Дневник Полины

Мне приспичило сегодня хочу земляники! Сказала мужу, а он говорит, нигде не продается, ни во вкус виле, ни в лавке, нигде нет. Я говорю: хочу! Поехали на эко-базар (местный дорогой рынок у нас) Приехали: мужчина говорит: земляники нет, еще не сезон, будет в конце месяца, у нас у первых появится. Муж говорит, ну поехали домой. Я говорю нет, еще походим, и на соседнем прилавке вижу два заветных стаканчика! Муж даже не заметил ее, сказал, что я глазастая! Ну и еще и фортовая. Земляника вкусная!!! Я бы с удовольствием ее пособирала вместо 1200р за стаканчик, ягодки с грядки собирать и кушать. Кааайф! Знать бы где она растет! 🍓 А вообще земляника - это запах и вкус детства. И вкус лета. 🥹♥️

Сегодня клубнична луна 🍓 Июньское полнолуние принято называть «клубничным» - уже красиво! Но это будет еще самое «низкое» полнолуние за 18 лет. В наших cредних широтах Луна едва поднимется над горизонтом, и вскоре опустится. А на северах – так и вовсе не взойдет. В следующий раз такое повторится только в 2043 году, так что спешите видеть. Смотрите, я успела сфоткать! И мама мне прислала фото, приложу ниже в комментариях! А вы видели «клубничную» луну? Делитесь фото в комментариях 🔥

Часть 2. Окружение и друзья 🫂 Посетила мероприятие лекцию по стилю, было здорово послушать про тренды и пообщаться со шьющими девушками, услышать, что кого-то я вдохновляю🥹 Была организована мной фотосессия для моего Практикума по пошиву, с потрясающим фотографом и невероятной командой, после мы с девочками вкусно покушали и сладко пообщались, ну просто невероятно получилось. Хоть я была после 4часоврго сна 🤪 Общалась с подругами и ездила в гости, посетили и друзей мужа, были семьей трезвенников и не были признаны за своих, зато классно провели время и голова не болит на утро! Развитие и работа над собой 🧘‍♀️ Моя любимая сфера! Хотя, каждая сфера мною любима, если честно. Я все также работаю с головой и от этого получаю самые большие дивиденды! Завела таки таблицу доходов и расходов, чтобы видеть наглядно все. Потому что расходы я никогда не учитываю, а сейчас в магазин за нитками зашла: купила 3 катушки и молнию, пожалуйста, минус 3500 рублей! Становлюсь во взрослую позицию и прихожу разобраться и трезво оценить что я вообще делаю и сколько зарабатываю 💰 Всё также пишу ежедневные отчеты и веду дневник 6 минут. Это островок спокойствия для меня в этом мире хаоса и круговороте день и забот. Прочитала и прослушала 5 книг за месяц и мне есть чем поделиться с вами. Одна книга очень запала на душу. Снизила потребление контента в подкастах и ютубах, зато стала больше слушать книги, сейчас период художественной литературы и фантастики, хочется отвлечься и я верю, что такая литература непременно обогащает. Вообщем главный итог, я много трудилась, почти даже много спала и стала больше создавать контента, чем потреблять. Ну и главное, когда пишешь план, намного намного намного больше успеваешь, все успеть невозможно, но можно попробовать составить план. И за этими галочками не потеряйте веру в себя и жизнь. Потому что она всегда «здесь и сейчас» в моменте. Люблю вас! А как ваш первый весенний месяц? Почувствовали обновление и вдохновение?

