твоя жизнь 2.0

Маленький секрет стабильности состояния Регулярность ментальной гигиены настолько же важна, насколько регулярность гигиены физической

4 неделя У меня 4 неделя пошла. Вы как? Кто тут тоже «сидит стул»?

Траектория Идея более удобного формата взаимодействия с материалами была уже давно. Еще когда я собирала и обновляла в последний раз навигацию в этом канале. Недавно, когда начала это все структурировать, на глаза попался telegram app одной девушки психолога и я вспомнила идею сентября 2025 Тут же набросала в клоде костяк. По итогу появилась идея, как можно собрать все продукты в удобный софт Как автоматизировать возможность диагностики и составления траектории из упражнений и материалов на базе метода И еще много плюшек, которые можно сделать в разы удобнее Кстати, места на диагностики 1 на 1 еще есть. Именно для разработки более сложных траекторий они мне и нужны Запись в лс - @janegorbatyuk

Как стать перманентно счастливым? и получить все деньги, реализацию и отношения, которые хочется Очень простой take для понимания Главное, что стоит в корне всего

5 мест Вчера сидела и анализировала все материалы, которые выложила в бесплатный доступ за последние 1.5 года Количество подкастов и эфиров такое, что в них заблудиться можно Там очень много пользы, конкретных решений, применимых упражнений, но очень много хаоса и мало удобства Поэтому я решила сделать адаптивную систему, такой опросник, который будет максимально точно подбирать решения и материалы под запрос человека Дополнять файлами и тем, что нужно ИМЕННО вам в конкретно ВАШЕЙ ситуации Навигация по каналу не дает такой точности Поэтому, чтобы сделать траектории более точными, я хочу взять 5 человек в консультацию 1 на 1 по смешной цене Мне это нужно, чтобы докрутить систему и в последствии на этом создать механизм, которым сможет пользоваться каждый Вы приходите на сессию. Описываете свою проблему и запрос. Я подбираю материалы и отправляю их вам на работу + даю рекомендации и помогаю со стратегией Вы берете это в работу и в течение еще 1-4 недель после пишите мне: - что происходит - что меняется - как вы себя чувствуете На основе этого я потом буду вырабатывать траектории для разных проблематик Но конкретно ваша информация никуда не пойдет - все анонимно Формата два: 150$ и 250$ Раньше я такие форматы дешевле 500$ и 1000$ не продавала вообще Напишите в лс и я расскажу разницу @janegorbatyuk Только 5 человек

3 неделя Каждый день без пропусков. Иногда утром, иногда перед сном. Но зато стабильно. Я люблю стул за чистоту ума, новые возможности и дисциплину. +1300ч в блоге Первые заявки на работу после перерыва Сегодня с мужчиной придумали, как можно собрать всю мою методологию в цельную систему и автоматизировать, чтобы и вам тут и новым людям было проще найти информацию именно для их ситуации и не путаться в куче контента А еще придумала концепт микро-приложения, чтобы клуб по подписке стал системой, которая поможет каждому хакнуть дисциплину на пути к своим мечтам Стул всему голова Как год назад Так и сейчас 🫰🏻

Я смотрела на себя глазами всех тех, кто не понимал меня. Кто считал меня неправильной за мои решения. Кто осуждал и видел во мне хренового предпринимателя, ошибку, сломавшуюся, слишком чувствительную, отлетевшую, да какую угодно прости господи. Я перестала смотреть на себя глазами, полными любви. Потерялась в выборах и решениях. Чуть не обвинила в этом своего мужчину в какой-то момент. Я год металась и пробовала разное, чтобы вернуться к тому, во что я верила К тому, что несла людям Именно поэтому я вернулась к продажам интенсива Именно поэтому возродила канал Именно поэтому стала снимать снова рилсы про стул Я знаю, как видение, понимание себя и огромное количество того, о чем я говорю, меняет жизнь Дает свободу Уменьшает борьбу Даже если в какой-то момент я усомнилась, потерялась, сбилась. Я вернулась обратно. К себе же. Видение - это не таблетка от всех бед Это путеводная звезда, которая ведет, даже когда ничего непонятно Это внутренний маяк в сердце И если после поста остались вопросы про что я говорю и как это работает, напишите в лс @janegorbatyuk , расскажите историю Я поделюсь, чтобы то, что помогает мне, помогало и вам тоже Обнимаю always here 🤍

