Йога Мира

Прекрасные. Сейчас наступают сильные дни. Когда стоит быть ещё осознаннее. В целом стоит быть всегда осознаннее. И это точно не только из-за затмений и т. п. Путь развития подразумевает это. Всё это является лишь ключом к зажиганию, к действию и к изменениям для тех, кто ещё не заметил связей. Для тех, кто уже в курсе - задачи определённо другие. Не застревайте в затмениях и т п Поигрались однажды - и идите дальше. P. S. То что написано выше - не отрицает важности сегодняшнего дня 😉

В Октябре иду проводником на кору на Кайлаш https://t.me/kailash202607/165 Если есть отклик то действуй Есть неделя чтобы принять самое сильное решение в своей жизни

Работай регулярно с телом - это база, не только когда сложно. А когда и нормально и хорошо и прекрасно! Сохраняй и поддерживай своё стабильное и сильное равное состояние.

Всем привет, а мы начали наш челендж в йога клубе Каждый день в июле медитируем. С последовательной полной инструкцией и начинаем с 5 минут в день. Поддерживаем друг друга в чате🚀 Если хочешь присоединиться напиши мне @mirxdamir пришлю тебе специальное предложение где ты сможешь попробовать🧘🏼

Факт 2 Практикуют единицы, даже среди преподавателей йоги. Многие не готовы к настоящей практике. Потому что это показывает истинную природу личности, без иллюзий, принять которую не все готовы - это является важной частью пути в йоге.

Факт 2 Практикуют единицы, даже среди преподавателей йоги. Многие не готовы к настоящей практике. Потому что это показывает истинную природу личности, без иллюзий, принять которую не все готовы - это является важной частью пути в йоге.

Ребят всем привет. Запускаю рубрику: Факты из йоги - не всем они будут по нраву и даже некоторые из них могут показаться экзистенциальными Участвуйте в обсуждение и открытом диалоге, именно в нем может проясниться глубина и смыслы. Факт 1 Самые больные люди это йоги. В йогу очень редко приходят когда все хорошо, это высший уровень мышления прийти в йогу когда у тебя все нормально. Профилактикой занимаются единицы, любят себя единицы и духовное развитие это не про многих Практика учит чувствовать себя по-настоящему без искажений, учится любить себя и вообще приблизится к пониманию что такое любовь

Ураааа у нас запустился бот! @YogaMira_bot Теперь попасть в наш клуб стало гораздо проще! 😎😎😎😎 Принимаю поздравления и жду вас в эфирах 🌪️🌪️🌪️

Мне очень нравится то, какие трансформации проживает каждый, в нашем онлайн клубе Дело в том что на май месяц у нас в онлайн клубе челлендж: Практика Каждый День И те кто в клубе, отмечают свои крутейшие успехи в жизни, в психике, в семье, в работе, я безмерно рад, что семена сеятся и прорастают. Я знаю что многие из клуба продолжат свою ежедневную практику! А на июнь месяц будет челендж который меняет мышление, делает его устойчивым, поднимает самооценку и самоуверенность, а так же проявится более четкая самоидентификация. Не буду спойлерить😉 вступайте в клуб йоги - развивался и прокладывайте путь к себе Сам клуб тоже проживает трансформации это становится больше чем просто практики йоги Скоро к нас заглянут приглашенные мастера, коучи, менторы, телесные терапевты, психологи, нутрициологи и другие реализованные эксперты И уже совсем скоро запуск бота - мы его готовим уже 2 месяца До встречи в эфире 🤸🏾‍♀️

Уже открыт набор на курс Пусть самостоятельной йоги стартует в сентября Который стартует 12 сентября ✨ https://yogamira.ru/sy Сейчас доступны первые 5 мест по стоимости Early Birds - это самая приятная цена на участие. Чтобы попасть на курс, нужно заполнить анкету и пройти со мной небольшую навигационную встречу На встрече мы познакомимся, обсудим ваши запросы, поймём ваш текущий уровень и посмотрим, насколько этот курс действительно подходит именно вам. Также я дам несколько рекомендаций и навигационных советов, чтобы вы могли максимально подготовиться к началу курса. И важный момент — даже если после встречи вы решите, что курс вам не подходит или не захотите участвовать, никакого давления и «продаж» не будет 🙏 Эта встреча сама по себе может быть для вас полезной и ценной. Переходите на сайт, заполняйте анкету — и до встречи ✨

Как ученик я всё равно ощущал нехватку педагогики, хоть полностью выключил в себе преподавателя. И это напомнило мне, насколько важны внимание, объяснение и способность вести человека внутри практики. Йогу слишком часто продают атмосферой, телом и красивой картинкой. Но если внутри нет педагога, то практика остаётся поверхностной. И самое интересное, что я понял, что даже онлайн это чувствуется сильнее. По крайней мере в моём клубе я вижу, как педагогика и внимание работают даже через экран. Для меня немного боязно что через экран может быть качественнее чем в живую.. но нынешняя реальность диктует свое и это крутейшая возможность найти «своего» наставника yogamira.ru/oom

