Кундалини йога и путешествия 🥰

Гонг Фест 💜   Недавно я впервые побывала фестивале гонгов, 3-ем российском. Три невероятных дня на природе, в этнопарке, наполненных глубоким звучанием, знаниями, практикой, музыкой, живым общением и особой атмосферой. Мне было важно и интересно послушать, как звучат лучшие мастера России и поучится у них игре на гонге. Это очень дополнило мою копилку навыков 🤗 А еще, я впервые приняла участие в ночи гонгов- Гонг Пудже. Всю ночь на нескольких гонгах, сменяя друг друга звучали гонг- мастера. Это многоуровневые переливы, то тише и медленнее, то громче и ярче. А слушатели мирно спали в центре шатра, исцеляясь в вибрации. Для меня это был новый, очень волнительный и расширяющий опыт 🤗😇 Теперь на моих классах будет расслабляющая шавасана с гонгом 😉💫 До новых встреч в пространстве звука 🙌🏻

💫Город, в который хочется возвращаться✨ Привет, друзья! Помните, я рассказывала про Золотой Храм, что расположен в Амритсаре, Индия? Кто забыл, можно посмотреть по ссылкам тут, тут и тут 🤗 Амритсар — это духовный центр. Он основан Четвертым Сикхским Гуру- Гуру Рам Дасом — Мастером и покровителем линии передачи учения Кундалини Йоги. Рядом с Амритсаром находится Гурудвара (сикхский храм) Гоиндвал 💫 Там проходят сакральную практику прохождения 84 ступеней, читаю на каждой ступени Джапджи или Мул Мантру. Эта очень глубокая практика и она приносит свободу от кармы 8.4 млн. воплощений, Вы освобождаете не только себя, но и 7 поколений до и после💪 о ней я так и не написала, может позже созрею. Сильный Учитель Кундалини Йоги Прем Амрит (ученица Харидживана), давно возит группы в Амритсар, и знает много нюансов для максимально комфортного прохождения ступеней. В октябре Прем Амрит снова поедет в Амритсар, и собирает группу. Если у Вас есть отклик, то пишите 🤗 осталось всего 5 мест. 💫 В этом посте есть подробности о поездке: https://t.me/premamritkundalini/605

💫 День прошёл, а его отголоски ещё звучат в голове? 💫 А завтра большинство идет на работу 😉 Знакомо ли вам чувство, когда голова к вечеру напоминает переполненный рабочий стол, а мысли продолжают бежать по кругу, даже когда дела сделаны? Предлагаю сделать паузу. Вместе. Завтра начинается рабочая неделя и чтобы продлить свое состояние наполненности и спокойствия, а так же ▪️ Разгрузить голову после работы— мягко отпустить дневной груз. ▪️ Успокоить нервную систему — перейти от суеты к состоянию покоя. ▪️ Обрести эмоциональный баланс — вернуться к себе перед сном. Приходите на 11 дней вечерних медитаций. Это моя первая практика после перерыва, и она будет особенно бережной. Приходите продолжить отдых 😉🤗 Когда: сегодня, 11 января в 21:00 Где: в Zoom Длительность: около 30-40 минут Что взять: удобную одежду, плед, водичку или чашку травяного чая. Если вам это отзывается — буду рада видеть. ❤️ Ссылка для регистрации и подробности в личных сообщениях или пиши в комментариях "хочу" День прошёл, а его отголоски ещё звучат в голове? А завтра большинство идет на работу 😉 Знакомо ли вам чувство, когда голова к вечеру напоминает переполненный рабочий стол, а мысли продолжают бежать по кругу, даже когда дела сделаны? Предлагаю сделать паузу. Вместе. Завтра начинается рабочая неделя и чтобы продлить свое состояние наполненности и спокойствия, а так же ▪️ Разгрузить голову после работы— мягко отпустить дневной груз. ▪️ Успокоить нервную систему — перейти от суеты к состоянию покоя. ▪️ Обрести эмоциональный баланс — вернуться к себе перед сном - приходите на 11 дней вечерних медитаций. Это моя первая практика после перерыва, и она будет особенно бережной. Приходите продолжить отдых 😉🤗 Когда: сегодня, 11 января в 21:00 Где: в Zoom Длительность: около 30-40 минут Что взять: удобную одежду, плед, водичку или чашку травяного чая. Если вам это отзывается — буду рада видеть. ❤️ Ссылка для регистрации и подробности в личных сообщениях или пиши в комментариях "хочу"

