Мария / Йога / Нумерология /Пушкино

ПОРТАЛ ЗАКРЫЛСЯ, А ТЫ – ОТКРЫЛСЯ? 👌Кто видел яркие сны на днях – к чему это и для чего? 💮Как сейчас собраться и спланировать дела. Ещё пашем активно, но скоро будет пауза, а потом передышка. 🌸 Кто не торопится — тот не опаздывает. Но что делать, если стоишь? 💬 Про использование соцсетей по назначению. И открытия: – «У меня день сурка» – «Знаю, что делать, но не делаю» – «Не понимаю, с чего начать» – «Есть идеи, но до реализации не доходит» ☀️ 10:00 Конкретные шаги для движения вперёд от эксперта по развитию тела-головы для тех, кто в ступоре. 🔡🔡🔡🔡🔡 Длинно, классно, интересно. И с практической пользой. 💛Буду рада вашим реакциям и комментариям. Просто общаться в соцсетях – это круто! Вы ещё не забыли как это? 😉

Вчера, уложив дочь спать, села почитать. Не чувствуя вкуса, съела полплитки шоколада. Поняла, что за весь день не успела сделать ни йогу, ни медитацию. А ведь день был из тех, что «важно не пропустить»... Но. Я не стала себя добивать. Сползла на кровать. Легла в шавасану. И ведь ирония в том, что именно в позе трупа, я впервые за день почувствовала себя живой. Чего я хочу? И тишина в ответ... По чешуйке соскребала с себя панцирь ролей: жены, мамы, хозяйки, расслабляя мышцы груди. Снимала контроль и ответственность, разжимая челюсти и скулы. Оно приросло как вторая кожа, убивая чувственность, стирая радость. Не знаю , сколько прошло времени. Но я нашла. Тихий, теплый импульс, котоый прошептал: хочу! За которым приходит осознание – получу. ➖Неидеальная кровать. ➖Расслабление вместо усилия. ➖Осознанное наблюдение. ➖Несколько минут тишины. Этого хватило, чтобы вернуться к себе. И это была лучшая практика сегодня. Знаете, чего хотите именно для себя? Поделитесь тем, что вас по-настоящему зажигает? 🔥🔥🔥

Как-то всё очень необычно и красиво развернулось сегодня. Я планировала провести день и ночь на природе, но оказалась в храме. И первый раз в жизни разговаривала с батюшкой, просто по-человечески. 08.08 – дверь к вашему безграничному будущему, ваша тропинка к Душе, к возможностям, любви. Смотрите широко. Слушайте. Замечайте! И делайте! И прямо сейчас остановитесь и подумайте: Я ИДУ ТУДА, КУДА ХОЧУ? Эти двери открыты всегда, но сегодня и до 12 августа их проще увидеть и пройти в них. А для тех, у кого есть сомнения, непонятные ситуации, сложности, вопросы, закрытые двери – приходите в личку. Мы с ду́хами вчера отмечали Ламмас и открытие портала. Посмотрим вместе.

За последние недели мы два раза чуть не переехали причём в разные концы географии; родители присели на уши, что ребёнка надо срочно лечить от чего-нибудь; малышка отказывается спать днём и я резко перестала успевать что-либо; организовалась офлайн встреча; прилетело новое предложение о сотрудничестве; наша собака заперлась в чужой квартире; пришло два клиента в очень сложных ситуациях... Не знай я заранее, что год будет писецвжопусложный не простой и зачем оно мне, не умей я дышать полным йоговским дыханием и быстро сбрасывать стресс — мой тревожный ум уже сидел бы на антидепрессантах с нервным тиком. Но я тут. В любви и принятии. И вам желаю держать состояние в самых странных жизненных моментах. Долгие провалы в страхи, апатию, усталость – это не просто про плохое настроение, это убитое здоровье, восстановить которое – годы и деньги.