Ну я потерялась в суете дел, запуске обучения, заказах, и просто в круговороте жизни, любви и семьи. Но я тут, рядом! ♥️ И итоги никто не отменял. Поэтому Март 2025. Работа 💻 Начнём с самого простого и интересного, в марте мною было сшито: 2 трусиков, 1 топ и 2 шортов 🤎🖤вместе с лекалами разработка для бренда. Жакет и брюки для Марины Ситниковой🤎. Жакет и брюки для меня🤍 Рубашка и брюки из шелка 💚 Что-то я сама в шоке, сколько всего сшито 🤪 11 изделий и из них 2 жакета 🔥🔥🔥 Мозг любит цифры, поэтому я считаю и вам советую 👌🏻 И запущено обучение по пошиву и моделированию жакета и брюк! Это большой и длительный проект, в который вложено невероятное количество времени и сил! И моей любви ♥️ Социальная жизнь и блог. 👯 Ну над этой сферой я усердно и беспрестанно трудилась весь март! Работа и запуск, дело серьезное! Телеграмм прокачивала, проходила обучение и движ по привлечению подписчиков читателей, их нужно увлечь, хочу разнообразить контент, но слишком много было работы, поэтому не всегда получалось находить силы на 2 площадки, зато стабильно я там. Продолжаю вести ВК, конечно, 114 просмотров на клипе вообще не вдохновляют, но мы помним, про атомные привычки и «вода камень точит». ВК подрос до 130 подписчиков и это тоже результат и своего рода успех. В запрещенной соцсети я ударница! 15 рилсов и постов я сделала за месяц, и это принесло мне более 200 подписчиков. Местами было очень тяжело и в прямом смысле физически некогда придумывать и монтировать рилсы, но я продолжала это делать. Даже если результат был не вау, все равно я знаю, к чему иду и просто делаю то, что должна. Ну и мне это нравится, если честно. Мне мои рилсы нравятся) и вести инсту тоже очень нравится! Я ловлю там особую магию и этот труд рождает вдохновение! Семья и любовь: ❤️ Семейные четверги иногда переносились на пятницы или даже субботу, но традиция живет. Мы в четверг собираемся с мужем и моими родителями за вкусным столом. А папа нас балует вкусными блюдами, или мама домашними варениками, я обожаю эти вечера. Хоть иногда и хочется проводить их более качественно, а не монтировать рилс, писать сторителинг, жуя мамины вареники и пропуская разговоры с папой. Еще отметили день рождения брата, весело, шумно, я нашла классное безалкогольное вино, потому что весь март тоже была в аскезе от алкоголя, но это уже в другой пункт идет. Сходила к крестной, живем в одном доме, а я никак не могу попасть к ней, наконец-то в марте нашлось время, тепло пообщались и вдохновились друг другом. У меня мировая семья, семейка! Обожаю ♥️ Еще мы с мужем попробовали себя в роли собакородителей, сидели с собакой брата, пока они отдыхали. И как же хорошо с домашним животным жить! Когда кто-то радуется тебе, ждёт тебя и веселит. После бессонной ночи с моим белым жакетом, только собачка и вдохновила меня с утра на подвиги и зарядила своим дофамином! С мужем все, слава Богу, хорошо, вкусно кормит, цацки дарит, ретроградный Меркурий вертел как кольца Сатурна и днерожденный подарок мне подарил в марте) И он мой дипломат, потому что меня шатало в этот период и я чуть не упустила клиента, сгоряча и импульсивно, только муж, мой океан, может меня успокоить и усмирить мой пыл. Люблю тебя, султан моего сердца! Как-то так вышло, что никого кроме себя и него, я не слушаю 🤪🙈 Образ жизни ⛳️: Я внедрила ежедневные зарядки. И это имеет значение! 7-10 минут с утра и весь день проходит на волне! Зарядка не просто так называется именно так, она и правда заряжает внутреннюю батарейку на целый день!🔋 Сон стабилен и лишь пару раз я спала меньше 8 часов, прям сильно меньше из-за своих заказов, сон очень важен. Я это поняла в апреле, но это будет в итогах апреля 🤪 Цифры для мозга: Косметолог и маникюр стабильно 1 раз в месяц. Зато 54 тренировки на платформе ФитСтарс, очень меня вдохновляют изменения в теле и обратная связь от знакомых и друзей, что я похудела! Буду продолжать.

Дорогие, прилетел такой запрос, если вдруг, вы не знаете, как меня найти, вот я в других соцсетях: Моя страничка ВК В ВК я делюсь клипами и сторис своих проектов, жду вашей поддержки, там пока пытаюсь разобраться, как его вести!) Моя страничка в запрещенной соцсети Тут я стабильно 3 раза в неделю, и пробую себя в рилсах различного формата, делюсь закулисьем пошива в сторис. Мой телеграмм канал про шитье Здесь мой стихийный и активный контент про швейные проекты, с кружочками и тонкостями, все, что не помешается в формат ИГ. Буду рада вам и вашей поддержке 🫂🩵

Полина, ты большая умница! Выложи пожалуйста свои странички в других сетях) В ВК и "запрещённой" было бы тоже интересно наблюдать за тобой)))

Друзья, пожалуйста, подарите себе эти прекрасные 5 дней! Я иду! И зову вас с собой! Потому что проработок много не бывает. Все подробности в посте. Девочки, нам точно надо! Это безоплатно 🤍 Давайте начнем весну вместе!

