Оксана Алешина

Практика сепарации: как наконец-то выбрать себя Пример на маме. Замените сами на бабушку, папу... Говорите вслух, положив рабочую руку на грудь, в область сердца. «Мама, да! Я твоя дочь (сын, внук...). Да, ты причина того, что я родилась. Но я другой человек, я отдельный человек! У меня есть право отличаться от тебя. Это право дано мне Всевышним по рождению! Я разрешаю себе отличаться от тебя. Я люблю тебя! Я благодарю тебя за всё, но я выбираю себя, Я выбираю свою жизнь, Я выбираю свой путь. Я с уважением признаю тебя матерью. Признаю и принимаю всё, что ты дала мне и даёшь сейчас. Я признаю всё, что ты не смогла мне дать. Я отказываюсь и прекращаю бороться, обижаться. Я выбираю отделяться! С этого момента я взрослая дочь взрослой матери! Отныне мы переходим с тобой во взрослые отношения. Два взрослых человека. Взрослая мама — взрослая дочь.» Вдох и выдох. Можно повторять по необходимости. В первую неделю лучше делать через день. Помните, мы не меняем других! Маме ничего не нужно говорить о своей взрослости. Вы настраиваете своё состояние и признаёте маму в её роли. Если вам нужны практики с мамой (папой) — пишите. Пока вы ещё не побывали в поле без травм прошлого, пользуйтесь во благо 🫶🙏

Не ожидала, честно) Про сепарацию говорили с девочками Часто взрослые родители начинают чересчур заботиться о своих внуках или взрослых детях. Любят аж залюбливают. Они тем самым важность и значимость свою пытаются удовлетворить и якобы дать любовь. И это не про внуков или детей. Эти участники либо не подозревают ничего, либо винят себя за то, что недостаточно уделяют внимание, живя свою жизнь. Так вот, чего же я не ожидала?) Думала, что мои все знают простую и рабочую технику сепарации. А вот и нет. Дала по запросу. А вам дать, не помню, давала вам или нет?

Кто сильнее всего и глубже всех бьёт? Близкие и любимые(( Недавно мое утро началось с общения с очень близким и любимым мне человеком. Я не ожидала от себя, что её слова будут такими болезненными для меня. Не ожидала, что смогу провалиться в слёзы и бессилие... Ты ж прокачала себя, Оксана! Ты ж психолог! Ты ж так любишь людей! Ты ж принимаешь жизнь такой, какая есть, без иллюзий! Да, да и да! Но больно ли мне сейчас — тоже ДА. Разница лишь в том, насколько долго я буду в этом процессе. Схлопну ли всё это на себя или же смогу отойти, пока человека «несёт» с бешеной скоростью? Отхожу, медленно отползаю, хоть и хочется орать, бить себя кулаками в грудь, крушить и кричать во весь голос: «Что ж такое?!!!» Чтобы меня не занесло в водоворот близкого и родного мне человека, я отхожу... Равнодушие ли это — нет, конечно же. Это сначала маска на себя. Я выйду, я справлюсь в разы быстрее, чем если вместе с близким человеком войду в его состояние.

Я не забыла про призыв пошалить)) И не думайте даже, что я просто ляпнула😂 Пишу для вас, феячу Скоро, уже очень скоро. Возможно, даже завтра это поле сформируется, и я вам обязательно всё расскажу и позову в это путешествие со мной 😘💕🪄

Как же для нас, для женщин, важны цветы! Они для нас целая Вселенная чувств, эмоций, смыслов. Работаю, и взгляд падает на букеты. Тут же возникает непроизвольная улыбка. Трогаю, нюхаю, разглядываю, и эмоциональная волна накатывает своей классной мощью! Нет действий, рядом нет людей, которые дарили мне эти букеты в день рождения, а эмоции наполняют, бурлят, будоражат и увлекают за собой в этот волшебный танец)) Меняю воду, подрезаю, формирую новые букеты и снова и снова попадаю в момент, когда мне их подарили. Искренность и душевность, близость и детская радость! Чистый и неподдельный кайф) Не недооценивайте букеты и их силу для женщин, дорогие наши мужчины, мужья, сыновья, друзья😘 Девочки, вы тоже дарите друг другу маленькие и такие большие радости! Вы от нас в ответ получите в разы больше приятных моментов. Мы иногда даже не можем описать словами те эмоции и чувства от букета в доме, в поле нашего взора😉🌹🌹🌹🌹🌹

