tgindex
Zar Zakharov | Lead Developer

Zar Zakharov | Lead Developer

Статистика

Руководитель группы фронтенд разработки, активный спикер, лектор, член ПК FrontendConf. По поводу рекламы: @vlad_0045 — ИНН: 784200016164

Последний пост
13 авг.
Последнее чтение
12:16
Постов за неделю
2
Всего постов
22
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Технологии (по похожим)
В каталоге с
12 авг.
Подписчики
4 493
−3 за 3 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
1 038
21 постов
Вовлечённость
23,1%
к подписчикам
Постов в день
0,3
всего 22
Упоминаний
1
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
494
1/48двое суток
566
1/72трое суток
610

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • Вам уже напели птички? Авито вернулся с анонсом новой конференции Avito.Tech.Conf для лидов и всех, кто управляет командами, продуктами и процессами в IT. Мероприятие пройдёт 26 сентября в Москве. Как и в прошлом году, в программе только актуальные темы, воркшопы и разные активности для прокачки скилов и полное ощущение масштаба комьюнити 👀 Будет и панельная дискуссия с СТО нескольких компаний, и рассуждения об изменениях в эпоху AI, а также росте без роста штата. Мы однозначно идём, уже зарегистрировались! И вам советуем не тянуть: места разбирают с какой-то невероятной скоростью.

  • Апелляцию смотрит тот же алгоритм, который тебя и забанил Пока был в отпуске, снимале жене всякие смешные ролики в её запрещеннограм. И вдруг нам снесли там рилс. Ничего такого, сидят за столом, с желтыми губами из чипсов и смотрят в камеру. Понятное дело солнце море пляж. Но вот формулировка при удалении: обнажённые детские тела 🤯Там дай бог их по грудь-то было видно! А ролик к тому моменту набрал почти 10 тысяч. Видимо теперь понятно почему 😁 Хотя вот обычно у жены выходило по 500, так что для нас это был прям праздник. И тут раз, и нет его. Я как оператор и монтажер был крайне возмущен текущим положением дел. Понятное дело мы там подали апеляцию все такое, но вот о чем подумал я... У меня есть MindfulMe. Пользователей немного, и я физически вижу каждое письмо. Человек написал, я прочитал, воспроизвёл и починил. Работает это честно ровно до тех пор, пока таких писем единицы в неделю. Теперь представь платформу, куда заливают миллионы роликов в сутки. Живьём такое не проверит никто ни за какие деньги. Значит на входе стоит модель. Модель ошибается, это нормально, у неё есть процент ложных срабатываний, и на таких объёмах даже доля процента превращается в тысячи невиновных за день. А дальше все эти тысячи идут в апелляцию. Которую по идее должен смотреть человек, иначе смысла ноль. Людей столько нет и не будет, поэтому апелляцию тоже отдают модели, той же самой или её сестре. Ты просишь пересмотреть решение у того, кто это решение и принял... Получается, у платформы всё сходится по деньгам. У тебя не сходится ничего, потому что ты в этой статистике та самая доля процента. Я не знаю, как это чинится. Больше поддержки не спасает, там разрыв на порядки. Точность модели тоже до идеала не дотянешь. Разве что снижать цену ошибки, не сносить сразу, а прятать до проверки, но хочется верить что там сидят не дураки и уж они много гипотиз проверили. Короче, мы конечно порасстраивались, но в итоге просто пересняли. Другая локация, новый монтаж, по-моему даже смешнее вышло 😄 Заходите, посмотрите и накидайте реакций, и коментов, всем будет приятно, особенно мне. Ну и в конце вопрос, как бы вы решили подобные кейсы с отсечением контента и так далее? Вот тот же ТвойТуб, как-то обрабатывает контент? Let’s keep in touch

