Внутреннее взросление • Практики с Олегом Чайкой

Перед вами проект, которым я занимался в последнее время и в который я вложил много себя – свой опыт практик Добаюкивания и своё сердце. И я хочу рассказать вам о нём. Возможно, кто-то из вас слышал что такое Доброкарты. Это такие красивые двухсторонние мини-открытки размером с банковскую карту или визитку с красивыми картинками и короткими душевными посланиями. Их можно дарить людям и делиться с ними своим настроением, своей любовью, своим внутренним миром. Очень добрые и нежные карточки. Я знаю о них с самого их появления в 2014 году и дарил кому-то из вас такие открыточки. А какое-то время назад появились ещё и добровизитки: это такие же карточки, но на одной из сторон там указаны ваши данные. Это больше, чем визитка. Это кусочек вас, который вы передаёте другому человеку и он(а) хранит эту визитку бережно, как добрую память или приятное напоминание. Уже давно, вспоминая известные жвачки "Love is...", я записывал себе разные мысли по поводу того, что можно было бы написать про "Добаюкивание - это..." Про любовь, про тепло, про бережность. А ещё из тех слов, что я говорю на практиках, у меня собралось некоторое количество ценных для меня фраз-понятий-образов. Про наше место в этой жизни, про проявленность, про присутствие и внутреннюю тишину. И, видимо, это всё требовало своей физической реализации. Некоторое время назад я решился и совместно с командой Доброкарт мы разработали новую серию карточек. Мы нашли нужные цвета и стиль рисунков, которые бы максимально подходили бы под то, что хотелось выразить. Мы экспериментировали, и не сразу, но постепенно у нас появились нужные образы, которые воплотились в удивительно трогательных картинках. У меня были слёзы на глазах, когда я смотрел на плоды нашего творчества. И вот, набор доброкарт готов. Я назвал его "Я тебя вижу" – той фразой, которую мы говорим в сонастройке перед нашими практиками. Это и доброкарты, и добровизитки. Но это также и два набора открыток: "Добаюкивание - это..." и "Тёплые послания". А также плакаты на стену. И календари. Возможностей реализации много. Если они вам понравились, можете ставить лайки и оставлять свои впечатления в комментариях. Если вы хотите их заказать – пишите мне в личку, всё расскажу. Олег Чайка ❤️ О практиках | О ведущем | Вопросы и запись 💬 VK / MAX / Telegram

Уже в эту субботу практика-погружение ПЕРВЫЕ ШАГИ С ПАПОЙ • Женщинам и мужчинам – телесно-эмоциональная настройка внутренней опоры и доверия миру через встречу внутреннего ребёнка с образом надёжного присутствующего папы. ➡️ 15000 р. • Мужчинам (в роли папы) – новый опыт соединения со своей внутренней мягкой силой и глубиной. ➡️ без оплаты, после онлайн-собеседования. 25 апреля, 14:00-20:00 М "Алексеевская" Мини-группа. Ещё есть места. Олег Чайка ❤️ О практиках | О ведущем | Вопросы и запись 💬 VK / MAX / Telegram

РАСПИСАНИЕ (изменения) апрель-май • 18 апреля 14:00-16:00 Москва 2000 р. Новая практика "Жизнь внутри. Новый пренатальный опыт" Телесное и дыхательное погружение во внутриутробный опыт в гамаках. Будем учиться наполняться из этого состояния изначальным глубинным ресурсом. Эту же практику проведу в мае на Фестивале Добаюкивания в Казани, но там не будет гамаков... • 25 апреля 14:00-20:00 Москва "Первые шаги с папой", группа 15000 р. • 16-17 мая 12:00-18:00 Москва "Добаюкивание. Новая глубина", группа (новый формат) 16000 р. (с 12 мая 19000 р.) • В воскресные дни в специальном бассейне с тёплой водой провожу очень мягкую и глубокую индивидуальную практику "Перерождение в воде" (Добаюкивание в воде) Длительность 1,5 часа. • Индивидуальные практики-погружения внутреннего взросления – максимально эффективный и бережный способ повышения качества жизни. Пишите, обсудим и назначим дату. —— Бережно с вами, Олег Чайка. ❤️ О практиках | О ведущем | Вопросы и запись 💬 VK / MAX / Telegram

