Внутри терапии

Поговорим о смерти? Время: 18 июн. 2026 07:00 PM Москва Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/82623592049?pwd=u9ufq8IFUePsrSxrbweOXdERseb9Tx.1 Ссылка на чат конференции https://us06web.zoom.us/launch/jc/82623592049 Идентификатор конференции: 826 2359 2049 Код доступа: 915053

Встреча «Почему человека тянет в места смерти», которую я провела неделю назад, ещё раз показала мне, насколько людям важно встречаться в безопасных, камерных пространствах для разговора о том, что действительно имеет значение. О том, что глубоко затрагивает. О том, о чём не так часто удаётся поговорить в повседневной жизни. Мы говорили о тёмном туризме, о лиминальных пространствах, о памяти, о том, почему нас притягивают места трагедий и катастроф. И, конечно, мы говорили о смерти тоже, невозможно было избежать этой темы. И я ещё раз убедилась, насколько эта тема огромна. Сколько в ней боли и интереса, тревоги и живости, сколько страха и притяжения одновременно. Отношение к смерти часто напоминает просмотр страшного фильма: хочется закрыть глаза руками, но между пальцами всё равно продолжаешь смотреть. Кажется, смерть - одна из тех тем, от которых невозможно полностью отвернуться. Для меня ценно создавать пространство, где можно говорить о смерти без правильных ответов, без необходимости быть сильным, без попыток быстро успокоить себя или других. Просто быть в этом разговоре, делать его возможным. И я решила, что пора переводить этот интерес в регулярный формат. Поэтому хочу анонсировать первую встречу Death Café - пространство для открытого разговора о смерти. Это будет бесплатная онлайн-встреча, куда можно прийти с любыми вопросами, размышлениями, переживаниями или страхами, связанными со смертью. Первая встреча пройдет 18 июня в 19-00 по мск. Если вам откликается такая идея, буду рада встретиться с вами в этом пространстве. Ссылка будет размещена в свободном доступе. А пока планируйте дату в своих календарях. Записи встречи не будет

Выкладываю запись встречи на тему «Почему человека тянет в места смерти». Я рада, что получился глубокий разговор с участниками.

Почему нас притягивают места трагедии и смерти? Бесплатная встреча в эту пятницу 29 мая в 18-00 по мск. Ссылка здесь: https://t.me/kolyma_existence/60

Таблички, которые почти никто не ведёт в начале практики. А зря. Я знаю, что многие начинающие психологи не фиксируют свои часы практики с самого старта обучения. Или начинают это делать сильно позже - через год, два, а иногда вообще только тогда, когда «вдруг понадобилось». Потому что сначала кажется: «Да у меня пока всего несколько клиентов». «Бесплатные сессии вообще не считаются». «Это такие копейки часов, зачем всё это записывать». «Я и так всё помню». И вот здесь кроется большая ошибка. Пока вы учитесь год, два, три - вы уже практикуете. Пусть не в полную силу, пусть осторожно, пусть бесплатно или за символическую оплату. Но практика идёт. И часы накапливаются гораздо быстрее, чем кажется. А потом происходит интересная вещь: вы начинаете работать активнее — и внезапно выясняется, что вы стартуете вовсе не с нуля. У вас уже есть реальный опыт. Десятки, а иногда и сотни часов работы с клиентами. Но только при одном условии: если вы это фиксировали. Я сейчас много вижу этого в супервизорской практике. Очень многие начинающие психологи не ведут учёт сессий с самого начала обучения. И мне кажется, это правда неправильно. Во-первых, часы банально теряются. Память штука крайне ненадёжная. Через два года вы уже не вспомните точно: сколько было клиентов, сколько встреч, где были бесплатные сессии, где разовые консультации, где длительная работа. В итоге всё превращается в очень приблизительные оценки. А «примерно» иногда отличается в обе стороны очень существенно. Во-вторых, статистика нужна не только «для отчёта». Она помогает видеть динамику собственной практики. Когда стало больше клиентов. Где были провалы. Какие форматы работы у вас приживаются. Сколько у вас реально нагрузки, а не «ощущения, что я очень много работаю». И это, кстати, отдельный профессиональный навык - опираться не только на чувства, но и на цифры. В-третьих, эта информация периодически действительно требуется. При поступлении на программы, в некоторые агрегаторы, профессиональные сообщества, при сертификации - вопрос про количество часов практики возникает регулярно. И ещё важный момент: иногда аналитика нужна самим клиентам. Особенно если они тоже учатся, проходят программы или хотят понимать динамику своей терапии. И далеко не все клиенты сами считают количество встреч. Поэтому как ни посмотри - учёт практики оказывается очень полезной привычкой. Я вообще считаю, что фиксировать сессии нужно прямо с первого дня обучения. Все. Включая бесплатные. Просто можно выделить их отдельным столбцом. Для этого не нужны никакие сложные CRM. Обычной таблицы более чем достаточно. Прикладываю свои формы учёта - можно скачать и адаптировать под себя 🙂 Кстати, вдруг кто-то не знает: у меня есть два формата консультаций для начинающих психологов по построению и развитию частной практики. Если вам хочется глубже разобраться в том, как выстраивать свою практику, на что опираться в начале пути, как не теряться в хаосе «ощущений» и постепенно собирать устойчивую систему — приходите, поговорим. Таблица база клиентов Таблица учета часов

