Наталья | карма отношений

Почему у всех всё по-разному У каждого из нас множество резервуаров, и заполнены они у всех по-разному.. Резервуары: денег, отношений, партнёра, родителей, детей, здоровья, реализации, уверенности, дома, путешествий, любви… и так далее, и так далее. Один полон до краёв, рядом другой - почти пустой. В одном больше 🍓 чёрных семян, в другом больше белых 🍓. У соседки наоборот: там, где у тебя на донышке, у неё доверху, а где у тебя светлых через край - у неё темнота да горстка зёрен. Оттого и кажется, что люди живут будто в разных мирах, в разных реальностях: вот бедные, тут же богатые, у одних десять детей, у других ни одного… У каждого свои резервуары - наполненные и окрашенные собственной рукой. Чем они наполняются? только моими мыслями, словами, поступками и каждое семечко -> отправляется в свою категорию Тут, конечно, помогает понимание корреляций например: щедрость ложится белыми семенами в денежный резервуар - а жадность, воровство, транжирство создают там же тёмную прослойку. Забота об одиноких - белые семена в резервуаре партнёрства - равнодушие и эгоизм чернят резервуар отношений и любви. Главное, наполнение - это не константа. Содержимое меняется каждый день, каждое мгновение... тот резервуар, что сегодня тёмный, через время может стать светлым. Стоит лишь 🔫 взяться за него . Семена из прошлого создали то, что есть сейчас. Семена сегодняшние создают то, что будет… А какой резервуар пора встряхнуть вам?

А если это про границы, то какие это семена?🤔

А если это про границы, то какие это семена?🤔

Работая в теме отношений, я наслушалась историй про свекровей на целый сериал. Про тёщ слагают анекдоты, а про свекровь рассказывают шёпотом, на кухне... историй этих ничуть не меньше… Одну помню ярче других. Сложно в такое поверить, ноооо… и не такое бывает… У свекрови был ключ от их квартиры. Заходила регулярно и в абсолютно рандомный момент, чаще самый неподходящий. Заглянет.. и сразу к плите, поднимет крышку: «чем это ты сына моего кормишь?» Соли мало, лук крупно... а то возьмёт и начнёт варить своё… Но! вы уже знаете: на кого бы мы ни жаловались, работать всё равно с собой. Поэтому и со свекровью не воюем. А ищем причину. Я слушаю и думаю: ну ясно, границы, точно границы! Ключ от твоей крепости, входят когда вздумается, стоят над кастрюлей - кого угодно затрясёт. Будь это моя история, она была бы точно про это. Но у неё включились другие реакции: соревнование. А дальше призналась: каждые её отношения - борьба за мужчину. Была третьей. Разводилась из-за третьей. И вот опять на пороге женщина, с которой нужно делить любимого. Один и тот же треугольник ходит за ней всю жизнь, просто меняет лица. И вот семена выросли (а они удваиваются каждые сутки) - «третья» уже с ключом от их квартиры. Ситуация одна - а семена раскрываются у каждого свои.

Свекровь Никогда не любила это слово. У меня она была записана - мама любимого… я не называла её мамой. мама - да, в полном понимании этого слова, но не моя.. она была мамой моего любимого.. та, что привела сюда лучшего мужчину.. Её не стало.. У меня была мама любимого, о какой можно только мечтать. За 18 лет - ни одного непрошеного совета, ни одной нравоучительной рекомендации, никаких попыток нарушить границы. Лишь однажды, ещё до свадьбы, она призналась, что тревожится за наш ранний брак… сказала один раз - и больше никогда. Дальше было только уважение к нашей маленькой крепости. Я приезжала с малышами и жили мы неделями - душа в душу.. Нас, невесток, трое, да ещё и лапочка дочка… с дочкой понятно.. - она её роднуличка.. а вот мы.... каждая пришла из своей семьи, со своим характером, своими причудами, своими особенностями.. и к каждой она нашла свой ключик. Это невероятная сила и мудрость. 💪Представляю, как ей было непросто с нашим вегетарианством, при том что в доме всегда было большое хозяйство; может, и думала про себя, что мы «поехавшие», - но чувствовалось только принятие… вот это дорогого стоит. Когда тебя принимают со всеми твоими тараканами🤍 Сейчас модно говорить: идеального мужчину можно только родить и воспитать самой. 🥵ууууфффф… а я смотрю на своего мужа и сомневаюсь, смогу ли воспитать такого же.. каждый «день матери» я благодарила её за сына 🙏🏻 а за то, что создала такую цепочку счастливых людей, - она точно попадёт в лучшее место как у вас? свекровь или мама любимого?

