Шёпот ролей

Психодрама — метод акциональный. В переводе с серьёзно-научного всё просто)) «Акциональный» в переводе с латинского actio = действие. Это значит, что в психодраме человек не только рассказывает о своей жизни, но и буквально шагает навстречу своей истории. Не в переносном смысле, а в самом что ни на есть прямом! НАПРИМЕР: 🤩Можно поставить рядом пустой стул и обратиться к человеку, с которым разговор когда-то так и не состоялся. 🤩Можно посмотреть на свою ситуацию глазами другого. 🤩Можно увидеть внутренний конфликт не только в мыслях, но и буквально перед собой. Иногда это выглядит очень просто. Человек пересаживается с одного стула на другой и вдруг начинает осознавать то, чего раньше не замечал. Почему так происходит? Потому что мы многое понимаем головой. Но далеко не всё успеваем прожить. Действие позволяет подключить не только размышления, но и чувства, тело, воображение, отношения с другими людьми. Именно поэтому один небольшой психодраматический эпизод иногда даёт так много материала для понимания. При этом психодрама отнюдь не про актёрскую игру. Здесь не нужно изображать эмоции, играть роль или обладать сценическими способностями. Действие в психодраме — не спектакль. Это ещё один язык, на котором мы можем исследовать свою жизнь. Завтра поделюсь про акциональный голод, от которого бывает безвкусно и бесцветно…

19 сентября стартует первый сезон закрытой психодраматической группы: ЗА КУЛИСАМИ СЕБЯ Проходить она будет по субботам с 17:00 до 19:30 в небольшом постоянном составе. Группа закрытая. Это значит, что после первых встреч новые участники присоединиться уже не смогут. Такой формат позволяет постепенно узнавать друг друга, чувствовать себя безопаснее и не начинать знакомство каждую неделю заново. Мы будем встречаться 13 суббот подряд. И завершим к Новому году) Перед началом я приглашаю вас на бесплатное предварительное собеседование. Это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос, задать вопросы и понять, подходит ли вам такой формат работы. Если слово «психодрама» звучит для вас пока загадочно, вот несколько постов о процессе: Что такое психодрама Группа как место силы Разница между психодрамой и разговорной группой Роль ведущего Психодрама по шагам Про знакомых в психодраме Психодрама VS расстановки Роль наблюдателя И да, метод этот совсем не про театр… 🦙 19 сентября 17:00-19:30 🌸 Хабаровск, филиал центра «Баланс», переулок Дзержинского, 19, оф. 307 🦗 стоимость - 2 000 рублей за одну встречу, пропуски оплачиваются Запись и вопросы в личные сообщения или по тел.: +79145437960

19 июля ВООБРАЖЕНИЕ И ИГРА желания, образы, скрытые роли и спонтанность ТАМ, куда я зову ‼️ контроль не в большом почёте… потому что ВАС несомненно должно быть больше 🕺 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Если вы умеете быть удобным, собранной, понятной, предсказуемым, не слишком громкой, не слишком странной, не слишком спонтанным, то где-то по дороге обычно теряется: 😥 «хочу» 😥 «интересно» 😥 «а если вот так?» 😥 «плевать, я попробую» ВООБРАЖЕНИЕ отключается ИГРА отменяется Остаётся ➡️как надо 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 На психодраматической встрече 19 июля мы будем это… эээ… немного менять. ❤️ доставать забытые роли (иногда очень неожиданные) 💚 разрешать себе чуть больше, чем обычно «можно» 💚 слушать импульс, а не только контроль 🤩 проверять, какие вы, если не сдерживать себя настойчиво ❤️Через действие, образы и контакт с группой может случиться разное❤️ Если сейчас булькнуло хотя бы тихое «а вдруг…», этого уже достаточно) приходите, буду вас ждать 🪡 19 июля 💚10:00–18:00 (перерыв 13:30–14:30) 🌿 Хабаровск, центр «Баланс», Лермонтова 31 ✉️ стоимость — 4000 рублей Запись и вопросы в личные сообщения или по тел.: +79145437960 🦙

