Vysotskaya Olga

Чаванпраш (Chyawanprash) — это традиционное аюрведическое средство, которое в Индии называют «эликсиром жизни». Это густая, сладкая и пряная паста на основе амлы (индийского крыжовника), трав и топленого масла (гхи). Рынок переполнен брендами, и выбор «лучшего» зависит от ваших целей (иммунитет, энергия, дыхание) и бюджета. Однако есть несколько общепризнанных лидеров, которые славятся качеством сырья и соблюдением классических технологий приготовления. Вот список лучших брендов, разделенный по категориям: 1. Премиум-сегмент (Максимальное качество и эффективность) Эти бренды используют оригинальные тексты «Чарака Самхиты», часто варят пасту на открытом огне и используют дорогие ингредиенты (шафран, серебряные листья). · Dabur Ratnaprash (и Dabur 1000+) — Хотя Dabur делает и бюджетные варианты, линейка Ratnaprash считается одной из лучших в мире. В состав входят драгоценные металлы (золото, серебро, жемчуг) и шафран. Это мощный тоник при сильной усталости, стрессе и для поддержки иммунитета. На вкус более изысканный, чем у обычных версий. · Zandu Kesari Jivan — Еще один гигант аюрведы (бренд Emami). Отличается высоким содержанием кесара (шафрана), что придает ему уникальные свойства для улучшения цвета лица, работы мозга и нервной системы. Считается очень «согревающим» средством, хорош зимой. · Sri Sri Tattva — Бренд, основанный духовным лидером Шри Шри Рави Шанкаром. Отличается строгим следованием классическим текстам и отсутствием искусственных консервантов и ароматизаторов. Вкус у него часто более «травянистый» и менее приторный, чем у масс-маркета, потому что сахара добавляют меньше, а трав — больше. Это один из лучших вариантов для пуристов аюрведы. 2. Оптимальный выбор (Цена/Качество) Это самые популярные в Индии варианты. Они отлично работают, но стоят дешевле премиума. · Dabur Chyawanprash (Классический) — Это «золотой стандарт» индустрии. Самый продаваемый чаванпраш в мире. Он имеет сбалансированный вкус (кисло-сладкий с пряностями), отлично подходит для профилактики простуд, кашля и для ежедневного тонуса всей семье. Если вы покупаете впервые — берите его. · Patanjali Chyawanprash — Главный конкурент Дабура. Патанджали часто ругают за маркетинг, но их чаванпраш действительно хорош по составу. Он чуть менее сладкий и более насыщенный специями, чем Дабур. Очень хорошая цена за качественное сырье. 3. Специализированные и «Чистые» (Органик/Аюрведа) Если вам важно отсутствие химии и строгие стандарты. · Organic India Chyawanprash — Бренд славится своими органическими плантациями и международными сертификатами (USDA Organic и т.д.). В составе только органические ингредиенты, нет рафинированного сахара (используют джаггери/пальмовый сахар). Вкус более легкий, менее приторный. · Himalaya Chyawanprash — Бренд Himalaya известен фармацевтической точностью. В их чаванпраше нет излишней сладости, он имеет выраженный вкус амлы (кисленький с горчинкой). Хорош для тех, кто не любит сахарные сиропы. На что обратить внимание при выборе? 1. Процент Амлы: В хорошем чаванпраше должно быть не менее 40-50% мякоти амлы. Дешевые варианты состоят в основном из сахарного сиропа. 2. Сахар: Традиционно используется тростниковый сахар или джаггери. Избегайте составов, где на первом месте стоит кукурузный сироп или глюкоза. 3. Гхи (Топленое масло): Обязательный компонент. Он помогает травам проникать в ткани. В составе должно быть указано "Cow's Ghee" (гхи из молока коровы). Как принимать? · Взрослым: 1 чайная ложка (или столовая, но начинайте с малого) 1-2 раза в день. · Лучшее время: Утром натощак (для энергии и иммунитета) или вечером перед сном, запивая теплым молоком (для нервной системы и дыхательных путей). Молоко многократно усиливает действие чаванпраша. · Важно: Чаванпраш — это не джем. Не ешьте его вприкуску с чаем в больших количествах, избыток может вызвать тяжесть в желудке из-за жиров (гхи) и сахара.