Кроличья нора Информация для тех, кто чувствует, что сейчас ЧТО-ТО ПРОИСХОДИТ. Или же всё идёт через одно место, вокруг нестыковки, затыки и недопонимания. Или наоборот, у вас благоприятный период и всё складывается наилучшим образом. Послушайте, чтобы понять, что надо интегрировать и как. 🎤Инструкция по применению текущего периода в голосовом. Подробно писала, что со всем этим делать Тут Здесь и ещё здесь 🥹А у меня недельный перерыв на перезагрузку

Вам тоже не наливают? ⛽️ У нас тут подвис отпуск из-за сложностей с канистрами и АЗС. Этот бытовой абсурд отлично иллюстрирует главное чувство сейчас — НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ. А неопределенность наша психика выносит очень плохо. Отсюда тревога, апатия и желание «залечь на дно». Я вижу это у своих клиентов. И чтобы снизить градус напряжения, я решила подробно рассказать: что именно будет происходить после оплаты моей работы, чтобы вы четко знали, а что потом? 1. Сначала мы договариваемся о комфорте. Стоимость работы — 5200₽. Если платить сразу накладно, мы разобьём сумму на части. Без стресса. 2. Мы никуда не бежим. Мы найдём настоящий запрос. Если вы скажете: «У меня сейчас непонятки с реализацией», а потом ещё и «Здоровье посыпалось» — мы возьмём это в работу. Я задаю вопросы и даю время подумать. 3. Что вы получаете на руки: 📍 Личную схему года (текст + аудио ~на 15 минут). Это ваш компас. Многие тревоги отпадут сразу, как только вы увидите карту. 📍 Месячную поддержку. Я высвечиваю важные периоды, чтобы вы не распылялись. Мы разбираем реальную жизнь и находим смыслы в событиях. 📍 Работу с телом. Я даю медитации и упражнения, к которым вы готовы. Связка «сознание + тело» нужна, чтобы нервная система выдержала нагрузки и не пришлось лечить психосоматику у врачей. 📍 Точные ответы. Если горит острая тема — мы смотрим ситуацию на рунах. В мире, где всё зыбко, мне важно дать вам ясный и понятный алгоритм действий. Колитесь, кто куда и на чём в отпуск? Рискуете? Или выбираете экологичный вид транспорта 🚂

Почему я отказываю каждому второму, кто приходит ко мне за услугой Знаете, какой навык я прокачала до совершенства? Я «отшиваю» людей, которые хотят мне заплатить. Маркетинговое безумие. Перед оплатой я делаю одну странную вещь. ⬇️ Наша коммуникация начинается не с презентации моих регалий и кейсов. Я всегда задаю три вопроса: 1️⃣ В чем у тебя сейчас основная проблема? 2️⃣ В чем тебе нужна поддержка? 3️⃣ На какой сфере сейчас фокус? Я вникаю, анализирую… и очень часто говорю: «Слушай, это не ко мне. Тебе сейчас нужно другое». Вот моя философия: ❌ Я никогда не буду впаривать свои услуги. ❌ Я не хочу быть просто «статьей расходов» или пластырем, который не решит вашу боль. ✅ Я готова работать ТОЛЬКО с теми, кому мой инструмент действительно нужен. С теми, кому я могу дать результат, а не просто «отчитать часы». Когда я понимаю, что моя работа не решит вашу задачу — я честно об этом говорю. И порой рекомендую других специалистов. Зачем я это делаю? Потому что моя репутация и ваши ресурсы (время, деньги, нервы) стоят дороже, чем сиюминутная сделка. Но есть и обратная сторона медали. Когда я говорю клиенту «ДА, давай работать» — это значит, что мы на 100% совпадаем. Что я знаю, как привести вас к результату. Что мы будем кайфовать от процесса, а не тянуть лямку. Моя суперсила — не в том, чтобы продать всем. А в том, чтобы найти «своих» и сделать для них максимум. Если вы искали, кому просто «отдать деньги и забыть» — нам не по пути. Но если вы устали от пустых обещаний и вам нужна реальная поддержка и фокус на результате — добро пожаловать. Мои двери открыты для «своих». 🤝 А вы сталкивались с тем, что специалист честно говорил: «вам это не нужно»? Как это влияло на ваше доверие к нему? Делитесь в комментариях 👇

