ВОЛОСЫ ВСЕМ | трихолог Мария Зайцева

Вездесущее железо: от нормально протекающей беременности до комфортного климакса 🤍 Железо — это про то, чтобы было чем жить: энергия, восстановление, ясность в теле. Но когда начинаются дефициты, жизнь незаметно “проседает”: усталость, слабость, выпадение волос, ощущение, что сил всё меньше — и хочется понять, почему так происходит. На вебинаре разберём без лишней теории и обещаний “волшебных таблеток”: • как понять, что железо реально нужно именно вам • как выбрать форму и препарат • как долго принимать и на что смотреть • важные нюансы — от беременности до периода климакса потому что здоровье держится на деталях. Спикер: Мария Камоевна Хачерян, к.м.н., врач холестической медицины, врач-эндокринолог, Лидер-консультант NSP (Красноярск). Сегодня в 18:00 по мск. Если вы устали жить “на фоне” постоянного дефицита — самое время научиться разбираться в тонкостях и возвращать себе энергию. Ссылку вышлю в лс ⬇️

Да, каждое мытьё головы — это настоящий день рук 😅 Два раза промыть шампунем, нанести маску, прочесать волосы, выдержать её, смыть, а потом ещё высушить… Иногда так и хочется сказать: ладно, сегодня просто хвостик Но ходить с грязной головой дальше — не лучшая идея. На коже головы постепенно накапливаются себум, пот, остатки стайлинга и ороговевшие клетки. Это может провоцировать зуд, раздражение, перхоть и воспаление. Поэтому голову нужно мыть по мере загрязнения, а не терпеть до определённого дня. Жирнится на следующий день? Значит, мойте каждый день. И это абсолютно нормально🤍 Да, мытьё головы — тот ещё ритуал. Но чистая кожа головы — основа здоровья волос.

День здоровых волос! ✨ Сегодня хочется написать не просто отчёт, а про чувство… про тепло, заботу и редкую атмосферу, когда тебя слышат и понимают. Каждая гостья пришла не “на мероприятие”, а будто в свою маленькую тихую пристань. И вы унесли с собой главное — ясность, спокойствие и уверенность в том, что с волосами можно разобраться бережно и с заботой о себе 🤍 Подарки каждому 🎁 Угощения 😋 Полезные напитки 🍸 И шампанское 🥂 — потому что здоровье и красота заслуживают праздника. На встрече были разные эксперты: 1) Трихолог/нутрициолог @mariazaytseva — секреты питания для быстрого роста, опасные витамины и анализы, на которые действительно не стоит тратить деньги. 2) Косметолог/трихолог @galinatom — вся правда про процедуры при выпадении волос и аппаратные методики активации роста. 3) Стилист-парикмахер @ViktoriaSavicheva — реабилитация кожи головы, тонкости пилинга и грамотное очищение волос. И дальше — самое ценное, то самое “вау, я хочу так же”: практическая часть ✅ осмотр на трихоскопе ✅ демонстрация пилинга ✅ мастер-класс по созданию лёгкой укладки Кого-то особенно вдохновило, что есть понятные причины и грамотная стратегия. Кого-то — что больше не нужно гадать, “что поможет”, и можно перестать сливать силы и деньги в пустоту. А кто-то — просто получил ощущение: *“я в своём месте… и я и мои волосы достойны внимания и заботы”*. Самое важное, что в этот день вы унесли не только знания, но и внутреннее чувство значимости. Такое, когда забота о себе перестаёт быть “потом”, а становится частью жизни — с любовью, поддержкой и бережностью к себе. Спасибо каждой участнице за доверие, открытые вопросы и тёплые улыбки. Мы вместе сделали день, в котором красота раскрывается — уникальная, яркая и настоящая 🌿 А вы хотите на следующие встречи? Пишите и бронируйте участие — у нас будет ещё больше форматов, где можно получить не только пользу, но и праздник посвящённый любви к себе: чтобы снова почувствовать себя красивой и уверенной.

Почему выпадают волосы? Разбираем основные причины. Вы наверняка замечали: волосы выпадают, а Вы не понимаете, почему. И кажется, что Вы одна с этой проблемой… Но это не так🫂 В большом видео мы собрали только факты, науку и честные ответы на вопросы, которые волнуют многих: https://youtu.be/5nd3Ru-Wj6E?feature=shared

Почему не стоит бояться приема трихолога? 🤍 Многие откладывают запись месяцами. Кто-то переживает, что услышит плохой диагноз, кто-то думает, что проблема «несерьезная», а кто-то просто боится, что его будут ругать за неправильный уход. Хочу вас успокоить: прием трихолога — это не экзамен. Моя задача — не искать ошибки, а разобраться, что происходит с вашими волосами и кожей головы. На приеме мы спокойно поговорим о том, когда появилась проблема, как вы ухаживаете за волосами, были ли стресс, болезни или другие изменения в жизни. Затем я проведу осмотр и, при необходимости, трихоскопию — это безболезненное исследование кожи головы с помощью специального прибора. Если понадобятся анализы, я объясню, зачем они нужны и какую информацию помогут получить. Никаких лишних обследований — только то, что действительно поможет найти причину. Вы можете задавать любые вопросы. Даже если вам кажется, что они «глупые». Для меня важно, чтобы после приема у вас было понимание, что происходит, и четкий план дальнейших действий. Самое главное — не откладывать визит из-за страха. Чем раньше мы найдем причину проблемы, тем быстрее сможем начать работать над ее решением. Прием — это не повод для волнения. Это первый шаг к здоровью ваших волос.