Вы когда-нибудь проходили мимо заброшенных домов? Не старых красивых зданий из туристических маршрутов, а именно заброшенных - с выбитыми окнами, облупившейся краской, провалившимися крышами, заросшими дворами. Домов, в которых больше никто не живёт. Но в которых почему-то всё ещё чувствуется чьё-то присутствие. Попробуйте вспомнить, что вы ощущали в такие моменты. Что внутри вас отзывалось? Было ли это отторжение? Страх? Тревога? Или то самое странное чувство, когда одновременно хочется ускорить шаг и замедлиться? Мне кажется, заброшенные места и пугают нас и одновременно привлекают остатками присутствия. Мы смотрим на такие места и воображение начинает достраивать историю. Интересно ещё и то, как по-разному люди обходятся со своими чувствами. Кто-то отводит взгляд и идёт дальше. Кто-то чувствует почти физический страх. А кого-то, наоборот, непреодолимо тянет зайти внутрь. А у вас какое чувство вызывают заброшенные места? Как бы вы поступили: прошли мимо или заглянули внутрь? (На фото и видео заброшенные дома в поселке Карамкен Магаданской области)

Почему человека тянет в места, где произошла трагедия, например в зоны отчуждения, такие как Чернобыль или в бывшие концлагеря или в места катастроф? Я думаю об этом последние месяцы, пока готовлю экзистенциальное путешествие на Колыму. И чем больше думаю, тем сильнее замечаю расслоение: кто-то едет в такие места из любопытства, а кого-то притягивает туда что-то гораздо более глубокое. Мы живём в культуре, которая всё время предлагает отворачиваться от темы смерти или очень ее упрощает до уровня ритуалов и действий. Но никто особо не предлагает задержаться рядом с этой темой подольше, чтобы дать место чувствам. Но парадоксальным образом именно близость и соприкосновение с конечностью иногда возвращает человеку ощущение жизни. Мне хочется поговорить об этом открыто, поэтому я решила провести бесплатную онлайн-встречу: «Почему человека тянет в места смерти?» Мы поговорим: ✔️о страхе смерти и избегании, ✔️о том, почему людей привлекают пространства трагедии и памяти, ✔️о лиминальных пространствах, ✔️о термине «темный туризм» ✔️и о том, почему именно такие места неожиданно возвращают вкус к жизни ✔️и еще о том, что будет возникать прямо в пространстве разговора Это будет не лекция и не вебинар, скорее место для совместного размышления 📍 Встреча пройдет 29 мая в 18:00 по Москве в Zoom. Если вам откликается эта тема - буду рада встрече. Чтобы попасть на встречу, просто обозначьте свое желание: оставьте любой смайлик под этим постом, и я буду понимать, что вы планируете прийти.

