Selene. Наполнение & обратная связь

🤍Сегодня вышел новый подкаст о женских ролях, пост-размышления о зрелой женщине и видео-схема урок «Как работает наше сознание и как полученная информация (даже 1%) влияет на нашу жизнь» Недавно встретила мнение, что ежемесячная подписка неудобна, она обязывает вымучивать контент Нет, дорогие. Мое пространство с подпиской именно по тому, что в ином случае я бы наполняла проект годами Здесь же я отдаю то, что хочу передать в моменте, помимо основной программы. Так или иначе я всегда отклоняюсь от плана, потому что я живая, как во мне так и в мире энергии не статичны, тем самым Selene — не курс с дедлайнами, а дышащий организм, который меняется вместе со мной и вами

🤩🤩Обновила. Вся 🤩актуальная информация

План второй серии: В ближайшие дни запишу новый подкаст из первого блока 🤍Будет ~10 подкастов «Кто я в отношениях?» — о женских ролях: как они проявляются в плюсе и минусе, как между ними балансировать, переключаться и раскрывать их — как себя чувствуют мужчины, когда мы находимся в этих ролях — затронем наши теневые и мужские роли, а также то, как они взаимодействуют в паре Вы научитесь видеть свои роли, отличать здоровые проявления от негативных и осознанно управлять своими состояниями -> сформируется понимание себя в отношениях Через призму обсуждения женских, теневых и мужских ролей сможете лучше понять, что чувствует партнер и как это влияет на динамику отношений 🤍После этого блок будет про коммуникацию: как конфликтовать без войн, говорить о своих потребностях и желаниях даже если больно и некомфортно, как принимать любовь (думаю тут много поговорим о любви к себе и к другим тоже) 🤍И в заключение уйдем в глубину про зрелую любовь: деньги, быт, секс и близость в паре, как вернуть страсть, не потерять друг друга, как расслабиться рядом с мужчиной Не исключаю и ситуативные подкасты..) План на август примерно такой. Возможно, залезем чутка в сентябрь, потому что выглядит на мой взгляд объемно🥰

Давайте честно: у вас на скринах, в закладках и сохраненных телеграм-каналах лежит столько полезной информации, курсов, гайдов и чек-листов, что можно уже дома свою личную библиотеку организовать Проблема современных женщин давно не в том, что мы чего-то «не знаем» По факту, нас уже разрывает от информационной перегрузки Каждый день нас учат правильно дышать, расставлять границы, медитировать, инвестировать, быть ресурсными и продуктивными. Мы скупаем «еще одно полезное пространство» и заходим на очередной курс в надежде, что вот эта методика наконец-то объяснит нам, как жить, но в итоге получается наоборот Все эти бесконечные потоки контента превращаются в еще один груз. Они создают иллюзию бурной деятельности и еще больше заглушают внутренний голос: «Я вроде все это знаю, но че-то легче не становится» 🤍Именно поэтому Selene создавался совершенно иначе Я не даю вам «еще одно пространство», где нужно потреблять контент, ставить галочки в чек-листах и соревноваться в осознанности Selene — это освобождение от пространств, как тишина в инфошуме. Место, куда приходят не для того, чтобы «узнать новое», а чтобы наконец-то услышать свой собственный голос под завалами чужих советов. Без лекций по полтора часа, домашних заданий, давления и необходимости успевать Потому что вы уже все знаете в глубине себя, и все с вами нормально, вам не нужна шелуха, лишь маршрут до своей сути — не через поиск, а слышимость 🦋Если вы чувствуете, что вам нужно не больше информации, а пространство, где можно выдохнуть и опереться на себя — добро пожаловать домой, где есть разрешение ничего не делать, просто быть, слушать и замечать свои изменения Если этот пост отозвался — значит, ваш голос уже пытается вам что-то сказать Формат: закрытый клуб с ежемесячной подпиской (каждый месяц — новая тема. Август — про отношения и свободу быть любимой) Вся текущая программа: https://t.me/womenofthemoon/40 —> Присоединиться к Selene Если остались вопросы: @allaemll

Когда алгоритмы Яндекс музыки еще не поняли, что тебе нужно, а подкасты Selene — да. Превосходный саундтрек для жизни😜

