Здрава Дача

А вы знаете, что такое синемалогия? 📹 Звучит немного загадочно, но на самом деле всё довольно просто: это практика, в которой кино становится поводом для разговора с собой. Мы смотрим фильм не просто ради сюжета. Обращаем внимание на героев, их выборы, реакции, отношения, внутренние конфликты и через это замечаем что-то важное о себе. Одна сцена неожиданно подсвечивает то, что вы давно чувствуете, но не успевали сформулировать. Именно поэтому синемалогия будет частью нашего йога-тура «Биохакинг тела». Потому что мы хотим работать не только с телом. За три дня будем соединять практики, которые помогают остановиться, выйти из привычного автопилота и снова почувствовать себя: 🤩йога FYSM 🤩массаж 🤩прогулки на природе 🤩баня 🤩дыхательные и телесные практики 🤩синемалогия 🤩время без спешки и привычного информационного шума 📅 21–23 августа ✍ Если хотите узнать программу и подробности участия, пишите @Zdrava_dacha_kungurka

По моим опросам судя, большинство людей считают медитацией голосовые аудио или приложения с погружением в расслабление и путешествие в приятные образы или миры. Это очередные игры и развлечения ума. Такие практики я называю «тональным кремом» на прыщик , когда нужно быстро помочь себе - сделать фото с ровной кожей. Это снимет в моменте излишнее напряжение , но не даст глубокого стабильного эффекта. Почувствовав и осознав внутри себя механизм настоящего медитативного процесса, уже никогда не забудешь это. Как поймать баланс на велосипеде и этот навык уже с тобой на всю жизнь. Сейчас очередной удивительный период - коридор затмений. Его многие описывают по-разному. То, что чувствую: Это период, когда ткань реальности истончается и варианты веток реальности /возможных событийных рядов увеличиваются. В такие временные интервалы-пространственные порталы важна четкость и чистота в намерениях в созвучности с собой. А это: А) устойчивость ума (суетность не мешает, не затмевает, есть устойчивый волевой навык выбора, что думать или не думать, реагировать или нет). Б) чувствительность (связь) с телом, как резонатором на внешнее физическое и на тонкое ментальное (внутреннее перебирание вариантов и чувствование отклика на истину). И это все тренируется. И лучшее время - это сейчас, когда ткань реальности может вашим стабильным состоянием меняться в наилучший для вас вариант. Однодневный ретрит 14-15 августа

Почему нам всё сложнее концентрироваться и можно ли это тренировать 🤩 Вы замечали, что вроде бы никаких серьёзных проблем нет, но удерживать внимание на одном деле становится сложнее? Прочитали несколько страниц и обнаружили, что не помним половину. Начали задачу - переключились на другую. Вернулись - снова приходится собираться… Внимание - когнитивный навык. И, как любой навык, он зависит от практики 🤩 Мы привыкли тренировать тело: силу, гибкость, выносливость, но способность концентрироваться, замечать собственное состояние и возвращать внимание к выбранной задаче тоже можно развивать. Именно поэтому в медитативных практиках так много внимания уделяется концентрации 🧘‍♀️ На One Day Retreat мы будем не просто говорить о медитации, а пробовать разные инструменты на себе: 🤩практики концентрации и медитации; 🤩дыхательные техники; 🤩йогу; 🤩работу с вибрациями; 🤩звуковую терапию с гонгом, тибетскими и хрустальными чашами. Задача не в том, чтобы отключить мысли… это популярное заблуждение о медитации. Скорее, мы учимся замечать, куда ушло внимание, и возвращать его обратно, а вместе с этим лучше распознавать своё состояние и выбирать, как на него реагировать. 📌 14–15 августа на Здрава даче пройдёт One Day Retreat. 🤩 Если хотите узнать программу и условия участия, напишите в комментариях «РЕТРИТ» - отправим подробности.

Почему наш мозг ценит впечатления больше, чем покупки? 🤩 В последние годы исследователи всё чаще говорят о любопытной закономерности: долгосрочное чувство удовлетворённости жизнью сильнее связано не с количеством приобретений, а с новым опытом и осознанными впечатлениями. Почему? 🔐 Потому что яркие переживания становятся частью нашей личной истории. Они формируют воспоминания, меняют восприятие себя и нередко открывают новые привычки, которые остаются с нами надолго. Именно поэтому сегодня всё больше людей выбирают инвестировать не в очередную вещь, а в опыт. Например… 🤩 впервые прожить глубокое погружение в звук гонга; 🧘‍♀️ понять, что медитация - это не эзотерика, а навык, который помогает быстрее переключаться из режима постоянного напряжения в более спокойное состояние; 🤩 открыть для себя банный ритуал как практику внимания к телу, а не просто способ согреться. Так родилась идея нашего девичника «Внутри тишины». 📅 Уже 8 августа мы встретимся на Здрава Даче. 🤩 Если хотите узнать программу, стоимость и условия участия, просто напишите в комментариях слово «девичник». Мы отправим вам всю подробную информацию в личные сообщения.