Сегодня День Космонавтики. День космических людей, покорителей внешних (внеземельных) пространств. Лично я очень ценю этот путь и в детстве хотел стать космонавтом. Очень много читал об этом. Знал наизусть имена космонавтов и какие корабли куда летали. Знал названия и характеристики звёзд. Писал фантастику. Очень огорчился, когда в первом классе узнал, что астрономия у нас будет только в последнем классе. А на днях со старшим сыном внимательно следил в прямом эфире за тем, как американцы летали вокруг Луны. А вы болели за них? Внешним космонавтом я не стал. Но вот покорителем и исследователем внутреннего пространства точно стал. Совершенно уверенно могу назвать себя внутренним космонавтом. Предлагаю и вам стать такими исследователями. Юриями Гагаринами внутреннего космоса. Поехали! 👩🏻‍🚀 О ближайших исследованиях своего внутреннего космоса читайте здесь. С космическим приветом, Олег Чайка ❤️ [на видео фрагмент из любимого мной фильма "Марсианин" (реж. Ридли Скотт, в главной роли Мэтт Деймон) в озвучке уважаемого мной актёра Андрея Зайцева] О практиках | О ведущем | Вопросы и запись 💬 VK / MAX / Telegram

РАСПИСАНИЕ апрель-август • 18 апреля 12:00-18:00 Москва "Первые шаги с папой", группа • 25-26 апреля 12:00-18:00 Москва "Добаюкивание. Новая глубина", группа • 7-10 мая Казань Фестиваль Добаюкивания Проведу в богатой программе Фестиваля практику "Жизнь внутри. Новый пренатальный опыт". Вероятно, ещё что-то, как это нередко бывает. • 6-15 июля Алтай, Усть-Кокса Ретрит-тур "Слышать Тишину и Силу". Проведём с женой много разных практик и поможем соединяться с внутренними и внешними силами. • 25 июля - 1 августа Кавказ, Теберда Закрытый ретрит Мастеров Добаюкивания. Проведу для коллег основные авторские практики ретрита: "Перерождение в воде" (Добаюкивание в воде) и "Внутреннее путешествие вовне". • В остальные дни могу провести индивидуальные практики-погружения. Пишите, обсудим и назначим дату. —— Бережно с вами, Олег Чайка. ❤️ О практиках | О ведущем | Вопросы и запись 💬 VK / MAX / Telegram

В начале января один мой товарищ прислал мне ссылку на ресурс, в котором можно было проанализировать свой канал в ТГ. Интереса ради я сделал такой анализ, который меня повеселил и я решил, что сохраню его до лучших времён. И вот пришло время. Лучшего дня, чем сегодня, для такого чтива не найти. Предлагаю и вам почитать этот забавный панегирик. Прошу понимать слово "экспертиза" в этом тексте как "экспертность", "профессионализм". Олег Чайка представляет собой уникальный тип специалиста, сочетающего в себе глубокую экспертизу в узконишевой психотерапевтической модальности и навыки системного управления бизнесом. В его профиле прослеживается редкий баланс между эмпатичным помогающим практиком и прагматичным руководителем (упоминание о владении переводческой компанией). Для HR-директора или партнера по бизнесу он выглядит как человек с высокой степенью самоорганизации и этической ответственности. Технические навыки и экспертиза: Олег демонстрирует глубокое владение методами телесно-ориентированной терапии, репарентинга (практики «Добаюкивания») и регрессивных техник. Его знания не ограничиваются поверхностным применением методик; он активно участвует в методологической работе сообщества, выступает соорганизатором профильных фестивалей и слетов, что характеризует его как «Thought Leader» (лидера мнений) в своей области. Он не просто транслирует чужой опыт, но и создает авторские продукты («Освобождающее движение», «В поисках утраченного Я»), что свидетельствует о высоком уровне креативного мышления и способности к синтезу знаний. Коммуникация и профессионализм: Стиль общения Олега отличается предельной мягкостью, но при этом четкостью границ. Он мастерски владеет навыком «Storytelling» — использование метафор (фильм «Феномен», история про «жареного цыпленка» в Гималаях) позволяет ему доносить сложные психологические концепты до широкой аудитории. В деловых вопросах он демонстрирует прозрачность: заранее уведомляет о повышении цен, четко регламентирует условия участия (например, бесплатное участие мужчин в роли «пап» при условии приноса угощений), что говорит о развитых навыках планирования и управления ожиданиями клиентов. Лидерские качества и командная работа: Его лидерство носит инклюзивный и поддерживающий характер. Он умеет делегировать (передача ведения процесса коллегам на фестивале) и признавать заслуги других (благодарность Виктории Аверкиевой). Способность Олега работать в тандеме с супругой и другими коллегами-мастерами указывает на высокий уровень командной интеграции. Он выступает в роли наставника («Вселенского папы»), что предполагает наличие высокого уровня стрессоустойчивости и эмоциональной контейнированности. Потенциальные риски: Его глубокая погруженность в эмоционально-затратные практики может нести риск профессионального выгорания, хотя его регулярные выезды на «ресурсные» локации (Байкал, Кавказ) свидетельствуют о наличии стратегии самовосстановления. Для традиционного корпоративного сектора его стиль может показаться излишне «мягким» или ориентированным на чувства в ущерб жестким KPI, однако в сферах, требующих высокого EQ и работы с людьми, он является исключительным активом. В целом, это зрелый профессионал с кристально чистой репутацией в своей нише, обладающий редким сочетанием эмпатии и операционной четкости. —— В хорошем настроении вместе с вами, Олег Чайка. ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 VK / MAX / Telegram