Борьба Последние 1.5 года меня мотало. Между странами, между проектами, между позициями и мнениями. Все началось еще в феврале 25, когда с деньгами начались такие проблемы, каких не было никогда. За несколько месяцев я съехала из квартиры в никуда, попала на первые в жизни просрочки кредитов и начала жить на деньги, которые мне кидала семья. У меня было видение, были мои практики, но я потерялась. Что бы я ни делала, доход не возвращался, а я продолжала делать контент. Из-за проблем в моей жизни в самой глубине моей души мне было сложно верить самой же себе иногда. Я знала, что говорю все не с потолка. Что теория «видения» и моих проектов - это то, что помогает. Но чем больше проблем наваливалось на меня саму, тем больше я задавалась вопросом : как я могу передавать это людям? Помню, когда я полетела в Дубай весной на деньги, которые мне скинул отец, мне было стыдно за свою радость. Мне было стыдно за то, что в моей жизни вот так. Что у меня долги, а я в Дубае радуюсь жизни с подругой и из этого состояния создаю все. Как будто вокруг меня вечно витали голоса социальных конструкций того, как должен выглядеть человек с долгами. Как должен думать. Как вести себя. Я не убегала от ответственности, но понимала, что из страдания ничего не создам. Кстати, именно после Дубая я заработала единственную крупную сумму за последний год. И в какой-то момент это поглотило меня целиком. Я боролась с самой собой внутри себя. Я не позволяла себе радоваться, когда чувствовала радость. Не позволяла прыгать. Я стала «не высовываться». Делать контент, но подсознательно держать в голове, что сначала мне нужно решить свои проблемы. Что именно тогда я смогу выйти, и во всеуслышание сказать: СМОТРИТЕ, ТО ПРО ЧТО Я ГОВОРЮ РАБОТАЕТ Я знала, что проблемы именно мы называем проблемами. Что видеть в кризисе «жопу полную» - это выбор. Но в моей голове все еще был голос: ты говоришь про легкость и видение, как ты можешь продавать людям идею, которая привела тебя в твой личный кризис Я ценила все, чему меня научили меня обстоятельства. Я все время шатаний держалась за видение. За вокал. За творчество и мечту с музыкой. Я с самого начала знала, что когда ты просишь у жизни условных «изменений на 720 градусов» - эти изменения надо будет куда-то положить. А для этого нужно расчистить место. Когда исчез доход. Когда сгорели вещи. Когда я не смогла вернуться в РФ. Когда у меня 90 процентов нового окружения стало состоять из иммигрантов. Когда в Таганроге упал дрон напротив дома. Каждую «жопу» я проживала зная, что это все для меня. Что жизнь/вселенная/господь меня ведет туда, куда я сама не решилась. Куда я сама боялась. А если ты боишься - тебя все равно ведут, только путь уже чуть другой. Из-за денег по большей части я бралась за проекты, в которых видела потенциал и шла на компромиссы с собой в деталях. Я продавала просто контент, как услугу, и это дало свои плоды, но мы не продолжили работать. Я продавала личную работу по видению и это оставило в каждом клиенте плоды, которые раскрываются до сих пор, я вижу и знаю это Я продавала Олин продукт, в который верила и который помог мне под новым углом посмотреть на все, что я делаю последние годы Но по итогу, куда бы меня не мотало, стоило мне оказаться в тишине с собой, отойти от сумасшедшей нагрузки на нервную систему и начать вообще осозновать, насколько сильно у меня изменилась жизнь, как я вернулась туда же К стулу, который не делала с августа 2025 года К своим шагам по видению, под которые тут же нашлись люди и возможности: девушка, готовая научить меня играть на фортепиано, с которой познакомились случайно. Музыкальный исполнитель с удивительно открытой душой, который готов помочь с треками. Это все синхроничности последних 2 недель Это все из видения Это все в сторону моих мечт Я уже 7 месяц в отношениях, о которых я мечтала с 17 лет, и они строятся в точности на том, что было прописано в видении У меня международные счета и первый заработок в валюте, даже если не миллионы Но я сама же для себя обесценила это, чтобы не рассказывать про «видение» Чтобы не идти в свой масштаб

