ТАМ, ГДЕ ТЕБЯ ПОНИМАЮТ

👉 Если Вы устали от тревоги, одиночества, ищете островок безопасности 👉 Если Вы в мире суеты хотите остановиться, обнаружить себя 👉 Получить поддерживающее, безопасное пространство, где Вы будете увидены и услышаны. Пространство, где можно остановиться, уделить себе время и исследовать свою жизнь. 👉 Пространство, которое становится опорой. 👉 Обнаружить - как Вам живётся в мире? Что мешает чувствовать себя счастливым? 👉 Исследовать в группе, как Вы строите взаимоотношения с другими людьми, с жизнью и с самим собой Наметить стратегию для собственного пути к той жизни, которая подходит Вам Мы приглашаем Вас в очную терапевтическую группу Там, где тебя понимают, которая стартует в сентябре. 🕘 Встречи 1 раз в неделю по средам 19.00-21.00 . Длительность - 6 месяцев Очно, г. Москва 💰 Стоимость 1 встречи - 3.000 р Запись: @psychologGuseva @AlexeyGolenkov

✨ Центр PsychoPlace на Малой Дмитровке приглашает психологов и студентов на очный интенсив «В лабиринтах зависимости». 💗За 7 часов вы разберёте, как распознавать зависимость, работать с отрицанием и сопротивлением, мотивировать клиента и сохранять профессиональные границы. 🗓 25 июля, 11:00–18:00 📍Центр PsychoPlace на Малой Дмитровке 💷5 000 ₽ 🎓 Студентам — скидка 20% 🤩 Приходите, чтобы увереннее работать со сложными клиентами и не оставаться один на один с профессиональными сомнениями. П.С. промокод студента: CENTRSTUDENT

Когда Игорь не пришел на сессию, не предупредив заранее об отмене, она уже поняла, что произошло: очередной срыв. Она сидела напротив пустого кресла, а плечи были будто придавлены какой-то тяжестью. Какой важный звоночек она не заметила во время прошлой консультации?🤨 Ближайший час теперь был свободен, вечером еще несколько сессий, но рабочее настроение будто куда-то улетучилось. ❓А действительно ли я компетентный специалист? Есть ли какой-то толк в моей работе? И нужно ли было браться за этот кейс или надо было коллеге передать? Спустя время Ольга смогла понять, что произошло. Вот оно - бессилие Игоря перед веществом, это же бессилие она чувствует сейчас, только как специалист перед его проблемой, она вместе с ним оказалась в этом бессилии. Контрперенос. И, похоже, профессиональная идентичность еще довольно хрупка, как быстро ей удалось себя обесценить! 📝 Она вспомнила рекомендацию супервизора , села выписывать детально, что они ранее делали на сессиях с Игорем и что у них получалось: - она установила контакт с довольно недоверчивым и закрытым молодым человеком - он смог научиться распознавать свои чувства и называть их -они смогли пройти через отрицание, когда Игорь наконец смог признать, что его отношения с веществом давно вышли за грань "отдыхать по выходным" -ей удалось сформировать мотивацию на выздоровление - наконец Игорь начал поиски съёмной квартиры, чтобы переехать и избежать столкновения с триггерами.... 🧐 Список был внушительный, а тяжесть постепенно уходила с плеч и становилось легче дышать. Как много удалось сделать за это время, на самом деле! В списке было еще много маленьких шагов, а Ольга смогла вернуться к себе, в переживание своей терапевтической устойчивости и даже гордилась тем, какой путь ранее им удалось пройти. Похожие переживания нередко могут возникнуть у специалиста, работающего с темой зависимости. Без поддержки коллег заниматься терапией зависимости непросто. Не столь важно о какой зависимости речь: о пищевой, химической, игровой, сексуальной итд. Если Вы психолог, Вам не хватает опоры, Вы ощущаете тревогу внутри, Вы чувствуете интерес к работе с зависимостями, мы приглашаем на интенсив "В лабиринтах зависимости" На интенсиве разберём: — диагностику зависимостей; — основы мотивационной работы; — стратегии терапии зависимого клиента; — страхи и убеждения специалиста; — личные опоры, которые помогают не теряться в сложной работе Подробности: https://tsentr-na-maloy-dmitrovke.timepad.ru/event/4084156/

