проЖИВАЯ | Блог Наталии Межневой

описание

буду рада знакомству 😊), и я помогаю людям выкинуть из головы страхи, а из тела — зажимы и блоки. Как? Через мощные телесные практики, которые реально работают! Со мной то, что казалось нереальным, вдруг становится простым и классным.

← к каналу @whileliving

312

подписчиков

Охват к подписчикам

9,6%

ERR

Реакции к просмотрам

3,58%

104 на 50 постов

Пересылки к просмотрам

1,14%

Постов в день

1,6

всего 53

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

23 нояб.без подписи10,10%
3 авг.Я вытащила карту дня, и там было послание… Знаете, я редко пишу сюда про таро или оракулы. Но сегодняшнее утро прям тряхануло. Вытаскиваю карту, а там жирным шрифтом: «Кто не меняется, тот не идет вперед». Сначала хотела фыркнуть: «Ну спасибо, кэп». Но потом залипла на экран и поняла — это же не просто слова. Это такой дружеский пендель, только в мягкой обертке. Смотрите, как мы любим себя обманывать. Мы хотим новую работу, но боимся уйти со старой. Хотим стройное тело, но едим по привычке. Хотим новых отношений, но цепляемся за старые обиды. Мы просим у Вселенной «чего-то нового», но при этом стоим на месте, как вкопанные, и кричим: «Ну давай же! Я жду!» А оно так не работает. Изменения — это страшно. Это когда у тебя под ногами вроде как пол, но он шатается. Это когда ты не знаешь, что будет завтра. Но есть один секрет, который я вынесла из этого сообщения. Ходить вперед — это не значит ломиться напролом. Это значит сделать маленький шаг там, где ты застрял. Убрать телефон в сторону и почитать книгу. Написать тому, кому давно боишься написать. Сказать «нет» тому, что высасывает силы. И сказать «да» тому, что пугает, но манит. Так что если ты тоже сегодня встал и чувствуешь, что что-то пошло не так, — может, это знак? Может, не надо ждать понедельника, нового года или идеального момента? Прямо сейчас выдохни. Разреши себе быть не идеальным, а живым. И отпусти старое — руками. Пусть оно летит, куда хочет. А ты просто сделай этот шаг. Он будет кривой, страшный, но твой. И кто знает, может, именно там, за поворотом, тебя уже заждалось то самое «вперед», о котором ты так мечтал. В общем, пошли меняться? 😉 #картадня #напутствие #идивперед #измененияклучшему #мысливслух9,76%
11 авг.🎙️ подкаст про мои ЗАБЛУЖДЕНИЯ и мое ТЩЕСЛАВИЕ.8,00%
6 окт. 2025 г.без подписи7,95%
26 нояб.Вот вам хит-парад отговорок, которые подкидывал мне мой мозг, пока я откладывала учёбу: 🧠Голос мозга: «Да с таким древним ноутом как твой вообще невозможно работать! Это же технически нереально, а не лень. Купишь новый — и всё само сделается». 👀Реальность: Новый ноут уже третью неделю лежит в коробке. Как в танце — сменили партнёра, а танец тот же. 🧠Голос мозга: «Нужно подготовить идеальные условия: чтобы стол был чистым, кофе свежим, а ноут — мощным. Только тогда можно приступать». 👀Реальность: Условия созданы. Ноут куплен. А дело не движется. 🧠Голос мозга (шепотом, когда я увидела долги): «Не открывай его... А вдруг ты снова ничего не сделаешь? Будет ещё стыднее, потому что теперь-то у тебя нет оправданий!» 👀Реальность: Коробка с ноутбуком превратилась в монумент моей прокрастинации. И да, стыд действительно вырос в разы. И тут я осознала: это же чистое сопротивление! Не лень, а настоящий защитный механизм психики. И это касается не только учёбы. Мы так же откладываем выбор, терапию, сложный разговор, новое начало. Ждём, пока станет «не так страшно». Но страшно не проходит. Само не решается. Меняется только цена бездействия. И платим мы не деньгами — а жизнью, упущенной силой, нереализованными желаниями . Вот главное осознание: Правильный момент не приходит. Его создаёшь ты. Как специалист по телесной психологии, я вижу, как ум выстраивает целые схемы, только бы избежать дискомфорта. А тело всё равно напряжено — оно-то знает правду. Так что теперь у меня не просто новый ноут, а живое пособие по работе психики. Напоминание, что если вы всё готовите, но не начинаете — дело не в условиях. 🎯 А ваши мозги какие оправдания подкидывают? Делитесь в комментах! 👇 #телеснаяпсихология #психосоматика #мозгиврут #прокрастинация #откладываюнапотом #каксдатьсессию #историяизжизни #осознанность #умитетло7,56%