Вязьма - 8 августа - День здоровых волос! Подарки каждому гостю 🎁 Угощения 😋 Полезные напитки 🍸 Шампанское 🥂 1. Трихолог/нутрициолог - секреты питания для быстрого роста волос, опасные витамины и анализы, на которые не стоит тратить деньги. 2. Косметолог/трихолог - вся правда про процедуры от выпадения волос, аппаратные методики активации роста. 3. Стилист парикмахер - процедуры реабилитации кожи головы, тонкости пилинга и хорошего очищения волос. практическая часть + осмотр на трихоскопе + демонстрация процедуры пилинга + мастер класс по созданию легкой укладки Осталось несколько мест, что бы забронировать участие скорее пишите @galinatom @savicheva_viktoria

Лето — не повод отказываться от десертов. Если хочется чего-то сладкого без лишнего сахара и чувства тяжести, попробуйте этот простой и полезный вариант! Основа: • мягкий творог (у меня — «Савушкин») • TNT Total Nutrition Today от Nature's Sunshine (пишите в лс поделюсь ссылкой) • Сверху можно добавить немного тертого темного шоколада — для вкуса и удовольствия Почему такой десерт — хороший выбор? ✔️ Творог — источник легкоусвояемого белка, который необходим для синтеза кератина — основного строительного материала волос ✔️ TNT Total Nutrition Today содержит комплекс витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают восполнять дефициты и поддерживать здоровье организма. А благодаря высокой питательной ценности такой десерт надолго дарит чувство сытости и помогает избежать перекусов сладостями! Здоровье волос начинается не только с правильного ухода, но и с того, что каждый день оказывается у нас на тарелке🤍

Оффлайн курс нутрициологии в Москве. “АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ NSP” 2 дня обучения 11 лекций по самым актуальным вопросам нутрициологии - наши спикеры: практикующие специалисты, в т.ч. 4 кандидата наук и 2 научных консультанта - дегустация продуктов NSP; - уникальная возможность очно задать вопросы спикерам Стоимость: 6321 руб Подробно темы и спикеры пришлю в лс https://t.me/MariaZaytseva

Иногда лучший трихологический совет звучит совсем не как список анализов или процедур. Стресс — один из главных врагов здоровья волос. Пока организм живет в режиме «выживания», ему не до густоты и блеска. Поэтому иногда самая важная терапия — это остановиться. Походить босиком по теплому песку. Послушать шум моря. Выспаться. Позволить себе замедлиться. Спокойная нервная система — это не только про внутреннее состояние. Это еще и про здоровье кожи головы, рост волос и ресурс всего организма. Иногда отдых — не роскошь, а часть лечения🤍 Пиши в комментариях «стресс» - пришлю свою памятку, что попить, что бы поддержать свой организм при стрессовых нагрузках.

Дорогие, важная новость: с 1 сентября стоимость моей консультации будет 10 000 ₽. Если вы давно планировали прийти, но “тянули” — самое время: в августе принимаю по старым ценам 🤍 Для меня каждая консультация - это по-настоящему глубоко — знакомство с вашим организмом и вашей историей. В стоимость консультации входит: — 1–1,5 часа консультации (а не 15 минут) — мы полностью разбираем причины: почему именно сейчас, почему именно у вас — вместе выстраиваем стратегию восстановления, понятную и выполнимую — мой подход интегративный и превентивный: не маскируем, а ищем корень и бережём здоровье И ещё один момент, который для меня принципиален: после консультации вам не нужно заново записываться на платный прием, чтобы задать вопрос. В течение трёх месяцев до повторной встречи я на связи: отвечаю, при необходимости корректирую план и подсказываю, как внедрить всё так, чтобы это действительно сработало — без качелей и без чувства “я одна”. Если ваши волосы требуют внимания, но вы устали от случайных советов, дорогущих не работающих лосьонов и процедур и “витаминов наугад” — это ваш шанс сделать по-настоящему. 👉 Напишите мне в директ, чтобы записаться на август по старой цене. И, подпишитесь на аккаунт, чтобы не пропустить информацию о ближайших мероприятиях и полезных эфирах.