СЕНТЯБРЬ НОВЫЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ГРУППЫ про отношения, близость, доверие, одиночество, привязанность, и про то, как мы живём рядом с другими людьми 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 В группе мы много говорим о жизни, но довольно быстро важным становится не только то, что происходит вовне… Жизнь зарождается внутри самой группы: через то, как участники знакомятся, молчат, злятся, ожидают внимания, отдаляются, привязываются… 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Часто кажется, что проблема где-то ТАМ: в прошлом, в партнёре, в родителях, в обстоятельствах. А потом оказывается, что самые важные вещи происходят прямо между людьми. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС И тогда появляется возможность что-то увидеть. И что-то изменить. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Я веду терапевтические группы уже больше семи лет. А ещё сама много лет была участницей психодинамических групп. Поэтому хорошо знаю, как страшно бывает приходить впервые. И знаю, каким удивительным может оказаться опыт, когда постепенно появляется доверие и возможность быть собой чуть больше, чем обычно. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Сейчас идёт запись в три группы: 🌼 понедельник 18:30 🌸 вторник 11:00 🌿 суббота 12:30 Очный формат, Хабаровск. 6–7 участников. Продолжительность встречи — 2 часа. Старт — сентябрь, завершаем в конце мая. Стоимость 1 встречи — 2000 рублей. Оплата производится за месяц вперёд. Пропущенные встречи оплачиваются, так как место закрепляется за каждым участником на весь период работы группы. Перед началом проводится знакомство-собеседование. Оно ни к чему не обязывает, но помогает понять, подходит ли нам совместная работа. Если внутри появилось робкое «мне интересно», напишите в личные сообщения 💚

Кажется, немного странно говорить про осень, когда лето только набирает обороты. И всё же хороший длительный процесс редко начинается в последний момент. Поэтому уже сейчас открыта запись в психодинамические группы, которые стартуют в сентябре. Мне хочется, чтобы у нас было время познакомиться, встретиться на собеседовании и спокойно принять решение о совместной работе. Расскажу подробнее:

Давно мы не собирались НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ 🍓(говорить о психологии по-взрослому). Встреча для тех: 🤩кто устал 🤩встреча для тех, кто хочет чуть больше красок в жизни и не знает с чего начать 🤩встреча для тех, кто потерял в быту и суете свое удовольствие 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Встреча, дуэт двух психологов Анны Зимодро и Анны Ляжко у которых с большим вдохновением случился большой хулиганский проект, посвящённый удовольствию. И родилась короткая встреча в рамках «На психологическом». Поэтому хотим вас пригласить. Будет небольшая лекция про то, как устроено удовольствие + практика. Кстати, интересный факт: Удовольствие всегда было на политической арене. Его запрещали и разрешали. Загоняли в рамки. Стыдили. Позволяли. Писали трактаты «О разуме и управлении страстями». Был период, когда оно ассоциировалось с эгоизмом, гедонизмом, буржуазностью. В общем, с удовольствиями и за удовольствия боролись на протяжении всей истории. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Но🤌 Удовольствие — это потребность, которая потом становится способностью. И ключиком — к нашему телу и витальности (жизненности). Удовольствие — это часть коммуникации с собой и миром. И эмоциональное приветствие своей собственной телесности. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Что, где, когда Первая встреча — короткая 🗓 29 апреля (среда) ⏰ 19:00 – 21:30 (2,5 часа с коротеньким перерывом) Такой приятный разгруз среди недели. 📍 Адрес: Лермонтова, 31 💰 Стоимость: 2100 ₽ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Формат Уютная компания. Не бесконечный зал. · Если зайдёт — позовём на большую тусовку. · Если нет — увидимся, познакомимся и пожмём руку своему удовольствию) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Эта встреча будет про обнаружение своего удовольствия. Мы представим вас вашему удовольствию, а удовольствие познакомим с вами. Приходите. P.S Встреча для всех, не только для коллег. Запись на встречу @AnnaLyaz

