Всё течёт. Подкаст

Работающая система контакта с собой и своим Циклом в твоём телефоне Мы создали невероятно удобную штуку – женского поддерживающего бота «Всё течёт». Это, пожалуй, наиболее полная информация о Женском Цикле, собранная одном месте в удобном формате ежедневных сообщений, описывающих и телесные, и психологические, и энергетические аспекты происходящего с женщиной. Кто мы? Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева — два психолога, создательницы подкаста «Всё течёт», фанаты женского цикла (и просто женщины) - исследуем тему, о которой либо молчат, либо говорят что-то на медицинском. Этот бот для тебя если ты: ♥️Хочешь выстроить личную систему управления своим временем и энергией ♥️Хочешь избавиться от большого пласта внутренних конфликтов ♥️Найти свой режим работы и отдыха ♥️И получать больше удовольствия от жизни В каждом сообщении этого бота мы разбираемся, как менструальный цикл влияет на эмоции и энергию, какие архетипы пробуждаются в разные периоды жизни, и как может измениться жизнь, если жить в ритме своей природы.💃 Что тебя ждет: 🌗подсказки на каждый день о том, что происходит в теле, гормонах и психике; 🌗как Цикл влияет на твое либидо, тренировки и питание; 🌗какие энергии и архетипы пробуждаются в тебе с приходом той или иной фазы Цикла; 🌗какие возможности открываются в каждую фазу Цикла и как их реализация поможет тебе проживать жизнь более полно и счастливо; 🌗 психологические, телесные, арт-терапевтические практики на разные фазы Цикла, которые помогут тебе в моменте балансировать свое физическое и эмоциональное состояние Если ты готова начать жить в полном контакте с собой и своим Циклом, сделать его своей Суперсилой и начать управлять своей жизнью в соответствии со своим Ритмом переходи по ссылке «Наладить Контакт с Циклом» Цена тотального погружения в Цикл - 1900 ₽ Ты платишь только за первый месяц сонастройки. Доступ к боту бессрочный. Эта уникальная информация изменит твою жизнь «Наладить Контакт с Циклом»

Ура!!!! Мы сделали это!

Пиу! На связи команда «Всё течёт». Вы очень давно просили и мы наконец-то сделали самую удобную штуку на свете – бота «Всё течёт». У нас получилось собрать в одном месте, пожалуй, наиболее полную информацию о Женском Цикле. Это формат ежедневных поддерживающих сообщений, описывающих и телесные, и психологические, и энергетические аспекты происходящего с женщиной, доступных в твоём телефоне. Завтра мы будем презентовать его на Йонифесте. А здесь в канале появится ссылка. Первым 5 пользователям бота мы подарим бесплатную диагностическую встречу, где мы ответим на конкретно ваши вопросы о Цикле. Не пропусти!

Никогда такого не было и вот опять? Еще вчера ты была стабильна, полна сил и энергии, а спустя пару дней готова рвать и метать от вдруг скопившегося напряжения? А потом плачешь от собственного срыва и заедаешь его шоколадом? Ты не одна! У женщин 80-90х мы наблюдаем один и тот же паттерн отношений с телом - с телом «что-то происходит» и от этого становится тревожно, страшно и непонятно. И с этим приходится героически справляться, подавлять и максимально контролировать. Ладно бы это только про болезни. Но женский цикл это сила данная нам природой. А мы с ней боремся. Вместо того, чтобы доверять себе и использовать. Сделать из лимонов лимонад. Стать хозяйкой своего цикла. Для этого нужны две базовые вещи: знание женской природы и доверие себе. Мы приглашаем вас на практику «ХОЗЯЙКА ЦИКЛА», которую проведут психологи и соавторы подкаста «Всё течёт» Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева Что будет? 🔥Квантовая сессия простраивающая доверие телу, короткая но меняющая состояние от Олики Коровушкиной. 🔥Разбор архетипов и энергий каждой фазы от Ксении Уфимцевой. А всё вместе - это та самая информация о которой никто не говорит, которую ты на самом деле всегда знала, и которую ты сможешь сразу применять в повседневной жизни. Результат: Ты перестаёшь бороться с собой. И начинаешь использовать женскую силу себе во благо. Время и место: 8 июня 12:00-14:30, дер. Алабушево Цена: 900 р и подробная обратная связь🔥 Как записаться: в личные сообщения тг @chikaksu или @OlikaKorovushkina либо по номеру 89037860954

Йухуууу! Первый день свободы лета! А значит пора встречаться. И у нас созрела новая дата живой встречи: 8 июня 12.00 с. Алабушево Подробности в посте ниже 👇

❗️Спецвыпуск подкаста "Всё течёт"❗️ "Как остаться нормальным в ненормальной ситуации" Прожив 5 ночных атак беспилотников мы публикуем внеплановый выпуск не про цикл, но про чувства. Мы записали этот подкаст, потому что прочувствовали - как важно делиться…

Алярм! У нас апдейт по завтрашнему мероприятию! По состоянию здоровья мы его переносим на другую дату🙏Новую дату опубликуем чуть позже!

