ذهن موفق ✍️

💧 آب بدن در طول زندگی تغییر می‌کند آیا می‌دانستید با افزایش سن، درصد آب بدن به‌تدریج کاهش پیدا می‌کند؟ 👶 نوزادان: حدود ۷۰ تا ۷۵٪ بدنشان از آب تشکیل شده است. 🧑 بزرگسالان: به‌طور متوسط ۵۰ تا ۶۰٪ وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد. 👴 سالمندان: این مقدار معمولاً به حدود ۴۵ تا ۵۵٪ کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل، افراد مسن بیشتر در معرض کم‌آبی قرار دارند و حتی ممکن است احساس تشنگی آن‌ها نیز کمتر از افراد جوان باشد. نوشیدن آب کافی در تمام سنین اهمیت دارد، اما با افزایش سن، توجه به دریافت مایعات اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

---- خورشــيد دوباره با نــويد آمده است از پنجره ی ابرسپيـد آمده است برخيز ببين دوباره از مشـرق عشــق يڪ صبح پر از نور اميد آمده است سلام صبحتون بهشت صبحتون به عشق روزتون پر روزی دلتون شاد روزگارتون اباد #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

⁨ 🧠🪛 تمرین جدید برای بهبود عملکرد مغز روی یک کاغذ A4 اعداد را به صورت رندوم بنویسید ‌و با دو خودکار یا ماژیک(باز هم به صورت تصادفی و رندوم) روی اعداد فرود بیایید. حال شروع به شمارش کنید. دستی که هنوز به شمارش عدد خود نرسیده، همچنان ادامه خواهد داشت. 😇 چالش این تمرین: این تمرین را آهسته آهسته با سرعت بالا انجام دهید. #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

هدف از آمدن به حوزه شکل؟ #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

#تختخوابت_را_مرتب_کن اثر: #ویلیام_اچ_مک_ریون #قسمت_اول #ذهـن_مــوـفـق 😊 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•     ❣ @z_movaffagh

" مسئولیت خوشحالیت با خودته " راه هایی برای ریلکس و آرام کردن ذهن : 🤍- ورزش ذهنی : چشماتو ببند ذهنتو به چیزهایی بکشون که احساس خوبی بهت دست میده 🤍- استراحت کن : وقت برای استراحت بذار و خودتو خسته نکن و به فکر خودت باش 🤍- حرکات کششی : تکان دادن بدن و کش دادن ماهیچه کمک میکنه و به کم شدن استرس و داشتن خواب راحت 🤍- چای بنوش: چای های متفاوت کمک به ریلکس شدن بعد از یک روز پرکار میکند چند نمونه امتحان کن تا چای مورد علاقتو پیدا کنی 🤍- یوگا : حرکات ورزشی آروم که روی تنفس و تعادل تمرکز میکنه 🤍- موسیقی آرامش بخش : موسیقی ملایم باعث آروم شدن جسم و ذهن میشه 🤍- تنفس : هرروز وقت بذار و روزی ۱۰دقیقه دم و بازدم انجام بده #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

🌿 زندگی ساده و زیبای خودت رو با زندگی هیچ‌کس مقایسه نکن… هر کسی مسیر، زمان‌بندی و داستان خودش رو داره. ✨ به جای مقایسه، قدر داشته‌هات رو بدون و با آرامش برای آرزوهات قدم بردار. 🤍 🌱 زندگی تو قرار نیست شبیه زندگی دیگران باشه؛ قرارِ تو، ساختن بهترین نسخه از زندگی خودته. 💫 #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

لیست کارایی که باید تنهایی انجام بدی تا واقعا به خودشناسی برسی : ۱- یه سفر تنهایی به یه جای ناآشنا برو. اونجاست که میفهمی توی شرایط نامعلوم چطوری تصمیم میگیری. ۲- ۳۰ دقیقه کامل بدون گوشی و بدون حرف توی سکوت بشین. چیزایی که ازشون فرار میکنی خودشون رو نشون میدن. ۳- بدون موزیک یه پیاده‌روی طولانی برو. وقتی هیچ صدایی نباشه، فکرهای واقعی‌ات میان بالا. ۴- تنهایی توی یه جای شلوغ غذا بخور. میفهمی چقدر به تأیید گرفتن از بقیه وابسته‌ای. ۵- یه تصمیم سخت رو بدون نظر گرفتن از کسی بگیر. اعتماد به نفس واقعی اینجوری ساخته میشه. ۶- ترس‌هات رو صادقانه روی کاغذ بنویس. وقتی جلوی چشمته، قدرتش کمتر میشه. ۷- تنهایی ورزش کن، بدون آهنگ و حواس‌پرتی. میفهمی نظم مهم‌تره یا انگیزه لحظه‌ای. ۸- یه روز کامل از اینترنت و فضای مجازی دور باش. اون موقع میفهمی واقعاً چی برات مهمه. ۹- به‌جای فرار کردن، حوصله‌ات سر بره. بی‌حوصلگی چیزایی که توی درونت کم داری رو نشون میده. ۱۰- بدترین اتفاق ممکن رو برای خودت بنویس. ترس وقتی کوچیک میشه که مستقیم بهش نگاه کنی.       ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

سلام 😍 نسیم و باغ انگور🍇 و ترانه🎼 هوای صبح و سنتور و ترانه🎼 سماور جوش و قوری قل قل شعر بفرما چایی☕️ و نور و ترانه🎼 صبحتون بخیر روزتون سرشار از عشق و مهرالهی #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