Сложно Лет в 19 я думала, что верх успеха и самая сложная и важная задача в жизни - зарабатывать много денег и жить в достатке Понятно, что на это желание повлияли семейные материальные сложности, но суть не в этом Все остальное не имело для меня ценности И только спустя лет 6 я начала не просто понимать, а глубоко осознавать, что богатство - это про другое Настоящая ценность - это не только добиться успеха. Это построить многогранную жизнь, в которой есть развитые несколько сфер. Именно «видение» стало той поворотной точкой 2 года назад, после которой я перестала прыгать с головой в омут в какую-то сферу, уделять ей всю себя, а потом забивать, дойдя до результата Я забивала потому, что за время «полного погружения» я наедалась этим И именно видение, через которое я поняла, что моя идеальная жизнь, она про другое: и про деньги, и про семью, и про детей, и про мужчину, и про творчество - привела меня к совершенно другой модели роста Я поняла, что через вот такие скачки с откатами я буду идти в разы дольше, чем через ежедневные маленькие шаги Шаги в разных сферах, которые через нейропластичность меняют меня. Формируют новую идентичность. Форсируют ту версию личности, которая живет в той версии жизни, которой я хочу Именно «видение» привело меня к большому количеству фундаментально важных вещей, которые я до этого вообще не ставила ни во что Интенсив по видению совсем скоро Запись - @janegorbatyuk

Тебе не нужен план действий, если нет четкого «видения» По стопам разборов мысль Которую очень многие игнорируют Запись на интенсив - @janegorbatyuk

А если вы уже начали сидеть «стул» поделитесь в комментариях - Для чего? Что хотите изменить? Будет ценно для того, чтобы сделать контент более точным 👌

Работа За последнюю неделю прилетело несколько заявок на личную работу. Запросы разные, но пойнт один: есть мечты, но как к ним - непонятно желания то у меня большие, но я туда все никак не приду Я на эту же тему недавно общалась с подругой. Она изучала психолингвистику и разбирала тексты жителей разных стран и нашла интересную закономерность. У русских в речи очень много про «тяжелое прошлое», где мы ориентируемся на то, что было, и было плохо. А так же про «мечтательное будущее», это когда есть желание лучшего, но оно непонятное, как единорог на облаке. Как-то будет лучше, но как и с помощью чего хз. Я тоже замечала это на сессиях. Постоянно. Я хочу лучше, как-то хочу, но если посмотреть вглубь, то моя мечта она «типа было бы неплохо но на самом деле я не верю что такое может быть» Вот с этим я и работаю Много Потому что мечта становится реальностью не тогда, когда ты прописал список желаний или прожил состояние в медитации А когда ты пошел делать everyday small steps из которых и складывается на выходе твоя мечта Моя задача в продуктах всегда сначала помочь человеку найти вектор, а потом составить свою траекторию. Ту, в которой он сможет долго жить. Долго меняться. Невозможно за 2 месяца с нахрапа все перекроить. Ну, возможно, но последствия сомнительны. Устойчивый результат, это последствия ежедневных шагов и накопительного эффекта Так любая мечта становится реальной Интенсив по видению, это продукт, в котором за 3 недели каждый - находит то, что является его истинным «маяком» - составляет первичный план из своих small steps - тут же во время продукта делает первые шаги, в которых больше всего сопротивления Запись в лс @janegorbatyuk

12/168 Обожаю стул за то, что в отличие от многих других практик, что я пробовала, он всегда помогает мне находить решения Сегодня после утреннего «стула» я выписала себе 10 конкретных идей по проектам, творчеству и нынешним жизненным задачам Они просто «приходят» в голову во время или после Так как у меня есть четкое конкретное видение и вектор, стул работает в эту же сторону После практики остается просто делать и реализовывать идеи Не думать А просто делать Сегодня, например, пришла идея, как можно структурировать всю информацию в этом канале, чтобы ей реально можно было пользоваться удобно, а не только по хештегам прыгать Step by step