25 февр.Девочки, это бесценно — видеть, как вы приезжаете ко мне снова и снова, и каждый раз такие разные! ❤️ Для меня огромная радость, что в мои ретриты погружаются женщины любого возраста. В этот раз с нами были и мама с детьми, и те, кто впервые решился на подобный выезд, и возрастные женщины, и совсем молодые, и те, кто уже давно «в теме» практик. И знаете, что объединяет всех? Каждая находит здесь что-то своё. Кто-то — тишину и покой, кто-то — ответы на вопросы, кто-то — новую подругу или просто возможность выдохнуть и побыть собой. И это не зависит ни от возраста, ни от опыта. Просто каждая женщина впускает это пространство по-своему. Посмотрите на отзывы — в них столько искренности и тепла. И мне так ценно, что вы доверяете мне своё состояние и время. Спасибо, что выбираете себя и наши встречи! 🙏🌿 #ретриты #женскийкруг #путьксебе #благодарность7,14%
27 нояб.Ребята, вот честно, иногда практики на гвоздях бывают такими разными — от огненной трансформации до разговора на повышенных тонах с самим собой. Но сегодняшняя была просто волшебной! ✨ Ко мне пришла Варвара (по рекомендации, за что отдельный респект тому, кто её направил 😉). А пришла она с одним из самых прекрасных и таких знакомых запросов: «Хочу найти свой путь. Надоело пахать на дядю. Деньги-то большие, но спрос огромный, ответственность гора. Хочу делать что-то полезное для себя, в лёгкости, кайфовать от этого, и чтоб это ещё и финансово приятно было». Ну вы же понимаете, да? Знакомое до слёз состояние. Я всегда говорю, что гвозди — это про самый честный разговор с собой. Без масок и «надо». И Варвара этот разговор устроила! мы как будто разбили целую стену обид, сняли то самое напряжение и с таза, которые не давали сдвинуться с мёртвой точки. Мы все как будто завязли — в чужих убеждениях, в ожиданиях, в чувстве долга, которое нам кто-то навязал. Так вот гвозди — это способ всё это аккуратно (или не очень) разрушить, отодвинуть в сторону и спросить у самой себя: «А чего же Я на самом деле хочу?». И сегодня это получилось так легко, воздушно и нежно! Обычно мы уходим в борьбу, в сопротивление, а тут всё сложилось самым гармоничным и волшебным образом. Я от всей души желаю нам всем поменьше зацикливаться на том, «что подумают другие», и побольше уходить вглубь себя. А если услышать себя не получается, но очень хочется — вы знаете, где я 😉 Приходите на гвозди. Иногда именно они помогают расчистить дорогу к самому себе. #гвозди #практиканагвоздях #детоксмыслов #свойпуть #самореализация #любимоедело #работамечты #услышатьсебя #честноссобой7,02%
27 окт. 2024 г.Жизнь — это постоянное тестирование гипотез. Если к ней относится именно так — то становится всё равно, когда у тебя не получается, если ты выбрал в конечном итоге продолжать. Чтобы быстрее получать результаты — нужно просто быстрее ошибаться. #трансерфинг6,52%
22 июл.без подписи6,12%
13 авг.Пожелайте мне удачи 🍀 🗓 14 АВГУСТА (ЧЕТВЕРГ) — ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ 📍 Встречи с преподавателями: ⏰ 10:00 — Мининский ⏰ 12:00 — Мининский ⏰ 15:00 — Лобачевский ⚠️ СРОЧНО! ДЕДЛАЙН: Сдать преподавателям: ✍️ Эссе 📄 Реферат 🗂 Портфолио 🗓 17 АВГУСТА (ПОНЕДЕЛЬНИК) — ЭКЗАМЕН ⏰ 10:00 — Лобачевский 📖 Психологическое консультирование ⏰ 14:00 — Мининский 📖 Сопровождение СВО 🗓18 АВГУСТА(ВТОРНИК) — ЭКЗАМЕН ⏰ 10:00 — Лобачевский 📖 Клиническая психология 🗓 19 АВГУСТА (СРЕДА) — ЭКЗАМЕН ⏰ 10:00 — Мининский 📖 Кризисная психология6,06%
9 авг.Вот только шестёрка не выпадала. И я сидела и злилась 😤 На игру. На кубик. На себя. А потом до меня дошло 💡 Я не врала игре. Я врала себе. Потому что «хочу понять свой потенциал» — это безопасно. Это не про деньги. Это про абстракцию. Это можно обсуждать с умным лицом, пить чай и ничего не менять ☕️ А настоящий запрос — он неудобный. Он жжётся 🔥 Его страшно произнести вслух, потому что если ты его назовёшь — придётся что-то с этим делать. 💬 «Какие страхи удерживают меня от реализации? Почему я так боюсь расти в доходе?» Вот он. Девятый бросок. Шестёрка 🎯 Игра не приняла красивую версию меня. Она приняла настоящую. Ту, которая боится. Ту, которая сомневается. Ту, у которой реально что-то внутри блокирует деньги 💸 И вот что я поняла за эти девять бросков 👇 Мы почти никогда не приходим с настоящим запросом. Мы приходим с фасадом. Мы хотим решить проблему, не прикасаясь к боли. Мы хотим результат, минуя честность. А игра так не работает ❌ Кубик — как таможня. Он заставляет тебя замедлиться и спросить себя: «А что я на самом деле хочу? А что мне на самом деле мешает?» И пока ты ищешь эту формулировку — ты уже начал терапию с собой 🧠 Игра уже идёт. Просто ты этого не замечаешь. Завтра покажу, куда меня кинет поле с этим запросом 🎬 Будет интересно. И немного страшно 😳 Кто хочет в игру — пишите «ЛИЛА» в директ 💌 Наберу группу на ближайшую дату5,56%
3 янв.без подписи5,26%