Последнее время думаю о том, как изменилось внутреннее ощущение жизни. Как будто напряжение и тревога вокруг стали каким-то постоянным фоном. Самое неприятное, что незаметно затирается базовое состояние, когда мне бывает просто хорошо. Не большое счастье, не праздник, а просто маленькие моменты, из которых вообще-то складывается жизнь. И странно даже не то, что их стало меньше. А то, что их труднее заметить и прожить. Как будто приятное проходит, не задерживаясь. Мне не кажется, что мы «разучились радоваться», скорее снова приходится включать режим «выживать», и это занимает много места. И всё чаще возникает вопрос не «как добавить в жизнь удовольствие», а как снова начать с ним встречаться. С моей коллегой Анной Ляжко мы недавно долго про это говорили. Так родилась идея небольшой встречи про удовольствие, на которую вас дружно приглашаем

26 апреля ВООБРАЖЕНИЕ И ИГРА желания, образы, скрытые роли и спонтанность Есть риск, что вам это не понравится ‼️ потому что там, куда я зову, контроля будет меньше… а ВАС больше 🕺 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Если вы умеете быть удобным, собранной, понятной, предсказуемым, не слишком громкой, не слишком странной, не слишком спонтанным, то где-то по дороге обычно теряется: 😥 «хочу» 😥 «интересно» 😥 «а если вот так?» 😥 «плевать, я попробую» Воображение отключается Игра отменяется Остаётся ➡️как надо 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 На психодраматической встрече 26 апреля мы это будем немного… эээ… менять. ❤️ доставать забытые роли (иногда очень неожиданные) 💚 разрешать себе чуть больше, чем обычно «можно» 💚 идти в импульс, а не только в контроль 🤩 проверять, какие вы, если не сдерживать себя так настойчиво ❤️Через действие, образы и контакт с группой может случиться разное❤️ Например: вдруг окажетесь живее, чем привыкли) И это не всегда сразу удобно. Зато очень по-настоящему. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 И да, я бережная ✌️ но не про «оставить всё как есть» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Если сейчас булькнуло хотя бы тихое «а вдруг…», этого уже достаточно) приходите, буду вас ждать 🪡 26 апреля 💚10:00–18:00 (перерыв 13:30–14:30) 🌿 Хабаровск, центр «Баланс», Лермонтова 31 ✉️ стоимость — 4000 рублей Запись и вопросы в личные сообщения 🦙

Психодраме 105 лет🌸 Возраст солидный… но характер такой же дерзкий. Метод начинался с провала в венском театре, но до сих пор один из самых живых и практичных. 🤩Всё можно развернуть, переиграть, прожить глубже. 🤩И ролей у нас гораздо больше, чем мы привыкли использовать. 🤩А в самых сложных ситуациях всегда есть место надежде и переменам. В общем, хороший повод вспомнить: внутренний мир не обязательно держать внутри. Иногда ему полезно выйти на сцену и чуть-чуть похулиганить. С днём рождения, психодрама 🌺 Я тебя очень ценю.

5 апреля ТРЕВОГА ПОД МИКРОСКОПОМ тревога, контроль и способы с ними обходиться (возможна работа со снами) Тревога редко звучит прямо. Чаще она прячется в контроле, в напряжении, в бесконечных мыслях «а вдруг…». 🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰 Она может быть почти незаметной, но при этом задавать ритм жизни, сужать выбор, растворять уверенность🐰 На воскресной психодраматической встрече 5 апреля приглашаю вас замедлиться и всмотреться: 💚 как именно устроена ваша тревога, 💚 в какие моменты она усиливается, 💚 что пытается удержать или защитить. Через действие, образы и контакт с группой будет возможность не только понять, но и прожить иной опыт, где больше свободы, дыхания, устойчивости. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Работа проходит бережно, в безопасном пространстве😍💕 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Буду рада всем, кому откликается эта тема. 🤩5 апреля, 10:00-18:00 🤩перерыв 13:30-14:30 🤩 стоимость - 4000 рублей 🤩 Хабаровск, центр «Баланс», Лермонтова 31 Запись и вопросы - в личные сообщения 🌳