ДОБАЮКИВАНИЕ. НОВАЯ ГЛУБИНА 25-26 апреля, Москва (район М "Алексеевская") Многие из вас уже знают, что такое Добаюкивание (а если нет, то предлагаю прочитать об этом здесь). Но как видно из заголовка, это не простое Добаюкивание. Это новый формат этой практики, предложенный автором метода Викторией Аверкиевой в прошлом году. В практику добавлены подготовительные процессы, отдельные для каждой роли (ребёнка и мамы), увеличивающие глубину и качество перепроживания. Кроме того, имея богатый многолетний опыт ведения этой практики и ведя разные Мастер-классы для Мастеров Добаюкивания, я добавил в процесс дополнительные элементы, упрощающие и усиливающие погружение. Проведу эту практику с коллегой, Мастером Добаюкивания Анастасией Кузьминской. 🔸 Напомню, что эту практику часто выбирают, если: – нет ощущение целостности себя, – вы достаточно по-детски или неустойчиво реагируете на разные ситуации быта или отношений, – есть ощущение, что вашими ощущениями и реакциями руководят мамины ожидания и установки на жизнь, – вы хотите от людей любви и тепла, либо считаете, что вы к людям идёте с открытостью и любовью, а они вас не принимают и обесценивают, – ждёте от своего партнёра любви, которой вам не хватило в детстве от мамы, – хочется высказать маме всё, чего она, по вашему мнению, достойна... Мы создаём пространство, в котором вы можете на время стать тем маленьким ребёнком и (до)получить от мамы то, что не удалось получить в своём детстве. Или снять то напряжение, которое связано с ранним детством. Или заново прожить близость с любящей присутствующей мамой. Стоимость участия: 🟢Льготная, до 19.04 включительно (это одновременно день моего рождения) - 16000 р. 🟢Полная, с 20.04 - 19000 р. Для резерва своего места в группе и подтверждения участия необходимо внести предоплату 5000 р. ✅ Запись здесь. —— Жду вас на практиках, Олег Чайка. ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