У нас вилка🍴 Такое случается. Нам понравились две квартиры примерно одинаково. Там и там есть плюсы, и минусы. Документы выезде в порядке. Логика бессильна. Сложно вам даётся решение в таких ситуациях? Я пошла к рунам, и.... Они сказали "ну, нет как бы этого варианта", который нам был ближе, и буквально через несколько дней его сняли с продажи. А ещё попутно выяснилось, что и наша квартира не спешит продаваться. Что с этим делать мне тоже подсказали, кстати. Так как запросов на ясность сейчас много, я упаковала свои инструменты в два формата: ⚡️«У меня горит» – быстрый чекап горящей ситуации. Это: ответ на один острый вопрос. Руны+краткий нумерологический срез Для чего: быстро снять тревогу по конкретной ситуации (покупка, продажа, переезд, отношения, новая работа) Цена: 1290₽ Или навигатор «Путь Души» Это: 3 месяца нумерологического сопровождения + рунные чекапы. Для чего: выстроить систему в своей жизни на ближайшие месяцы, чтобы нигде ничего не подгорало. Готовая схема движения по вашей жизни. Где нужно залечь на дно, куда направлять энергию, какие решения сейчас безопасны, а какие принесут рост. Цена: 5200₽ 🛞Забирайте ответы по своей конкретной ситуации

Инсайт из шавасаны У меня для вас новая рубрика. Сторис про выход в оффлайн смотрите тут @mary_num Мысль такая: если вы пропахли малышковыми какашками и сикушками как я, или вы делаете серьезный бизнес в корпорации, или вы просто мать большого семейства... Надо себя заряжать 🪫 Но есть разовые подпитки, такик как встречи с подругами, массаж и т.д. они не работают долго. Это как укол адреналина. А есть ваше состояние. За которое отвечаете вы сами и есть, слава Богу, замечательные практики, которые помогают нам это состояние настраивать за 3-30 минут в день! И к счастью, эти практики уже есть в записи, просто забирайте и делайте пока лето, пока есть силы. #инсайт_из_шавасаны

ОНИ НАСТОЯЩИЕ!!! и даже лучше, чем образ в сети! 💯Онлайн велик и, действительно, облегчает жизнь. Но живая встреча – это заряд любви, энергии и вдохновения! И лето – самое лучшее время для реальных действий, для реализации задуманного под новый год, для ЖИЗНИ! ❌ Не путайте, пожалуйста! У многих сейчас затишье и отдых. Но не так задумано природой. ⬇️ И именно для того, чтобы собрать ваши силы и действовать, мы сделали практикум «Сплети своё солнце». И доступ в него теперь открыт в любой момент, так как он полностью в записи, но с нашей живой поддержкой! 🔶Чувствуете, что нужен толчок – значит он для вас, приходите пока цена чисто символическая💫 🍓А многих, наоборот, летом поглощает яркая, сочная жизнь и очень сложно сосредоточиться на задачах. Есть такое? 🔶Вам можно свериться со своим личным циклом года, я помогу сонастроиться со своей душой и вашими задачами. Ещё реально до конца года успеть очень многое! Опять же на летней энергии это делать легко и приятно! Напоминаю, что для вас у меня есть прогноз на 2026 год или на любой месяц, где вы себя обнаружите. Как ваши выходные? Вы на какой стороне: на чилле или в диком активе?

В комментариях многие написали, что сейчас, действительно, непонятное время. И кто-то просто плывёт, куда вынесет, кто-то отчаянно борется и барахтается. Но все в тревоге. Вот и я с вопросом ипотеки маялась, пока не спросила у рун и не посчитала прогнозы свои и мужа. И тарам-пам-пам... Мы третий день ездим по просмотрам. И даже с районом уже определились. Мой прогноз: я в этом году получаю результаты по всем своим прошлым наработкам - вот, ипотеку закрыли и идём в расширение. Но всё зависит от настроя. У мужа вообще завершение большого этапа и нужно отпустить многое, то, во что вкладывался, так что тут всё благоволит действовать. И руны, в том же ключе насчет ипотеки сказали, что урожай созрел, время подходит, нужно открыться новому, и не бояться. И результатом будет наш Дом. Так, что действуем. Без суеты и сомнений. Кстати, при выборе конкретной квартиры я тоже буду проверять её не только у нотариуса, но и на рунах.