- Если он меня бросит ,я умру! Три дня он не звонит , и я уже как нервно больная ! Ольга, Вы же меня спасете? Вы сможете мне помочь? - она задавала этот вопрос с таким отчаянием во взгляде, будто цеплялась глазами и будто вот-вот хотела запрыгнуть "на ручки". В этот момент так хотелось найти подходящие слова, такую интервенцию, которая бы точно помогла, а лучше найти такую технику, чтобы Светлане стало легче. В какой-то момент Ольге казалось, будто в кресле перед ней сидит 3х - летняя девочка, которая потеряла маму, а не 35 - летняя женщина, которая находится в эмоциональной зависимости от мужчины. Внутри Светланы разверзалась бездонная дыра, такая пустота, от которой хотелось выть и хотелось цепляться за что угодно, за кого угодно. Когда объект ее пылкой влюблённости не отвечал на звонки, она чаще всего наедалась пирожными. Ей было сложно справиться с невозможностью быть с ним прямо сейчас, и тогда она не могла работать, не могла ни на чем сосредоточиться. И сейчас, в данный момент ей очень хотелось, чтобы Ольга ее спасла, чтобы она смогла что-то такое сделать чтобы бездонная дыра в груди затянулась. Ну или чтобы научила, как сделать так, чтобы ее мужчина всегда был рядом, всегда расположен к ней и давал много-много любви🫂. 🙆‍♀ Как сложно быть тем, кто возвращает в реальность. Быть тем, кто говорит, что нет волшебной таблетки и видит боль сидящего напротив. Терапевту тогда легко стать "плохим"* оказаться в негативном переносе. Ольга понимала, что путь к заполнению "черной дыры" не быстрый. Она знала шаги и путь, чтобы Светлана смогла вернуть себе свою жизнь, но знала, что это не моментально, что путь туда лежит через горевание, слезы , выдерживание фрустрации. Ей было жаль, что нет способа утешить Светлану прямо сейчас. Было сложно не уходить в роль "спасателя", оставаясь в терапевтической позиции. Чтобы работать с клиентом с зависимостью, терапевту важно сохранять собственную опору и устойчивость, хорошо ориентироваться в собственных чувствах. 👉 Если Вы психолог, Вам не хватает опоры, Вы ощущаете тревогу внутри, Вы чувствуете интерес к работе с зависимостями, мы приглашаем на интенсив "В лабиринтах зависимости" На интенсиве разберём: — диагностику зависимостей; — основы мотивационной работы; — стратегии терапии зависимого клиента; — страхи и убеждения специалиста; — личные опоры, которые помогают не теряться в сложной работе Подробности: https://tsentr-na-maloy-dmitrovke.timepad.ru/event/4084156/

🤩Продолжать терапию или завершать работу? 💗Клиент приходит с тревогой, бессонницей, конфликтами в семье или потерей интереса к жизни. Вы начинаете терапию — и только через несколько встреч узнаёте, что человек регулярно употребляет алкоголь, препараты или другие психоактивные вещества. 💗С такой ситуацией может столкнуться практически любой специалист. 🤩Что делать, если обнаружилась возможная зависимость? Читайте в карточках! 🤩П.С. Не каждый психолог обязан специализироваться на зависимостях. Но каждому важно понимать, как действовать. Приглашаем на очный семинар-интенсив 25 июля

Сегодня мы с интересным предложением для психологов!💫 Мы приглашаем специалистов, которые хотят расширить профессиональную практику и научиться работать со сложными клиентскими запросами спокойнее, точнее и увереннее. На интенсиве разберём: — диагностику зависимостей; — основы мотивационной работы; — стратегии терапии зависимого клиента; — страхи и убеждения специалиста; — личные опоры, которые помогают не теряться в сложной работе. Подробности по ссылке : https://tsentr-na-maloy-dmitrovke.timepad.ru/event/4084156/

