Катя и ВАТСУ®

Сегодня водные телесные практики по всему миру чтят память Гарольда Далла - человека с большим сердцем, который подарил нам Ватсу®️, чтобы помочь нам и этому миру стать лучше. Гарольд Далл ушел из жизни 31 июля 2019 года, но его методика, его творение продолжает вдохновлять всех нас, его учеников. И каждый из нас продолжает его дело по-своему, делясь качеством присутствия, прикосновениями в воде и целительным пространством для бережных и мягких изменений другого. Гарольд научил нас, как быть с человеком здесь и сейчас, как использовать энергетический потенциал каждого из нас для общения и работы с телом и установления связи "от сердца к сердцу". "Watsu frees us from the illusion of separation…Watsu… So much light in the water. It never goes out. A wave that never breaks. A World Wave that we are all in the arms of - the whole Water Family..." - Harold Dull "Ватсу освобождает нас от иллюзии разделения...Ватсу… В воде так много света. Он никогда не гаснет. Волна, которая никогда не ломается. Мировая волна, в объятиях которой мы все - единая Водная семья..." - Гарольд Далл. #ватсу #гарольддалл #философияватсу

🌸ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА РЯДОМ Девочки, теперь заниматься со мной можно в любое время и в любом месте 💻 Просто открываете видео на телефоне — и тело начинает возвращаться к себе. Я создала 3 онлайн-программы, которые подойдут каждой женщине: 1️⃣ Послеродовое восстановление Для женщин — сразу после родов или спустя годы. Пошаговая программа, чтобы мягко включить тело после беременности, восстановить мышцы таза и живота, вернуть энергию и лёгкость. ❤️ Подходит даже для самых первых дней после родов. 2️⃣ Женский баланс Три коротких видео — утренний, дневной и вечерний комплексы. Тренировки для женского здоровья, кровообращения и энергии. 🕒 Можно делать дома, в офисе или на отдыхе. (📍 Не для беременных.) 3️⃣ Скорая помощь Короткие ролики (7–10 минут) при: • боли в шее и плечах, • напряжении в спине, • дискомфорте в тазу или пояснице. Простые упражнения, которые сразу приносят облегчение. (подходят всем!) ❤️ Все программы — с безопасной методикой, пошаговыми видео и моей поддержкой. Занимайся в своём ритме, с заботой о теле, где бы ты ни была. 📲 стоимость одного блока тренировок - 1000₽ для приобретения пишите Софии #мамам #видеоуроки #послеродовоевосстановление

Меня окружают шикарные, сильные, нежные, удивительные женщины. Мои любимые коллеги. К мастерству и регалиям которых я примазываюсь, рядом стою, когда говорю, что мы коллеги. Вы тоже должны о них знать! 👇 Это Маша - фея-крёстная сотни малышей и их мам. Своих близких я отправляю в ее руки. 🫵Если у вас в окружении есть хоть одна женщина, которой вы желаете здоровья и счастья - подарите ей эту программу.👇🏻

Возвращение в родной город похоже на восстановление после амнезии: никого не помнишь и все лица смутно знакомые. Всматриваешься в каждого, ища искру узнавания. Так и сегодня, пролетая на велосипеде с 2кг черешни в рюкзаке, с улыбкой отзеркалила в распахнутые глаза какое-то знакомое лицо, ведомое мужчиной и 3 малышами. Еду и соображаю, что это точно не может быть коллега из Питера, потому что у той дети взрослые и она давно в Испании. Но кто же?!? Радость встречи была! Лицо сильно знакомое, мы точно дружили. Но где?!? В какой стране, блин? АААааааа…… Немногим лучше и с понятыми, очевидцами: - ты вот этого помнишь? - Ээээээ. - Ну этот, который то-то, там-то с тем-то и ещё тогда-то. Морщу мозг, пытаясь выдавить что-то из дальних складочек. Кажется вспомнила имя, а лицо не подбирается. Или рассказываю подруге, что сегодня Вадима встретила, мы когда-то с ним в одной компании тусили. Он так вырос – у него строительная фирма, дом, дети. Как же я тебе объясню, кто это, мы же вместе не пересекались……А, говорит, подруга, так это Андрей. И точно, он оказался. Город маленький :) В общем, к чему это я. Я устала от успешного успеха со всех утюгов и веду жизнь ракушки: утром рот открыла, вечером закрыла. Что волной занесло, то и принимаю. Помогите!