Part 2. Окружение и друзья. 💃 3 встречи с друзьями, хотелось бы больше! Но зато была грандиозная швейная вечеринка на 100+ женщин, где я поучаствовала в конкурсе нарядов и выиграла приз от спонсора! Это так здорово, общаться с людьми заряженными одним делом, вдохновляться, общаться, веселиться, говорить комплименты и слышать их в ответ, было прям очень приятно и так тепло на душе! 1 встреча нашего клуба «Стая», это уже почти как встреча добрых друзей, где мы рисовали, общались и каждый пошел в свою уязвимость, и нашли ответы на свои вопросы. Развитие и работа над собой. 🧘‍♀️ 6 сессий с психологом. 3 прочитанных и прослушанных книги. 28 ежедневных отчетов. Челлендж, в котором каждый день я писала отчеты без пропусков! Также было ежедневное чтение минимум 10 страниц в день. Ежедневные прогулки 15 минут в день, и я полюбила гулять, наслаждаться погодой, солнцем, улыбаться прохожим, и просто заземляться и делать перерывы в своем ежедневном труде. Первый раз играла в трансформационный игру Лила-Чакра, очень интересно, еще пока перевариваю, игра такая живая и со своими озарениями, взлетами и падениями, все как в жизни. Как ваш февраль? Заметили его вообще? Или он пронесся как и январь? Запишите свои итоги, это нашему мозгу и обесценщику, живущему внутри, очень важно и нужно! ♥️🫂

Вот и февраль прошел. Мы пережили зиму! Вы вообще заметили ? Пронесся стремительно, а это значит, что самое время подвести итоги. Февраль 2025. ❄️ Part 1. Работа: 💻 Сшито 2 брюк из шелка и брюки из шерсти. Жакет и юбка из шерсти для меня. Джинсы мне и мужу не закончены. И начат один интересный проект! Итого 5 изделий сшито и в работе еще 5 изделий !) Еще один источник дохода: моя выкройка платья для девушек, ее как-то находят и покупают. Это неожиданно и всегда приятно ! Социальная жизнь и блог. 🤳 Самая насыщенная сфера 🤪🔥 Я возрождаю свой телеграмм канал и в него пришло ≈150 подписчиков, посмотрим, что из этого выйдет, но я немного разрываюсь между всеми площадками. Также я занялась своей страничкой вк. Там все сложнее идет, но помним про искусство маленьких шагов. В инсте -1500 просмотров, значит, рилс не залетел, а в ВК 200+ просмотров и уже радуюсь!) В запретграмме самые выдающиеся результаты: выложено 12 рилсов и 1 пост. Общие просмотры 46994. За этот месяц примерно мой блог вырос на ≈300 подписчиков. Хотя такой цели и не стояло. Это скорее цифра за 1,5 месяца. Но все же я хочу занести ее в итог. Меня это мотивирует. Мне нравится эта тенденция. Стабильно выходить в инстаграм 3 раза в неделю. Не смотря на дождь, снег, прокрастинацию, лень, усталость, магнитные бури, невыспанность и отсутствие сил. Это моя работа и мое вдохновение. Я буду продолжать это делать. Не все рилсы залетают, но это все опыт, отражение меня и наполнение моей страницы. Семья и любовь: ❤️ Традиция четвергов с родителями соблюдается и мы уже ждём этот день, планируем программу и блюда. Всегда тепло и радостно рядом с родными. Ходили в гости к брату целых 3 Раза! Соединяемся с семьей по всем направлениям, еще мне помогли мои родные с фотосессией и собакой. Все приняли мою идею и поддержали меня в организации съемки утром в субботу и с нами поехала моя племянница с собакой, когда-то я и не могла мечтать общаться с двоюродными братьями, потому что у нас большая разница в возрасте и наши жизни почти не пересекались, а сейчас так приятно и неожиданно мы уже взрослые и дружим семьями🥹♥️ В любви все стабильно и слава Богу! Внезапные сюрпризы и свидания от мужа, подготовила ему подарок на 23, заранее, а не просто носки!) и это счастье, упасть в его объятия после этих сумасшедше насыщенных дней. Всегда поддержит и поймёт. И даст дельный совет. А еще мы стали вместе гулять, с глубокими разговорами и теплыми объятиями. Это благодаря моей новой привычке, о ней ниже. Образ жизни:🥃 Мое достижение: сон! Я ложилась спать до 00:00, не смотря на посиделки с родными, друзьями, выходные, вечеринки и свидания, я ложилась спать во время! И даже раньше иногда. И что я могу сказать, я чувствую себя намного лучше, во мне больше сил и энергии, это очень важно. И я на своем опыте это проверила, пожалуйста, спите, мои хорошие! Сон - лучшее лекарство! Отказ от алкоголя! Это была аскеза и она переходит в следующий месяц! Я чувствую себя бодрой и всегда активной. Никто меня не совратил отказаться от своего намерения, ни семья, ни друзья, ни вечеринка с безлимитным игристым. Отказ от сладкого, чуть не забыла. Это был веселый месяц! Самое сложное было не есть сладкое! Особенно, когда все вокруг едят конфеты и из холодильника сыпятся на меня круассаны и вкуснейшие тортики из вкусвилла. Но я горжусь собой, что выдержала. И в март забираю эту привычку с пометкой - 1 сладкое в день!) очень хочется хоть конфетку скушать 🥹 В цифрах: 0 массажей, 1 поход к косметологу, 1 маникюр, 24 тренировки 💪🏻 0 походов в зал, ибо дома тренироваться приятнее! -1см в талии -3 см в бедрах 🔥

