Крепкое Здоровье

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

Она 17 лет проработала в клининге 😳 А теперь создала телеграм канал, в котором делится фишками и секретами чистоты и порядка в доме. Пролистать или перестать тратить десятки часов на уборку, выбор за тобой 👉🏻 МАГИЯ ПОРЯДКА

✨ Домашний способ освежить кожу Многие ищут простые рецепты, которые помогают сделать кожу более гладкой и визуально уменьшить выраженность мелких морщин и покраснений. 🧴 Как готовят смесь: — измельчите 4 таблетки аспирина до состояния порошка;— добавьте 1 столовую ложку натурального йогурта;— вмешайте 1 чайную ложку мёда;— перемешайте до однородной текстуры. Полученную массу наносят на очищенное лицо на 20–30 минут, обычно 1–2 раза в месяц, затем смывают тёплой водой. МЫ В МАХ 🔥 подписаться

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

Ηa cегoдняшний день здoрoвaя пoяcницa - рeдкoсть. Но выход есть! МЫ В МАХ 🔥 подписаться

‼️Важная новость: Мы не уходим! Знаем, что последние недели многие из вас испытывают сложности с доступом к Телеграму. Это расстраивает нас так же, как и вас. Но мы нашли решение — теперь мы здесь, в MAX. Не хотим терять связь с вами ни на секунду! Если у вас уже установлен MAX, присоединяйтесь прямо сейчас — мы продолжаем работать для вас здесь. Остаёмся вместе! ❤️

Увлечение Гарри Поттером опасно для детей, заявляют психологии По словам экспертов, у них возникает «Синдром Гарри Поттера» — это излишняя вера во вселенную волшебников, которая чревата повреждением психики. С такой проблемой часто сталкиваются дети — у них формируется магическое мышление, и они начинают верить в волшебство больше, чем в реальность. Во взрослом возрасте такие люди часто думают, что всё изменится само собой, и верят в конспирологию. МЫ В МАХ 🔥 подписаться

Каким должен быть перекус? 😋 1. Любой фрукт — яблоко, груша, банан, апельсин, грейпфрут, персик, 4-5 абрикосов или стакан сезонных ягод. 2. 20 г любых орехов (кроме соленых, конечно). 3. Кисломолочный продукт — йогурт, творожок (можно и сладкий, но не более 150 ккал). 4. Протеиновый батончик. 5. Сладости (исключительно в 1-й перекус) — зефир, пара шоколадных конфет или печенье, но не более 100 ккал. 6. Ломтик цельнозернового хлеба или с отрубями, намазанный творожной пастой, хумусом или мягким сыром. 7. Здоровый бутерброд: тонкий лаваш, в который завернуты кусочки курицы или сыра с любыми овощами и салатными листьями. МЫ В МАХ 🔥 подписаться

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

Мандариновый чай 🍊 В мандаринах сохраняется больше витамина С, чем, например, в яблоках и картофеле. Чай – не только вкусный, но и полезный, так как даже в сухой корке мандарина содержатся эфирные масла. Эти эфирные масла действуют сродни ингаляции, заставляя откашливаться, и обладают противомикробным эффектом. 🫖 Рецепт довольно простой. Мандариновые корки высушивают, измельчают, смешивают с чаем (1 ст. л. на 200 г черного чая) и используют полученную смесь как обычный чай. МЫ В МАХ 🔥 подписаться

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

Еще больше удивительного на канале FOREST🌳 собраны самые завораживающие видео 🌎 Тайные места планеты 🌳 Самые красивые уголки мира 🌎 Забавные животные Не упусти возможность увидеть ЦЕЛЫЙ МИР в своем телефоне!