Viva Forever

Недавно был проведен любопытный эксперимент: в нейросеть загрузили сотню самых продаваемых книг по мотивации, саморазвитию и эффективности и попросили определить десять главных идей. Вот они эти простые истины, творящие чудеса: 1. Действие важнее знания. Можно быть самым умным, но, если ты ничего не делаешь, в этом нет смысла. Результаты приходят только от поступков. 2. Дисциплина сильнее мотивации. Мотивация - вещь капризная, она то появляется, то исчезает. А дисциплина держит в движении каждый день. 3. Нужен фокус и ясность. Когда понимаешь, куда идешь, энергия фокусируется. Если цели нет, силы распыляются. 4. Важны маленькие шаги. Постоянство и повторение дают больше, чем редкие вдохновенные рывки. 5. Среда сильнее воли. Если окружение и система выстроены правильно, не нужно ежедневно героически заставлять себя - все работает само. 6. Мысли формируют реальность. Как ты смотришь на ситуацию, так и действуешь. Негатив сковывает, конструктив открывает новые ходы. 7. В основе всего - энергия и здоровье. Без сна, питания и движения невозможно удержать эффективность. Тело — это фундамент, слабый фундамент не устоит. 8. Учиться нужно всю жизнь. Мир меняется, и тот, кто останавливается, быстро остается позади. Любопытство и открытость новым знаниям делают человека гибким и современным. 9. Благодарность и позитивный настрой работают как топливо. Они помогают двигаться вперед даже в непростых обстоятельствах. Благодарность возвращает уверенность и внутреннюю силу. 10. Отношения определяют качество жизни. Люди, находящиеся рядом, поднимают или тянут вниз. Окружение влияет на уровень энергии сильнее любых техник.

Лето - это рай, кто знает - поймет, Девушка на пляж зимой не пойдет, Лето - это шум двора до утра Лето - ура! Пара-рара-ра Традиция есть традиция, меняем сегодня свои зубные щетки, дамы и господа😳

На фоне огромного количества вызовов и турбулентности замечаю, как каждый второй продает «жизнь в легкости». [Без напряжения. Без усилий. Без боли.] Как будто любая сложность — это ошибка нашего мышления. Как будто если тяжело, вы просто «не в потоке». Это удобная сказка. И очень дорогая иллюзия! Жизнь не становится глубокой через комфорт. Личность не собирается в безопасности. Мудрость не рождается там, где «легко». Давайте признаем, что поиск легкой жизни — это инфантильный запрос, замаскированный под осознанность. Формируйте в себе: 💋гибкость, чтобы выдерживать давление, а не избегать его, 💋стойкость, чтобы не рассыпаться о вызовы, 💋ясность, чтобы отделять важное от неважного и в шуме находить то самое свое, 💋смелость, чтобы идти в то, что страшно и неудобно. Потому что именно через трение появляется форма. Через сопротивление — рост. Через трудности — настоящая опора внутри. В глубине души мы все понимаем, что комфорт не трансформирует. Он консервирует. Ирония в том, что легкость приходит только к тем, кто преодолел сопротивление и перестал ее искать.

С Днём Победы, дорогие🙏 Наверное в нашей стране нет ни одной семьи, кого не коснулась бы эта чудовищная война. Я мечтаю снова с гордостью пройтись по Красной площади с портретом своего прадеда - Васильева Романа Спиридоновича. Слава всем героям, спасибо им за нашу счастливую жизнь и за этот святой праздник🕊️ (Николай Репин «С победой». 1976 г.)

Маринады для шашлыка (часть 2) Это безоговорочные лидеры нашей мясной вечеринки. Самое популярное мнение - минеральная вода, квас и даже алкогольные напитки - лучший маринад для мяса. Обязательно проверю🤓 1️⃣ Шашлык на минералке с уксусом ⚫️свинина (лучше шея и антрекот) 1,5 кг ⚫️минеральная вода сильногазированная 1 стакан ⚫️уксус 9% 1 столовая ложка ⚫️лук 3 шт ⚫️соль/перец, любимые специи по вкусу 1️⃣Мясо порезать, отправить в емкость, посолить/поперчить, добавить специи по вкусу. 2️⃣ Лук нарезать тонкими кольцами, отправить к мясу и хорошо перемешать. 3️⃣Влить минеральную воду к мясу, добавить уксус. 4️⃣Дать замариноваться мясу в прохладном месте под гнетом 2-3 часа. 5️⃣Жарить на углях, переодически можно поливать полученным соусом. 2️⃣ Маринад для шашлыка из свинины на квасе Из расчета на 1 кг ⚫️свинина ⚫️квас 300 мл ⚫️лук 4-5 шт ⚫️растит. масло 2 ст.ложки ⚫️сахар 1 щепотка ⚫️хлопья красного перца 1-2 щепотки ⚫️соль/перец по вкусу 1️⃣Соль и два вида перца смешайте с маслом. Лук нарежьте кольцами или половинками колец, слегка разомните с щепоткой соли и сахара. 2️⃣Мясо перемешайте с луковой массой, затем залейте квасом. Накройте и уберите в холодильник. 3️⃣Через 2–3 часа шашлык можно жарить. Алкогольные маринады🍷 Наличие спирта в маринаде ускоряет процесс маринования. Это связано с тем, что липидная оболочка клеток лучше растворяется в спирте, чем в воде. Также свою роль в смягчении мяса играют различные вспомогательные вещества — такие как таннины в вине и пиве. 3️⃣ Шашлык из курицы в красном вине🍷 Из расчета на 1 кг ⚫️курица ⚫️лук 4 шт ⚫️красное вино 1-1,5 стакана ⚫️соль/перец, специи по вкусу (кориандр будет идеально сочетаться с курицей и вином) 1️⃣Кусочки курицы кладем в емкость, добавляем специи, солим и перчим. 2️⃣Добавляем лук и хорошо перемешиваем. 3️⃣Добавляем вино, накрываем и отправляем в холодильник на 2 часа. 4️⃣Жарим на углях, если куски крупные - на решетке. Не забываем выпить бокальчик хорошего красного вина после🤓