И звезды и числа намекают, что ИЮЛЬ будет очень захватывающим, заставляющим расти над собой, местами сложным... 📺Многие сейчас переживают за деньги, работу, безопасность, детей... А юудет ещё "интереснее". Но добьют нас не внешние события. Добьют нас собственные эмоции, которые мы на это тратим. Представьте, что вы идёте через густой туман. Видимость — метров пять. Раньше вы видели дорогу на километры вперед, планировали маршруты, строили графики. А сейчас — только следующий шаг. И так и хочется в панике остановиться, сесть на обочину и ждать, пока рассосётся. Но вот что важно: туман — это не стена. Это просто состояние воздуха. И у нас внутри есть компас, который работает даже тогда, когда глаза ничего не видят. Подсказка от чисел на 2026-й: «Продолжайте движение. Но не бегите вслепую». Ты видишь и признаешь ситуацию. Ты чувствуешь, что страшно. Но ты не замираешь и не мечешься. Ты смотришь на компас — на свою внутреннюю трезвость — и делаешь следующий осознанный шаг в контакте с собой и Богом. Страхи не управляют тобой и не забирают энергию. Ты не разматываешься. Сейчас все лихорадочно ищут "правду" снаружи — в новостях, в прогнозах, в чужих мнениях. А она — внутри. Именно поэтому я сейчас так плотно работаю с рунами, медитациями и нумерологией. Они не предсказывают. Они и есть тот самый внутренний компас, который в этом тумане показывает ясные, безопасные тропинки. Понимать, где нужно притормозить и переждать, а где — смело идти вперед, потому что там для тебя открыта дорога. Нас ждёт очень интересное время. И у вас точно всё получится, если вы сохраните свою внутреннюю ясность. 🤍

02.07 Руки чешутся поднять список целей на 2026 год и свериться. Сегодня ночью займусь. ❤️Мы же перешагнули во вторую половину года! Галопом, не правда ли, он и в самом деле быстрый? 📝Свериться и написать список целевых действий, чтобы доделать, что ещё не успела или начать, если забИвала. Но в то же время, сейчас слишком много неопределенности и тревожного фона вокруг. И из-за этого некоторые цели вообще под вопросом. Например, мне не понятно, как в текущих реалиях брать ипотеку😖 Поэтому я поднимаю все свои инструменты и пересматриваю. Общих ответов нет. – Конкретно нашей семье, что делать? –Лично мне, во что сейчас направлять внимание? – Покупать машину или переходить на велосипед?)) 🎁Руны и нумерология вместе дают полную картину. У вас как, всё просто и понятно или тоже есть вопросики?