  • 8 авг.9441117

    видео или голосовое, без подписи

  • 8 авг.854626

    видео или голосовое, без подписи

  • 6 авг.8748139из it_gonzales

    Ни одна ллм вам не напишет такой шедевр

  • 6 авг.9831241

    Два плагина, после которых Claude Code другой Есть реально две штуки которые очень даже и ничего при работе с Claude Code... 1️⃣ claude-mem, память между сессиями. Знаете это чувство, когда открываешь новую сессию и опять объясняешь, что за архитектура, почему вот тут костыль и до чего вы договорились неделю назад. Каждый раз заново. Меня это бесит примерно всегда 😅 claude-mem вешается хуками на старт и конец сессии, складывает контекст в локальную базу и подтягивает нужное сам. Садишься и продолжаешь. Он помнит, что вы вчера чинили. /plugin marketplace add thedotmack/claude-mem /plugin install claude-mem Рестарт, и всё. Конфигов нет, данные лежат у тебя на машине. Доки тут. 2️⃣ claude-code-setup. Эту штуку вообще Anthropic выпустил. Запускаешь на своём репозитории, он читает стек и говорит, чем тебе стоит обвеситься. Какие MCP подключить, где повесить хуки, нужен ли сабагент на ревью. Причём под твой конкретный проект. Увидит React, предложит Playwright. /plugin install claude-code-setup@claude-plugins-official Read-only, сам ничего не меняет. Кст, в том же маркетплейсе лежит ещё пачка официальных, стоит полистать на досуге. Обе ставятся одной командой, так что попробовать дёшево. Не зайдёт, снёс и забыл 🔥 А у вас что стоит? Реально собираю, чем ещё обвеситься. Let’s keep in touch

  • Удержать деньгами можно только один раз SuperJob посчитал: 29% россиян хотя бы раз угрожали работодателю увольнением ради денег. Каждый десятый работодатель соглашается сразу, 64% начинают искать компромисс. Заголовки радостно объясняют, что схема рабочая. А я сижу и понимаю, что за полтора года в роли руководителя ко мне с контроффером не пришёл вообще никто. Ни разу. И славу богу кст 🤣 В любой команде люди ждут пересмотра, это нормально и это часть работы. Поэтому честно скажу: рабочая ли схема, я не проверял. Могу только прикинуть, как повёл бы себя сам. Если человек реально сильный, я бы пошёл бороться. Собирал бы аргументы и шёл бы доказывать, что замена обойдётся дороже. Тут без вопросов. А вот дальше мне интересненько. Если ты один раз пришёл с офером в руках, ты придёшь с ним ещё. Мы оба теперь знаем, какая кнопка работает. Удержание переманиванием это отсрочка на полгода и полгода я бы, кстати, всё равно взял, просто не врал бы себе, что решил проблему. Ну и по факту непонятно, где проходит граница. Может человеку правда не хватает денег, и повышение закрывает потребность. А может он устал от моих задач, и деньги это удобная формулировка, потому что сказать «мне скучно» тяжелее. Пятьдесят на пятьдесят имхо 🤷‍♂️ Для меня контроффер это скорее сигнал, что разговор надо было вести месяца три назад, на спокойную голову, без офера на столе. Кстати, цифра, которую в новостях почему-то не выносят в заголовок: по Питеру 32% из тех, кто угрожал уходом, в итоге ушли. Треть. Так что если собираетесь заходить с ультиматума, шансы там примерно как в казино… 🤣 А как у вас? Кто приходил с контроффером, чем закончилось, остались? А кто руководит, удерживаете деньгами или отпускаете? Проведем независимое расследование) Let’s keep in touch