Она оставила даже кота у неё был любимый кот, она кормила его, гладила, разговаривала с ним по вечерам… Теперь он целыми днями лежит на её кровати. На том самом месте.. всё понимает, но как и мы, не хочет верить... уходя, человек оставляет всё. Квартиру, которую обустраивал годами. Вещи, что копил и берёг. Деньги, отложенные на потом. Планы, списки дел, незаконченные разговоры. Даже любимого кота - и того оставляет... В последний час не взять с собой ничего... ни-че-го. Что же человек всё-таки берёт с собой? Только то, каким он себя создал. Каким был. Какие качества в себе взрастил. Каким его запомнят. Всё остальное остаётся.. на подушке, в шкафу, на счетах..

Может быть, мне и удастся получить что-то хорошее… Эти строки - голос того, кто увидел колесо жизни целиком: за каждым хорошим неизбежно приходит боль, старость, уход… и так по кругу, без передышки.. Хочется поскорее пролистнуть, правда? тибетские же мастера на этом месте как раз останавливаются - и подолгу медитируют на собственный переход… Несколько лет назад я завершила курс по тибетской медитации на смерть.. с тех пор возвращаюсь к этой практике - она отрезвляет.. Для многих это может звучать мрачно, знаю. но глубокая медитация на смерть приводит не к унынию, а к ясному, спокойному уму, свободному от тревог и ненужных цепляний.. Медитация лежит в закрытом канале с практиками. Если откликнулось - напишите приоритет в комментариях или в лс, и я вас добавлю. Делайте её в устойчивом состоянии, не через силу🌟 #практика_приоритетов

Падающий самолёт наша семья сейчас как раз в таком пробуждающем моменте… Совсем неожиданно ушёл ооочень близкий родственник и что я сейчас самое частое, слышу: «Как так? Не может быть! Это шок!» Да, мы никогда этого не ждём. ему/ей ведь даже не было семидесяти, восьмидесяти, девяноста… как так? а смерти всё равно.. . Она забирает и старых, и молодых, и совсем малышей… любых.. Я столкнулась с ней 🖇️☠️рано. Ещё в начальной школе мы всем классом шли за гробом одноклассницы... потом.., за школьные годы, проводила нескольких близких друзей… что я точно поняла: возраст не имеет никакого значения. Но реакция всегда одна: как так? Шок! Мы не готовы… Тибетцы готовятся к смерти с рождения. Появившись на свет, мы все сели в падающий ✈️самолёт, который уже не остановить.. но живём в розовых очках - наивно полагая, что этот самолёт будет лететь триллионы лет, и те, кто сидит рядом, никуда не денутся… стоит только оглядеться - и видно, что пустых кресел вокруг уже достаточно много... А я всё фантазирую, что меня/нас - это не коснётся… Это иллюзия, которая не помогает. Она мешает - жить, любить, успевать главное..

Тибетцы говорят о смерти зачем? у западных людей не принято говорить о смерти. Мы обходим эту тему стороной, понижаем голос, подбираем слова помягче. Будто, если не говорить, она нас не заметит… в древне-тибетской традиции - наоборот -> о смерти размышляют каждый день… Тибетцы говорят: пока человек живёт так, будто никогда не умрёт, - он спит: откладывает самое главное на потом, тонет в суете, копит то, что в последний час окажется неважным... обижается годами на ерунду, ссорится из-за мелочей, будто впереди вечность. успеется… И только в редкие мгновения, когда смерть проходит совсем близко, человек вдруг прозревает: а ведь бОльшая часть того, на что я положил жизнь, - просто погремушки…блестящие, шумные, занимавшие все дни - пустые -> то, что в последний час не возьмёшь с собой и о чём не вспомнишь… Хорошо, что таких мгновений у нас немного… но тибетские практики советуют размышлять о смерти каждый день... чтобы не проспать жизнь. тот, кто помнит, что всё кончится (а это редчайшая редкость) - умеет ценить каждое мгновение, наполняя смыслом каждый свой день🤍