Пришло время анонсировать новую тему 👻

ЗЛОСТЬ И АГРЕССИЯ или как распознать силу и не испугаться её 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Прошло несколько дней после мастерской, а тема злости меня не отпускает. Она как будто продолжает звучать в разговорах, в наблюдениях, внутри. И всё отчётливее я вижу одну вещь: для многих из нас злость до сих пор равна агрессии. Как будто это одно и то же: если я злюсь, значит, я опасен, или разрушительна, и, конечно, «плохой(ая)». И тогда всплывают два привычных сценария: 1️⃣ сдерживаться и терпеть, 2️⃣ либо срываться и потом испытывать стыд. Но это разные процессы. Злость ➡️ это чувство. Агрессия ➡️ это действие. ЗЛОСТЬ возникает сама. Она не спрашивает разрешения. Она появляется там, где нарушаются границы, где больно, где что-то идёт не так. В этом смысле злость очень точный внутренний сигнал. Она показывает: здесь❗важно, здесь есть что защищать. АГРЕССИЯ — это то, что следует дальше. Это способ, которым эта энергия выходит наружу. И в отличие от злости, агрессия может быть разной: разрушительной или созидательной, неосознанной или выбранной. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Когда злость не распознаётся, не проживается, не получает выхода, она никуда не исчезает. Она меняет форму. Может «замёрзнуть» и превратиться в обиду, усталость, апатию. А может накопиться и однажды прорваться, больно и разрушительно. И в этом месте мы часто пугаемся не агрессии как таковой, а собственной СИЛЫ, с которой не научились обходиться. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Но есть и другой вариант. Когда злость остаётся чувством, а агрессия становится осознанным действием. Когда я могу заметить: «я злюсь», почувствовать это в теле, выдержать это напряжение и только потом решить, что я хочу с этим сделать. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Сказать. Остановить. Отказаться. Выйти. Обозначить границу. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Тогда агрессия перестаёт быть разрушением. Она становится формой контакта с реальностью. Способом защитить себя, не разрушая другого. Способом проявиться, не теряя себя. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 И в завершение хочу выразить огромную благодарность тем, кто был на мастерской в воскресенье: 💚за готовность встречаться с собой в «неудобных» состояниях, 💚за честность, 💚за внимание к своим чувствам, 💚за доверие процессу. Это было глубокое и очень живое пространство, которое мы создали вместе🌿 #злость #агрессия #психодрама