  • 4 авг.999613

    Git хранит код, но не помнит зачем Код руками я не пишу. Пишет агент, а я дирижирую. И что я понимаю, что я вообще не в курсе, почему мы с моими агентами приняли то или иное решение. Что там лежит, я открою и посмотрю. А вот с «почему» уже сложнее. Схема-то всегда одна. Ты просишь агента сделать фичу. Он крутит варианты и останавливается на каком-то одном. Ты читаешь, киваешь, коммитишь. В гит уезжает финальный файл. Всё остальное умирает вместе с контекстным окном. (кст кто-то мне рассказывал что настроил агентов которые пытаются хранить контекст, но все равно это все локально) Раньше это было терпимо. Решение всё равно жило в голове у живого человека, и через полгода можно было подойти и спросить «слушай, а чего тут так?». Теперь спрашивать некого. У агента память обнулилась ещё вчера вечером... Так вот, оказывается, не мне одному это покоя не даёт. Томас Домке, тот самый, который рулил GitHub с 2021 по август 2025, ушёл оттуда со словами «хочу снова быть фаундером». Помолчал год. А 10 февраля вернулся с компанией Entire. $60 млн на старте, оценка $300 млн, крупнейший seed в истории девтулзов. Говорят, крупнейший seed в истории девтулзов. Формулировка у него мне прям зашла: вся наша система производства софта, от issues до репозиториев, PR и деплоя, вообще никогда не проектировалась под ИИ. Первое, что они выкатили, это опенсорсная CLI под MIT. Называется Checkpoints. Работает изящно. Ставишь хуки в репу одной командой, дальше живёшь как жил. На каждый коммит она снимает чекпоинт с сессией агента, при этом твоя рабочая ветка остаётся чистой, Entire туда ничего не пишет. Весь транскрипт, промпты, вызовы тулов и расход токенов уезжают в отдельную скрытую ветку, а в сообщение коммита падает короткий ID, по которому ты потом находишь то самое рассуждение. Плюс можно откатить репу на любой снапшот, если агент нафантазировал. Работает с Claude Code, Cursor, Codex, Gemini CLI, Copilot CLI, ему в целом всё равно, чем ты кодишь. Сам Домке при этом говорит честно: модели мы не тренируем, агентов не делаем, мы с ними интегрируемся. Воевать с Claude Code и Cursor не собирается. По факту это слой памяти под всем этим зоопарком. Потыкать: сама CLI, квикстарт, анонс и интервью Axios. У GitHub, кстати, та же беда. Осенью они готовились вырасти в 10 раз. К февралю поняли, что нужно в 30. Агенты нагенерили столько репозиториев и запросов, что старые прикидки просто рассыпались. 8 июля Entire открыл превью распределённой Git-сети, которая зеркалит твою репу по регионам, чтобы агенты клонировали не из центра и не втыкались в рейт-лимиты. Забавно. Строил централизованный GitHub, а теперь доказывает, что централизованный гит больше не тянет 😅 Скепсис у меня, конечно, есть. Платформы пока нет, есть утилита. Полноценный продукт обещают позже в этом году. Смущает меня сильнее другое. В доках прямым текстом написано, что у публичной репы и запушенная история чекпоинтов тоже публичная. То есть весь твой внутренний диалог с агентом. Со всем, что ты туда в моменте вставил не подумав. Ну и мы опять кому-то отдаём ещё один слой себя. Сначала код, теперь мышление. Но идея от этого хуже не становится, проблема-то шире агентов. Я на это смотрю уже как руководитель. У нас в командах ровно тоже же такая проблема, только без всякого ИИ. Код в репе есть, решение принято, а почему выбрали именно его и кто был против, живёт в голове у человека, который уволился в прошлом квартале. Мы годами храним артефакт и выбрасываем причину. А иногда даже переписываем потому что не понимаем почему так было сделано. Агенты тут ничего нового не сломали. Они просто ускорили, и дыру стало видно 🔥 Короче, пойду поставлю на один свой пет-проект. Хотя бы чтобы через месяц не сидеть с лицом «кто вообще это писал» спойлер: я. А вы храните где-то *почему*? Или тоже только результат в гите? И если храните, то где, ADR, комменты в PR, вика? 🤔 Let’s keep in touch