Скажите, где будет безопасно? В последние дни мне посыпались вопросы: переезжать ли в Москву, в Сочи, в Калининград, в Белград и тд…? Будет ли там безопасно? Что меня ждёт, если останусь там или там… дорогие, отвечаю каждому - и скажу здесь♥️ Я не предсказываю будущее. Не колдую. Не смотрю в магический шар, не изгоняю духов, не кидаю трусы на люстру… И я не верю в предопределённость - в то, что нам что-то «предначертано судьбой»… Это очень далеко от меня. Я знаю, что мы меняемся каждое мгновение. И можем сами создать своё будущее - если понимаем, что конкретно нужно сделать сегодня… Я работаю только с логикой. С причинно-следственными связями. С тем, как истинно устроен наш мир (что посеешь, то и пожнёшь).. И когда вы после нашей работы говорите мне «вау, всё случилось, как вы сказали» - это не потому, что я заглянула в волшебный шар.. Просто я хорошо знаю корреляции (вы их тоже знаете).. Вот почему я не скажу вам «бегите туда» или «оставайтесь здесь»: это не моя работа и не мой метод. Я могу показать другое - какие причины вы сеете прямо сейчас своими мыслями, поступками, отношением к людям, и к какому будущему эти семена ведут… безопасному ли… Хотите другого будущего - перестаньте создавать причины старого. Вот и вся «магия»🤍🕊🕊🕊

ой, не верю я в это… невольно подслушанный диалог..очень здесь кстати: - Нагрешила я, чувствую, скоро аукнется… - Сходила бы на исповедь, что ли, у нас батюшка Пётр замечательный есть… - Ой, да ходила я, и не раз. Ноль. Что ходила, что не ходила - всё только ухудшается. Не верю я уже в это. Эммммм... многие так размышляют, к сожалению. Но дело ведь не в том, куда она ходила и кому каялась.. Можно прийти, выложить всё по списочку, прочесть как по книжке, выйти за порог «как бы с чистой совестью» и через неделю стоять на том же месте, с тем же списочком… Когда внутри ничегошеньки не сдвинулось, снаружи ничегошеньки не поменяется. Что ходил, что не ходил. Вспомните наших классиков. Раскольников ведь сознался и пошёл на каторгу, а раскаяние к нему долго не приходило: в глубине он корил себя лишь за то, что сдался. Перелом начался позже - через болезнь, через сон, через любовь Сони и Евангелие. Нехлюдов у Толстого просит у Катюши прощения не раз, и Толстой ясно показывает, как мало стоят одни слова. Перемену в нём решают поступки, растянутые на годы: он рвёт с прежней жизнью, отказывается от выгодной женитьбы и идёт за Катюшей в Сибирь. Даже булгаковский Пилат получает прощение лишь через двенадцать тысяч лун, в которых сожаление выело его насквозь. У всех у них перемена приходит только тогда, когда человек сам, без понуждения и уговоров, доходит до искреннего сожаления о сделанном. Теперь он смотрит на свой поступок и говорит: я так больше не поступлю. И точка. В древне-тибетских сутрах говорится, что именно это движение сердца сжигает негативную карму - след, который мы тянем за собою из давнего дурного поступка…

Раскайся, и ты прощён Сын читает «Отрочество» и говорит: в одном месте мне показалось, что это Достоевский... - даааа... У меня было такое же чувство во время «Воскресения». Признаюсь: я долго выделяла Достоевского среди других... за психологический хоррор, за метания и терзания, за то, как он заводит героя в самый тупик его совести. Чехов и Булгаков - лекари душ, тоже всегда были в моём топе... А вот Толстой 🙈 открылся совсем недавно, неожиданно... Именно своей любовью к человеку... Мне кажется, Лев Николаевич и Фёдор Михайлович похожи этой равностной любовью и абсолютным состраданием к людям, ко всем людям... особенно к тем, кто раскаивается... Интересно, что Толстой и Достоевский никогда не виделись. Прямых отношений между ними не сложилось. И всё же, узнав о смерти Достоевского, Толстой писал: «Я никогда не видал этого человека и никогда не имел прямых отношений с ним, и вдруг, когда он умер, я понял, что он был самый, самый близкий, дорогой, нужный мне человек». Что же их роднит? Прежде всего манера письма: они выводят человека в самую борьбу совести. Виртуозно проводят душу через испытание - сначала перед тобой убийца, и ты отшатываешься; затем разворачиваются страницы мук и терзаний, медленное, мучительное раскаяние - и незаметно ты ловишь себя на том, что уже любишь этого человека. Все смотрят на оступившегося -> без приговора - с состраданием и верой, что подняться может каждый… У них это так ярко, что даже сын не смог не заметить.. какой топ у вас?