Боль — это не “каприз” и не повод молча терпеть. Это сигнал организма: «сейчас важно помочь». И именно поэтому вопрос звучит так: как убрать боль, не убив при этом печень и не навредив остальным органам. Сегодня в 18:00 по МСК приглашаю на вебинар: «Как убрать боль, не убив печень» Великолепно, что человечество придумало обезболивающие! Это спасает жизни. Но, что делать, когда таблетка от боли в вашем рационе стабильно раз в неделю?? Мы разберём, почему с обезболивающими легко перейти грань и “заглушить” симптом так, что следом приходят последствия для ЖКТ, крови, почек и печени. А главное — что делать правильно: с пониманием причины и с безопасной стратегией помощи. На вебинаре с врачом-терапевтом и спортивной медициной, кандидатом меднаук Гульнарой Иниловной Мазитовой разберём: — Как помочь при острой боли: что действительно уместно иметь в домашней/дорожной аптечке — Плановые ситуации: операции и процедуры с отёком и болевыми ощущениями — что важно знать заранее — Хронические боли при ревматических и других заболеваниях: как подходить системно, а не “по-старинке” — Нутрицевтические и немедикаментозные средства: как можно поддержать организм без лишнего стресса для печени Знаете, это ощущение, когда боль заставляет жить “на паузе”… и хочется просто быстрее облегчить состояние. Но хочется облегчить умно, чтобы стало легче здесь и сейчас — и не стало хуже потом. Приходите, если вы: — принимаете обезболивающие “на всякий случай” — боитесь последствий для печени и желудка — хотите научиться безопасно действовать дома и на выездах — ищете понятный план при острой или хронической боли 👉 Сегодня в 18:00 по МСК. Ссылку на вебинар пришлю в лс. Пиши «боль» https://t.me/MariaZaytseva — и давайте разберём это вместе. Делитесь с теми, кому эта тема актуальна.

🔼Подробно рассказала о том, что влияет на жирность кожи головы и как правильно ухаживать за волосами склонными к жирности.

https://youtu.be/-551hE-B1SU?feature=shared

Почему волосы и солнце не дружат? Летом мы защищаем кожу от ультрафиолета, но часто забываем, что волосы тоже страдают от солнечных лучей. Под воздействием UV-излучения разрушается кератин — основной белок, из которого состоит волос. Повреждается защитная кутикула, из-за чего волосы становятся более сухими, ломкими и тусклыми. Особенно заметны последствия у окрашенных волос: • цвет быстрее вымывается и выгорает; • появляется пористость; • волосы начинают сильнее путаться и теряют гладкость. Но солнце — не единственный виновник. Морская соль и хлорированная вода усиливают повреждение: они обезвоживают волосы и делают их более уязвимыми к ультрафиолету. ☀️ Носите головной убор в часы активного солнца; ☀️ После купания в море или бассейне ополаскивайте волосы пресной водой; ☀️ Добавьте в уход увлажняющие и восстанавливающие маски 1–2 раза в неделю; ☀️ По возможности ограничьте использование горячих инструментов для укладки. Помните: восстановить сильно поврежденный волос невозможно — можно лишь улучшить его внешний вид. Поэтому лучшая стратегия летом — профилактика и грамотный уход!

Девочки, ну вот и прошёл Кудрявый фестиваль в Москве 🥹✨ Сколько я здесь живу — всё это время *очень хотела попасть*. И наконец-то в этом году получилось… и знаете, это было настолько “в точку”, что у меня до сих пор внутри тепло. Ещё только выходя из метро, я увидела поток людей — кудрявых, настоящих, пушистых, роскошных. Они не прятали свои локоны. Не “приглаживали” себя. Не извинялись за объём. И от этого сразу становилось спокойно: *я точно в своём месте*. Да, был сильный дождь. 🌧️ Но настроение — не промокло. Оно даже не дрогнуло. Все вокруг были добрые, позитивные, открытые. И это какая-то особенная кудрявая атмосфера: когда можно просто быть собой и не бороться с собственной природой. Что особенно запомнилось: — столько дружественных брендов, у которых есть косметика именно для кудрявых волос 🤍 — стенды, пробники, акции — прям ощущение заботы и “сегодня тебе реально помогут” — и главное: комьюнити. Такое дружное, живое, тёплое. Мы смеялись, обсуждали, обменивались опытом и ловили вдохновение. И ещё раз поймала мысль, которая меня не отпускает: в мире кудрявых так много — и пора перестать скрывать то, чем мы на самом деле являемся, 80% населения. Почему-то, когда человек с кудрявыми волосами — многим кажется, что он “легкомысленный”, “слишком яркий”, “слишком громкий”. Но если это — наша природа… зачем загонять себя в рамки? Сколько сил и нервов уходит на “волосок к волоску”, чтобы выглядеть как чья-то “идеальная гладкость”, вместо того чтобы принять свою текстуру, свои завитки, свою индивидуальность? Ведь таких локонов, как у нас, не существует ни у кого. Цвета, оттенки, плотность, текстура — всё своё. И это не недостаток. Это идентичность. Я безумно счастлива быть в своей профессии. Счастлива причастна к тому, чтобы как можно больше людей полюбили свои волосы — и наконец начали находить с ними общий язык. И пусть это меняет жизнь к лучшему — шаг за шагом, день за днём. Спасибо фестивалю за энергию, а вам — за то, что вы такие настоящие. 🤍 👉 Девочки, подписывайтесь, чтобы узнать о следующих мероприятиях — будет ещё больше кудрявой красоты, пользы, встреч и тёплого комьюнити. Скоро расскажу, где и когда увидимся снова. ✨