Новый люкс нашего времени - не брендовая сумка и не номер в пятизвёздочном отеле 🤩 Новый люкс - это проснуться и никуда не спешить. Есть еду, после которой легко, спать так глубоко, что не хочется проверять телефон сразу после пробуждения, чувствовать своё тело не только тогда, когда оно болит… 🤩 По данным исследований, именно ощущение внутреннего благополучия и способность качественно восстанавливаться сегодня становятся одним из главных маркеров высокого качества жизни И в этом есть парадокс. Чем больше у человека возможностей, тем сложнее становится найти место, где не нужно ничего решать. Поэтому всё больше людей инвестируют не в вещи, а в состояния, в тишину, в спокойствие, в здоровье. Именно для этого мы создали детокс-ретрит «НоваЯ». Чтобы на несколько дней выйти из бесконечного потока задач и вернуться к себе. С 7 по 9 августа на Здрава Даче вас ждут: 🤩консультация специалиста по аюрведе и персональная диагностика; 🤩масляные массажи Абьянга; 🤩кедровая бочка; 🤩мягкие аюрведические очищающие практики; 🤩групповое парение в Живой бане; 🤩йога на свежем воздухе; 🤩вегетарианское питание; 🤩проживание среди природы. Всего 3 дня и 2 ночи. 🤩 Пишите в комментариях «НОВАЯ», мы расскажем вам условия и подробности программы.

Когда за окном дождь, прохлада и серое небо, особенно приятно согреться жарким паром, а потом босиком выйти на траву и просто лечь, чувствуя, как тело расслабляется до самой последней клеточки 🤩 Только вы, природа и баня ✍ Записаться в живую баньку тут @Zdrava_dacha_kungurka

🤩 МЫ В ПОИСКЕ МЕНЕДЖЕРА ПО ПРОДАЖАМ на удаленный формат работы 💻 Условия: 📌Формат работы: удалённый 📌График: 2/2, с 9:00 до 21:00 Требования: 🖇️Проживание в Свердловской области 🖇️Опыт работы в продажах обязателен 🖇️Знание программы bitrix24 🖇️Навыки ведения переговоров и работы с клиентской базой 🖇️Ответственность, исполнительность, умение работать в команде ⠀ Заработная плата обсуждается на собеседовании. 🤩 Чтобы узнать подробнее о вакансии, свяжитесь с нами @Zdrava_dacha_kungurka

🔝 Впереди флагманская программа лета от «Мы Будущее» - выездной кэмп «Новаторы» на Розе Хутор Это уже 4️⃣-й раз, когда мы завершаем лето самой насыщенной сменой, которая в этот раз совместила в себе всё лучшее из других форматов: загородных кэмпов, экспедиций и сплава 🏔️ Невероятная природа в одном из самых красивых мест России - Кавказских горах 🦸‍♀️ Опытнейшие кураторы-вожатые 🏨 🏕️ Проживание как в комфортных номерах отеля 4*, так и в палаточном кэмпинге «Нахазо» на самой живописной вершине курорта 🍽️ Питание ресторанное и приготовленное на огне 🎨 💰 Мастер-классы, бизнес-игра, арт-терапии 🔍 Прохождение маршрутов до водопадов, горных рек и озер ⛹🏻Командные игры на взаимодействие и сплочение: квесты, веревочный курс, спортивные состязания 🧑🏻‍🎨 Проявление компетенций в выбранных ролях 🎢 Посещение топовых локаций: Сочи Парк, Скай Парк или аквапарк Всё это разовьет в вашем ребенке навыки: ✔️ Коммуникации с людьми ✔️ Здоровую активность ✔️ Самостоятельность ✔️ Планирование ✔️ Адаптивность ✔️ Креативность Он найдет для себя: ➕ Новых друзей/знакомства ➕ Идеи для хобби, реализации личных проектов и проф. самоопределения ➕ Расширит свои интересы в другие области ➕ Открытие новых знаний ➕ Заряд эмоций на весь учебный год Как это было в первый раз: https://vk.ru/wall-176920309_298 ⏰ Количество мест ограничено, успевайте забронировать. 📞 По бронированию и вопросам, телефон для связи и в мессенджерах MAX/What’s App: +7(967)853-33-01 Telegram: @S03idatel