Маринады для шашлыка (часть 2) Это безоговорочные лидеры нашей мясной вечеринки. Самое популярное мнение - минеральная вода, квас и даже алкогольные напитки - лучший маринад для мяса. Обязательно проверю🤓 1️⃣ Шашлык на минералке с уксусом ⚫️свинина (лучше шея и антрекот) 1,5 кг ⚫️минеральная вода сильногазированная 1 стакан ⚫️уксус 9% 1 столовая ложка ⚫️лук 3 шт ⚫️соль/перец, любимые специи по вкусу 1️⃣Мясо порезать, отправить в емкость, посолить/поперчить, добавить специи по вкусу. 2️⃣ Лук нарезать тонкими кольцами, отправить к мясу и хорошо перемешать. 3️⃣Влить минеральную воду к мясу, добавить уксус. 4️⃣Дать замариноваться мясу в прохладном месте под гнетом 2-3 часа. 5️⃣Жарить на углях, переодически можно поливать полученным соусом. 2️⃣ Маринад для шашлыка из свинины на квасе Из расчета на 1 кг ⚫️свинина ⚫️квас 300 мл ⚫️лук 4-5 шт ⚫️растит. масло 2 ст.ложки ⚫️сахар 1 щепотка ⚫️хлопья красного перца 1-2 щепотки ⚫️соль/перец по вкусу 1️⃣Соль и два вида перца смешайте с маслом. Лук нарежьте кольцами или половинками колец, слегка разомните с щепоткой соли и сахара. 2️⃣Мясо перемешайте с луковой массой, затем залейте квасом. Накройте и уберите в холодильник. 3️⃣Через 2–3 часа шашлык можно жарить. Алкогольные маринады🍷 Наличие спирта в маринаде ускоряет процесс маринования. Это связано с тем, что липидная оболочка клеток лучше растворяется в спирте, чем в воде. Также свою роль в смягчении мяса играют различные вспомогательные вещества — такие как таннины в вине и пиве. 3️⃣ Шашлык из курицы в красном вине🍷 Из расчета на 1 кг ⚫️курица ⚫️лук 4 шт ⚫️красное вино 1-1,5 стакана ⚫️соль/перец, специи по вкусу (кориандр будет идеально сочетаться с курицей и вином) 1️⃣Кусочки курицы кладем в емкость, добавляем специи, солим и перчим. 2️⃣Добавляем лук и хорошо перемешиваем. 3️⃣Добавляем вино, накрываем и отправляем в холодильник на 2 часа. 4️⃣Жарим на углях, если куски крупные - на решетке. Не забываем выпить бокальчик хорошего красного вина после🤓