  • 2 авг.1 07392

    Суд назвал мои промпты механическим действием Сегодня утром московский суд отказал автору ИИ-картинок в защите авторских прав. И в решении есть фраза, которую меня зацепила: дача команд нейросети это «простые механические действия, носит исключительно технический характер». Ну то есть последние полтора года я занимаюсь механическими действиями 🤣 Сначала про сам кейс, потому что заголовки в лентах как всегда красноречивы. Там не было художника, который с нуля нагенерил шедевр. Истец взял выкупленные фотографии Статуи Свободы и репродукцию Джоконды, скормил нейросети и попросил заменить факел на бокал вина, а Моне Лизе добавить мешки под глазами и патчи. Предприниматель начал печатать это на футболках и худи, автор пошёл судиться. Суд сказал: идея персонажа с бокалом не нова, она сто раз ходила по медиа, а сознания у нейросети нет, значит творческих усилий она не прилагает. Вклад истца ограничился уточнением команд. Подробности тут. По факту суд отказал в защите переработки чужого. Всему ИИ-арту это не приговор. Но формулировка получилась заметно шире кейса, и вот она меня как раз и цепляет. Я собрал MindfulMe и Прогулки, руками не написав почти ни строчки. Всё через агентов: и архитектура, и те десятки итераций, когда я разворачиваю модель обратно, потому что она поняла задачу не так… По логике суда это уточнение команд. И я честно не знаю, где проходит граница. Часть моих промптов реально механика: «поправь отступ», «вынеси в хук». А часть это два часа размышлений о том, как человек будет чувствовать себя внутри дневника эмоций, упакованные в один абзац. Юридически и то и другое выглядит одинаково, просто текст в поле ввода 🤷‍♂️ И самое смешное, что с кодом правила другие, он охраняется сам по себе, но логику «команды это не творчество» никто не мешает притащить и туда. Верховный суд сейчас как раз готовит обобщение практики по делам с ИИ, отдельным блоком про авторские права. Значит рамку нам всё-таки нарисуют. И касаться она будет не только художников с бокалами. А вы как считаете, где заканчивается механика и начинается вклад? Если человек десять раз переформулировал задачу и в итоге получил то, чего без него бы не появилось, это творчество или нет? Let’s keep in touch

  • 1 авг.976163

    Я внезапно оказался в Риме Вообще не планировал. Просто так сложилось, и вот я походил по городу, где камни под ногами старше всей нашей индустрии 🤣 Впечатлений набралось много и они противоречивые. Что-то зашло прям до мурашек. Что-то наоборот подбешивало. Хочется написать для вас пост. Так что пока вопрос к вам. Был у вас город, который сломал ожидания? Когда приезжаешь с одной картинкой в голове, а уезжаешь совсем с другой. Расскажите, ну и что именно интересно вам было бы услышать? 🙏 Let’s keep in touch

  • 28 июл.1 321125

    Озвучил прогулку по Литейному, и знатоки меня поймали Пока я тут ударился в отпуск… решил показать, что успел доделать перед этим. Взял и озвучил одну из прогулок в своем мини проекте «Прогулки». Вышло очень даже неплохо. Правда, когда дал послушать знатокам, они сразу нашли пару ошибок в произношении. Какие-то слова я просто зажевал 🤣 Но в целом кайф. Хотелось поймать вайб такой прогулки, как будто с вами идёт друг. И рассказывает что-то интересное. К посту прикрепляю аудиозапись. Не смотрите, что не видно аудиоволны, она там есть 🤣 Короче, либо просто послушайте интересные истории от меня, либо открывайте прогулку и идите слушать прям на маршруте. Я постарался сделать максимально удобно. https://severenit.github.io/take-a-walk/spb/liteyny Пока что это самый проработанный маршрут за весь проект. Но дальше больше. А вообще жду комментариев, как вам) Let’s keep in touch

