anahatayogaroom

Друзья! Август, утренние туманы навещают нас все  чаще, и эта предосенняя влага делает краски и запахи природы ярче и сильнее… У многих дома умопомрачительный запах жареных  грибов. Лето утекает сквозь пальцы, немного грустно… Но, совсем скоро на смену придут другие краски… Традиционно, первого сентября хочется начать что- то новое и для себя. Уж так повелось… «Анахатайогарум» приглашает начать мудрый осенний сезон вместе ! Освоить или расширить и углубить свои знания и возможности в укреплении здоровья, ментального и физического поможет йога. Практики для любого возраста и уровня подготовки. Знакомьтесь с расписанием, выбирайте занятия. P.S. только предварительная запись. +7(903) 124-26-56, МАХ, ТГ

Друзья! Конечно, многие из нас уже посмотрели «Одиссею», у каждого сложилось свое мнение. Но, мы сейчас о сопутствующем интересе- о существовании Трои спорили веками, пока её не «откопал» на территории современной Турции немецкий( большой период жизни провел в России, русская жена, трое совместных детей) археолог, а также исследователь, авантюрист, даже мошенник, безжалостный копатель Генрих Шлиман. Повредив культурные слои, он обнаружил  клад , который был там за 1000 лет до условного Одиссея. Музеи Европы и Америки не захотели его приобрести, чтобы не ссориться с Турцией, ибо клад был вывезен нелегально. В Россию возвращаться было нельзя, так как по нему, возможно, плакала виселица из- за афер с поставками военного имущества. Видимо, потомки многое ему простили за Трою. Безусловно, величайшее открытие. Тем не менее, клад в 1945 году все же попал в Россию , до середины 90-х не выставлялся. Теперь же знаменитое золото Трои можно посмотреть в Пушкинском музее. Экспозиция бесценная, поход в Пушкинский - событие; сколько людей по миру мечтают это увидеть, а у нас, практически, под носом! Фото из открытых источников в Интернете. И, да… мы в августовском расслаблении. Гуляем много, наслаждаемся природой, погодой, общением  и культурными событиями. Серьезно и о важном , касающемся непосредственно йоги и прочего сопутствующего, будем разговаривать с вами, начиная с сентября.

Друзья! Наша воскресная встреча в Беличьем парке. Удалось собраться (пока малым коллективом)- погулять , поболтать, попить кваса из Саввино-Сторожевского  монастыря, привезенного  Таней. Редко получается совместить расписание, вот на этот раз повезло!

Друзья! Прекрасная  новость!  Новое в рубрике «Поездки выходного дня». С первого августа от Москвы до Рыбинска начал курсировать скоростной поезд  «Ласточка», в пути всего четыре часа , прибытие до 11 утра. Можно насладиться интересной пешеходной экскурсией, в том числе прогуляться по отреставрированной центральной улице, на которой  все вывески, включая сетевые, оформлены в едином  русском стиле; вкусно поужинать в ресторане с локальной кухней  «Дом культуры и отдыха» ( сведения о нем  и меню можно найти в интернете); а на следующий день отправиться домой. На площади каждый день-знаменитый фермерский хлеб( за ним очередь); киоск с невероятными эксклюзивными елочными игрушками ( идея для подарков) P.S. Личный опыт: были- ели- гуляли.

Друзья! С августа у нас изменение в расписании. Популярные занятия - женские практики с Аленой Шполянской  @alena_anahata  по воскресеньям теперь будут начинаться в более удобное время, 10.30. Утро выходного дня, домашние проснулись , все накормлены завтраком , и мамы - бабушки - сестрички  отправились позаботиться о себе! Урок заканчивается в 12, еще много времени остается для совместных дел и развлечений! Ждём вас в нашей уютной сердечной студии !

