Йонихилинг, Дао, Интимная гимнастика

Боковые планки это находка для красивого живота при разных уровнях физ.подготовки и при работе с диастазом. Кому легко с локтей и колен- пробуем делать на прямых ногах, а потом и на прямых руках. Нюансы есть: локоть, тбс и колени на одной линии, вытяжение, дыхание, включенность интимных мышц. https://elenavodopyanova.ru/intimgim #водаленинтимная

А ещё это не просто про внутреннюю опору, а возвращение к себе: возвращение от социальных навязанных шаблонов о нормальности и правильности, о том какие должны быть отношения, что выгодно и престижно и пр. - это всё может быть совершенно чуждо вам. И только из своего центра можно увидеть ваш истинный путь

Здравствуйте, дорогие🌷 Хотела сказать: «Не тратьте свои время и силы на осуждение. Всё всегда встает на свои места, любые решения, действия и бездействия учитываются, и возвращаются каждому.» Но решила рассказать вам больше: «И на одобрение не тратьте время. И не обольщайтесь ничему. Продолжайте делать что должны» А вот что делать действительно стОит- благодарить от души, искренне. Найдите в себе эту силу, этот центр, где в вас благодарность. Именно она взращивает внутреннюю энергию и помогает идти дальше свой путь. Больше простоты, и нейтральности. Мир всегда стремится к балансу.

Всегда помни, доверяй неизвестному. Известное есть ум. Неизвестное не может быть умом. Оно может быть чем угодно, только не умом. Об уме определенно можно сказать одно: ум это накопленное известное. Поэтому, например, если ты видишь на дороге развилку, ум говорит: «Иди в эту сторону, этот путь знаком» – это ум. Если ты слушаешь свое существо, ему хочется идти в незнакомое, неизвестное. Существо это всегда искатель приключений. Ум очень ортодоксален, очень консервативен. Он хочет вновь и вновь двигаться по одному и тому же маршруту, по проторенному пути – по пути наименьшего сопротивления. Поэтому всегда слушай неизвестное. И наберись храбрости двигаться в неизвестное. Ошо.

Еху!🎉 Мы с маркетологом сделали прекраснейшую страничку про сеанс энергокоучинга https://elenavodopyanova.ru/energokouching Теперь всё подробно: с какими запросами на сеанс, как это происходит, какие результаты, отзывы.. Читайте и записывайтесь на сеанс. Но если вам и этого не достаточно, пишите мне, всё объясню❤️ И ещё👇 #отзывы_сессия@vodalen

Про женственность🌷 Коротко из видео: Не подавлять свой характер, а уметь договариваться со своими субличностями. То что долго подавляется, потом взрывается. Быть «глупенькой» не равно быть тупой, Нежная-вовсе не беспомощная, Быть женственной - не равно подыгрывать.

Объясняю🥰 в 13мин видео 👇 Очень рекомендую послушать до конца

Чем для вас выгодно потомиться в нежности? Продолжаем тему: напрягаться или расслабляться, силовые тренировки или мягкие дыхательные, relax массаж или пожестче. Ведь кому-то сейчас совершенно не нужно больше расслабляться.

