Erudition | Саморазвитие | Наука

The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 8 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 18 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 29 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

⚡️@PrimeSaverBot — за 1 секунду ⏳ Скачивает медиа из Instagram, TikTok и других 👇 Что вы используете чаще?

🎧 — Мелодии на звонок, топовые рингтоны для телефона, самые новые и популярные треки ♥️😍 Скачать 🎧

Решение за минуту. Как только вам покажется, что вы собрали всю информацию, необходимую для принятия решения, установите таймер и дайте себе ровно 60 секунд на то, чтобы его принять. В течение этой минуты можете колебаться и сомневаться в себе сколько угодно, но как только она закончится, нужно сделать выбор. Как только выбор сделан, нужно предпринять какие то действия в этом направлении.

✨ Сейчас самое лучшее время, чтобы: • Собрать свои силы в кулак; • Исправить то, что можно исправить, а всё остальное отпустить; • Сделать шаг к своей цeли; • Быть счастливым; • Начать любить и уважать себя; • Работать над своими мечтами; • Становиться лучше и лучше; ⠀⠀⠀⠀⠀

📍КАК ПОБОРОТЬ СВОЮ ЛЕНЬ? ⠀ ✔️Проанализируй свою жизнь и составь чёткий план действий ⠀ ✔️Зафиксируй положение, в котором находишься сейчас ⠀ ✔️Пиши отчёты о проделанной работе, чтобы видеть прогресс ⠀ ✔️Ежедневно работай над своей дисциплиной ⠀ ✔️Двигайся маленькими шагами ⠀ ✔️Окружи себя людьми, которые поддерживают и разделяют твои ценности

Ошибок не бывает. События, которые мы притягиваем в нашу жизнь, какими бы неприятными для нас они ни были, необходимы для того, чтобы мы научились тому, чему должны научиться. Каким бы ни был наш следующий шаг, он нужен для того, чтобы достичь того места, куда мы выбрали идти.

Почему в твоей жизни должен быть спорт? Каждая девушка стремится к тому, чтобы выглядеть ухоженно и красиво. Спорт – один из способов добиться этого. Сделай физическую активность ежедневной привычкой, и ты поймёшь, что спорт – это дисциплина, максимальное отсутствие лени, красота и совершенно новое ощущение себя. Спорт – это здоровье, сила и уверенность в себе. Благодаря спорту и дисциплине, которую он принесет в твою жизнь, ты станешь не только сильнее, но здоровее и счастливее.

Время наедине с собой Очень важно каждый день находить время для себя. Ведь в это время ты делаешь то, что хочешь и делаешь это для себя. Уединение означает возможность исследовать и делать вещи без давления и осуждения других. Наличие времени для себя имеет решающее значение для роста и личного развития. Вместо того, чтобы беспокоиться о потребностях, интересах и мнениях других, время в одиночестве позволяет сосредоточиться на себе. Желание побыть одной - совершенно нормальное. Это не эгоистично, это значит, что таким образом ты лучше понимаешь себя и окружающий мир.

Вопрос не в том, чтобы быть счастливым по определению, а в том, чтобы впустить счастье в свою жизнь. Мы счастливы ровно настолько, насколько допускаем для себя возможность невероятной удачи. Нужно не заставлять себя быть счастливым, а позволить себе такую роскошь. Представьте на мгновенье невероятную вещь: враждебный, проблемный, трудный, неудобный мир вдруг становится для вас радостным и комфортным.

Брендовая одежда. Новая рубашка с биркой известной фирмы — это не то, чем сегодня можно кого-то удивить, а денег в кошельке становится заметно меньше. И не надо говорить, что одежда именитого бренда самая правильная, ведь качество ткани далеко не всегда соответствует раскрученности марки.

Напоминание на каждый день: 🔸 9 тысяч шагов. 🔸 8 часов сна. 🔸 7 стаканов воды. 🔸 6 минут медитации. 🔸 5 фруктов и овощей. 🔸 4 перерыва на отдых. 🔸 3 приема еды и перекуса. 🔸 2 часа без телефона перед сном. 🔸 1 занятие спортом.

Знaeтe, чтo caмoe пpиятнoe и oфигeннoe в чecтнoм и чиcтoм oтнoшeнии к чeлoвeку в любoй cитуaции, дaжe ecли oн вac пpeдaл?! Тepяя вac, этoт чeлoвeк oднaжды oбязaтeльнo oб этoм пoжaлeeт. Чepeз мecяц или гoдa oн вcтpeтитcя c тeми жe лoжью и лицeмepиeм, кoтopыe вoнзaл в вaшу cпину, пo oтнoшeнию к ceбe и нaчнёт c тocкoй вac вcпoминaть. Βaшу иcкpeннocть и дoбpoe к нeму oтнoшeниe. И oн oбязaтeльнo пoймёт oднaжды, чтo вы были, пoжaлуй, лучшим чeлoвeкoм в eгo жизни, кoтopый мoг ocтaтьcя в нeй нaвceгдa, нo в итoгe пo eгo жe coбcтвeннoй глупocти cтaл лишь пpoхoжим!

простые советы для учёбы, которые ты забываешь выполнять: • пожалуйста, высыпайся! • не учись на голодный желудок. держи рядом с собой перекус. • не забывай делать перерывы. • выделяй важные моменты в тексте. • пользуйся флеш–карточками!

📎 помни, что твои конкуренты — это не всегда люди, ими также могут быть: — лень, прокрастинация — негативное мышление — недостаток сна — выбор в пользу быстрого удовольствия — игнорирование знаний старайся бороться с этим.

5 вещей, которые стоит сделать каждой девушке до 20 лет: 🥂 выучить иностранный язык 🥂 научиться играть на музыкальном инструменте 🥂 начать зарабатывать 🥂 сделать спорт своей привычкой 🥂 веселиться, рисковать и просто наслаждаться жизнью

👩🏻‍💻 что делать, когда чувствуешь себя потерянным? • структурируй свой день. • держи рядом бутылку с водой. • воспользуйся масками для лица. • позволь друзьям поддержать. • это обязательно пройдет.