Никогда такого не было и вот опять? Еще вчера ты была стабильна, полна сил и энергии, а спустя пару дней готова рвать и метать от вдруг скопившегося напряжения? А потом плачешь от собственного срыва и заедаешь его шоколадом? Ты не одна! У женщин 80-90х мы наблюдаем один и тот же паттерн отношений с телом - с телом «что-то происходит» и от этого становится тревожно, страшно и непонятно. И с этим приходится героически справляться, подавлять и максимально контролировать. Ладно бы это только про болезни. Но женский цикл это сила данная нам природой. А мы с ней боремся. Вместо того, чтобы доверять себе и использовать. Сделать из лимонов лимонад. Стать хозяйкой своего цикла. Для этого нужны две базовые вещи: знание женской природы и доверие себе. Мы приглашаем вас на практику «ХОЗЯЙКА ЦИКЛА», которую проведут психологи и соавторы подкаста «Всё течёт» Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева Что будет? 🔥Квантовая сессия простраивающая доверие телу, короткая но меняющая состояние от Олики Коровушкиной. 🔥Разбор архетипов и энергий каждой фазы от Ксении Уфимцевой. А всё вместе - это та самая информация о которой никто не говорит, которую ты на самом деле всегда знала, и которую ты сможешь сразу применять в повседневной жизни. Результат: Ты перестаёшь бороться с собой. И начинаешь использовать женскую силу себе во благо. Время и место: 8 июня 12:00-14:30, дер. Алабушево Цена: 900 р и подробная обратная связь🔥 Как записаться: в личные сообщения тг @chikaksu или @OlikaKorovushkina либо по номеру 89037860954

Шок-контент: у богинь бывают месячные? Задалась я (Ксюша) вопросом и решила пофантазировать, что бы при этом было) Представьте: Олимп живёт своей вечной драмой, а где-то между грозами Зевса и песнями Аполлона богини сталкиваются с тем, что каждый месяц напоминает им — в их теле тоже живёт цикл. 🌕 Артемида — отгородилась в свой лес и шипит на каждого, кто посмел подойти ближе метра. Её раздражение — как инстинкт защиты пространства: «Не трогайте, я сама справлюсь». Но за гневом — усталость тела и потребность исчезнуть, вернуться к природе. 💐 Персефона — то в подземелье, то на лугу. Её ПМС — как переходный ритуал между двумя мирами: «Меняюсь, не мешайте». Для неё это время чувствительности, снов и острого восприятия — она буквально проходит через смерть и возрождение каждый цикл. 🪶 Афина — раздражена тем, что эмоции мешают мыслить логично. В глубине души ей даже стыдно за «слабость тела», ведь стратегия не работает, когда болит живот. Но именно тогда к ней приходят не рациональные решения, а женская мудрость — знание через ощущение. 🌊 Афродита — не боится бурных волн. То рыдает, то смеётся, то требует обожания. Её цикл — как напоминание: чувства — это часть красоты. В это время она особенно чувствует тело, кожу, прикосновение, желание быть нежной с собой. 🔥 Гера — сжимает зубы и держит контроль. Для неё месячные — повод почувствовать: невозможно всё удержать. Появляется боль от несказанного, от обид, накопленных в браке, от желания быть услышанной не как директор всего, а как женщина. 🌾Деметра — приходит в цикл как в смену сезонов: осень, покой, весна. Когда ничего не растёт, она вспоминает — даже земля отдыхает перед новым урожаем. 🏠 Гестия — замыкается внутри, в тишине и ритуалах. Её боль — сигнал к внутреннему центру: «Время для покоя, чая и священного одиночества, где зажигается настоящая сила». ✨ Вот так Дни Крови становятся порталом к целому пантеону сил внутри тебя. Богини, узнали в ком-то себя? Поделитесь с нами в комментариях! А ещё послушайте наш выпуск подкаста, где мы переосмысляем самые яркие дни Цикла: Дни крови. Ребрендинг месячных P.S. И если вам нравится тема и наш подкаст, то поддержать нас донейшеном можно тут Любой суммой, деньги пойдут на студийную запись и постпродакшн. Всем регулярного Цикла!