Никогда не думала, что полюблю крыс)) Сама я по гороскопу Крыса (1972 год рождения). Что угодно я могла предположить по отношению к крысам, но что полюблю их всем своим сердцем — не-а. Оказалось, я очень ошиблась. Им позволено такое, что не позволялось даже сыну) За 4 месяца эти хвостики умудрились испортить два постельных комплекта, махровое полотенце, два пледа, кучу гамачков, диванную подушку. Они мои лекари. Они первые заподозрили, что с моими ногами что-то не так (покусывали меня за больные места), а теперь покусывают за бинт)

Женщина женщине – дом😘 Утро мое началось со встречи с девочками, моими дорогими подругами. Теперь у меня есть персональная метла ведьмы))🧙

Женщина женщине – дом😘 Утро мое началось со встречи с девочками, моими дорогими подругами. Теперь у меня есть персональная метла ведьмы))🧙

Пошалим на мой день рождения?) Хотите в сказку со мной? Провести для вас инициацию на присвоение своей силы, на ее пробуждение?

День рождения!!! Оксана, 54 годика)) Пишу вам, и перед глазами картинки моего детства. Мне 10 лет. Жду друзей в гости. На мне красивенное платье в клетку с огромным бантом сзади. Волосы по пояс, мама заплела мою любимую косу... Бегу вприпрыжку за заказанным у маминой знакомой праздничным тортом... Лежу и думаю про свое состояние сегодня и эту картинку)) Я та же девочка, так же с трепетом жду гостей и поздравлений. Как же я рада, что не забыла ту Оксаночку — легкую, жизнерадостную, открытую к сюрпризам! Будь счастлива, дорогая моя девочка 🫶 54 только в паспорте 😊😘

И сразу в моей голове рой ваших возражений: «Оксана, а как же новое попробовать?» Да пробуйте на здоровье! Кто ж против?! Не меняйте людей. Они не имеют никакого отношения к вашим предпочтениям. Попробовали, поняли, что вам не «по вкусу» — уходите, меняйте блюдо, место... Знаю, знаю)) «А как же: любил стройных, а тут встретил пышечку и понял, что пропал, что прошлые представления были иллюзиями?» Так такие мужчины не будут менять эту пышечку любимую. Он будет любить её полностью, честно признавая, что он жил в иллюзиях.

Блин! Как же классно… ааа! Вспомнила, что же я хочу вам рассказать 😉 Сейчас откроюсь, чего меня так подбрасывает) Пару дней назад подруга рассказала мне об одном ролике, который она увидела. Там девушка очень просто объяснила сложную и непонятную вещь. Если вам нравятся определённые вещи, например, мужчинам нравятся стройные фитоняшки — тогда и выбирайте таких, зачем вы выбираете полных и их меняете?! Гениально, я считаю. Постоянно говорю это и доношу другими словами. Нравится тебе есть что-то — не выбирай и не ешь то, что тебе невкусно. Глупо пробовать изменить блюдо, которое не нравится. Даже если вы что-то измените: добавите соль, специи… это всё равно не будет тем самым вашим-вашим!!! Не нравятся высокие и стройные — не выбирайте. Не нравятся пухленькие — оставьте их в покое. Не нравятся смуглые, которые любят загорать — не выбирайте… А то выбираете постоянно неудобные, некрасивые для вас вещи и страдаете или манипулируете, меняете, а оно всё равно не то, как ни крути. И все участники событий в результате несчастны.