💫Вечерняя медитация💫 Дорогие друзья, и особенно те, кто давно меня знает — я снова начинаю вести занятия ! ✨ После перерыва мне хочется вернуться с тихим, тёплым и очень важным процессом — вечерней медитацией. Приглашаю Вас на 11 дней ежедневной вечерней медитации. Это будет мягкая практика для всех уровней: и для тех, кто давно не медитировал, и для начинающих. Никаких сложных техник — только внимание к дыханию, заземление, расслабление и забота о себе. Начинаем- 11 января в 21:00. Продолжительность - 30 минут, в Zoom. Для регистрации пишите в личные сообщения или в комментарии.

💫 РОЖДЕСТВО 💫 Кругом рождественская мгла. Во мгле гудят колокола, И с ними в лад Слова звучат: «Мир на земле и счастья всем!». Я чувствовал, как в этот день, Жизнь городов и деревень Объединив, звучит призыв: «Мир на земле и счастья всем!» Генри Лонгфелло С Рождеством Христовым! Обнимаю всех 🤗

💫Всем желаю волшебства! За окном — тот самый волшебный промежуток между «ещё» и «уже». 😉 Ещё не закончился этот год, но уже слышен лёгкий шёпот нового. Самый подходящий момент, чтобы остановиться. Остановиться и поблагодарить! 🤗 Спасибо этому году — за уроки, которые приходили как испытания. За встречи, которые стали подарками. За моменты тишины, когда слышно себя. За моменты радости, когда забываешь обо всём. Спасибо вам — всем тем, кто был рядом. Кто выслушал, поддержал, протянул руку или просто молча понимал. Кто делил со мной радость и грусть, чашку чая и тишину. Ваше присутствие — главное, что у меня есть! А теперь — загадать желание . Загадать не на миг, а как минимум, на год вперед. Чтобы в новом году мы находили силы и радость в простом: в утреннем кофе, в звонке родителям, в книге, в прогулке по парку, в умении смотреть в глаза и говорить от сердца. Чтобы мы чаще были не сильными, а — искренними. Не занятыми, а — присутствующими. Не успешными, а — счастливыми. С наступающим Новым годом, мои дорогие! 🎄🐎🕯️ Пусть в нём будет место чуду 💫🙏, которое мы создаём сами, заботе, теплу, уюту и вере в самое лучшее и светлое. P.S. А какой самый тёплый момент этого года уносите с собой в новый? Поделитесь, если захотите. ✨

💥Тренинг «Прана» в Грузии Наконец-то, я созрела поделиться своим опытом о тренинге «Прана», который прошел в Тбилиси, под руководством Харидживана и Мандейв. Я первый раз попала к этим учителям. И такого сообщества, как там, я не видела нигде. В качестве учеников собрались самые лучшие йоги России, Европы, Америки и других стран. Многие из них владельцы собственных школ. Находиться в таком обществе для меня стало большой радостью. Этот тренинг открыл для меня новые грани и новую глубину в кундалини йоге, которые очень трудно описать словами. Харидживан - мастер игры на гонге. И во время тренинга он и Мандейв провели ряд гонг- медитаций. И те вибрации, которые создавались с помощью гонга, были очень целительными, проникающими глубоко. И этот опыт я с удовольствием принимаю, тренируясь играть на своем гонге. А после тренинга хотелось тишины. Необходимо было время, чтобы спокойно интегрировать полученный мощный опыт, возможно, поэтому по возвращению, я заболела. Благодарю всех причастных с этому волшебному мероприятию 💫 🙏 И абсолютно правильным решением было поехать в новое путешествие, где как раз продолжить замедляться. Но о нем расскажу чуть позже. 😉😘