Ретрит «Наслаждение»🌹. 31 июля – 2 августа Представь, дни вдали от города, когда никуда не нужно спешить: наблюдать летние закаты, просыпаться под пение птиц, двигаться в удовольствие, дышать, смеяться с женщинами, которые становятся близкими❤️‍🔥, париться в русской баньке, гулять у реки, купаться в водопаде 💦 , вкусно есть, чувствовать своё тело и наконец услышать себя. А потом вернуться домой с ощущением любви ❤️ к себе и вдохновением жить свою жизнь самую прекрасную жизнь! И с классными фотографиями, на которых ты красивая, счастливая 🌺 и расслабленная! Мы создали это пространство для тебя, где тебе можно просто быть. В программе ⭐️ — тантрические телесные практики, мягкая йога, дыхание, индивидуальные фотосессии, баня, саундхилинг, вкусное питание, природа и бережное женское пространство. 🤍 31 июля – 2 августа 📍Уютный загородный дом недалеко от Екатеринбурга - Здрава Дача Осталось всего 2 места🔥! Дорогие мои❤️, для вас будет особенная цена. Ведущие ретрита: Мила Шанти 12 лет в Тантре и Медитации, инициирована в Кхаджурахо (Индия) Сертифицированный проводник Ошо медитаций, медитаций из Книги Тайн и медитативных терапий Ведущая крупнейшего Ошо-фестиваля в России Дипломированный психолог Мастер и обучающий тренер по Йони-хилингу Сертифицированный Международным Институтом Психологии Осознанности (Англия) консультант Ошо Дзен Таро и Яна Ёлшина Сертифицированный инструктор по йоге с 12-летним опытом, фотограф международного уровня, чьи работы входят в топ лучших на 35Awards в категориях: «НЮ фото на природе 18+», «Женский портрет», «Линии тела 2022», «Эмоциональный портрет», «Любовная история 2020», «Чёрно-белый женский портрет», и др. и были опубликованы в таких журналах, как: Vogue Italia Стольник MEN’S CRUZE Magazine CHARISMA Magazine IMIRAGE magazine Moscow tonight и др. Если чувствуешь - "хочу" - не откладывай, напиши мне в личные сообщения! С любовью❤️, Мила.

Ваш организм умеет восстанавливаться. Но почему мы так редко создаём ему условия для этого? Каждый день наше тело выполняет тысячи процессов, которые мы даже не замечаем. Оно выводит ненужное, регулирует обмен веществ, восстанавливает клетки, адаптируется к нагрузкам, но есть один важный момент: организму нужен ресурс для этих процессов. Когда ритм жизни становится слишком интенсивным, мы часто начинаем компенсировать это кофе, постоянной занятостью и привычкой немного потерпеть… А тело в это время продолжает подавать сигналы: 🤩сложнее просыпаться утром 🤩 меньше энергии в течение дня 🤩 хочется сладкого или быстрых источников удовольствия В аюрведе есть понятие баланса - когда человек живёт в соответствии со своей природой, питанием и ритмами. Именно поэтому на Здрава Даче мы создаём пространство, где можно не просто отдохнуть, а заново познакомиться со своим организмом. 🤩 7–9 августа пройдёт 3-дневный групповой детокс-ретрит. За эти дни участники смогут: 🤩 узнать свою природную конституцию на консультации со специалистом аюрведы 🤩 получить рекомендации по питанию и поддерживающим практикам 🤩 пройти аюрведические процедуры 🤩 расслабить тело через масляный массаж Абьянга 🤩 восстановиться через йогу, баню и контакт с природой В программе: • персональная диагностика здоровья • консультация специалиста аюрведы • Насьям • Абьянга (3 раза) • кедровая бочка • специальная диета • Виречана • групповое парение с мастером пара в Живой бане • йога на свежем воздухе 📍Здрава Дача | 7–9 августа 🤩 Если вам откликается идея мягкой перезагрузки - напишите нам @Zdrava_dacha_kungurka, и мы расскажем подробнее о программе.

Есть встречи, на которые невозможно попасть случайно. Сегодня на одну из них появилось свободное место 🗝️ У нас есть одно свободное место на завтрашний девичник «ИнаЯ. Круг женской силы. Возвращение к себе». Возможно, именно сейчас вы читаете эти строки не просто так. Если последние месяцы вы всё откладывали себя на потом, если устали быть сильной, удобной и постоянно куда-то бежать, если давно мечтали провести день в тишине, среди природы, в кругу женщин, где не нужно ничего доказывать… Мы будем создавать оберег своими руками, отпускать то, что давно пора оставить в прошлом, париться в бане, говорить по душам, смеяться, молчать и просто возвращаться к себе. 🤩 Если вы почувствовали отклик, напишите нам сегодня @Zdrava_dacha_kungurka. Завтра это место уже станет чьей-то красивой историей 🙏