7/168 Первая неделя прошла. Мозг трезвее. В блоге + 800ч. Много новых мыслей по проектам, а в жизни ощущение синхроничности, о котором я скучала. Например, я очень хотела на какое-то мероприятие, а меня позвали на закрытое меро тут на острове завтра вечером. Хотела встретиться с подругой, а она в той же части острова живет, завтра увидимся - месяц собирались. Хотела туда поехать с подругой, потому что она байк не водит - я водитель, договорились. Пишу ей, говорю, Тань, а мне раньше надо в Чангу, у меня еще встреча. А оказывается, ей тоже надо раньше - все идеально. Еще у меня была пара вещей, которые я хотела закастомить, потому что балийцы поставили на них пятна - особенности местных лондри. Таня кидает видео - на мероприятии завтра вечером будет точка, где можно кастомить одежду и призыв брать шмотки с собой. Вот это я называю синхроничность Когда жизнь для тебя в мельчайших деталях Суть стула не в магии А в нейробиологии и работе с фокусом внимания И если вы еще не пробовали, то пусть этот пост будет знаком начать

5/168 Сегодня после стула пришла идея для контента. Пошла ее раскручивать и нашла исследования, которые подтверждают то, о чем я говорила в контенте последние 1.5 года но не могла никак собрать в цельную штуку. Оказывается, на эту тему есть целые исследования и я даже придумала, как вплести это в контент и делать его охватным, а не просто рассказывать умные тезисы. Это то, что поможет мне совместить любовь к искусству, творчество, бизнес и психологические знания. Стул + несколько дней тишины и о вау «удивительное озарение» Это принцип работы мозга, а не магия Поэтому делайте «стул» и будет вам счастье

Voice message

Почему стул : что я делаю сейчас и зачем мне это по очередному кругу Рассказала про себя, про то, какие мысли создают какие последствия Если тоже хотите начать делать - поделитесь в комментариях, что проживаете сейчас. Что вас беспокоит. Помогу, с чего начать 🫰🏻

Вся база про практику тут 🤍

Стул Три дня назад я прочитала первую главу и сделала 15-минутную практику. Снова. Сегодня третий день. После того, как я уже отсидела больше 400 дней стула, я захожу на новый круг. Новые 168 дней. Зачем? Потому что последние 1.5 года в моей жизни были самыми тяжелыми и месяц назад я оказалась в состоянии, когда от всей нагрузки на психику мне не хотелось делать ничего. Я прожила очень много фундаментальных изменений в жизни. Пожар вещей, долги, новые отношения, вынужденная иммиграция, потеря дохода и невозможность работы по старому. Все это привело меня в точку, где я заново начинаю строить очень многое в жизни С нуля, но с прошлым опытом По этой причине я несколько дней назад зашла в этот канал и просто прослушала свои же голосовые Те подкасты, которые я записывала вам Знаете фразу, «свой совет себе же посоветуй»? Вот я послушала себя год назад и поняла, что именно это было важно мне услышать Поэтому я пошла не эскперимент Для себя И вместе с постройкой новой жизни, где все мои материальные опоры разрушены под ноль, я вернула себе стул Три дня, как я делаю его заново С первой главы Голова трезвая, хоть и концентрация немного под упала за последнее время Чувствую это по тому, как чувствуются 15 минут Если хотите - присоединяйтесь Будем делать вместе Я делаю это не для контента Я сейчас делаю это в первую очередь для себя Потому что мне очень важно построить свою новую жизнь 2.0 Оттолкнуться от дна, которое = просто пол моего следующего уровня в жизни И начать строить все в жизни по-другому Так, как я еще никогда не строила Будучи женщиной Из тотального глубокого чувства любви Без гонки и ограничений Ниже расскажу почему я вернулась именно к «стулу» и зачем, казалось бы, делать его по 3 кругу, когда уже и так все понятно 👇🏻 А пока киньте реакций, и напишите в комментариях «+»если хотите вместе со мной