  • 24 июл.1 5325

    видео или голосовое, без подписи

  • 24 июл.1 59655

    Не успел разобраться с Fable, вышел Opus 5 Полтора месяца, и на тебе новая модель, убийца прошлой. 💣 Я честно даже не успел нащупать, где Fable реально сильна, а где она излишня. Обычно на это уходит пара недель. У меня как минимум, я туго въезжаю 😔 При этом Opus 5 её и не обгоняет. Anthropic прямым текстом пишут: для долгих автономных задач Fable сильнее. В агентном кодинге по одному из бенчей она вообще впереди, 69.7 против 68.8. Где-то разница 0.1%. Зато цена вдвое ниже и токенов ест меньше. Раньше выход новой модели был событием. Сейчас это ощущается как обновление приложения в сторе. Прилетело и прилетело, опа, уже работаю на ней и что? 🤔 Но вот кст у меня в MindfulMe под капотом DeepSeek, и недавно они выкатили обнову, и там я прям вижу разницу. Он стал заметно лучше рассуждать о повседневных штуках. А вы успеваете пробовать новые модели? Или забили и сидите на том, что просто работает? Let’s keep in touch

  • 24 июл.1 340154

    Пошёл на митап, а попал на пикник В среду вечером Авито собрал Go&Grill в баре на Литейном. Я шёл на обычный митап. Ну знаете этот сценарий: слайды и вопросы из зала. Докладов не было вообще. Ни одного. Вместо них гриль и мемные сисдиз-задачки, которые ребята решали командами. Собрались незнакомые люди, что-то напридумывали, потом выходили защищать это всё с шутками и прибаутками. Я сам в командах не сидел, просто ходил, смотрел и болтал со всеми подряд. По ощущению это были посиделки во дворе в хорошем смысле. Только вместо соседей гоферы 😅 Ну и кормили хорошо, Авито тут, как всегда, не подкачал 🔥 В октябре я был на большой конфе Авито. Брендовая история с AI в каждом втором докладе, всё серьёзно. А вчера был двор при баре на сотню человек. И вчерашний сбор зашёл не меньше (хотя по масштабу это вообще несопоставимые вещи). Я всегда говорил, что хожу на такие штуки за нетворком. Так вот, вчера он попал прям в десятку. Кажется, дело в размере. Когда в зале тысяча человек, можно весь день просидеть в телефоне, и никто не заметит. А когда вас сотня у гриля, отсидеться негде. И за полчаса такого разговора про чужую команду понимаешь её культуру больше, чем из любого доклада с этим словом в названии. Обидно только одно. Для фронтенда такого почему-то не делают. Конференции есть, митапы есть, а двора с грилем нет 🤔 Кто-нибудь видел подобный формат у фронтендеров? Или надо брать и делать самим? Let’s keep in touch

  • А что если сменить образ? Как вам? Let’s keep in touch

  • 23 июл.1 04655

    Я вот учился на препода ОБЖ 😅 Серьёзно. В IT пришёл самоучкой, и ни про джиру, ни про ревью, ни про командную разработку в универе речи не шло. И вот что по итогу вышло. На первой работе меня накрыло сразу: таск-трекер, ревью, общая база знаний, релизы. Штук пять новых задач одновременно, и всё это надо было осваивать прямо в бою, параллельно с самой работой. Первые месяцы я не столько работал, сколько догонял. А теперь представьте, что всё это можно потрогать ещё в универе. Не абстрактно «нам рассказывали», а руками, на своих же курсовых и дипломах. Приходишь на первую работу, а половина процессов тебе уже знакома. Огромная фора. Поэтому мне и зашло, что Т1 открыл вузам доступ к своей Сфере. Это ровно те инструменты и подходы, на которых работают крупные компании. И студент осваивает их не в первый рабочий день, как когда-то я, а заранее, ещё во время учёбы. Дальше честно помечу спонсорскую часть 👇 Сфера — это платформа от ИТ-холдинга Т1 для организации рабочих процессов и разработки ПО, та самая, что уже работает в контуре крупнейших организаций страны. И её спокойно кладут на учебные сценарии. В Сфера.Задачи студенты ведут курсовые, дипломы и исследования, распределяют задачи в команде и следят за прогрессом также, как в настоящем проекте. В Сфера.Знания хранят лекции, методички и документацию, собирая общую базу. А Сфера.Код даёт организовать командную разработку, работать с репозиториями и щупать практики, которые давно стали индустриальным стандартом. По сути, студент ещё на учёбе осваивает те же инструменты, которыми потом будет пользоваться в профессии. И приходит в компанию не новичком, который всё видит впервые, а человеком, который уже в теме. Мне бы такое в своё время сэкономило кучу нервов 😄 Подключить Сферу в свой вуз можно тут, а полное описание возможностей для бизнеса тут. А вы свои рабочие инструменты застали ещё в универе или, как и я, осваивали всё уже на первой работе? Let’s keep in touch