Друзья!  Свами Шивананда Сарасвати ( Гуру, йогин, философ, писатель) считал, что все асаны- путь к освоению Ширшасаны ( стойка на голове). Это одна из королевских асан в йоге. Чтобы увидеть мир перевернутым с ног на голову,  необходимо избавиться от страха  падения, укрепив все  тело, научившись балансировать, управлять дыханием и эмоциями, то есть  находиться в состоянии внимания и концентрации. Перевернутая асана способствует отдыху сердечной мышцы, приливу крови к головному мозгу; дыхание замедляется, становится более глубоким и спокойным -   готовимся к глубокому расслаблению в Шавасане. Подготовка к выполнению Ширшасаны и освоение правильной техники происходят постепенно и обязательно под руководством опытного инструктора. Фото с практики с  Таней Носовой.

Друзья! Теперь  и представить трудно, что когда-то Евгений Цыганов, безусловно всеми узнаваемый, состоявшийся театральный и киноактер, разговаривал в фильме не своим голосом. Да, в «Ветке сирени»  признанного мэтра  Павла Лунгина  ( о жизни Сергея Рахманинова в эмиграции), в 2007 году молодого Цыганова озвучил другой актер. Теперь справедливость восстановлена, Евгений переозвучил своего героя , фильм отреставрирован  и снова выпускается на экраны в августе. Фото из открытых источников в интернете.

Друзья! В августе у нас два педагога будут в отпуске. Мы решили на наших каналах тоже немного расслабиться и  освежить рубрику «Куда пойти в выходные», с детьми в том числе. Угомонить на пару часов находящихся в режиме пока еще свободного полета отпрысков или оторвать от гаджетов, можно будет, в том числе , с помощью кино: детский детектив «Легенда о золоте скифов»; полнометражный фильм «Смешарики сквозь Вселенные»;  «Последний богатырь. Колобок». Фото из свободных источников в интернете.

Друзья! Вот и наступает  самый яблочный, грушевый, дынный,  медовый  душистый месяц. А еще гладиолусы и астры … По ночам потихонечку будет приближаться дыхание осени. Как водится, многие строят разные планы с сентября. Новый учебный год всегда , по традиции, касается не только детей и студентов. Даются личные обещания- с сентября точно собой займусь, пойду на йогу( в тренажерный зал, секцию бокса, бега с препятствиями и т. д.) Милые дамы! Наша Алёна Шполянская @alena_anahata приглашает вас мягко начать практиковать уже сейчас. Ее популярные занятия ( женские практики) подходят женщинам любых возрастов и любого уровня подготовки. В будни после работы или в в воскресенье. Среда, пятница 18.30 Воскресенье 10:30

Друзья! Красота к красоте… Выходной Алёны @alena_anahata  в дружеской девичьей компании ,  в Ботаническом саду. Благоухающий рай, осознание прекрасного вокруг и прекрасного внутри. Солнечный день, высокое небо, свои люди рядом, улыбки, божественная спокойная красота . Как в детстве, счастье от того, что можно просто зажмуриться от удовольствия…

Друзья! Красота к красоте… Выходной Алёны @alena_anahata  в дружеской девичьей компании ,  в Ботаническом саду. Благоухающий рай, осознание прекрасного вокруг и прекрасного внутри. Солнечный день, высокое небо, свои люди рядом, улыбки, божественная спокойная красота . Как в детстве, счастье от того, что можно просто зажмуриться от удовольствия…

Друзья! Организм не любит, когда от него требуют невозможного, лишний стресс ему не нужен. Чтобы не сопротивляться каждому движению, а мягко попросить мышцы работать, необходимы правильно подобранные движения и усилия для их выполнения. Грамотно выстроенный подход - когда тело работает целиком . Гармоничные практики от наших педагогов :  результат - легкость  после занятия, удовольствие от того, как хорошо телу и как оно любит двигаться. Фото с урока с Аленой Шполянской @alena_anahata, женские практики.

Друзья! Вот и второй летний месяц потихонечку заканчивается. Можно не откладывать старт  «новой жизни» в плане физической активности  на  начало учебного года, когда после отпусков и дачного сезона входим в привычную суетливую колею осени , а прийти к нашей Ирине Ивановне уже сейчас и плавно, мягко , в минигруппах  практиковать в комфортном режиме. Идеальные занятия для начинающих и для тех, кому удобно приходить в студию в дневное( обеденное) время. Фото с урока  по восстановительной йоге с Ириной.