Сегодня с Николаем @osteopat_vodopyanov официально 10 лет❤️ Многие клиенты говорят, что пример наших отношений помогает им выстраивать свои, снова и снова находить вдохновение, видеть новые пути развития пары и находить компромиссы. Спасибо, дорогие☺️ Ну и конечно мы тоже люди😁 Конфликты бывают, но нужно не закрываться, а говорить честно о своих переживаниях и чувствах, и нужно ценить чувства партнёра. Я уже давно не ухожу в обиду, а иду говорить прямо что произошло для меня, но и с готовностью увидеть ситуацию и его глазами. Мне не влом извиниться, если я переборщила. А иногда очень спасает фраза: «Да, мой господин❤️»😉 Кричать тоже не запрещено, но чтобы это не превращало вас в истериков: главное не теряйте управление! Прочистили горло «кхм-кхм!», приняли позицию и четко обозначили: «сейчас буду орать». Не затягивайте по времени, и главное кричите всё по делу: кому куда что положить, помыть, поехать✊ Чаще всего Николай на моё повышение звука отвечает или «Дорогая, сейчас всё уберём» или «Дорогая! Не держи в себе, проори всё как следует!» Если спросите, кричит ли Николай? Такое бывает, очень редко, и я в такие моменты побаиваюсь, ибо не надо злить мужика. Кризис у нас тоже был, когда будто каждый оказался в своём отдельном личном вакууме, будто контакт теряется, связь нарушена. Но ведь если в хозяйстве или в машине ломается что-то серьёзно, вы же обращаетесь за помощью к специалисту, вызываете ремонтников? Для нас отношения достаточно ценны, чтобы без стеснения обратиться за помощью мудрых старших людей. Что с интимной жизнью после 10 лет? На наших женских курсах часто поднимается тема «секс в длительных отношениях», там есть много интересного вам рассказать, но сегодня именно о нас. Во-первых, при наличии 2 детей свидания и время только вдвоём приходится планировать, но и не исключаем спонтанность, игру. А во-вторых, я занимаюсь своим «женским», он что-то читает и смотрит по «мужским» навыкам. Мы будто всегда разные, у меня нет ощущения, что я с одним мужчиной уже целых 10лет, даже наоборот: еще большее раскрепощение, познание себя через партнера, где каждый раз находишь новые женские состояния «оказывается, со мной ещё и такое может быть!» Открываются всё новые ларчики😉 Нет никакой бухгалтерии кто кому сколько всего сделал. Это айсберг, видимая для вас часть которого весьма мала, а бОльший объём вклада обоих партнёров цифрами не исчислим. Поэтому превыше Любовь, бережней друг к другу и трезвый разум. Поменьше инстаграмных «ред флагов» и и галочек по списку, мы все живые люди, каждый из вас ошибается. Идите и обнимите своего близкого человека, скажите ему спасибо за тепло, доброту, человечность. Мы не просто женимся и строим семьи, мы выбираем друг друга каждый день снова и снова❤️

Наши занятия в группах заходят далеко🌷 После этих занятий начнёте нагло отдыхать, громко хохотать на людях, танцевать «во все бёдра» и вообще близкие потеряют в вас хорошую девочку

Эпизод с текущего курса ИГ #водаленинтимная

Сейчас идет курс интимной гимнастики для мини группы, практически индивидуальный подход. И когда хорошая обратная связь от участниц, когда со всеми есть контакт, то записываю лекции, выходящие за рамки программы, и особые секреты даю тоже 💫 Поэтому обучение, занятия можно организовать как вам угодно, главное, чтобы вы тоже были готовы работать с собой 🧘‍♀️ А не только я с вами🤣 #водаленинтимная

Дорогие💎 Приглашаю ВСЕХ на марафон Королевского Седла. Прям Всех, параметр только один- 16+, и всё, мужчинам тоже можно к нам присоединиться, им это упражнение тоже очень полезно. Начинаем 18.07, занимаемся в закрытой группе в ВК, там онлайн эфиры норм качества. Важно!- чтобы я добавила вас в закрытую группу вы должны добавиться ко мне в друзья, это особенности настроек ВК. 📆 Сначала зайдем в 21 день занятий, потом продлим до 40 дней. А дальше посмотрим, на 100дневку будем отдельно голосовать😉 На RUTUBE есть первая часть Седла, попробуйте сделать и понять, на что подписываетесь🤗 Стоимость на весь период 2800₽. Пишите мне кто идёт, и добавляйтесь в друзья в ВК и напишите мне там сообщение, чтобы я вас добавила в закрытую группу

Тут всё говорю на видео, поэтому со звуком 🔉 #водаленинтимная