За что дети любят возвращаться в летние кэмпы на Здрава Даче от команды «Мы Будущее»? В первую очередь, наш формат отличает от лагерей - насыщенная, развивающая и досуговая программа: 💡 Развитие Мы создаем смены не из позиции «всё придумать за ребят», а даем возможности каждому участнику стать со-творцом происходящего и получить лучший вариант активного и полезного отдыха, благодаря совместным процессам принятия правил, мечтанию (предложениям детей) и планированию. 🦸 Благодаря такому подходу, каждый ощущает самостоятельный вклад в происходящее и ответственность за классно проведенное время. 👨‍🎨 Наставники - творческие профессионалы, благодаря которым каждый участник может познакомиться (мастер-классы) и создать проект в сферах искусства: музыки, живописи, глиняного ремесла, театра и кино 🪁 Активности В момент планирования как сами ребята, так и кураторы-вожатые генерируют интересные варианты досуга и по опыту наших программ - 80% идей реализуется уже к середине смены, поэтому каждый день утром есть возможность предложить новое или повторить успешно-реализованное мероприятие. 🔝 идей активностей: 🪵 Общение под маршмеллоу у костра 🎥 Синемалогия 🏊‍♂️ Купание в озере 🏄 Плавание на сапе 🏐 Спортивные игры 🧩 Квесты от вожатых 🎲 Настольные игры 🧑‍🍳 Приготовление пиццы или печенья ⛺️ Поход Если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал более самостоятельным, ответственным, идейным, креативным и при этом отлично провел время в экологичном месте, в компании друзей и единомышленников - успевайте забронировать место 🙌🏻 Загородные Арт-кэмпы «Путь Творца» на Здрава Даче: 🧑‍🎨🏺16-26.07 «Территория созидания» 59000₽/10 дней 🔥 Осталось 3 места 🎭 🎥26.07-5.08 «Сюжет» 59000₽/10 дней ⛰️ 🌊 11-26.08 - Выездной кэмп «Новаторы» на Розе Хутор 150000₽/16 дней (с дорогой на поезде) вместо 165000₽, без поезда 139000₽ Осталось 6 мест ✍️ По всем вопросам обращайтесь к Алексею @S03idatel

Почему ощущение легкости в теле - это не магия, а работа мозга? Вы замечали, что после хорошей прогулки, йоги или плавания мысли становятся яснее? Кажется, будто тело расслабилось… но на самом деле изменения происходят гораздо глубже. Современная нейронаука говорит о том, что осознанное движение влияет не только на мышцы, но и на работу мозга. Во время плавных практик, где внимание направлено на дыхание, положение тела и ощущения, снижается активность так называемой сети пассивного режима мозга (Default Mode Network). Именно она отвечает за бесконечный внутренний диалог, прокручивание прошлого и тревогу о будущем. Когда эта активность уменьшается, происходит интересная вещь. Мы начинаем меньше думать о жизни и больше проживать её. И в этом, пожалуй, главный смысл йоги 🧘‍♀️ Именно поэтому 21–23 августа на Здрава Даче пройдет йога-тур «Биохакинг тела» с @AlexKsub. Без гонки за результатом, без стремления стать «идеальным». С практиками йоги FYSM, природой, массажем, баней и пространством, где можно не соответствовать ожиданиям, а просто быть. Самое ценное, что вы привезёте домой после этих трёх дней, - это не новые знания, а новое качество контакта с собой 🤍 🤩 Запись и любые вопросы @Zdrava_dacha_kungurka

Почему советы почти никогда не меняют нашу жизнь? 🤩 Порассуждаем? У психологов есть интересное наблюдение. Когда человек просит совета, чаще всего он уже знает ответ. Просто этот ответ ему не нравится, или он боится последствий. Поэтому мозг начинает искать не решение, а подтверждение своей позиции. Это явление называют предвзятостью подтверждения (confirmation bias): мы бессознательно выбираем только ту информацию, которая совпадает с нашими убеждениями. Именно поэтому один и тот же вопрос можно задать десяти людям и получить десять разных советов, но ни один из них не принесет облегчения. Потому что дело не в отсутствии информации, а в отсутствии честного разговора с собой. Мы так редко остаемся в тишине, что перестаем слышать собственный внутренний голос. Его заглушают уведомления, работа, бесконечные дела, чужие ожидания и привычка жить на автомате… Именно поэтому многие приезжают на ретрит «Лила» не за игрой, а за возможностью наконец остановиться. На три дня оказаться в пространстве, где не нужно никуда бежать, где баня снимает напряжение с тела, йога и медитации успокаивают ум, а информационный детокс возвращает внимание к себе. Древняя игра «Лила» становится зеркалом, которое помогает увидеть то, что давно просилось быть замеченным. Она не дает готовых ответов, она помогает задать себе правильные вопросы. И именно этого достаточно, чтобы решение стало очевидным. 🤩 14–16 августа приглашаем вас на ретрит с игрой «Лила» на Здрава Даче. 🤩 Напишите нам в личные сообщения @Zdrava_dacha_kungurka, расскажем подробнее о программе и поможем понять, подойдет ли она именно вам.