Не могу не поделиться Дочитываю Льва Толстого, который как никто умел всматриваться в человека и сострадать ему… «Воскресение» Книга переполнена мудростью, но это отрывок хочется заучить наизусть и выгравировать на подкорке… Пожалуйста, прочтите!👇 «Дурной поступок только накатывает дорогу к дурным поступкам; дурные же мысли неудержимо влекут по этой дороге. Всё дело в том, что люди думают, что есть положения, в которых можно обращаться с человеком без любви, а таких положений нет. С вещами можно обращаться без любви: можно рубить деревья, делать кирпичи, ковать железо без любви; но с людьми нельзя обращаться без любви, так же как нельзя обращаться с пчёлами без осторожности. Таково свойство пчёл. Если станешь обращаться с ними без осторожности, то им повредишь и себе. То же и с людьми. ..нужны эти губернаторы, смотрители, городовые, но ужасно видеть людей, лишённых любви. И это не может быть иначе, потому что взаимная любовь между людьми есть основной закон жизни человеческой. Правда, что человек не может заставить себя любить, как он может заставить себя работать, но из этого не следует, что можно обращаться с людьми без любви, особенно если чего-нибудь требуешь от них. НЕ ЧУВСТВУЕШЬ ЛЮБВИ К ЛЮДЯМ - СИДИ СМИРНО - ЗАНИМАЙСЯ СОБОЙ, ВЕЩАМИ, ЧЕМ ХОЧЕШЬ, НО ТОЛЬКО НЕ ЛЮДЬМИ!! Как есть можно без вреда и с пользой только тогда, когда хочется есть, так и с людьми можно обращаться с пользой и без вреда только тогда, когда любишь. Только позволь себе обращаться с людьми без любви, и нет пределов жестокости и зверства по отношению других людей, как это я видел сегодня, и нет пределов страдания для себя, как я узнал это из всей своей жизни». Лев Толстой, «Воскресение»

🌷 дарю медитацию, которая снимает футляры Что же делать со всей этой тревожностью? Как перестать её бесконечно перезасевать? Хочу поделиться практикой, которую обычно даю на сопровождении… Это древне-тибетская медитация «Кристальное озеро», корни которой уходят к Сутре Алмазного огранщика. Практикуешь её регулярно - и постепенно стихает та самая тревога, уходит привычное напряжение, теплеют отношения.., появляется давно забытая близость и теплота.. главное - она помогает открывать сердце и потихоньку доставать то, что мы годами прячем за стенами футляров - от людей, от близких, от самой жизни🧘‍♀ 🕓всего десять минут Можно делать её перед сном. Перед сложным разговором и после…., когда хочется ещё много чего наговорить вдогонку… Практикуйте до тех пор, пока она не начнёт на автомате всплывать в каждом бытовом диалоге… Дарю её вам - в благодарность за то, что вы здесь🙏 напишите слово озеро в комментариях или в лс - я пришлю🌸 или возьмите её прямо сейчас в: 💬ВК 💙ВК практика от тревожности