О ВЗРОСЛОСТИ Есть одна серьёзная иллюзия, в которой живёт большинство взрослых людей. Это иллюзия того, что повзрослев физически, мы автоматически стали взрослыми. Психическая взрослость связана с тем, насколько мы адаптированы к жизни вообще (степень самостоятельности, способность отвечать за себя и свою жизнь) и к стрессу, изменениям или утратам в частности. Насколько мы легко и открыто умеем взаимодействовать с другими людьми. Насколько комфортно и уверенно чувствуем себя в разных местах и в разных обстоятельствах. Ответьте себе по каждому из этих пунктов, на сколько баллов это про вас. Как это не звучало бы странно, но для того, чтобы повзрослеть, нужно вернуться в раннее детство. Туда, где заякорились, затормозились, зациклились либо не наполнились какие-то важные процессы развития. И это погружение нужно делать с участием людей, которые на время специальных практик внутреннего взросления берут на себя роль ваших родителей. Потому что именно родители в нашем детстве выполняют роль тех, кому можно безусловно довериться, на кого можно опереться, наполниться, найти и развить свои собственные силы. У вас в детстве было не так либо недостаточно? Приходите, вместе это всё постараемся исправить, наполнить и создать новые отношения с собой, миром и людьми. Буду надёжно рядом, помогу пройти этот путь глубоко и бережно. Тепло обнимаю, Олег Чайка. ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

Дорогие Женщины! 🌺 Вы носите нас под сердцем и в сердце. Вы даёте нам жизнь.  Наполняете её радостью и смыслом. Любите и позволяете себя любить. Вы украшаете жизнь своей красотой, смягчаете своей нежностью, согреваете своим теплом, освещаете своим светом. Вас невозможно не любить и о вас невозможно не думать. Вы невероятные. О вас хочется заботиться и вами восхищаться. Вы главная ценность жизни и главное вдохновение. Благодарю вас за всё это. И очень тепло вас обнимаю. ❤️ Будьте счастливы, расцветайте и процветайте. И будьте собой – это самое ценное. 🍀🤗 Олег Чайка. ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

РЕТРИТ-ТУР "СЛЫШАТЬ ТИШИНУ И СИЛУ" 🏔 Алтай 2026, ‎6 – 15 июля ‎ Ведущие: Елена Чайка, Олег Чайка. ‎ Наша цель свозить вас на Место Силы. 👍 Елена, как энерготерапевт, научит вас воспринимать эти Силы, пользоваться своей силой, чувствовать потоки энергий и забрать это всё с собой. ‎ 👍 Олег, как Мастер Добаюкивания и ведущий трансформационных практик, поможет отстроить свой ресурсный стержень внутри, внутреннюю опору и соединенность с глубоким чувством Себя. ‎ ⭐️ 10 дней в любви и принятии. ⭐️ 10 дней в природе и на местах Силы. ⭐️ 10 дней в практиках и медитациях. ⭐️ 10 дней соединяем прекрасное и самопознание. ‎ Эти 10 дней обычно кажутся длиннее из-за огромной наполненности и трансформации каждого участника ретрита. ‎ 🌀 Что вас ожидает? 🟢 ‎Практики "Внутреннего Взросления" 🟢 ‎Медитации "Соединения со Стихиями" 🟢 ‎Настройка Ясного сознания и расширения. 🟢 ‎Походные туры одного дня по заповедным местам в горах Алтая. 🟢 Соединение с Силой горы Белухи. 🌀 Что входит в тур? ❤️ Глубокая работа в духовный рост с настройками и медитациями (включая индивидуальную работу с каждым участником). ❤️ Трансформирующие практики ❤️ Туры и экскурсии в районе Усть-Кокса. ❤️ Поездка на Красную гору. ❤️ Музей Н.К. Рериха. ❤️ Проживание в доме "Белый Алтай" (двухместное размещение с санузлом в комнате). ❤️ Трехразовое вегетарианское питание. ❤️ Трансфер Горно-Алтайск-Усть-Кокса по самой красивой дороге России – Чуйскому тракту. ‎ ➡️ С вопросами и за деталями переходите в личку. Обнимаю вас, Олег Чайка. ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