ЗЛОСТЬ. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ или как согреться, не устроив пожар 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Знаете, с чем чаще всего путают злость? С агрессией или разрушением. А ещё с чем-то стыдным, что нужно срочно припрятать поглубже, обязательно улыбнуться и сделать вид, что «всё в порядке». Но что, если злость просто честная и очень живая часть нашей души, которая хочет нам что-то сказать? Злость — это энергия. Это топливо. Это компас, который показывает: «Здесь граница. Здесь больно. Здесь со мной так нельзя». Проблема не в самой злости. Проблема в том, что мы не умеем с ней обходиться: либо взрываемся, сжигая всё вокруг, либо замораживаем, превращаясь в нечто напряжённо-апатичное. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Давайте договоримся сразу, что здесь (и на мастерской в воскресенье) не будет звучать фразы «контролировать эмоции». Мы будем учиться не подавлять и не взрываться. Попробуем лучше повстречаться. Встретимся со своей злостью, как с гостьей. Посидим напротив, предложим ей чай и поинтересуемся: «Зачем ты пришла? Что ты хочешь мне сказать?» Потому что за каждой злостью всегда стоит что-то очень уязвимое: 🔵Обида 🔵Страх 🔵Усталость 🔵Желание быть увиденным 🔵«Заметь меня! Услышь меня!» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 А теперь про хорошую такую злость (и никак иначе) 💫 Хорошая такая злость — это когда мы не хотим уничтожить другого, а хотим восстановить справедливость, свою внутреннюю справедливость. Хорошая такая злость — это когда: 🤩Мы не переходим на личности. Мы не говорим «Ты плохой». Мы говорим «Мне плохо, когда ты так делаешь». Это огромная разница. 🤩Мы остаёмся в контакте со своим телом. Мы чувствуем, как напрягаются челюсти, сжимаются кулаки, учащается пульс. Мы не убегаем из тела в «умные» разговоры. Мы дышим. 🤩Мы не копим. Злость — как кипящий чайник. Если не выпускать пар понемногу, крышку снесёт так, что мало не покажется. Маленькие честные «меня это бесит» — профилактика больших скандалов. 🤩Мы помним про «стоп-кран». Есть разница между «я злюсь и говорю об этом» и «я в аффекте и сейчас начну крушить». Хорошая такая злость всегда оставляет нам пространство для выбора. Мы можем выдохнуть, выйти из комнаты, побить подушку, прокричаться в машине. А потом вернуться в диалог. 🤩Мы ищем адресата. Очень часто мы злимся на одного, а по-настоящему адресовано это другому. Начальник бесит? А может, вы злитесь на себя за то, что не можете отказать? Или на папу, который в детстве требовал идеальности? Честность с собой — половина решения. 🤩Мы умеем благодарить свою злость. Да-да, благодарить. За то, что она пришла. За то, что мобилизовала. За то, что показала, где болит. Злость отнюдь не враг, а самый преданный защитник наших границ. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 А ещё мне нравится сравнивать злость с огнём. Иногда злость вырывается как пожар: разрушает всё вокруг, и потом долго приходится разбирать пепелище. Но тот же огонь может гореть в печи или камине… Он остаётся сильным, горячим, живым, но начинает работать на нас: даёт тепло, свет и жизнь дому. И работа со злостью во многом не про то, чтобы погасить огонь, а про то, чтобы разжечь для неё камин. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 P.S. 15 марта мы будем встречаться со своей злостью в очень безопасном и тёплом месте, на психодраматической мастерской. Мы будем не говорить о чувствах, а быть в чувствах. И если вам есть что сказать своей злости (или если ей есть что сказать вам), приходите. Места есть. А злости уж место точно найдётся! 🪻 #злость #психодрама

Злость — одна из самых сильных эмоций🐆 Иногда мы её подавляем. Иногда она прорывается так, что потом приходится жалеть. Но у злости есть и другая сторона ⬇️ 🪴живая энергия 🤩 🌵границы 🤩 🌱сила действовать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 15 марта приглашаю вас на психодраматическую мастерскую 🗿ЗЛОСТЬ И ЭНЕРГИЯ выражение агрессии, напряжения и живой силы ⤵️ На встрече мы будем исследовать эту энергию в безопасном пространстве группы через действие, диалог и поддержку. Работа полного дня позволяет глубоко погрузиться в тему и получить новый опыт. 🤩15 марта, 10:00-18:00 🤩перерыв 13:30-14:30 🤩 стоимость - 4000 рублей 🤩 Хабаровск, центр «Баланс», Лермонтова 31 Запись и вопросы - в личные сообщения

Иногда мы годами говорим о ситуации. Понимаем, анализируем, объясняем. И многое проясняется. Но в живом контакте старые реакции отчего-то всё равно возникают быстрее, чем новые решения. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ПСИХОДРАМА — метод групповой терапии, созданный Якобом Морено, — работает иначе. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Здесь мы не только рассказываем историю, мы выносим её в пространство. 🌿 Вместо абстрактного «у меня сложные отношения с Х» мы строим сцену. 🌿 Вместо бесконечного внутреннего диалога этот разговор становится реальным, вслух и в контакте. 🌿 Вместо застывшего чувства мы выбираем движение. Психодрама не театр и не игра «на публику». Это профессиональный метод психотерапии, где действие становится способом осознавания и изменений. ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ Потому что наш опыт хранится не только в словах. Он живёт в теле, в интонациях, в автоматических реакциях. В психодраме можно: 🤩увидеть себя со стороны буквально; 🤩встретиться с внутренним критиком или страхом как с отдельной фигурой; 🤩завершить незавершённый разговор; 🤩попробовать новую роль там, где раньше был только один сценарий; 🤩получить опыт поддержки не в теории, а в реальном контакте. И часто один прожитый эпизод даёт больше ясности, чем многие рассуждения. 🌱🪴🌵🌱 Я провожу однодневные психодраматические группы. Это глубокий, сфокусированный формат. За один день участник может пройти целостный процесс: от запроса до нового опыта. 🌼 🌿 Психодрама, как метод, подходит тем, кто готов к живой работе. Тем, кто устал всё понимать, но не чувствовать. Тем, кому важно не только осознавать, но и проживать. Если вам близка идея проживать изменения в живом взаимодействии, психодрама может оказаться очень точным инструментом 📒