Какой сегодня день? Четверг! Добавляем корицу в кофе и ожидаем денежные поступления! В $ и бриллиантах тоже принимается✅ Изобильные картинки для настроения 💎💵

Женя всех зовёт на практику тишины! Это безоплатно, попробуете, что это за зверь такой. Сегодня в 19:30. Ссылка появится в чате. Я буду там 👌🏻🥰

Еще один интересный итог. Ровно год назад я вступила в клуб «Стая». Это было началом нового года моей жизни. В феврале 2024 года я приняла решение вступить в клуб, даже не зная зачем, но четко чувствовала, что «мне надо». Так началась увлекательная работа над собой. Местами бесячая, местами интересная. Если быть честной, изначально я хотела просто посмотреть, что там, думаю, загляну одним глазком, порисую, все выложенные эфиры послушаю и выйду👀. Но не тут-то было! Женя там с нами такие штуки проделывала. И сессии, и практики, и рисования, и челленджи, и прогулки за удачей, и генные ключи, и послания, и работа с ангелами-хранителями. Там началась магия! Все началось с ежедневных инструментов, которые научили меня замечать, как много я делаю, и убирать обесценивание. Добавить удовольствия, кайфа и радости от жизни, убирая тревожность и обиду на себя. Так я узнала, что если нарисовать треугольники, будешь, как заведенная носиться и только успевать все переваривать. Но, о чудо, силы на это всегда находились. 😅 Весь этот год я училась осознавать свои реакции в моменте, чувствовать эту самую жизнь в моменте. Проживать все свои чувства и выбирать, как я хочу жить и реагировать на ситуации. Также я нашла там близкого моему сердцу друга. Это удивительно, когда вы на одной волне с человеком и понимаете и принимаете друг друга сразу, без притирок и претензий. Это еще один из важных итогов 2024 года 🫶🏼🥹 Вообщем год в «Стае» важный итог для меня. И я рассказываю об этом вам, вдруг, Вы как и я почувствуете отклик и ваша жизнь тоже изменится. Но я Вас предупреждаю, волшебной таблетки у Женьки нет. Действовать придется самим. Придется самому взять себя и свою жизнь в руки, признать, что так как есть не устраивает и не нравится и делать новые действия, чтобы прийти прямиком в новую жизнь. Велком! У Жени есть «Стая», различные сессии и практики. Все подробности по ссылкам, месяц в «Стае» 2700р, но это что Вы получите, стоит дороже. За выполнение заданий бонусные рубли и скидка на сессии для тех, кто в клубе. Раз в месяц групповые сессии, где работа идет с каждым участником. Плюс там не 300 человек, а не больше 20, всех видно и каждый важен 🥹🥇 Знайте, что всё работает у тех, кто работает 😉 🫶🏼 буду рада помочь вам в поисках себя ❤️

Развитие и работа над собой. Это моя любимая сфера! Меня хлебом не корми, дай поработать над собой! Ну очень я люблю это дело. Не представляю своей жизни без этого (иногда от этого страдает один муж) 5 сессий в терапии. Это точно рекорд для меня, жизнь начинает играть новыми красками. 7 практик тишины (учусь выдерживать тишину, молчать и успокаивать мысли) 5 прочитанных книг. Из них ни одной полезной! Фантастика, феи и приключения. Две дюны дослушала и слушаю третью. Ох этот голос Сергея Чонишвили - обожаю! Кстати, одна книга прочитана на английском языке, благодаря функции перевода в стандартном приложении айфона, дай Бог здоровья тому, кто это придумал! Но не дочитала книгу «12 недель в году», так что пока не составила цели на год. 2 рисунка нейрографики, если так можно это назвать, очень люблю рисовать а нейрографика совмещает и рисование и работу над собой, все как я люблю. Каждый день вела дневник 6 минут. Пропуски были только в самом начале года. Не составила список желаний и целей на год, но уже начала работу над ним. Как ваш январь? Хочу вас вдохновить замечать, где вы уже сделали что-то важное. И не ассоциировать себя со своими результатами. Я ≠сколько денег я заработала. Я≠сколько я сшила изделий/прочитала книг/выложила постов/набрала просмотров/получила лайков. Я это просто я. Со своими достоинствами и недостатками. Победами и поражениями. Осознанностью и импульсивностью. Просто обнимите себя и похвалите, кто если не Вы это сделает? Ведь мы сами самые суровые критики для себя. Всем любви❤️