Если я задам вам вопрос: «Боитесь ли вы смерти?» Скорее всего вы ответите - «Нет, мы все умрем.» В этом ответе может быть и зрелость, и принятие, и опыт длительного соприкосновения с темой. Но иногда за таким ответом скрывается страх и дистанция. Потому что фраза «Мы все умрем» остаётся обобщением. В ней ещё нет личного измерения. Настоящее столкновение начинается в другой точке: «Я умру». Не абстрактный человек. Не клиент. Не кто-то далёкий. А я. Моё сознание однажды прервётся. Мои отношения закончатся. Какие-то важные вещи для меня останутся незавершёнными. Моё тело перестанет быть живым. Если чуть-чуть замедлиться в этом месте, то интеллектуальное понимание смерти перестаёт работать как опора. Возникает не философский интерес, а экзистенциальная тревога. Психологу довольно легко удерживать тему смерти на уровне концепций. Особенно если за плечами много работы с утратой, экзистенциальная теория, Ялом, Франкл, опыт профессионального осмысления человеческой конечности. Можно уверенно говорить о смерти и при этом почти не соприкасаться с фактом собственной смертности. Иногда спокойствие действительно говорит о внутренней переработанности темы. А иногда, и даже часто - о хорошо выстроенной интеллектуализации. И, возможно, именно поэтому в работе с клиентом важна не только устойчивость психолога, но и его способность быть внутренне честным в этой теме. Не только говорить о смерти профессионально. Но и замечать собственный страх, растерянность, бессилие, и не перекрывать их готовыми смыслами и терапевтическими конструкциями. Можно ли сделать из этого страха союзника, чтобы не бежать от него и не прятаться? Если честно - я не знаю. Но что мне кажется возможным - это исследовать его разными способами. Например через соприкосновение с местами, где сложно его не замечать. В том числе и за этим мы едем на Колыму.

Друзья, привет. Традиционной открытой сессии сегодня не будет, но будет кое-что другое. Я начинаю цикл видео «Лицом к смерти» — серию интервью, в которых мы будем говорить с разными специалистами о данности конечности и обсуждать её с разных сторон. В первом видео я поговорил с Аидой Сагитовой — психологом и доулой смерти. Пишите в комментариях, как вам новый формат. YouTube: https://youtu.be/yM7SNi_8iOo VK: https://vkvideo.ru/video-231331328_456239071 RuTube: https://rutube.ru/video/44ac561cbad1ee72bd99fe13d92994f6/ Канал Аиды в Телеграм - https://t.me/sagitova_aida Подробности о проекте "Путешествие на Колыму" - https://taplink.cc/meditation_psycholog

Делюсь с вами интервью, которое мы записали с моим коллегой Андреем. Рассказываю о том, как я пришла в профессию доулы смерти, как совмещаю две свои идентичности: психолога и доулы. Поговорили о том, что происходит с человеком в последние дни жизни и что сложнее всего выдерживать близким. И еще о многом другом важном тоже поговорили. Разговор получился добрым и оптимистичным, несмотря на тему. Посмотреть можно здесь⬇️

Иногда работу психолога представляют так: он сидит напротив, улыбается, внимательно слушает, кивает и поддерживает. В этом образе много правды, но это лишь видимая часть процесса. Реальность профессии гораздо глубже и сложнее. Да, психолог действительно присутствует рядом с клиентом и поддерживает его. Но одновременно он выполняет колоссальную внутреннюю работу, которая остаётся «за кадром». Психолог выдерживает интенсивные, порой противоречивые эмоции клиента: боль, гнев, стыд, отчаяние. Он сталкивается с так называемым контрпереносом: собственными эмоциональными реакциями на клиента, включая сложные и неприятные чувства, и при этом обязан осознавать их и не действовать из них. Отдельный пласт работы - это выдерживание негативного переноса со стороны клиента: когда на психолога направляются раздражение, обесценивание, недоверие или злость, корни которых часто лежат в прошлом опыте клиента. И здесь важно не защищаться и не отвергать, а распознавать и бережно возвращать это в терапевтический процесс. А еще это работа высокой эмоциональной концентрации. В течение дня психолог проживает вместе с разными клиентами их истории: утрату, травму, кризисы, внутренние конфликты. Кроме того, психолог удерживает границы. И эти границы регулярно проверяются: через опоздания, отмены, игнорирование договорённостей, попытки манипуляции или обесценивания. Иногда клиент избегает сложных тем, уходит в защитные стратегии - и задача психолога не просто «поддержать», а мягко, но последовательно подсвечивать этот паттерн и конфронтировать с реальностью клиента. Такая интенсивность требует высокой вовлеченности и заботы о себе. Иногда я выхожу с сессии как после хорошей активной тренировки. А как у вас?