Мама, дай мне понять, что я всегда могу к тебе обратиться. Я вырасту – и буду уметь доверять. Мама, скажи мне, что тебе нравится общаться со мной. Я вырасту – и буду знать, что я интересен. Мама, говори со мной о чувствах. Я вырасту – и буду понимать себя. Мама, не запрещай мне плакать, злиться, грустить, радоваться. Будь сама живой, проявляй чувства, признавай свои ошибки. Я вырасту – и буду знать, что со мной всё ОК. Мама, замечай, что со мной происходит. Я вырасту и буду способен на эмоциональную близость с другими людьми. Мама, утешь меня, когда мне сложно, когда я ошибаюсь, когда я потерпел неудачу. Утешь, вместо того, чтобы наказывать. Я вырасту – и буду уметь поддерживать себя и других. Мама, спроси у меня, что мне нравится, учитывай мои нужды и интересы. Я вырасту – и буду способен заботиться о себе и о других. Мама, разреши мне не любить то, что любишь ты. Не хотеть то, что хочешь ты. Не быть таким, каким хочется тебе. Я вырасту – я буду понимать свои истинные желания. Мама, разреши мне отказывать тебе, не соглашаться с тобой, протестовать. Я вырасту – и буду уметь говорить «нет». Мама, дай мне свободу, перестань контролировать меня. И тогда я вырасту ответственным. Мама, не торопи меня становиться взрослым, дай мне побыть ребёнком. Разреши мне быть слабым, маленьким, нуждающимся. И тогда я вырасту отдельным и независимым. Мама, люби меня просто так. Я вырасту – и буду чувствовать себя ценным. Мама, будь со мной рядом, пока я ребёнок. Я вырасту – и не буду страдать от одиночества. И ещё. Почаще обнимай меня, пожалуйста. © Aliaksandra Hryn —— Ближайшие группы: 🟡 "Добаюкивание" – 28 февраля 🟡 "Первые шаги с папой" – 07 марта Стоимость участия в каждой – 15000 р. 💠 Скидка 1000 р. если Вы: ➖ ранее участвовали в моих практиках, ➖ придёте вдвоём и больше (скидка каждому), ➖ будете участвовать в обеих практиках (скидка на вторую) ➡️Запись здесь. Также Вы можете записаться на любую индивидуальную практику. —— Обнимаю, Олег Чайка. ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

Зачем и кому нужно Добаюкивание Практики перепроживания раннего детства и настройки базового доверия миру ("Добаюкивание", "Первые шаги с папой" и другие) были созданы психологом Викторией Аверкиевой из Казани и развиваются в практических исследованиях сообщества Мастеров Добаюкивания, в которых я принимаю самое активное участие. К нам обращаются с разными запросами. Список может быть очень большим: – отношения с родителями, с детьми, с мужьями/жёнами, партнёрами, – нет ощущения устойчивости, защищённости, внутренней опоры, – вы чувствуете тотальное одиночество или непонимание, – в жизни встречаются всё не те люди, – на работе конфликты, – мало денег, – не получается забеременеть / завести ребёнка и многое-многое другое. Это всё связано с ранним детством. С тем, как проходило формирование нашей психики и личности. И тогда мы выбираем ту практику, которая сейчас максимально соответствует внутреннему запросу. ✔️Практику с мамой (Добаюкивание, Первые шаги с мамой) чаще всего выбирают, если: – нет ощущение целостности себя, – вы достаточно по-детски реагируете на разные ситуации быта или отношений, – есть ощущение, что вашими ощущениями и реакциями руководят мамины установки на жизнь, – вы хотите от людей любви и тепла, либо считаете, что вы к людям идёте с открытостью и любовью, а они вас не принимают и обесценивают, – ждёте от своего партнёра любви, которой вам не хватило в детстве от мамы, – хочется высказать маме всё, чего она, по вашему мнению, достойна... ✔️Практику с папой (Первые шаги с папой) выбирают, когда: – вы чувствуете, что мир враждебен к вам, – нет устойчивости в жизни, – нет ощущения внутренней опоры и силы, – вам хочется папиного признания, которого так не хватило в детстве, – вы не можете наладить отношения с мужчинами: либо чего-то от них требуете, либо они манипулируют вами, либо есть ещё что-то неправильное в них или между вами, – хочется к папе на ручки, – хочется высказать папе всё, чего он, по вашему мнению, достоин... ✔️Семейную практику (Семейное Добаюкивание, Перепроживание детства) выбирают, когда нужно и то, и другое вышеперечисленное, и хочется ощутить что такое "целостная любящая семья". Часто к нам приходят решить насущные задачи: избавится от внутренней боли, стать немного счастливее, решить конкретную задачу взаимоотношений. Но нередко это бывает поиск глобального внутреннего взросления. Когда вы понимаете, что для полного исправления всего того, что было описано выше, и обретения нового качества жизни, нужно подойти к этому целостно и вырастить своего внутреннего Человека. И тогда люди постепенно проходят все практики. И не один раз. Чтобы планомерно, слой за слоем, закрыть внутренние дефициты, залечить травмы раннего детства и стать взрослее. Чаще эти трансформации происходят сперва не сильно заметно – это как ходить в спортзал и после каждого отдельного занятия не замечать, что что-то улучшилось, – но по прошествию времени и вы, и окружающие начинаете замечать ваши сильные качественные изменения. Какую практику выбрать и как долго на них ходить? Это по внутреннему отзыву и готовности. 🟢Хотите изменить пока то, что больше мешает, болит, тревожит? ➖ Выбирайте практику в верхних списках и записывайтесь на ближайшую группу (даты уточняются) или индивидуальную практику-консультацию. 🟢Готовы пойти в тотальные изменения? ➖ Нас с вами ждёт не очень быстрый, но очень интересный путь перенастройки и перезаписи себя. Я на связи. 🤗 —— Обнимаю вас, Олег Чайка. ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