На весь май запускается челлендж 🔥 В онлайн группе☺️ Суть проста Практикуем каждый день. Важно понимать, это не про долгие изнуряющие занятия. Не нужно выделять час или два. Достаточно 15–20 минут в день, иногда это может быть несколько разогревающих асан, иногда короткая последовательность или мягкая практика. Но именно ежедневность даёт то, чего не даёт формат «2 раза в неделю»: — тело начинает меняться глубже и стабильнее — появляется ощущение опоры и собранности — ум становится спокойнее, собраннее и яснее — уходит сопротивление и прокрастинация — вы начинаете лучше чувствовать себя и своё тело Попробуйте отнестись к этому как к эксперименту. Что изменится, если вы будете практиковать каждый день? Фиксируйте свой процесс, делитесь ощущениями, не выпадайте из ритма. И да — для тех, кто действительно включится и дойдёт до конца, в конце месяца будут приятные подарки 🎁 Приглашаю и вас в нашу онлайн группу Майский «эксперимент» даст приятные результаты и подарки Начинаем 🚀

Чем опасна регулярность в практике йоги? Почему регулярность так не любят? Она лишает иллюзий. Практика учит не только: чувствовать тело, управлять им и понимать, как работает союз тела и ума. Практики учат дисциплине. Тихой. Не показной. Регулярная практика делает тебя ответственным за состояния собственного тела и состояния ума. Это опасно тем, что начинаешь понимать и чувствовать что происходит внутри: Где сопротивляешься, убегаешь, обманываешь, где притворяешься «осознанным», а где просто ленишься. Эго может сопротивляться этому. «Мне лень» «Нет времени» «Так получилось» становится сигналами этого сопротивления и с этим «жить» может быть просто неудобно Регулярность может быть точкой когда ты собираешь свое внимание и направляешь его. Регулярность убивает поверхностное мышление. С регулярностью отшелушивается шум, пропадают оправдания и приходит понимание что быстрые дофаминовые эффекты это сомнительный путь. Кирпичик за кирпичиком строится храм и в этом путь Наверное, поэтому её и не любят. Это не то чтобы «сложно» это может привести в состояние «слишком ясно». И это действительно опасно и способно сдвинуть устаканившееся, закостенелое и привычное устройство внутреннего мира. Мы в нашей онлайн группе май посвятим ЕЖЕДНЕВНОЙ практики Это будет месяц вклада в себя Кто хочет присоединяйтесь на май месяц🤸🏾‍♀️

Пять ниям Продолжаем говорить понятным языком о йоге Постепенно разбираем философию йоги. И второй пункт который следует знать практикующему это нияма сосоит из пяти действиям который должен делать практикующий Эти пункты в принципе выполняет автоматически человек со здоровым эго. - Чистота тела, пространства и головы. Когда меньше мусора и захламленности больше видения и ясности. - Умение быть удовлетворенным сейчас, не откладывая жизнь "на потом". - Делать то, что важно, даже когда не хочется. Другими словами дисциплина. Здесь накапливается внутренняя сила - Понимать себя и мир: почему ты так реагируешь, чего хочешь, куда идешь. Без этого практически все - на автомате. - Делать максимум от себя и не сходить с ума из-за того, что не контролируешь. Про адекватное "отпустить" и «довериться» #ЙогаПонятнымЯзыком

Я вступил в наставничество с ментором который зарабатывает почти 2 млн в месяц Он взял группу из 13 человек (мне повезло) И знаете что он говорит с первого занятия. Самое главное заниматься спортом, йогой и активно двигаться. КАЖДЫЙ ДЕНЬ Иначе не будет результатов в деньгах Многие ребята в группе вообще до этого практически ничего не делали или делали но очень давно. Провел им класс по йоге они в восторге🤸🏾‍♀️

Пять ям Простым языком не высокопарно, но зато понятно - Не быть мудаком. Ни к другим, ни к себе. Это про адекватность: не давить, не ломать, не уничтожать ни словами, ни действиями, ни мыслями. - Быть честным, но не тупо "рубить правду", а так, чтобы это созидало. В первую очередь - не врать самому себе. - Не забирать чужое - время, энергию, внимание. Даже "опоздал на час" - это уже туда же. - Не сливаться в зависимости, прокрастинацию, бесконтрольную беготню за удовольствиями Это про навык держать фокус и силу внутри себя не смотря на утехи внешнего мира. Например в сексе, в еде, в других удовольствиях - Не жить в постоянном "мне мало". Умение отпускать - вещи, людей, ожидания. #ЙогаПонятнымЯзыком

#ЙогаПонятнымЯзыком Это очень простые и во все времена работающие ценности При здоровом эго - это становится естеством Они состоят из Пяти ям и пяти ниям А так же в ценности входит Асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи На нормальном и понятном языке начну сегодня с ямы

Йога Мира pinned «🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🧘‍♀️ Обо мне: Привет меня зовут Дамир. Для меня йога — это инструмент внутренней навигации. Способ лучше чувствовать себя, понимать, где ты сейчас и куда действительно хочешь двигаться. Подробнее - https://t.me/yogamira/799 🤸🏾‍♀️ Клуб Йоги:…»

10 мая в Курсе Микродозинг Йоги Выходит подкурс "Дыхание как основа" https://yogamira.ru/ym Есть целая маршрутная карта по этому курсу: "Дыхание - основа основ" 10 мая 2026 "Биомеханика асан и движений" 25 мая 2026 "Гибкость и мобильность" 10 июня 2026 "Йога - это не про тело" 10 июля 2026 "Походка, осанка и мышечный корсет - перезагрузка паттернов" 10 августа 2026 "Курс Силы" 10 сентября 2026 Сейчас Курс микродозинг йоги доступен по предпродаже сразу на три месяца Уже загружено: - 20 классов - Курс "энергия" на ресурсность Каждый класс длится 15 минут На некоторые классы даже коврик не нужен Это самое главное правило Курса «Микродозинг Йоги»