👩‍🎤 Подростки, которые столкнулись с тяжёлой формой химической зависимости, оказались за гранью закона. Они уже успели окунуться во все тяжкие, не хотят жить и никому не доверяют. 🙆‍♂ Взрослые люди в глубоком кризисе, в конфликте с самими собой и с обществом, в бессилии перед своей зависимостью. 🤷‍♀ Родители и супруги, которые в отчаянии от страха за близкого, от незнания, как помочь и как остановить. Они любят, тревожатся, чувствуют себя преданными. Это наши клиенты. В нашей работе мы бываем с теми, кто на краю, в одиночестве со своей бедой, в растерянности и бессилии, в поисках надежды и в новых срывах, в боли, с утраченным доверием к себе и к миру. Мы, клинические психологи, работающие с зависимостью, Алексей Голенков и Екатерина Гусева, знаем на своём опыте, что специалистам работать с темой зависимости бывает страшно и непросто. Легко выгореть. Нужна поддержка. И именно поддержку хотим Вам предложить. Иногда бывает важно встретиться в кругу коллег, обсудить страхи, сложности, а главное - возможные пути решения, стратегии работы. Мы готовы поделиться опытом и поговорить на непростую тему. Будет теория и практика: упражнения, которые помогут исследовать свои страхи и найти свои сильные стороны в профессиональной деятельности. 🕘 Когда: 25 июля с 11.00 до 18.00 💰 Стоимость 5.000 р Запись: @psychologGuseva @AlexeyGolenkov

На лекции «Внутренние опоры» от людей звучало много вопросов про чувства. А чувства, как ни странно, являются опорой и компасом. Они помогают понять, что с нами происходит, в чём мы нуждаемся больше всего. Когда я понимаю, чего именно боюсь, тогда могу с этим как-то обойтись: прожить страх, найти того, рядом с кем этот страх становится чуть меньше, найти место, которое кажется безопасным, и т. д. Когда понимаю, что тоскую, могу обнаружить, какую ценность я утрачиваю; могу горевать, освобождая внутри себя пространство для чего-то, кроме сдавливающей грудь тоски; могу обеспечить себе пространство, где можно спокойно поплакать, или человека, рядом с которым плакать и находить утешение. Когда я не распознаю чувства — со мной что-то происходит, но непонятно что😰. Почему-то апатия и нет сил. Или почему-то сложно выдержать хоть минуту в одиночестве и тишине, нужно постоянно чем-то себя отвлекать — сериалами, разговорами, делами, куда-то бежать. Тогда постоянно хочется есть / заедать. Есть какая-то тревога, нарушается сон, но непонятно, почему. Честная встреча с чувствами и возможность их выдержать — это уже опора. Наше тело, в котором эти чувства живут, — оно не враг, оно опора. Учащенное сердцебиение, боль , напряжение в теле, отсутствие сил - это все очень важные сообщения от нашего организма нам, остаётся из расшифровать. Нам есть, что предложить Вам: пространство для размещения чувств, возможность разделять эти чувства с другими людьми. Скоро информация об этом появится в нашем канале. Следите за нашими новостями P.s. в ближайшее время здесь будет появляться информация, актуальная всем нашим подписчикам и информация адресно для специалистов - психологов. Если Вы нас читаете и не являетесь психологом, не пугайтесь и не спешите отписываться 😊 #тревога #психология #чувства

О, это приятное чувство, когда клиент говорит о повышении качества своей жизни! Когда уходит с разрушающей работы или из деструктивных отношений, когда делает собственные выборы, рассказывает, как смог отстоять границы... Какой долгий путь надо пройти, чтобы что-то подобное смог рассказать клиент , страдающий зависимостью... Не так важно - химической, игровой или иной. 🤷‍♀ Пройти путь отрицания и признания собственной зависимости, утраты контроля... 🤪 Научиться распознавать собственные чувства ( обычно объект зависимости как раз помогал с ними не встречаться)... 🤷‍♂ Научиться выдерживать и переживать эти самые чувства, находить альтернативные пути саморегуляции... 🙅‍♂ Выстроить границы в собственной жизни, отказавшись от хобби, друзей, а возможно и работы, от того, что так или иначе было связано с зависимым образом жизни, что является опасным... 🙆‍♀ В корне перестроить жизнь и окружение... 💁 Найти опоры внутри и вовне себя... По сути потерять себя и заново обрести. И это всё через срывы, откаты, сопротивление, потерю веры в себя и в терапию, обесценивание, эмоциональное качели... И пока все важные шаги будут сделаны, конечно, где-то будут случаться срывы. 😞 Здесь будет много бессилия, отчаяния. Именно потому многие терапевты опасаются работы с зависимостью. Везде, где тонко - порвётся. Однако проблема зависимости остаётся очень актуальной. Многие люди нуждаются в помощи, и пока жизнь разворачивается так, что нет оснований полагать, будто зависимость будет реже встречаться, скорее наоборот. 🙌 И здесь мы хотим сделать шаг в сторону специалистов, предложив руку поддержки. Мы приглашаем на встречу , на которой хотим поделиться со специалистами информацией и опытом, и помочь нащупать собственные ограничения и собственные опоры для готовности встретиться в своем кабинете с клиентом, который зависим, страдает и хочет помощи. 📝 Это будет один день погружения в тему: через знакомство с теоретическими аспектами терапии зависимости и практическое исследование своего терапевтического опыта в упражнениях. 🗓 25 июля, 11.00-18.00 💰 Стоимость 5.000 Запись: @psychologGuseva @AlexeyGolenkov #зависимость #психология

