимаетесь сегодня. 1. Учитесь новому. 2. Развивайте навыки, которые вам искренне нравятся. 3. Ищите то, что зажигает именно вас. Любой ваш опыт — это инвестиция. То, что сегодня кажется просто личным хобби, завтра может стать делом, которое принесет огромную пользу вам и окружающим. Проверено на личном опыте✨

И сегодня варю сыр и понимаю: если бы не всё это, я бы так и не научилась опираться на себя. Из той боли я вытащила самое ценное — умение опираться на себя. 💛 И за каждую трудную ступень я сейчас благодарна!

Мы живем в совершенно удивительное, переломное время. Время, когда реальность меняется на глазах, и каждый из нас стоит перед выбором: идти в трансформацию добровольно или позволить жизни «пригласить» себя туда через силу. Я наблюдаю за тем, как сейчас происходит глобальное отключение от привычной Игры, от старых сценариев и декораций, которые раньше казались незыблемыми. Мир буквально заставляет нас поднять глаза от привычных вещей и посмотреть в сторону истинного развития, в сторону глубины. В моем случае этот заход в трансформацию был принудительным. Это был тот момент, когда старые опоры рухнули, и выбора «остаться прежним» просто не осталось. И сейчас я понимаю: это был единственный способ вытряхнуть меня из программ, которые уже давно перестали работать. Самое важное, что я осознала: в это время единственная надежда и единственная реальная опора — это ты сам. Внешние конструкции, социальные институты, привычные правила — все это будет рушиться и трансформироваться. Искать стабильность вовне сейчас — значит строить дом на песке. Единственный фундамент, который выдержит любой шторм — это внутренняя опора. И вот что самое интересное (и пугающее одновременно): тех, кто упорно отказывается идти в рост, тех, кто намертво «залип» в старых сценариях и программных установках, жизнь буквально тащит коленями по асфальту. Вселенная очень настойчива. Она либо берет нас за руку и ведет в развитие через осознанность, либо — если мы сопротивляемся — включает режим «принудительной эволюции». И поверьте, второй путь гораздо болезненнее. Моя рекомендация тем, кто сейчас чувствует это давление: не ждите, пока вас начнут тащить. Сдайтесь трансформации добровольно. Развернитесь внутрь себя, начните строить эту опору сейчас, не дожидаясь, пока внешний мир окончательно обрушит старые декорации. Это время не про разрушение. Это время про то, чтобы наконец-то стать собой. А как вы чувствуете это время? Идете навстречу изменениям или пока сопротивляетесь?

Мы так боимся своих состояний, что готовы на всё, лишь бы их не чувствовать. Фрагмент подкаста из закрытой фокус-группы о том, как важно научиться быть в своих состояниях, а не бежать от них!

🔍 Живёте в роли «угадайки»? Тогда не удивляйтесь, если рядом появляются люди, которые будто специально держат дистанцию: молчат, закрываются, смотрят сквозь вас, отвечают односложно. Холодные, недоступные, словно за стеклянной стеной. И что вы делаете? Разгадываете. Снова и снова. Ловите полунамёки, перечитываете сообщения по десять раз, ищете скрытый смысл в паузах, пытаетесь «достучаться» и понять: «А что на самом деле? Что я делаю не так?» Но правда в том, что разгадывать тут нечего. Если человек не хочет открываться — это про него, а не про вашу способность всё расшифровать. Роль «угадайки» вообще про страх прямого контакта: проще додумывать, чем спросить. Проще строить версии, чем услышать: «Сейчас не готов говорить». И пока вы в этой роли, жизнь будет подкидывать тех, кого хочется разгадать, — чтобы вы снова и снова тренировались не попадать в эту ловушку. А когда начинаете опираться на прямые слова и уважать чужие границы — люди рядом становятся понятнее. Не потому что они вдруг меняются, а потому что вы перестаёте достраивать за них целые миры. 💬 А вы замечали за собой эту привычку — додумывать вместо того, чтобы спросить? Расскажите в комментариях.

На одном из созвонов говорили о ценностях! «Никогда не говори никогда», но я скажу… Всегда обращайте внимание на то, совпадают ли Ваши ценности с ценностями человека рядом. Если Вы пытаетесь быть с теми, кто смотрит на мир иначе, Вы неизбежно будете чувствовать напряжение и раздражение. Это не значит, что кто-то плохой, а кто-то хороший — это значит, что Вы просто «разных кровей». Моя позиция проста: я глубоко уважаю женщин, которые осознанно приняли роль матери и несут за нее полную ответственность. Независимо от того, каким было решение о рождении ребенка — спонтанным или спланированным, — ответственность за этот выбор не отменяется. Это поступок, который говорит о зрелости и характере. Не пытайтесь переделать других и не идите на компромиссы с собственной совестью. Ищите тех, с кем вы резонируете. Тянитесь к людям, чьи поступки вызывают у Вам искреннее уважение. А что для вас является «красной линией» в общении с людьми? Делитесь в комментариях.

Если мозг когда-то решил, что быть в контакте с собой опасно, то он придумает изощренные способы избегать этого и веря ему, Вы неизбежно уйдете от себя! На разборах мы смотрим, где именно срабатывает избегание, и возвращаем контакт с собой — чтобы решения шли изнутри, а не из страха!

Сегодня про то, как найм становится созависимой структурой, если роли перепутаны! Почему на работе всё “не так”, даже если процессы идеальные»! Бывает, что процессы выстроены, регламенты есть, руководитель адекватный, а всё равно чувствуешь: -«я не на своём месте», -«меня не ценят», -«я делаю больше, чем должна». Часто причина не в работе — а в том, какую роль ты бессознательно приносишь из семьи. Когда в семейной системе границы размыты, роли перепутаны, а иерархия нарушена, в найме ты неосознанно повторяешь тот же сценарий: -либо становишься «взрослым ребёнком» (ждёшь одобрения и боишься ошибиться), -либо «родителем» (спасаешь и контролируешь), -либо вообще исчезаешь из роли, чтобы не сталкиваться с напряжением. Мы разбираем, как семейные роли создают невидимые конфликты в найме и как вернуть себе свою позицию — без напряжения и чувства вины. Если тебе откликается хоть одно: 1. «Чувствую, что делаю слишком много, но не могу остановиться» 2. «Боюсь показаться некомпетентным, если задам вопрос» 3. «Постоянно оправдываюсь перед коллегами или руководителем» 4. «Кажется, что моё мнение всё равно не услышат» — это сигнал, что пора распутать роли. Записывайся на разбор: вместе найдём, где в твоей системе нарушена иерархия и как вернуть себе своё место.

Фраза «с корабля на бал»сегодня звучит как «с поезда — в салон»! И весь мой «бал» сейчас — это мечта о подушке🛌 Когда усталость кричит громче планов! Знакомо?