Шёпот ролей pinned a photo

Основные тезисы аудио-мессенджа: 🤩Психодрама — научно обоснованный психотерапевтический метод с более чем 100-летней историей. 🤩Создан психиатром и социологом Якобом Леви Морено, современником Фрейда. 🤩Признан профессиональным сообществом: используется в клиниках, образовательных и терапевтических программах. 🤩Существует сертифицированная подготовка психодраматерапевтов (годы обучения, личная терапия, супервизия). 🤩В психодраме человек не только рассказывает о проблеме, но и проживает её через действие. 🤩Работа строится на добровольности: никто не заставляет делать то, к чему участник не готов. 🤩Безопасность и эмоциональная устойчивость участников — приоритет ведущего. 🤩Включает телесный и эмоциональный опыт, что ускоряет понимание и изменения. 🤩Может вызывать сильные эмоции (слёзы, смех, злость), но процесс управляемый и безопасный. 🤩Метод исследован, рекомендован международными ассоциациями психотерапии и доказал свою эффективность.

Основное про психодраму 🚬 Попыталась рассказать, что это такое, зачем и как работает, и почему это безопасно и полезно. Если слово «психодрама» для вас пустой звук, самое время услышать голос человека, который этим живёт)) P.s. Если что кидайтесь не помидорами, а вопросами ❤️

1 марта приглашаю вас на психодраматическую мастерскую 🦋 ОКНО ВОЗМОЖНОСТЕЙ изменения, выбор, будущее Будем исследовать, как рождается движение вперёд, как формируется выбор и каким может быть будущее, если позволить себе его почувствовать. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Окно возможностей бывает разным. Иногда мы его не видим. Иногда оно кажется слишком большим, и тревога парализует. Иногда кажется, что ресурсов мало, а вариантов слишком много. Иногда мы ощущаем себя в тупике, и кажется, что выхода нет. На этой встрече мы будем: 🤩исследовать, как заметить окно, даже если оно пока скрыто 🤩осторожно «примерять» несколько будущих сценариев через психодраму и футуропрактику 🤩ощущать, что реально доступно телу и какими ресурсами мы обладаем 🤩работать с тревогой, которая появляется перед открытым пространством возможностей 🤩исследовать ситуации, когда кажется, что выхода нет 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Эта встреча может быть актуальна, если вы: 🍃 находитесь в жизненном или профессиональном кризисе 🍃 переживаете состояние неопределённости и утраты прежних ориентиров 🍃 стоите перед важным выбором и не чувствуете опоры для решения 🍃 ощущаете внутренний тупик или повторяющийся сценарий 🍃 переживаете тревогу перед будущим и не видите ясных перспектив 🍃 чувствуете, что «по-старому» уже не работает, а «по-новому» ещё не оформилось ❤️1 марта, 10:00-18:00 ❤️перерыв 13:30-14:30 ❤️стоимость участия - 4000 рублей ❤️Хабаровск, центр «Баланс», Лермонтова 31 📎Запись и вопросы — в личные сообщения Иногда будущее не нужно придумывать. Его можно «лизнуть» в психодраме 🌸 И тогда вкус станет яснее, а выбор проще)

Шёпот ролей pinned «Голосование завершилось — спасибо всем, кто выбрал и откликнулся ❤ Я всё посмотрела, посчитала и готова делиться планами 🎪 Теперь у нас есть даты и есть темы. А впереди серия психодраматических воскресений про тело, перемены, злость, тревогу и игру. Начинаем…»