У меня сцукопутное лето: спорт, массажи, трудовой лагерь, юмор, природа, языки и прогулки с друзьями. Подсказать что-то женщина, нужна подсказка? Хотите сюда резюме моих сториз и информации не про Ватсу? Я не пишу сюда, потому что ленивая кажется меня увлёк формат одной строки под фото. Давайте в комментах обсудим контент моего блога. Я помню, что хотели личного и профессионального. Но пока в жизни больше личного. Как бы этот канал не превратился в Катя и мемы 🤔

Почему после Ватсу®️ становится легче — не только телу, но и внутри? Многие замечают состояние, будто тело стало невесомым, дыхание — свободнее, а мысли — тише. Кому-то хочется молчать. Кто-то вдруг чувствует спокойствие. Ватсу®️ — это практика глубокой телесной работы в тёплой воде, где через поддержку, покачивания и бережное движение нервная система постепенно выходит из состояния напряжения. Наше тело очень долго живёт в режиме контроля: мы спешим, тревожимся, держим всё внутри, привыкаем быть «собранными» даже тогда, когда уже устали. И часто мы настолько привыкаем к напряжению, что перестаём его замечать. Тёплая вода и поддержка рук помогают телу вспомнить другое состояние — состояние безопасности. То самое, которое знакомо каждому человеку с самого начала жизни: когда можно отпустить контроль, расслабиться, довериться. Когда нервная система получает сигнал «я в безопасности», организм начинает восстанавливаться сам: 🔵меняется дыхание 🔵 расслабляются глубокие мышцы 🔵 улучшается кровообращение 🔵 снижается внутреннее напряжение А вместе с телом постепенно «выдыхают» и эмоции. Для меня Ватсу💧 — не просто техника. Это пространство заботы, присутствия и глубокого контакта человека с человеком. Практика, которая помогает замедлиться, услышать себя и вернуться к внутренней опоре. Иногда именно с этого начинается путь к изменениям — не через усилие, а через разрешение себе почувствовать. Найти специалиста Ватсу®️ в своем городе можно на сайте ватсу.рф

👇Та самая "волшебная таблетка" для омолаживания, энергии, успеха и счастья. Но её придётся есть регулярно и в больших количествах😄😁 Зато вы будете принимать сигналы из космоса своего тела постоянно. Видеть возможности и справляться с препятствиями. Но надо будет ходить на Ватсу! И не только на сеансы...😉

Б Ы Т Ь к а к Я н е н у ж н о Но, опираясь на мой опыт, можно найти свой путь, свой стиль, свою аудиторию. Не обязательно посвящать свою жизнь и профессиональную деятельность Ватсу®️, как это сделала я. Я просто человек такой, бескомпромиссный в вопросах любви. Либо глубоко и надолго, либо никак. И третьего не дано. Но в случае с #ватсу я вижу, как мои ученики встраивают это направление в работу тренера грудничкокового плавания, психолога, тренера по йоге, пилатесу, фридайвингу и даже сочетают с ведением своего бизнеса. И получается тоже красиво. И гармонично. И получается, что Ватсу®️ либо дополняет инструменты работы. Либо дает возможность отдыхать и перезагружаться, занимаясь чем-то принципиально другим. Смена деятельности, которая не дает выгорать. Вариантов много. Ватсу®️ точно способно красиво и гармонично встроиться в вашу жизнь. И личную и профессиональную. И поменять ее в лучшую сторону. Приходите осваивать новое 8-13 июня Москва Ватсу®️ 1 ступень Подробности на сайте ватсу.рф и в сообщения канала

Подписываюсь под каждым словом❤️