Все спрашивают про Анапу, юг. Какая там реально ситуация? Насколько страшно? Отвечу честно, без подробностей и нагнетания. Отдыхать там можно. Море, солнце, дети — всё это никуда не делось. Но есть одно важное условие. Всё зависит от того, в каком состоянии вы туда едете. Если у вас стабильная психика, вы умеете отдыхать, когда время для отдыхать, и направлять фокус внимания на хорошее — вы отлично проведете время. Но если вы — тот самый «тревожный пирожок», которого трясет от любых новостей, а при звуке сирены или резкого хлопка вы сразу ударяетесь в панику... Вам будет сложно. И дело даже не в географии. В современном мире «идеально безопасных мест» не существует. Ваша тревога поедет за вами хоть на море, хоть в горы. До какого-то времени, конечно, можно прятаться. Но прятаться от внешнего мира бесполезно, если война идет у вас внутри головы. ✈️ЧТО ТОГДА ДЕЛАТЬ? КАК НЕ ДАТЬ СТРАХУ УКРАСТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ, ОТПУСК И РАДОСТЬ? Нужна абсолютная адекватность и железобетонная стрессоустойчивость. Способность управлять своим умом, а не быть рабом его реакций. И вот тут кроется главный секрет. Этому нельзя научиться по книжкам, аффирмациям или советам из интернета. Обычная «сила воли» в стрессе ломается первой. 😱 Есть единственный путь, который перепрошивает нервную систему на уровне тела, дыхания и ума. Это йога и медитации. 😪Именно они учат мозг не реагировать слепой паникой на внешний триггер. Именно на коврике и внутри себя вы нарабатываете ту самую внутреннюю опору, которая позволит вам слышать сирену/видеть цены на топливо, но не терять голову. Медитация возвращает контроль над вниманием. Хотите перестать быть «тревожным пирожком» и научиться сохранять ясность ума, даже когда мир штормит? Тогда, приходите! ✈️В последний вагон. Завтра стартуем!!!!

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ И ЭТО ЗДОРОВО! У нас тут каждый вечер концерты под окнами, и поют мои любимые песни. Но, не очевидный факт обо мне: я вообще не тусовщица! Ночью люблю спать🥱 Мама 2 недели уговаривала меня выйти, послушать этих ребят вживую😄 сегодня мы наконец-то дошли! И, конечно, не пожалели. Вот такие моменты хочется сохранить в сердце и вплести в узелки своего Солнца, к которому можно прикоснуться среди грязи и слякоти и отогреться. А у вас уже есть такие моменты этого лета, которые надо обязательно сохранить? Делитесь!

Офигеваю!!!! От того насколько крутой будет практикум! Искренне в кружочке делюсь тем, как меня штырят медитации, которые я буду вам давать. Те, кто уже практикует йогу ➡️ велком! Вам это нужно, потому что сделает вашу практику более интересной и разнообразной! А возможно и перевернет представление о йоге. 👀 Тем, кто не любит рукоделие ➡️ вам к нам, потому что с Настей вы точно справитесь! И у вас будет свой собственный талисман, который будет заряжен на ваш вкус. И огромное чувство гордости, что вы это сделали!!! Тем, кто считает, что у него и так полно сил ➡️ вам к нам, потому что всё в жизни циклично, и осенью-зимой обязательно будет спад энергии, в котором вас поддержат практики и личное солнце, которое вернёт вас в эту точку пика энергии!☀ Тем, у кого нет ни сил, ни времени ➡️ вам к нам, потому что все практики будут в записи и вы сможете их делать в любое удобное время. И они точно придадут вам сил, так как именно на это и нацелены. И они работают, я это знаю 100%, потому что практикую их уже более 6 лет. 💛Обняла! Узнали себя в одном из пунктов, пишите СОЛНЦЕ в комментариях! Если у вас «другое» тоже пишите, обсудим!

ДЕЛАЙ, ЧТО ДОЛЖЕН, И БУДЬ, ЧТО БУДЕТ! – я часто себе это повторяю. Вчера делала специальную практику для интеграции энергии солнца в жизнь. Она помогает также: удерживать фокус на нескольких делах одновременно и быть эффективным. Кундалини йога так работает ➡️настраивает нас на достижение конкретных задач. Ещё пару дней мы ощущаем силу этого пикового момента, и наверное, до конца августа будем находиться в летней эйфории, хотя дни и начинают убывать уже сегодня. а потом... вспоминаем о фразе из заголовка и не откладываем жизнь. Солнце есть сейчас и брать эту силу надо сейчас. Идеально – зарядить себя и создать себе амулет, что и станет нашей «батарейкой» на темную половину года. Не абстрактная визуализация, а физический якорь, который вы держите в руках, и медитации, которые держат вас в нужном состоянии. Создадим свой персональный источник света на практикуме «Сила Солнца». Доступен здесь: https://t.me/yoga_vse/4462 Пишите «СОЛНЦЕ» в комментариях, если чувствуете — пора действовать!