Вільна. Тернопіль. Дружній простір до жінок і дівчат

16 серпня о 19:30 ☕️ ВІЛЬНО ПРО ВАЖЛИВЕ: КАВА З ПСИХОЛОГИНЕЮ ======================== Олена Кравченко - практична психологиня,магістр психології,фахівчиня психологічної служби ТНПУ,член ГО «Асоціація психологів вищої школи України»,член Національної психологічної асоціації Запрошуємо на теплу, легку й  невимушену зустріч з психологинею. 🌸 Це час для щирих розмов без поспіху: про життя і його повороти, про буденні турботи,  про смішні дрібниці, про те, що хочеться обговорити з людиною, яка справді чує. ☕️Тут буде кава, трошки жартів, історії, якими можна поділитися, і простір, де комфортно бути собою. ✨Приходь на каву — місця тепла в нашому офісі вистачить для всіх. ☕️💛

16 серпня 17:00 🎬КІНО ВИХІДНОГО ДНЯ із психологинею та його обговорення : рефлексія і обмін враженнями ======================== Олена Кравченко - практична психологиня,магістр психології,фахівчиня психологічної служби ТНПУ,член ГО «Асоціація психологів вищої школи України»,член Національної психологічної асоціації Запрошуємо на спільний перегляд фільму «Джой» — історії про жінку, яка, попри труднощі та життєві обставини, не відмовляється від себе, своїх ідей і прагнення змінити власне життя. Після перегляду разом із психологинею поговоримо про: ✨ внутрішню опору та віру в себе; ✨ страх змін і сумніви у власних силах; ✨ підтримку та вплив оточення; ✨ право обирати себе й власні потреби; ✨ ресурси, які допомагають рухатися далі. Це буде не просто перегляд фільму, а простір для роздумів, розмови та підтримки. 🤍 Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/1d2sSYoMQxK_P3qA0dIn0Zfb0FsYiv_zUgsiO1YIv-Ss/edit

ЗАКРИТА ГРУПА ВЗАЄМНОЇ ПІДТРИМКИ «ВТРАТА»           --------------------------- ​Коли: 15 серпня о 17:00 год Для кого: Жінки та члени родин військовослужбовців, які переживають втрату близьких. ​Бувають події, до яких неможливо підготуватися. Ми створили цей безпечний простір, щоб ви не залишалися з болем наодинці. ​🟡 Що чекає на вас у групі: ● ​БЕЗПЕКА: Можливість говорити про свій біль там, де вас почують і зрозуміють. ● ​СТАБІЛІЗАЦІЯ: Практичні техніки, що допомагають опанувати емоції та знайти опору. ● ​ВІДНОВЛЕННЯ: М’який шлях до пошуку сенсів та сил жити далі. ​👤 ВЕДУЧІ  ГРУПИ: ​Олена Кравченко - практична психологиня,магістр психології,фахівчиня психологічної служби ТНПУ,член ГО «Асоціація психологів вищої школи України», член Національної психологічної асоціації Оксана Сусідик – соціальна працівниця простору "Вільна", консультантка з роботи з клієнтами. Спеціалізується на соціальній підтримці та психологічному супроводі жінок у кризових ситуаціях. ​Пам’ятайте: ви не самі. Наша сила — у єдності та взаємній підтримці. ​ Реєстрація:: https://docs.google.com/forms/d/1iy4SmTe4CccEqBOTLLDqF_wVU14uN9AAdqU8gfqXDAM/edit