В прошлом году я начинала интересную штуку подводить итоги месяца, я ее подзабросила, потому что в принципе выпадала из социальной и общественной жизни. В начале года мы полны энергии и жаждем все поменять, и я не исключение, надеюсь, мои прочитанные в прошлом году книги про привычки и накопительный эффект сохранят эту историю на протяжении всего года и дальше. Итак январь 2025. Первый месяц пролетел неистово быстро, но был наполнен событиями и важными решениями! Работа: В январе 2025 года я сшила: 9 рубашек Трусики и топ 2 лонгслива себе 2 рубашки из шелка Всего 15 изделий 🔥 Раскроено и почти сшито 2 брюк из шелка и 1 из шерсти, жакет из твида для клиентов и джинсы мне и мужу. Джинсы пока в стопке лежат и ждут своего часа. Надеюсь, дождутся 🙏🏼 Я не заработала запланированную сумму, но зато поняла, что деньги - это не мотивация для меня, я чувствую себя в порядке с любой суммой на счетах. Социальная жизнь и блог: Я вернулась в блог в запретграмме. К этому я долго шла, и наконец-то пришла! Опубликовано 4 рилса и 2 поста. Вела сторис 8 дней. Это уже хороший результат! Хвалю себя!) в этом я чувствую поддержку моих людей и склонность алгоритмов инстаграмма, так как один рилс принес мне почти 100 подписчиков, я о таком даже мечтать не могла 🥹 Также Придумана идея с обоями от ИИ и мне она нравится! Мне предложили интересное сотрудничество! Кроме того, я синициировала коллаборацию сама, это большой шаг для меня и выход из зоны комфорта. И блог приносит мне много сил и вдохновения. Как я скучала по этому чувству 🥹 А еще у меня купили 2 выкройки! Какая радость! Не 22, но целых 2! Записываю в достижения ✅ Семья и любовь: Было проверено много совместных и семейных вечеров. Для меня это важно, создавать традиции и соблюдать ценности семьи и теплых трепетных отношений. К сожалению, у нас уже нет наших бабушек, зато есть родители, крестные, братья и племянники. С мужем были классные свидания, неожиданные подарки, глубокие разговоры и скандалы, конечно тоже были. Слава Богу, я могу признать свою вину, быстро отхожу и учусь быть осознаннее, чтобы не допускать таких ситуаций впредь. Образ жизни: Я приняла решение взять свою сову и обратить ее в жаворонка. Учусь соблюдать режим сна, это очень непросто, но я знаю для чего я это делаю. Поэтому работаю над этим. Занялась конкретно своим питанием и очень многое меняю в этой сфере. А главное- вижу результат! Питаюсь по меню составленному для меня нутрициологом, восполняю дефициты и двигаюсь к здоровой и стройной версии себя! Я не тренировалась столько, сколько хотела бы и планировала, но я иду в эту сторону. Возвращаюсь на коврик и скучаю по стонущим мышцам и болящим ногам после выпадов и приседаний 💪🏻 Беру себя в ежовые рукавицы и ввожу себя в дисциплину, а дисциплину ввожу в свою жизнь! Начала активно вести календарь. Это, оказывается,облегчает жизнь, а не усложняет ее. Немного цифр: 2 массажа 7 тренировок 1 поход к косметологу 1 поход на маникюр 0 походов в зал. Окружения и друзья. Поняла главную истину: дружба - это инициатива! Инициирую общение со своими подругами и близкими людьми. Стараюсь дарить им тепло и любовь даже если. Мы далеко и редко видимся. Было 4 встречи с друзьями! Я выхожу из своего панциря и возвращаюсь к поддержанию этой сферы. После каждой из встреч я ехала домой наполненная и вдохновленная общением. Люблю своих людей 🥹❤️