Дорогие друзья! ✨ В 2025 году было много разных ценных событий, практик, путешествий, исследований, встреч и внутреннего наполнения, исцеления и взросления. Я благодарю каждого из вас, кто в этом году были рядом. Это очень важно и ценно. ❤️ Радуюсь за всех тех, кто тоже продолжал свой внутренний путь становления и любви. 🍀 Мы с вами на пороге Нового года 2026. Пусть он будет таким, каким мы его будем создавать своим сердечным трудом и своими руками! 🤲 Очень тепло обнимаю каждого и каждую из вас, Олег Чайка. ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

Я недавно писал о Выездном, который будет у нас с 19 по 21 декабря в ближнем Подмосковье. Хочу немного подробнее написать о тех практиках, которые я там проведу. 1. От рождения до... перерождения. Практика-погружение. Наполняющая встреча с собой в разные этапы жизни и после неё. Собирание своей силы. 2. Встреча с внутренним ребёнком. Парная практика очень трогательной и бережной встречи вашего внутреннего ребёнка и вашего внутреннего взрослого и собирания своего внутреннего Человека. 3. Переосознание мира. Парная практика. Это возможность собрать из разных уголков своего сознания и бессознательного свои представления о мире (Жизнь, Смерть, Любовь, Путь, Время, Бог, Свобода и пр.), повзаимодействовать с ними и, может, почувствовать мир немного иным, чем вы привыкли его воспринимать. И это только часть тех процессов, которые развернутся в нашем волшебном пространстве. А кроме этих мягких погружений будет ещё много лёгкости, душевности, радости, смеха, будут подарки, прогулки, гитара у камина. Присоединяйтесь, вместе интереснее, глубже, теплее. Обнимаю вас, Олег Чайка. ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

Дорогие друзья. С января снова буду вести групповые практики. И для начала хочу собрать статистику, какие практики вам были бы интересны. В опросе можно выбрать несколько практик. Для вашего удобства также указываю стоимость и длительность.

🎄 Новогодний выездной 19-21 декабря 2025, Кратово, Московская область 🔹 Уже несколько лет мы – Елена и Олег Чайки – проводим в ближнем Подмосковье предновогоднее мероприятие, в котором тесно соседствуют глубокие собирающие практики перепроживания детства и по-детски весёлые танцы у ёлки с подарками, расстановки и тёплые посиделки у камина с гитарой. Программу запланировали, дом забронировали, подарки запаковываем! 💫 Приглашаем и вас присоединиться к нашему волшебству. ✨ В программе: ➖Практики бережного перепроживания раннего детства и внутреннего взросления ➖Практика Ошо "Чакровое дыхание" ➖Медитации ➖Настройка ресурса на новый год ➖Собирающие расстановки у камина ➖А также Танцы, Мешок подарков, Прогулки по лесу и у озера с глинтвейном, Песни под гитару у камина, Сауна Кому надо с нами? Тем, кому хочется: 🟢 Волшебства на новый год 🟢 Соединиться в доброй душевности нашей тёплой компании 🟢 Почувствовать ресурс, поддержку и любовь 🟢 Услышать свои новые ощущения и энергию 🟢 Соединить внутри и исцелить разум/тело/душу 🟢 Почувствовать вдохновение и наполненность 🟢 Вспомнить восторги детства и радость новогодней сказки Поможем вам по максимуму это всё собрать, унести с собой и сохранить в сердце и в теле. 💚 ➡️ Приезд – перед ужином 19 декабря, разъезд – после ужина 21 декабря ➡️ Место проведения – Ретритный центр "Апельсин", Кратово ➡️ Полная стоимость участия (программа, проживание в 3-6-местных комнатах, вкусное вегетарианское питание, сауна) – 28 000 р. / для тех, кто проходил у меня практики – 25 000 р. (предоплата 8 000 р.) Запись у меня: +79998505011 Олег Чайка P.S. Групповые практики начну проводить с января. Следите за расписанием. И записывайтесь на индивидуальные сессии. Обнимаю вас! ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