ЗАКРИТА ГРУПА ПІДТРИМКИ       «ПІСЛЯ ПОВЕРНЕННЯ»                  ------------------ ​Коли: 15 серпня о 16:00 год Для кого: Жінки та члени родин військовослужбовців, які адаптуються після повернення рідних з війни або полону. ​Повернення додому — це радість, яка часто супроводжується новими викликами: відстороненістю, безсонням, кризовими станами. Ми створили цей безпечний простір, щоб допомогти вам зрозуміти своїх близьких та знайти опору для всієї родини. ​🟢 Що чекає на вас у групі: ● ​РОЗУМІННЯ: Як допомогти рідній людині впоратися з наслідками пережитого. ● ​ВЗАЄМОДІЯ: Навички спілкування та подолання кризових ситуацій. ● ​ПІДТРИМКА: Безпечне середовище для обміну досвідом та отримання професійних порад. ​👤 ВЕДУЧІ ГРУПИ: ​Олена Кравченко - практична психологиня,магістр психології,фахівчиня психологічної служби ТНПУ,член ГО «Асоціація психологів вищої школи України»,член Національної психологічної асоціації. Оксана Сусідик – соціальна працівниця простору "Вільна", консультантка з роботи з клієнтами. Спеціалізується на соціальній підтримці та психологічному супроводі жінок у кризових ситуаціях. ​Пам’ятайте: ви не одні. Ми поруч. ​🔗 Реєстрація:Заповнити форму

15 серпня о 15:00 год 🎲  ТЕРИТОРІЯ НАСТІЛЬНИХ ІГОР ========================== Оксана Сусідик - соціальна працівниця простору, консультантка по роботі з клієнтами 🌹 🤣Запрошуємо на легку, веселу та теплу зустріч у дівчачому колі. Пограємо в настільні ігри, які допомагають розслабитися, краще пізнати одна одну, посміятися та відчути підтримку. Це час для радості, спілкування й маленьких відкриттів 😆 Приходьте за емоціями та затишком. Будемо грати, говорити й надихатися одна одною. 🌸 Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/1apGTPLpVyPq8607Q__HStEi6liVOHzkqFpnJ2Xm3sUo/edit

☝️Слідкуйте за анонсами. Реєстрація обов'язкова. 🔎 Чекаємо вас за адресою: вул. Тарнавського, 7 Приміщення Тернопільського фахового коледжу ТНТУ ☎️   тел.: 095 482 3516 ❗️Дляі індивідуальної психологічної консультації  заповніть форму та очікуйте на дзвінок від психологині простору для узгодження дати й часу зустрічі: 🔗 ​посилання

ЗАКРИТА ГРУПА ПІДТРИМКИ             «ТИ НЕ ОДНА»                -------------------- ​Коли: 14 серпня о 17:00 год Для кого: Жінки та члени родин військових, які перебувають у тривалому очікуванні рідних. ​Очікування — це виснажливий шлях, сповнений тривоги та невизначеності. Ми створили цю групу, щоб ви могли відновити внутрішній ресурс та відчути надійне плече поруч. ​🔵 Що чекає на вас у групі: ● ​Емоційна стабілізація: Практичні техніки, що допомагають впоратися з панікою та тривогою. ● ​Самодопомога: Навички підтримки власного психічного здоров’я, щоб залишатися опорою для себе та близьких. ● ​Безпечне коло: Простір, де ваші почуття легальні, а досвід — зрозумілий іншим. ​👤 ВЕДУЧІ ГРУПИ: ​Олена Кравченко - практична психологиня,магістр психології,фахівчиня психологічної служби ТНПУ,член ГО «Асоціація психологів вищої школи України»,член Національної психологічної асоціації Оксана Сусідик – соціальна працівниця простору "Вільна", консультантка з роботи з клієнтами. Спеціалізується на соціальній підтримці та психологічному супроводі жінок у кризових ситуаціях. ​Пам’ятайте: ваша стійкість починається з турботи про себе. Ми поруч. ​🔗 Реєстрація: :Заповнити форму

14 серпня о 15:00 год ТВОРЧА ART-МАСТЕРНЯ    🎨 «МАЛЮЄМО ІЗ        ЗАДОВОЛЕННЯМ» ==================== ​Дорогі учасниці! Запрошуємо вас знову зануритися в атмосферу затишку, натхнення та творчості. ​Якщо ви вже розпочали свій живописний шедевр на наших попередніх зустрічах, час продовжити розфарбовувати свої картини! 🖼 Давайте разом продовжимо розпочате, додамо нових барв та насолодимося процесом у приємній компанії. ​ВАШ ГІД У СВІТІ ТВОРЧОСТІ: ​Оксана Сусідик — соціальна працівниця простору, консультантка по роботі з клієнтами 🌿 ​Малювання за номерами — це чудовий спосіб відпочити, зняти напругу, наповнитися позитивними емоціями та відчути радість творчості ​Чекаємо на вас, щоб продовжити творити красу власними руками! 🎨🖌 ЦІЛЬОВА АУДИТОРІЯ:  сформована група