Всем привет.. что ждет в августе 🤍 Я замужем уже 8 лет. Мы прошли через кризисы, когда казалось, что говорим на разных языках, потерю контакта и то самое классическое «мы стали соседями по квартире» — и в итоге пришли к глубокому & счастливому браку Я знаю об отношениях не из учебников по психологии (хотя это тоже), а изнутри — со всей болью, тупиками, страхами и бессилием что-то исправить, в том числе и благодаря предыдущему токсичному опыту, где били даже моего кота Поэтому я готовлю вторую серию подкастов на август, тема «Отношения». Первый подкаст выйдет до конца июля Это будет не про «как вдохновлять мужчину, чтобы он зарабатывал» и прочую херню, уж простите..) На тему женской энергии и влияния мы тоже поговорим, но совсем с другого ракурса А глубже: — как оставаться собой, когда ты любишь — как быть той, кого боготворят — как научиться говорить ртом о своих желаниях и когда обидно — как решать и выдерживать конфликты без разрушений — как вернуть тепло & страсть туда, где казалось, осталась только рутина и прошла любовь — и как строить союз двух взрослых людей, основанный на свободе, уважении, нежности и силе А если вы сейчас без партнера — эта серия поможет вам в будущем выбирать достойных мужчин и строить здоровые отношения, не повторяя прошлые грабли Долгосрочная любовь — это выбор, а не чувство. На этой философии и будет выстроена вся серия На данный момент я вижу примерно 10-12 подкастов. Будет также 3 блока, но об этом чуть позже🌷

Я: ставлю минимальную цену, чтобы каждая могла себе позволить приобрести доступ Участница Selene, которая прослушала один подкаст:

Voice message

Чтобы довериться жизни, нужно сначала довериться себе: Понимание себя -> принятие -> рождение осознанного выбора и любви -> изменение и легкость -> новая реальность

Каждый материал в Selene создан на стыке современной психологии, нейробиологии и моего личного опыта Без сложной теории — с акцентом на применение знаний в жизни И это не очередной «курс», читайте здесь всю правду Мой подход заключается в том, что я не учу и не окунаю в бездну как «надо», «правильно» и «должна». Я передаю свой опыт и знания, опираясь на то, что у каждого человека свой путь Моей ценностью является экологичный подход, безопасность состояния и польза, поэтому в проекте присутствует обратная связь и практика На сегодняшний день внутри клуба: 🤍Новая серия подкастов и постов «Отношения: свобода быть любимой» Подкаст №1. «Почему мы выбираем не тех мужчин» + практики нового, желаемого сценария Подкаст №2,3,4 «Женские роли» 🤍Доступ в чат комьюнити PULSE 🤍Ситуативные подкасты: 🌟«Когда невозможно отстоять границы. Как пережить, переварить и не сломаться» 🌟«Как переписать негативный опыт» 🌟Видео-схема «Как работает наше сознание и как полученная информация (даже 1%) влияет на нашу жизнь» 🤍12 подкастов серии «Понимание, чего я хочу» + воркбук с практиками к каждому подкасту (подробнее) БЛОК [1] Фундамент. Осознание 🌟Подкаст №1. «11 причин, почему я не знаю, чего хочу» 🌟Подкаст №2. «Что делать, если я хочу, но боюсь» 🌟Подкаст №3. «Как отличить свое желание от навязанного» 🌟Подкаст №4. «Как перестать стыдиться своих желаний» БЛОК [2] Глубина и ресурс. Преображение 🌟 Подкаст №5. «Когда кажется, что желания не сбываются» 🌟Подкаст №6. «Энергия. Как стресс и дефициты крадут желания» 🌟Подкаст №7. «Как выбрать, если хочется много всего» 🌟Подкаст №8. «Как не провалиться в перфекционизм» БЛОК [3] Тело, эмоции и возвращение себе. Интеграция 🌟Подкаст №9. «Тело — главный союзник желаний» 🌟Практики в визуальном формате 🌟Практика-медитация 🌟Подкаст №10. «Как распознать свои эмоции» 🌟Подкаст №11. «Когда прошлое мешает хотеть» 🌟Подкаст №12. «Как перестать жить чужими желаниями» —> Стать участницей Selene Мой канал: @allaeml Связь: @allaemll Архив отзывов: @allamac

Многие говорят о том, как важно отстаивать свои личные границы, но я не встречала, чтобы также широко обсуждалось, что делать, если ты не можешь их отстоять, потому что перед тобой угроза, система или человек, который тебя физически сильнее 🤩🤩Как это все пережить, 🤩переварить и не сломаться? Об этом часто молчат, потому что бессилие неудобно признавать. А я озвучиваю, потому что прожила и потому что в первую очередь — это стратегия безопасности мудрых и гибких людей, а не поражение и слабость. Послушать 30-ти минутный подкаст на деликатную тему можно в Selene