VILKAFITNESS

Теперь я тут 👉 https://vk.ru/im/channels/-237087952 Присоединяйся💪🏻😊

Доброе утро Мы работаем💪🏻 Жду на тренировке в 10:00🥰

Короткие, но мощные — это то, как проходят наши занятия на марафоне детокса. Никакой лишней нагрузки. Только то, что нужно, чтобы: ▫️ разогнать лимфу ▫️ вернуть тонус ▫️ чувствовать легкость после первого же дня Это лишь маленький кусочек программы. Внутри — больше движений, четкая структура и поддержка 24/7. Старт марафона — 27 марта Хотите в команду? Пишите «+» в комментариях, для участия 👇

Ну что друзья…. Долго думала, надеялась, но прогнозы работоспособности тг неутешительные😭 Я принимаю решение о переходе в ВК… Немного грустно и непривычно, но я уверена - мы и к этому привыкнем😁 Приглашаю Вас перейти вместе со мной: https://vk.ru/club236746667

Виолетта сегодня весьма продуктивна💪🏻😁 Отвела 3 своих тренировки И посетила 2 абсолютно разных направления Йога (с лучшим ракурсом, который только можно было поймать) Бокс (до сих пор удивляюсь терпению тренера, даже ни разу не посмеялся надо мной)

VILKAFITNESS pinned a photo

ТЕЛО ЗА 14 ДНЕЙ Я открываю набор на весенний марафон💪🏻 Что внутри: ✅ 2 недели готовых тренировок (видео и текстовое описание). ✅ Индивидуальный расчет КБЖУ и корректировка меню. ✅ Закрытый чат поддержки, где мы будем общаться, делиться успехами и мотивировать друг друга. ✅ Обратная связь от меня лично (разбор ошибок, ответы на вопросы). Старт: 2️⃣7️⃣ марта🌷 Цена: Вклад в ваше тело и здоровье с помощниками Siberian wellness Корзина ЛАЙТ: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/cart/share/4a718b881f864a9e66c49a82b6c6019c/?utm_campaign=sharecart&utm_content=2602081825&delivery=ru Корзина МЕДИУМ: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/cart/share/58db45e1a4fb66d83851d551b4fd09fa/?utm_campaign=sharecart&utm_content=2602081825&delivery=ru Корзина ПРОФИ: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/cart/share/d8a106cf56474717f2da7ad080d5f9b9/?utm_campaign=sharecart&utm_content=2602081825&delivery=ru Корзина без помощников: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/cart/share/ac05b8a000ef3a82845b5e7ac64f6a6d/?utm_campaign=sharecart&utm_content=2602081825&delivery=ru *рекомендуется посоветоваться с врачом *в случае непереносимости продукта, или сомнений в корректном выборе корзины, напишите мне @violetfedorov И мы подберем продукты персонально под вас Пиши мне @violetfedorov в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ (@твой_ник) слово ТЕЛО. Я добавлю тебя в чат участников и расскажу все детали.

Сегодня буду на замене. Кому не хватило утром - приходите😁

Моя тренировка спины: Тяга вертикального блока узким хватом Тяга вертикального блока широким хватом Тяга гантели к поясу Разведения в наклоне сидя Гиперэкстензия И шлифанула это тренировкой на джамперах (P.s. это было первое и не особо удачное посещение😁)

Привет, друзья! 🌟 С радостью хочу поделиться с вами новостью о запуске моего марафона похудения🎉 Я собираю заявки на участие и хочу, чтобы каждый из вас стал частью этого увлекательного путешествия к здоровью и гармонии! 💖 Что вас ждет? • Разбор питания 🍏 • Эффективные тренировки 💪 • Поддержка и мотивация от меня и других участников 💬 • Полезные советы и рецепты 🥗 Если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему и хотите присоединиться ко мне в этом марафоне, оставляйте свои заявки в комментариях или пишите мне в личные сообщения! Условия участия будут позже💪🏻 Давайте сделаем этот путь к здоровью вместе! 💪✨

Почему у тебя ничего не получается (спойлер: дело не в лени) Вчера мы сделали зарядку. Вы супер! Но давайте честно, сколько раз вы начинали "новую жизнь" в понедельник? А потом срывались и винили себя? Девочки, запомните: сила воли — это мышца, которая устает. Когда вы просто берете рандомную тренировку из YouTube, ваша сила воли тратится на то, чтобы просто включить это видео. А должна тратиться на технику! Поэтому я и создала свой марафон. Там нет места выбору. Я даю вам готовое расписание на 2 недели. Вы просто открываете Telegram, делаете и худеете. Вам не нужно думать. А теперь вопрос: Что вас останавливало раньше? 1. Не хватало времени. 2. Было страшно/больно/сложно. 3. Бросала из-за срывов в еде. Напишите цифру в комментариях. Мне важно знать.