14 серпня  о 14:00 год 🎲 КЛУБ РОЗВАГ ТА   ВІЛЬНИХ ДІАЛОГІВ ====================== Оксана Сусідик – соціальна працівниця простору "Вільна", консультантка по роботі з клієнтами. Спеціалізується на соціальній підтримці жінок. 🤣Запрошуємо на легку, веселу та теплу зустріч у дівчачому колі. Пограємо в настільні ігри, які допомагають розслабитися, краще пізнати одна одну, посміятися та відчути підтримку. Це час для радості, спілкування й маленьких відкриттів 😆 Приходьте за емоціями та затишком. Будемо грати, спілкуватись й надихатись одна одною. 🌸 Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/1jt5eXA3sPC_ih7aARZPdVgvHfC_yeZqC9GX1TUecNVU/edit

13 серпня  о 17:00 год 📚 КУРС ВИВЧЕННЯ        АНГЛІЙСЬКОЇ  МОВИ        ==================== Ольга Богданівна Кузьма - викладачка англ.мови вищої категорії у Фаховому коледжі Тернопільського національного технічного університету з 22 - річним стажем. Англійська мова – одна з найпоширеніших у світі та справжній ключ до міжнародного спілкування!  Вона об'єднує бізнес, науку, технології, освіту, політику, поп-музику та кіноіндустрію. Знання англійської відкриває безліч можливостей, адже нею можна спілкуватися майже в будь-якому куточку світу! 🌎 Тож запрошуємо вас практикувати англійську разом із нами – цікаво, легко та ефективно! Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/1I9jJGa26vLtmY1WdMNfMN2AkDYThlf9CHCIuLbePUTA/edit

13 серпня 15:00 🎨 Артпрактика «Малюй. Відчуй» ——————————————- Олена Кравченко - практична психологиня,магістр психології,фахівчиня психологічної служби ТНПУ,член ГО «Асоціація психологів вищої школи України»,член Національної психологічної асоціації Запрошую на теплу творчу зустріч, де можна на деякий час відкласти справи, сповільнитися та просто побути для себе 💛 На вас чекатимуть розмальовки для дорослих та кольорові олівці. Будемо розмальовувати, експериментувати з кольорами та спостерігати за власними відчуттями. ✨ Це можливість: — переключити увагу й відпочити від щоденних думок; — знизити напруження; — побути «тут і зараз»; — дозволити собі творити без оцінювання; — прислухатися до свого внутрішнього стану. Не потрібно вміти малювати чи мати творчий досвід. Тут немає правильних чи неправильних кольорів — обирай ті, які відчуваєш саме сьогодні. 🌿 Малюй. Відчуй. Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/15i3N8nB4m0mMFxIVDtt-XSqP6nI6P7vTM3bIVbHIPng/edit

13 серпня о 14:00 год     ЧАС ДЛЯ ПІДТРИМКИ ТА ВАЖЛИВИХ РІШЕНЬ ІЗ СОЦІАЛЬНОЮ  ПРАЦІВНИЦЕЮ  ☕️⚘️ ===================== Оксана Сусідик — соціальна працівниця простору «Вільна», магістерка соціальної роботи, консультантка з роботи з клієнтами. Спеціалізується на соціальній підтримці та психологічному супроводі жінок, які опинилися у кризових ситуаціях. Якщо у вас є важливі питання, ви потребуєте підтримки чи професійної консультації, ця зустріч стане чудовою можливістю отримати необхідну інформацію у комфортній атмосфері. 📌 Під час зустрічі ви зможете: - Отримати відповіді на актуальні запитання. - Обговорити важливі теми та можливі рішення. - Отримати фахову пораду. Будемо раді спільному діалогу та конструктивному обговоренню!🌹 Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/1A5ZJ1WB5XVdpuUs2alS0s2s_5_5TOGPisTrSiuS3ZmU/edit