Существует ли возможность для психолога рассказывать о результатах клиента после завершения терапии? �Нет, такой возможности нет. Всё, что связано с процессом терапии, является строго конфиденциальным. Даже если клиент испытывает благодарность, хочет оставить отзыв или публично выразить признательность специалисту, это не даёт психологу права использовать полученную в ходе работы информацию в открытых источниках, включая социальные сети. Все, что происходит в рамках терапевтической работы, остаётся за пределами публичного пространства. Остается только радоваться молча))))

Это книга, которую, как мне кажется, важно прочитать перед поездкой на Колыму. Я читаю её уже второй месяц - понемногу, потому что «проглотить» её быстро невозможно, да и не нужно. Евгения Гинзбург. «Крутой маршрут». Её ценность в том, что она не позволяет смотреть на Колыму как на символ, метафору или эффектную тему для размышлений о смерти, страдании и человеческой стойкости. Она возвращает туда человека - конкретного, живого, уязвимого. Меня! Человека, у которого есть тело, страх, унижение, надежда, память и остатки достоинства - и необходимость проживать всё это день за днём. Для психолога это особенно важно. У нас велик соблазн слишком быстро переводить реальность в язык смыслов, видеть экзистенциальные измерения опыта - конечность, одиночество, свободу, бессилие, вину. Но именно поэтому легко начать мыслить слишком крупными категориями там, где сначала нужно выдержать простое: перед нами не «материал», не «история эпохи» и не «тема смерти», а разрушение человеческой жизни и одновременно способность человека оставаться человеком внутри расчеловечивания. «Крутой маршрут» важен перед таким путешествием ещё и потому, что делает страх менее абстрактным. Когда мы говорим «страх смерти», мы часто имеем в виду нечто общее. Но в реальности он переплетён со страхом боли, унижения, утраты лица, одиночества, голода, беспомощности, произвола, исчезновения из памяти других. И книга Гинзбург показывает именно это - не смерть как идею, а смертность как среду, в которой человеку приходится сохранять внутреннюю опору при утрате внешних оснований. Эта книга может разрушить романтизацию поездки - и это хорошо! Потому что ехать на Колыму стоит не за сильными впечатлениями и не за «глубоким опытом». Туда стоит ехать, если есть готовность быть затронутым по-настоящему - не только ужасом истории, но и вопросом о себе: ❔что в человеке исчезает первым, когда его лишают опор? ❔Что остаётся? ❔На чём держится достоинство? ❔Где заканчивается выносливость и начинается что-то другое - не героическое, не возвышенное, а почти не поддающееся названию? Эта книга помогает приехать на Колыму не только с глазами, но и с внутренним слухом - чтобы видеть не только ландшафт, но и то, что в таких местах остаётся невидимым: человеческое страдание. Наверное, в этом и есть одна из её главных ценностей.

Уф, наконец-то я могу подробно рассказать о путешествии на Колыму и открыть продажи этой программы. Для меня это особое путешествие, в нем много личного интереса, любопытства и ностальгии. Я искренне верю, что найдутся люди, которые проникнутся идеей этой поездки и присоединятся ко мне. Это не туристическая поездка, это ретрит-исследование. И, да, возможно это будет непростая работа, требующая включенности, смелости смотреть в сложное и неприятное, честности с собой и открытости к вызовам - внешним и внутренним! При этом я знаю, что впечатления по своей насыщенности и яркости перекроют любой дискомфорт. И я верю, что после этой поездки мы вернемся в свою обычную жизнь к рутинным делам изменившимися и обновленными. А еще я с нетерпением жду момент, когда буду знакомиться с участниками поездки. Потому что в такой тур поедут точно Свои люди! И это для меня особенно ценно! Заходите сюда, знакомитесь с программой, задавайте вопросы, подпишитесь, чтобы первым получать новую информацию, общайтесь друг с другом, делитесь ссылкой с вашими знакомыми - такими же авантюристами и искателями приключений). До встречи!

Про MAX: нет, я не собираюсь туда переходить. Я остаюсь в Телеграме и, возможно, буду развивать страницу во ВКонтакте, но это пока не точно. Я понимаю, что часть аудитории может потеряться. Кто-то просто не сможет сюда зайти, так же, как это уже было с Инстаграмом, откуда ушла, вероятно, значительная часть моих подписчиков. Тем не менее, я продолжаю присутствовать и в Инстаграме, и в Телеграме, потому что для меня важно оставаться на связи там, где я выбираю быть, несмотря ни на что. В Макс я переходить не планирую. И да, я готова к тому, что кто-то уйдёт. Для меня это своего рода проверка - остаться среди своих. И если вы всё ещё здесь, значит, нам точно по пути.