Как один тревожный человек способен погрузить в страх целый город А самое страшное знаете что? что футляр Беликов выстроил не только себе... как сказали о нём на педсовете: "Он держал в страхе весь лицей. Да что там лицей - весь город…" Один тихий, запуганный, поникший человек - заставлял всех ходить по струнке. Как это возможно?! Беликов не где-то там потихоньку боялся в своей каморке… он вселял страх в других... -> своей угрюмой настороженностью, осуждением, постоянным: так нельзя, это опасно, что скажут… «Подходил к коллеге, смотрел тяжело, говорил полушёпотом про какие-то новые опасности - и человек уходил с чувством, что лучше бы не приходил на работу.» Прятался сам - и вольно/невольно заставлял прятаться всех. Ограничивал себя - и так же ограничивал окружающих. Своими мыслями, своим настроем, своей тревогой сжимал пространство вокруг. и…. чем сильнее пытался всё держать под контролем, тем тяжелее становилось всем… именно так ⤴️ Беликов и простроил себе футляр «вселенского масштаба» Ведь чем больше тревоги мы распространяем, тем сильнее в эти тиски сами же и попадаем. Снова и снова… Рассеяли один грамм тревожности - получили десять… с этих десяти накрутили ещё больше, снова отдали - и получили уже приумноженный миллион грамм 🤪 (забавное измерение вышло, ну да не суть…). А суть в том, что… мы излучаем тревогу, запугиваем других - и логично, что получаем мир, в котором нам самим очень страшно. И не только нам - буквально всё вокруг погружается в страх… #саминасеяли 💧 Замечали, как вы действуете в моменты тревожности? Хочется ею с кем-то поделиться?

Беликов как образ футляра Помните Беликова - того самого "человека в футляре"? Чехов написал его в 1898 году, а живёт он и среди нас.. до сих пор... в каждом, кто прячется за стенками собственного страха… Прародитель футляра жутко боялся быть уязвимым. Прятал себя в правила, формальности, молчание. В буквальные футляры - в очки, в зонт, в пальто... А настоящая броня - внутри. Он не выносил осуждения. Сжимался при мысли быть "не таким", быть живым, открытым, заметным. Боялся непринятия - и потому подавлял в себе любое чувство. Боялся потерять контроль - и потому намертво цеплялся за "как положено". Боялся самой жизни, её движения, её непредсказуемости. Его внутренняя мантра звучала одинаково в любой ситуации: "каааааак бы чего не вышло". И этой фразой он прятал от себя всё живое - смех, любовь, свободу, движение. Так и прожил он свою жизнь - один, без семьи, без близкого человека рядом... Каким же одиноким был этот человек внутри стен, которые сам же и выстроил - от людей, от чувств, от самой жизни. какой ваш самы частый: «кааааак бы чегооо не выыыышло….?» 🤩бывает???

Наталья, интересный такой пост, спасибо! Согласна, что страх уязвимости - причина этого футляра. А какие корни у страха уязвимости :)?

Наталья, интересный такой пост, спасибо! Согласна, что страх уязвимости - причина этого футляра. А какие корни у страха уязвимости :)?

Футляр страха - как вторая кожа мы сами строим стены, замыкаясь в собственных страхах. Страх быть отвергнутым, осмеянным, непонятым - именно он заставляет нас избегать контактов, не отвечать на сообщения, отменять встречи, молчать, где так хотелось бы заговорить… Каждый раз кажется, что это мой осознанный выбор.. На самом деле это ловушка, которую мы тщательно себе объясняем. и… чем дольше в ней сидим, тем страшнее выйти. НО. страхи только крадут наше время, крадут нашу живую жизнь… Но чего мы боимся? боимся быть уязвимыми… (одиночество частенько начинается именно отсюда….) У кого был самый знаменитый футляр? (из классики)

На сессиях мы здесь висим подолгу… - Хорошо.., вы осознали, что тепло в отношениях появляется тогда, когда мы сами начинаем его отдавать. Что вам мешает это делать прямо сейчас? Сегодня. Завтра. Почему бы вам самим не начать обнимать мужа первой? Говорить люблю маме, спасибо папе, приятные слова коллеге? Длинная пауза… И разные доводы: 💋 Вдруг подойду, а его это раздражает. 💋Вдруг напишу, а она не ответит. 💋 вдруг скажу что-то приятное, а это покажется глупым… Скажу люблю - подумают.. с ума сошла…., потому что в семье телячьи нежности не приняты.. и каждое такое вдруг - это маленький футляр, в который мы прячемся… когда таких футляров накапливается много - мы оказываемся внутри одного большого….. -> футляр страха