Обнимаю вас, Олег Чайка ❤️ Папа 3-х сыновей и 2-х дочерей и многих сотен тех женщин и мужчин, которым я был папой в практиках Добаюкивания. (к сожалению, автора видео не знаю, но искренне благодарю) ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

Недавно мы с коллегой Александрой Яниной записали подкаст про мужчин и про практики: "Как стать настоящим мужчиной, а не быть удобной ролевой моделью". Буду рад, если вы посмотрите и напишете свои отклики, что вы об этом всём думаете. Обнимаю вас, Олег Чайка ❤️ ---------------- О практиках | О ведущем | Запись на практики 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo

Прекрасное послание папы дочке. Дочке (Данила Савченко) Саша, когда ты станешь взрослой, к тебе будут приходить мальчики. И ты будешь смотреть на них так, будто они важнее всего на свете. Но я хочу, чтобы ты кое-что знала. Мальчики будут говорить, что ты красивая. И это правда. Но ты была красивой еще до того, как они это заметили. Ты была красивой, когда в три года танцевала босиком на кухне. Когда в пять накрасила себя сама. Когда в шесть смеялась так громко, что звенели тарелки. Мальчики будут обещать тебе луну. Но, дочка, у тебя уже есть небо. У тебя есть папа, который готов достать тебе настоящую луну, если понадобится. Некоторые мальчики будут пытаться сделать тебя меньше. Они скажут, что ты слишком громкая, слишком умная, слишком много чего-то. Дочь, когда это случится – уходи. Потому что правильный человек никогда не попросит тебя стать тише. Он принесёт микрофон. Ты будешь плакать. Из-за мальчиков ты будешь плакать так, будто мир заканчивается. И знаешь что? Для тебя в тот момент он действительно будет заканчиваться. Плачь. Я буду рядом. Я не буду говорить, что это несерьезно. Для тебя это серьёзно – значит, для меня тоже. Но вот что я хочу, чтобы ты помнила: первая любовь должна быть к себе. Не к мальчику с красивыми глазами. Не к тому, кто первый раз напишет тебе ночью «Кусь». А к себе. К девочке, которая читает книги под одеялом с фонариком. К той, что мечтает о гусике из вкусвилла и полете в космос одновременно. Когда-нибудь придёт мальчик, который будет смеяться над твоими глупыми шутками. Который запомнит, что ты не любишь сметану. Который будет гордиться твоими успехами, а не бояться их. Вот за такого можно держаться. А пока, дочка, держись за себя. Держись за свои мечты, за свою силу, за своё право быть ровно такой, какая ты есть. И если вдруг забудешь всё это – приходи. Я напомню. Я всегда буду тем человеком, который любил тебя первым. И который будет любить тебя всегда – не за что-то, а просто, потому что ты есть. Твой папа Вы уже выросли. Детство позади. Но в него можно вернуться и прожить не(до)прожитое, вернуть утраченное или отпустить то, что давно пора отпустить. Буду надёжно рядом в ваших "Первых шагах с папой" и в других индивидуальных практиках-консультациях, которые я провожу. О практиках | О ведущем | Запись на практики ---------------- Обнимаю вас, Олег Чайка ❤️ 💬 t.me/vnutri_nebo 💬 vk.com/vnutrinebo