🦚Камика Экадаши 🦚 9 августа Прервать пост с 04:51 до 05:33 10 августа. Благоприятный день для поста и духовной практики 🦚

Фильм рекомендация на реальных событиях.. О лжегуру и лжепрактиках… советую

https://us02web.zoom.us/j/84024496184?pwd=Qr87LLwDNZCb7Rz4YQhckHbiJKajvt.1 Ссылка на эфир

Live stream finished (2 minutes)

Live stream started

Напомню, сегодня эфир на канале в 15:00 🫶 ждем всех и каждого!

Дорогие, поздравляю всех и каждого с праздником ✨ В видео делюсь моим опытом встречи с учителем ✨ Как понять и выбрать традицию и следовать ей? Смотрите до конца 🫶

🤍29 июля 2026 — Гуру Пурнима День почитания Гуру🤍 Как же я скучаю по Нему 💔💔💔 Мудрецы говорят, что нет никого милостивее Всевышнего, и добавляют, что еще милостивее его — Гуру. Традиционно Гуру Пурнима празднуется в полнолуние месяца Ашадха. Это день почитания великого мудреца Вьясы, первого Гуру, который отредактировал Веды и записал восемнадцать Пуран и Махабхарату. О важности Гуру В индуизме Гуру почитается наравне с Богом, так как именно он является связующим звеном между нами и Всевышним. Санскритский корень «Гу» означает тьму, «Ру» означает преодоление этой тьмы, поэтому Гуру – это «тот, кто устраняет тьму невежества», ведь именно Учитель устраняет тьму внутри своих учеников и ведет их к свету. Практика в день Гуру Пурнима В день Гуру Пурнима, ученики, студенты стараются получить даршан своих учителей, вспоминают всех своих наставников, дарят подарки и выражают благодать своим учителям за милость,  которую от них получают. Благоприятно в Гуру Пурниму: — Почитать Веда Вьясу, предложить ему цветы и благовония — Почитать, поздравлять и благодарить всех своих учителей, проявленных и не проявленных — Предложить еду своему Учителю, а также делать пожертвование духовным людям — Поститься и молиться — Слушать и читать мантры, посвященные Гуру. Я желаю всем и каждому обрести своего учителя 🤍

https://t.me/irina_borisova_irk Прямой эфир с астрологом Ириной Борисовой и врачом Аюрведы Ольгой Высоцкой. 15:00 30 июля 🫶 Основные темы эфира: 🫶ретроградный Сатурн - основные моменты на этот период 🫶чатурмасья - 4 месяца особых практик 🫶смена сезона по аюрведе - на что обратить внимание. Время работы с качеством крови и наполнением на весь следующий год