Сегодня в Белых облаках поговорили про поиск опоры и устойчивости https://vkvideo.ru/video-15290405_456247767

🟢 Внутренние психологические опоры или как справляться с трудными временами 🟢 Ср 01 июля, 19:00 Иногда кажется, будто мир хочет выбить почву из-под ног: тревога, усталость, растерянность, растущее, всепоглощающее внутреннее напряжение. Впереди неизвестность, привычные опоры могут теряться, и хочется ухватиться хоть за что-то. В такие непростые периоды особенно важно иметь опору внутри себя. ✨Лекция «Внутренние психологические опоры или как справляться с трудными временами» — это пространство где мы поговорим о том, как сохранять устойчивость, поддерживать себя и не терять контакт с реальностью даже в самые сложные периоды. На лекции вы узнаете: ☘️Как психика переживает стресс, почему мы теряем силы; ☘️Что действительно помогает восстанавливать устойчивость; ☘️Вспомним о внутренних ресурсах человека, техниках эмоциональной стабилизации и способах возвращать себе ощущение опоры и контроля. Эта встреча про бережное отношение к себе и поиск крепкой фигуры внутренней устойчивости. Наша жизнь может быть похожа на путешествие, во время которого случился сильный туман, дорога перестает быть видна, зрительные ориентиры исчезают, становится тревожно и страшно. И тогда мы ищем опору в себе — в сигналах от органов чувств, в интуиции, в опыте, ищем опору во вне — зовём на помощь, ищем, за что ухватиться, чем посветить, чтобы увидеть дорогу... Поговорим о том, как быть, если жизнь оказалась похожей на затуманенную местность с пугающим уханьем филина в лесу, как себе помочь? Какие опоры у нас уже есть? Если быть в этом пути не одному, уже не так страшно. 🎤Ведущие: Алексей Голенков — клинический психолог, мультимодальный психолог, преподаватель психологии. Более 20-ти лет ведёт практическую деятельность с семьями, оказавшимися в трудной жизненной ситуации, столкнушвимися с зависимостью, с экзистенциальными, личностными и семейными кризисами. Активно занимается научно-исследовательской работой, является разработчиком и преподавателем ряда образовательных программ. Екатерина Гусева — клинический психолог, гештальт-терапевт. Более 10-ти лет занимается практической деятельностью с подростками и взрослыми, оказавшимися в кризисной ситуации, пережившими травму, столкнувшимися с лишением свободы, с химической зависимостью, пережившими насилие. 📍 Покровка, 4 ❗️ Беседка Белых Облаков 🎥 Прямые трансляции лекций ✅ Вход свободный! 🖋 Подробности и регистрация по ссылке Наш канал в MAX VK Видео

Когда теряются безопасность и устойчивость, в трудные периоды жизни хорошо быть не одному, а с людьми. - Как быть, когда потеряны привычные опоры и ориентиры? Когда мир меняется быстрее, чем мы успеваем адаптироваться - Когда тревожно, много неопределённости и неизвестности? - Где найти островок суши, чтобы выдохнуть, сверить направление пути, пересобрать себя самого, свою идентичность? 1 июля в 19.00 будем говорить про поиск опоры и устойчивости. Вход свободный. Регистрация: https://white-clouds.ru/events/vnutrennie-psikhologicheskie-opory-ili-kak-spravlyatsya-s-trudnymi-vremenami/ Репосты приветствуются, возможно эта информация сейчас как раз кому-то из Вашего окружения будет важна 🙌 #психология #тревога