وقتی خدا یه چیزی رو برات بخواد، دیگه هیچ چیزی جلودارش نیست. اگه بخواد یه دری به روت باز بشه، حتی راه‌هایی که فکر می‌کردی برای همیشه بسته‌ان، یکی‌یکی باز می‌شن. چیزی که محال به نظر می‌رسید، ممکن می‌شه. چیزی که فکر می‌کردی قسمتت نیست، یه روز می‌بینی درست جلوی خودته. پس از سختی‌ها نترس. خدا قرار نیست طبق قانون‌های این دنیا عمل کنه؛ خودش خالق همه‌ی اون قانون‌هاست.        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

اگر هرروز غر بزنید چه اتفاقی برای مغزتون می‌افته؟        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

• ۱۰ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه : 1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی. 2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری. 3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره. 4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی! 5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی. 6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی. 7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه. 9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی. 10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی..        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

📌هر کاری بلدید بکنین برای اینکه حالتون بهتر شه بی عملی ؛ به معنای منفعل بودن و بی عکس العمل بودن نیست بلکه پذیرش و هدف از رسیدن به پذیرش ، به این معناست که هر اتفاقی که در زندگیم رخ می دهد، من در صلح با خود و اطرافم هستم و اگر باید برای اصلاح و بهبودش عکس العمل و فعالیتی داشته باشم ٪۱۰۰ انجامش می دهم. گرچه وصالش نه به کوشش دهند هر قَدَر ای دل که توانی بکوش لطفِ خدا بیشتر از جرمِ ماست نکتهٔ سربسته چه دانی؟ خموش #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

۵دلیل که یک روح میآدرو زمین #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

جادوی شکرگزاری به شما کمک میکند تا به زندگی و فعالیت حرفه ای تان سرعت ببخشید، موفقیت ها را افزایش دهید، و کار و شغل رویایی تان و هر چیزی که می خواهید را به دست آورید. در واقع، هر چیزی را که می خواهید داشته باشید، برسید یا انجام دهید، شکرگزاری راهی برای رسیدن به همه آنها است. قدرت جادویی شکرگزاری زندگیتان را پر از معجزه میکند. وقتی شکرگزاری و سپاسگزاری را راه و روش زندگی خود کنید، هر صبح با هیجان و شادی از خواب بیدار خواهید شد، خودتان را عاشق زندگی خواهید یافت، احساس سبکی و خوشحالی خواهید کرد. #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

💫 چله علم‌النور اسرار طریق روشنایی 🏜️ جلسه چهاردهم شفای ذات ☀️با تغییر انسان و پاک شدن داده‌های معیوب شفای الهی جاری می‌شود. ☀️تقدیر و عملکرد انسان نیاز به شفای الهی دارد. ☀️نام شفابخش پروردگار می‌تواند انسان را به یک‌باره از همه‌ی گرفتاری‌ها و نابسامانی‌های جسمی و روانی نجات دهد. ☀️انسانی که در مقام تعالی قرار دارد در صورت تحمل رنج بیماری، وجود او از همه‌ی گناهان و خطاها پاک خواهد شد. ☀️انسانی که ذات او در مسیر تعالی است، همه‌ی رویدادها در جهت کسب آگاهی و رشد و شکوفایی خواهند بود. ☀️نام «شافی» پروردگار جهت ذات انسان را از عصیان به نیک سرشتی تغییر می‌دهد. ☀️با تغییر ذات، بشر به انسان متعالی تبدیل می‌شود و مسیر زندگی او به سمت رشد و کسب آگاهی خواهد بود. ☀️با شفای ذات، رنج و سختی‌ها به‌ پایان می‌رسد و دردها سبب کسب آگاهی و وصل الهی خواهند شد. ☀️فرشتگان الهی در خدمت انسان متعالی قرار خواهند گرفت. ☀️نام شفای پروردگار دگرگونی عظیمی در محور زندگی انسان ایجاد می‌کند و سبب ارتقاء سطح مدار او خواهد شد. #چله_علم‌النور #ذهـن_مــوـفـق 😊 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•     ❣ @z_movaffagh

امروز می‌تواند نقطه شروع اتفاق‌های قشنگ زندگی‌ات باشد. همه‌چیز از درون شروع می‌شود؛ از یک ذهن آرام‌تر، از یک باور مثبت‌تر و از یک دل امیدوارتر. این فایل آمده تا همان نقطه شروع را در تو بیدار کند. اگر این حس را دوست داشتی، آن را ذخیره کن و دوباره به آن برگرد. #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

*ترس قرار نیست بره… این تویی که باید بلند شی و لهش کنی زیر پات.** 🎧 «بلند شو تا ترست بریزه #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh

آدمِ بیش از حدی نباش! دست بردار از بیش از حد فکر کردن و بیش از حد اهمیت دادن و بیش از حد توجه کردن و بیش از حد غمگین شدن... دست بردار از بیش از حد توقع داشتن و بیش از حد محتاط بودن و بیش از حد دوست داشتن و بیش از حد دل بستن و بیش از حد وابسته شدن. دست بردار! تو باید زندگی کنی، باید آرام آرام مسیر رسیدن به خواسته‌هات را طی کنی، باید خودت حواست به خودت باشد و اجازه ندهی بازی‌های ذهن و افکارت، مسیر رشد تو را مسدود کند. تو باید خودت حواست باشد که بیش از حد فکر کردن و بیش از حد اهمیت دادن به هرکس و در هرچیز؛ چقدر می‌تواند به تو آسیب بزند و چقدر می‌تواند تو را از پناهگاهِ امنِ آرامش و خوشحالی دور کند. تو باید خودت حواست باشد که در هیچ چیزِ جهان افراط نکنی، جز در زیستن و جز در به دل نگرفتن و جز در فراموش کردن... #ذهـن_مــوـفـق 😊        ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•     ❣ @z_movaffagh