Ну что, эффект «Собаки Павлова» сработал?🤤 Вот и наступают любимые «майские», а май и шашлык давно уже стали синонимами🤓 Я серьезно подошла к делу, всю неделю расспрашивала своих курсантов, выспрашивала семейные секретики приготовления маринадов и соусов. Конечно же первым делом интересовалась у кавказцев, уж они точно знают в этом толк🧔🏻‍♂️🥩 Итак, какие маринады для шашлыка мне понравились (часть 1) 1️⃣ Шашлык в маринаде из киви🥝 Первым делом я решила попробовать его, ну уж очень любопытно. Я собрала несколько восторженных отзывов, пообещали, что вкус и нежность мяса никого не оставит равнодушным. Из расчета на 1 кг ⚫️мясо любое, какое нравится ⚫️лук 3 шт ⚫️киви крупное 1 шт ⚫️растительное масло 2 ст ложки ⚫️соль/перец по вкусу ⚫️по желанию паприку и чесночный порошок 1️⃣Мясо нарезать и поместить в глубокую чашу. 2️⃣Лук нарезать кольцами, помять руками, чтобы выделился сок и отправьте к мясу. 3️⃣Киви натереть на крупной терке или измельчить в блендере, добавить к мясу и луку, перемешать и добавить растительное масло. 4️⃣Посолить/поперчить, добавить специи по желанию, перемешать и накрыть пленкой, убрать мясо в холодильник и мариновать 2 часа. Время здесь очень важно, ни в коем случае не маринуйте мясо в киви дольше 2 часов. 5️⃣Мясо и кольца лука, чередуя, насадить на шампура и на уголь🔥 2️⃣ Шашлык из баранины с гранатовым соусом 🤩 ⚫️баранина (каре+мякоть, либо от части огузка, либо шеи) ⚫️лук (много) ⚫️наршараб (гранатовый соус) ⚫️соль/перец по вкусу 1️⃣К нарезанному мясу добавить, лук, наршараб, посолить/поперчить, хорошо перемешать. 2️⃣Мариновать не меньше часа. Можно на ночь, можно на сутки- двое. 3️⃣Готовить на углях не дольше 20 минут. МИР. ТРУД. БРЮТ. 🕊️

Ну, дождались наконец-то! Всех с любимыми майскими🤍 Смотрю на прогноз погоды и уже даже не верю. Я убирала в шкаф, снова доставала, мыла и обратно убирала в шкаф Мишины зимние ботинки трижды🫠 Будем надеяться, что весна снизошла до того, чтобы признать, что она всё-таки весна. Я очень надеюсь, что праздники вы проведете весело, с близкими людьми, и обязательно с шашлыками. И хочу напомнить вам лучшие маринады для них⬇️

Рецепт дня: кокосово-банановые печенья с шоколадом. Всего 3 ингредиента.

Когда мы с Артемом только познакомились, мой романтичный будущий муж сказал мне, что я похожа на «конец апреля». С того самого момента, не было ни одного нормального конца апреля🤣🥶

Несколько лет назад купила книги Тины Канделаки, а недавно так захотелось чего-то легкого и при этом мотивирующего и я про них вспомнила. Очень классно напомнить себе простые истины, вдохновиться результатами других людей, Тина собрала в книгах много специалистов, с кем она занимается своим здоровьем и красотой. Классная база, с четкой структурой, мне понравилось. А ещё я обожаю читать про рутину и ритуалы других людей, это прям любимая рубрика🤍 #viva_книги

Несколько лет назад купила книги Тины Канделаки, а недавно так захотелось чего-то легкого и при этом мотивирующего и я про них вспомнила. Очень классно напомнить себе простые истины, вдохновиться результатами других людей, Тина собрала в книгах много специалистов, с кем она занимается своим здоровьем и красотой. Классная база, с четкой структурой, мне понравилось. А ещё я обожаю читать про рутину и ритуалы других людей, это прям любимая рубрика🤍 #viva_книги

Я прошла все стадии принятия в сложившейся ситуации с телеграмом. Но есть такое классное и очень мотивирующее слово - «Продолжай!» Просто продолжать делать то, что ты любишь и будь что будет. Поэтому сегодня, в день рождения моего самого близкого и родного человека на этом свете, пусть на канале начнется эпоха Возрождения, Перерождения и Обнуления😁🤍

Я никогда так в жизни не ждала Пасху как в этот раз! И первое утреннее яйцо было самым вкусным на свете. В этом году мы с мужем впервые держали Великий пост и я очень нами горжусь. Я и так знала, какая у меня сильная воля, но сейчас она стала просто запредельной. Я не буду писать, что это мне легко далось и я даже не заметила, что держу пост, потому что это будет неправдой. Пост держать тяжело, но эти 48 дней точно не пройдут бесследно для моей души. Христос воскрес! Счастья и божьей благодати вашим семьям🤍

Я никогда так в жизни не ждала Пасху как в этот раз! И первое утреннее яйцо было самым вкусным на свете. В этом году мы с мужем впервые держали Великий пост и я очень нами горжусь. Я и так знала, какая у меня сильная воля, но сейчас она стала просто запредельной. Я не буду писать, что это мне легко далось и я даже не заметила, что держу пост, потому что это будет неправдой. Пост держать тяжело, но эти 48 дней точно не пройдут бесследно для моей души. Христос воскрес! Счастья и божьей благодати вашим семьям🤍

Если вы видите это сообщение, то с Телеграмом все в порядке. А с вами нет, у вас спина белая.

Как видит меня мой сын вы уже видели, пришло время показать кем меня видит мой муж на поле, если бы я была футболистом😆 Я посмотрела этот момент уже 10 раз, делюсь с вами. На 17 секунде вы узнаете моё истинное предназначение в этой жизни, по мнению Артема. Спасибо, муж, я оценила🤍 Вы согласны с моей позицией?