Сегодня начинается пост на 16 понедельников Шраван Сомвар Врат (Chaturmasya) – является наболее могущественной практикой, направленной на обретение семейного благополучия. Считается, что следование этой практике позволит незамужним девушкам обрести мужа, подобного самому Шиве, а замужним – обрести или приумножить процветание, гармонию и любовь в семье. Соблюдение этой аскезы позволяет обрести благословение Господа Шивы и смягчить имеющуюся негативную семейную карму. Считается, что именно в результате этой практики, которую Богиня Парвати выполняла на протяжении 16 000 лет, она обрела Шиву как своего супруга.  В этом году пост начнется с 29 июля. Самый лучший вид поста в эти дни (каждый понедельник) – это сухой пост (без воды и без еды). Если для вас это слишком сложно, то можно делать пост на воде. Воду можно пить в любом количестве. Пост начинается с рассвета понедельника до рассвета вторника. Как более мягкий вариант допускается один прием пищи в день. Пища должна быть строго вегетарианской, лучше всего, если это просто сырые фрукты и овощи. Также в эти дни хорошо побыть в тишине и молчании по возможности, не вступать в конфликты, заниматься духовной практикой, медитацией и т.п. Намерение перед практикой — пусть результаты моей аскезы пойдут на улушение моей семейной кармы. Есть несколько вариантов самоограничения. Без еды и воды. “тот вариант подходит тем, кто уже соблюдает Экадаши в такой строгой форме или же имеет опыт практик голодания. На молоке, жидких молочных продуктах и воде. При этом соблюдаем правила употребления молочных продуктов, согласно Аюрведе. Йогурт и другую кисломолочку употребляем с утра до полудня. Молоко в первой половине дня можно пить не подогретым. Вечером – подогретым, со специями. Капхе не очень подходит такой вариант, т.к. молоко и молочка увеличат слизь в теле. Вода обычная и минеральная, соки, жидкие молочные продукты. Есть только белые продукты. Что означает белые продукты? Очень просто: прям белые. Это молоко, йогурт, сыр панир (не шахи и не палак, а просто – панир) или адыгейский, рис, манка и белокочанная капуста и прочая белая еда, которую отыщете в пределах досягаемости. Бананы и сгущенка. например, здесь – не белые. И даже белые грибы – не белые. Все 4 месяца соблюдать вегетарианскую диету: без мяса, рыбы и яиц. Молоко и молочные продукты – можно. Не конфликтовать ни с ближними, ни с дальними. Практиковать мягкость речи. Воздерживаться от интимной близости. Замужним – хотя бы по тем самым понедельникам. Ибо наша цель – улучшить семейные отношения, а не измучить своего мужа. Если только супруг не и категории святых. Незамужним – вообще нормальное предписание. Не играть в азартные игры. Не пить алкоголь. Так же любая аскеза в эти месяцы будет крайне благоприятна для всех, особенно ежедневная практика йоги 🧘🏻‍♀️🫶 Присоединяйтесь к совместным практикам по понедельникам, подробности участия в лс 🫶 Все практики на эти дни уже выложены в группе 🌙 Присоединяйтесь 🌙

Все болезни связанны с умом… В Аюрведе это объясняется не метафорой, а строгой причинно-следственной связью. Короткий ответ: Ум (Манас) управляет огнем (Агни) и ветром (Вата) в теле. Вот логическая цепочка из 4 шагов: 1. Ум → Доши. Именно ум первым реагирует на стресс (гнев, страх, жадность). Эти эмоции мгновенно нарушают Прану-вату (нервный импульс), которая «сдувает» огонь пищеварения (Джатхара-агни) в разные стороны. 2. Огонь → Ама. Сбитый огонь перестает переваривать пищу и эмоции. Вместо питательного сока (Раса) образуется липкий токсин — Ама. Это полупереваренная «грязь», которая закупоривает тончайшие каналы (Шроты). 3. Закупорка → Локализация. Ама застревает в слабом месте (определяется генетикой или образом жизни). Там она смешивается с местной дошей и дает начало конкретной болезни: с Капхой — слизь и опухоли, с Питтой — воспаления и жар, с Ватой — боль и спазмы. 4. Обратная связь. Когда болезнь уже есть, ум еще больше фиксируется на страдании, запуская петлю: тревога ухудшает Вату, Вата усиливает Аму, болезнь прогрессирует. Лечить тело без ума нельзя. Если убрать симптомы, но оставить негативную привычку мышления, токсины сформируется снова в том же месте. Поэтому Аюрведа всегда начинается не с трав, а с режима дня (Динчарья) и контроля чувств — чтобы разорвать цикл на первом шаге. Хотите узнать, какая эмоция (гнев, страх или привязанность) сильнее всего вредит вашей конституции?