  • Чаты DeepSeek слили в Google Со вчера все репостят: DeepSeek якобы «сливает» переписки. «База» нашла в выдаче Google рабочие документы и чьи-то интимные переписки, звучит как катастрофа 😅 По факту никакого слива нет. У DeepSeek есть кнопка «Поделиться», она делает публичную ссылку на диалог. Google эти страницы спокойно проиндексировал, и теперь их видно по запросу site:chat.deepseek.com/share. Наружу вышло ровно то, что люди сами пометили как публичное. В закрытые чаты никто не лазил. Вопрос риторический, кто интимную переписку шарил и для кого. Интересненько... Я это уже видел, причём буквально год назад. Та же история была с ChatGPT: народ нашёл тысячи проиндексированных диалогов, поднялся кипиш, и OpenAI за пару дней выпилила галочку «сделать чат видимым в поиске». У Grok один в один. Кнопка та же, вой в заголовках тот же, поменяли только логотип. А если честно, грабли эти вообще старше любого ИИ. В 2011 Яндекс и Google преспокойно проиндексировали билеты РЖД, купленные через сайт-партнёр. В выдаче светились маршрут, цена и кусок паспорта. В 2018 туда же уехали открытые Google Docs, с паролями и персоналкой прямо в поиске. Меня тут веселит даже не сама история с утечкой, которой нет. Веселит, что мы за пятнадцать лет ничему не научились. В 2026 вайбкодим приложухи за вечер, ИИ пишет за нас код и тексты. А кнопку «Поделиться» и мелкий шрифт под ней по-прежнему никто не читает 🤷 Претензия к DeepSeek, кст, есть. В отличие от OpenAI, они даже не предупреждают, что публичная ссылка может залететь в поисковик. Косяк в UX (про это ещё напишу отдельно, как я сам с билетами обломился). Но между «плохо объяснили кнопку» и «китайский ИИ ворует ваши данные» пропасть, а заголовки всё-таки продают именно второе. Тут даже вопроса как такового нет, просто вот такой вот конфуз)) Хотя, если у вас есть свой любимый пример таких граблей, кидайте в комменты. Let’s keep in touch

  • 23 июл.1 0131213

    Вы уже знаете, что я почти не пишу код руками. Давно. MindfulMe навайбкоден под моим чутким управлением. Прогулки (мой офлайн-гид по маршрутам, начинался с одной вылазки по Питеру, а теперь там ещё Калининград и Зеленоградск) собран тем же макаром. Claude Code, агенты, вся эта оркестрация. Я формулирую задачу, проверяю архитектуру, режу лишнее, направляю своих труженников-агентов. По сути из разработчика превратился в диспетчера. И мне этот новый мир прям заходит 🔥 Так вот. Ребята запустили буткемп ровно про это. Про агентную разработку. И меня позвали в ПРОГРАММНЫЙ КОМИТЕТ. Это для меня не проходная нативка. Я реально внутри программы и отвечаю за то, что в ней будет. Поэтому и зову. Иначе бы молчал. Первый поток уже отгремел, оценки и отзывы хорошие. Сейчас стартует следующий, места ещё есть. И если вы давно поглядываете на всю эту тему с агентами и думаете «надо бы наконец разобраться», то вот прям тот момент, чтобы вписаться. Пригодится мидлам+, синьорам и тимлидам, которые хотят встроить агентов в SDLC и ускорить команду. Продакты тоже заходят, но без инженерного бэкграунда будет сложно. Обучение будут проводить практики с опытом от 15 лет каждый — ex-Yandex Cloud, ex-Meta, staff-инженер Google, ex-директор по AI в Сбере и другие ребята с серьёзным бэкграундом. Состав программы: • агенты, их оркестрация и автоматизация продуктового цикла • фичи, рефакторинг, тесты, документация, всё руками агентов • Specification Driven Development, MCP, RAG, работа с контекстом и легаси • на тарифе «Активная практика» можно тащить свои собственные задачи и разбирать их прям с группой 12 недель, 17 уроков, 5 модулей. Вечерние эфиры 1-2 раза в неделю по 2-3 часа, плюс домашка. Вся программа тут, промокод ZAR даст 20% скидку. Для команд есть отдельный B2B-формат. Насколько активно вы уже встраиваете агентов в свою разработку? Или всё ещё смотрите со стороны? Let’s keep in touch