🌸 ДОРОГІ ДІВЧАТА ПРОСТОРУ «ВІЛЬНА» 🌸 Щиро вітаємо вас із Днем молоді! ​Молодість — це не просто вік у паспорті, це особливий стан душі, невичерпна енергія, вогник у очах, жага до творчості, пошуку себе та віра в те, що все задумане обов'язково здійсниться. ​Кожна з вас — неймовірна, унікальна, сильна та натхненна. Ви створюєте навколо себе простір тепла, підтримки й розвитку, наповнюєте його світлом, щирими усмішками та важливими ініціативами. ​Бажаємо вам незламного вітру в крилах, сміливих мрій і легких їхніх здійснень! Нехай у ваших серцях завжди живе любов, гармонія та впевненість у завтрашньому дні. Мрійте, експериментуйте, творіть, сяйте та будьте щасливі щодня! ​Ми щасливі йти цей шлях разом. Зі святом вас! 💖

12 серпня о 17:00 год КУРС ВИВЧЕННЯ ПОЛЬСЬКОЇ МОВИ ======================== Грицишин Лариса - викладачка польської мови Фахового коледжу Тернопільського технічного університету Польська мова – це мова, якою спілкуються наші найближчі європейські сусіди 🇮🇩🤝🇺🇦 Вивчати її не лише просто та цікаво (адже вона так схожа на українську!), але й корисно. Знання іноземних мов у подальшому відкриває шлях до навчання та проживання за кордоном, нових знайомств та справді цікавої роботи. Не залежно від цілі, яку ви ставите перед собою, ми запрошуємо вас  вивчаючи мову разом з нами у нашому просторі ,,Вільна". До зустрічі на занятті ❤️🤍 📲 Посилання на групу в телеграм. Приєднуйтесь: https://t.me/+XFRkXX8ohFwzMzli     Реєстрація:           https://docs.google.com/forms/d/1DjaSp_ERGHHUTYOs-87wODownYBe59QtLDxKO1LGc-o/edit

12 серпня о 15:00 год 🧶 АРТМАЙСТЕРНЯ «АВТОРСЬКА  ЛЯЛЬКА - МОТАНКА  ІЗ СЕРВЕТОК» ======================= Наталя Алексевич- викладачка Фахового коледжу ТНТУ, талановита майстриня, яка перетворює своє хобі на справжнє мистецтво. 🧵 Запрошуємо на творчу зустріч, де звичайні паперові серветки перетворяться на справжній витвір мистецтва! Адже серветки можна використовувати не лише для сервірування столу, а й для створення красивих і оригінальних виробів. На майстер-класі ми власноруч виготовимо авторську ляльку-мотанку із серветок за унікальною творчою ідеєю нашої майстрині Наталі. Подаруйте собі натхнення, приємне спілкування та радість творчості! 💙 Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/1bwew-nw3aDeUjYl6M22PQB3vqMmAfQl7pV1EtBcoq9I/edit

12 серпня  о 13:00 год Ф І Т Н Е С: ВІДЧУТТЯ   ВЛАСНОГО  РИТМУ ====================== Машталер Ірина - тренерка, викладачка, доцентка кафедри ТОМФВ Тернопільського національного педагогічного університету, сертифікована тренерка аеробіки та спортивних танців, керівнивниця клубу "Energi". 💖 Наші руханки мають позитивний вплив на організм, заряджають позитивом, змушують забувати про усі проблеми і стабілізують психічний стан. Тренування змінюють життя та спалюють зайві калорії. А ви стаєте сильнішою та впевненішою 🤸Отримайте свій заряд бадьорості, енергії та настрою з нами! З собою мати кросівки та зручний одяг для спортивного заняття Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/1RR_9yiJKXN0p-8of-IdNYO7dQna7A3ms0LPHhw2N4So/edit