Рубрика: вопросы из зала Нас часто спрашивают про рекомендации по питанию и они, подробные, будут у нас в боте. Для этого мы консультируемся с нутрициологом. А сейчас ловите 1 совет, который действительно работает (проверено на себе!) Его Величество Лён! 1 столовая ложка 1 раз в день утром Молотый (употребить в течение 24 часов!). Добавить в кашу, в салат, смузи, можно залить его горячим молоком и добавить горсть брусники - будет сытный десерт. И жизнь заиграет новыми красками! Лён - идеальный женский продукт. Он содержит лигнаны (не путать с лингамами😂🤦‍♀️) - это растительные эстрогены. А еще клетчатку, цинк, витамин В6 и омега-3. Чем же хорош это наборчик: 1. Лён балансирует эстроген. Лигнаны мягко связываются с эстрогеновыми рецепторами. Если гормона много (эстродоминантность, болезненные ПМС, мастопатия) — они снижают его активность. Если мало — поддерживают. Такая мягкая природная регулировка. ref 2. Помощь во 2-й фазе цикла. Семена льна поддерживают выработку прогестерона (за счет витамина B6 и цинка в составе), что уменьшает предменструальные симптомы: перепады настроения, задержку жидкости, набухание груди. ref 3. Выводят «отработанные» гормоны. Растворимая клетчатка связывает излишки эстрогена в кишечнике и выводит их с желчью. Это снижает нагрузку на печень и предотвращает гормональные сбои. ref Ещё лён имеет доказанную ярко выраженную противовоспалительную активность. И вот вам чистая кожа, молодость лица и здоровье! Это нам надо, это мы берем! Мне (Олике) еще лет 10 назад про лён рассказал гинеколог, о семенах пишут все женщины наблюдающие за циклом, которые мне когда-либо встречались. Я говорила - ага, и сразу забывала. А после записи подкста про менопаузу где наша чудесная Екатерина Руднева снова упомянула лён, как простое и действенное средство заботы о себе, я решила попробовать. И за два месяца со льном мой цикл вернулся к 28 дням (он последнее время сократился до 25) и очень легко проходит время конца цикла. Посмотрим что будет дальше. Единственная проблема - пачка льна из ВВ очень быстро кончается👀 И да! его обязательно молоть, иначе он просто проскользнет насквозь. Было полезно? Будете пробовать? Ставьте свои реакции и делитесь с подругами!

В субботу мы запишем подкаст на горячую тему – вы давно просили! Мы поговорим о сексе и чувственности в разные фазы цикла, о том как, куда и зачем скачет либидо, почему не хотеть нормально (и хотеть нормально) и как со всем этим быть 🌹 До субботы под этим постом можно оставить свои вопросы на эту тему – мы обязательно ответим. И если вам нравится тема и наш подкаст, то поддержать нас донейшеном можно тут Любой суммой, деньги пойдут на студийную запись и постпродакшн. Всем огня!

Признаёмся 🙄 Мы (Ксюша и Олика) уже который месяц (третий) пилим бота. Чтобы каждое утро телефончик женщинам сообщал: какая у кого фаза цикла, что происходит с телом, психикой и энергией. Не заумно-медицинским языком, но и не сильно эзотерически (хотя куда без этого, все будет). Такая теплая ненавязчивая поддержка, позволяющая понимать, что происходит и не идти против себя. Иногда этого уже достаточно. А за несколько циклов такого наблюдения за собой, может измениться многое (проверено на себе). Мы перелопачиваем для вас тонны информации. И каждый раз Циклу есть чем нас восхитить! Вот вы знали, что оказывается женская изменчивость – это не недостаток и вообще-то не проблема. Это древний механизм адаптации. Наш мозг в разные фазы цикла не «ломается» и не «искажает» реальность. Напротив, он циклически переключает фокус внимания, чтобы дать вам максимально полную картину мира. Именно этот механизм позволил нам выжить как виду и построить современный мир! А ещё Цикл может стать вашей личной опорой! Ведь, когда вокруг меняются дни недели, времена года, меняются границы стран и парадигмы - у Женщин есть их собственная ежемесячная реальность: то, как они проживают свой личный цикл. Я не знаю, какой завтра будет курс доллара, заблокируют то или это, но я точно знаю, что завтра у меня 12 день цикла и это делает мою жизнь по-настоящему предсказуемой! А пока наш бот готовится, можно слушать и переслушивать наши выпуски подкаста "Всё течёт" (начните сначала или выберите выпуск про вашу фазу цикла).

Яндекс.Музыка Apple.podcast Podster.fm