  • 20 июл.1 115344

    Что я забыл в Калининграде Короче, в июне я решил, что мне пора снова проплыть дистанцию. Давненько я не брал никаких заплывов. Увидел старт на 1 км в Калининграде, зарегистрировался и начал готовиться. Но в этот раз я готовился сам, без тренера. Целый месяц бассейна, стабильно 3-4 тренировки в неделю. Кстати, выяснил, что в похудении плавание помогает так себе, ахаха 😁 Но не эт была цель. И по цифрам всё выглядело отлично: километр в бассейне плыл спокойно, за 25 минут, пульс в комфорте. Казалось бы, чего ещё надо. А потом был сам заплыв. И этот километр оказался для меня каким-то катастрофически сложным. Быстрый старт, плюс гидрокостюм, который я надел... впервые за долгое время, хотя может я просто изменился в пропорциях, менять точно его надо, еще дырка прям на попе... В общем он сдавил мне грудь, и на третьей сотне метров мне тупо перестало хватать воздуха. Дальше началась странная и неестественная для меня паника, переход на брасс, на спину, пару раз даже повисел на буйке и всерьёз думал сойти с дистанции. Прям плыл и обдумывал мысль, насколько это по-ковбойски. Потом все же как-то выровнялся, ну и конечно понимал, что просто надо успокоиться и найти свой ритм. С середины дистанции поплыл свой обычный темп, а предпоследнюю сотню вообще прошёл быстрее, чем когда-либо плавал в бассейне 🍺 В итоге финишировал за 32 минуты. К слову, в бассейне при спокойном плавании было 25 минут максимум. Часы, конечно, намерили 1,29 км, трасса в открытой воде прямой не бывает. Меньше петлять надо )) И вот тут хочется в очередной раз зафиксировать. Все прошлые заплывы, тот же Босфор, я готовил с тренером. И это было в сто крат лучше. На таких тренировках ты не просто наматываешь километраж, а выполняешь задания на выносливость и скорость. И к открытой воде тебя готовят отдельно, и в непроверенном гидрокостюме на старт ты просто не выйдешь. А сам я наплавал красивые цифры в бассейне и решил, что этого хватит. Не хватило. Ну что ж, Андрей, ожидай меня, я снова возвращаюсь 🤣 У него, кстати, кроме плавания есть ещё йога по Питеру и тренировки на открытой воде. Если давно хотели попробовать то или другое, то ссылку оставлю тут: ➡️ https://t.me/summeryogaspb Принимаю поздравления с преодоленной дистанцией в 1 км. С 2018 года я не плавал никаких крупняков... Ну а всем вам желаю подготовок не самостоятельных, а только в лучших командах, с лучшими тренерами и конечно же самых ярких стартов. Кст, следующий думаю брать милю в Сочи 2 октября, погнали? Let’s keep in touch

  • 19 июл.1 1224

    видео или голосовое, без подписи