Писала вам, что я проводник, но! Я ещё и приёмник) Коллеги не дадут мне сейчас соврать. В институте первое, чему нас учат — это не верить клиентам: «Клиенты всегда врут». Даже книги есть об этом, например: «Лжец на кушетке» (И. Ялом). «Не слушай клиента. Он врёт. Смотри глубже... Стань зеркалом. Будь нейтральной...» Я всё время училась не слушать первую часть сессии. Подготавливаясь к встрече, человек заготовил историю, и она всегда не про суть, она всегда приукрашена, причёсана... А как же тогда работать, думала я на лекциях?! Как понять, что с ним... Я и слушала и нет, и верила и нет... Разное было в моем опыте... Помогло мне отключать себя, знания, восприятие смыслов, реакции на слова... Я правда в первой части сессии отдаю вам себя, сливаюсь с вами (вхожу в раппорт), становлюсь с вами одним целым. И тогда я начинаю чувствовать то же, что и человек рядом или на экране монитора. Вот тут я становлюсь приёмником. Принимаю все ваши состояния без иллюзий, ожиданий. И начинаю работать с этими состояниями, с вашей энергией. Принимая и пропуская через себя, разделяя их с вами. Моё тело — мой главный инструмент работы. Считать состояние мало. Информацию ещё и расшифровать нужно, уточнить, так ли я понимаю, что происходит... Так что я — проводник и приёмник. Интересный процесс.

Очень даже получилось)

В те дни, когда у меня нет энергии на контент после глубоких сессий, я люблю готовить. Сегодня спонтанно возник порыв испечь «Зебру». Не знаю, что получилось: турецкие продукты иногда могут подкинуть неожиданный сюрприз. Завтра разрежу, покажу вам)) Ну и что сказать — я очень соскучилась по своей медитации во время готовки, пока лежала два месяца...

В детстве, когда мне было лет 5, мне часто говорили: «“Я” — последняя буква в алфавите». И я жутко обижалась. Я не понимала, при чём тут алфавит к человеку?! Я же не буква! Потом, постарше, я начала огрызаться. Стала говорить что-то типа: «Может, буква и последняя, а Оксана хочет сказать». Я знаю, что и вам это знакомо. Мы идентифицируем себя местоимением Я! Оно всё и сразу значит, говорит, обозначает, наделяет смыслом... Одна буква! Что??? Я чувствую Я люблю Я обиделась Я… И это «Я» можно обидеть, бросить, оскорбить — это эго. Как только я поняла, что Оксана одновременно и больше, и меньше, чем буква, чем моё ЭГО — началось волшебство! ЭГО — таки последнее, что нам сейчас нужно. Если бы вы знали, как это прекрасно — ни с кем и ни с чем себя не идентифицировать!!! Когда эго не захватывает вас в свои щупальца смыслов и иллюзий, тогда вы — чистый лист. Вы сразу всё! Весь мир ваш, вся Вселенная! Пиши что угодно) Ведь даже образ самого себя чаще всего — иллюзия ума! Вы состояние пустоты знаете? Это момент пробуждения. Вы открыли глаза после сна — вот это и есть чистая энергия Творца. В этот миг вы можете творить свою суть и свою реальность! Когда вы всё и никто — вас обидеть нельзя. Никого — не предать, Никого — не оболгать… Вот так.

Бесит всё страшно!!! Лежать — бесит Прошлась — ноет все и тоже бесит страшно.. Ограниченное передвижение — бесит Скучно — бесит.. Процесс выздоровления и восстановления он такой)) Как только меняется вводное — меняется состояние и момент выдерживания становится точкой кипения. И тут у меня два варианта: беситься и срываться на себя, на травму, на близких.. Или же что-то с этим делать (менять вводные), чтобы изменить состояние. Что я и сделала) Прошлась до салона красоты, обнялась с девочками, полюбовалась красивым салоном, одеждой и прическами, увидела милых девчушек в красивенных кружевных платьях , ароматы, кофе. Иии, та да да дам.. Состояние изменилось. Нам часто «кажется», что нужно что-то прям волшебное или огромное чтобы изменилось состояние. Нет! Мелочи самой жизни меняют и сильно. Главный секрет — открыть глаза, включиться полностью и в состояние бесит дать ему место быть), и в кайф. Обняла🤗🤗🤗