💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

بماند به یادگار برای دلتنگی عزیزی که امروز ۲۲ مرداد برای علاقه شخصی ارسال کرد سپاسگزارم (به تو نیاز دارم) (به صدایت، لبخندت نیاز دارم) (به دستی که صورتت را لمس کند نیاز دارم) غیبتت سنگ می‌شود، روی شانه‌ام سنگینی می‌کند بیا، به تو نیاز دارم، برای این نیمه از زندگی‌ام به صدایت، لبخندت نیاز دارم به دستی که صورتت را لمس کند نیاز دارم غیبتت سنگ می‌شود (روی شانه‌ام سنگینی می‌کند) بیا، به تو نیاز دارم، برای این نیمه از زندگی‌ام |M|

گاهی وقتا بزرگترین موهبت زندگی همینه دوست داشتن همدیگه و کنارهم بودت و زندگی کردن . . . ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

ممنونم که تو از اون آدمایی: که پشت صفحه گوشی به کسی توهین نمی‌کنی و کامنت بد نمیذاری. که حیوانات برات مهمن که آشغالتو روی زمین نمی‌ندازی. که از آدما سوءاستفاده نمی‌کنی. که وقتی می‌تونی، به جای آسیب زدن، مهربونی رو انتخاب می‌کنی. ممنونم که هنوز وجدانت بیداره. که خوبی‌هات رو برای دیده شدن انجام نمی‌دی. که حتی وقتی کسی حواسش نیست، باز هم انسان می‌مونی. دنیا هنوز سرپا مونده، چون آدمایی مثل تو هنوز توش زندگی می‌کنن. امید هنوز نفس می‌کشه، چون هنوز آدمایی هستن که بی‌سروصدا، فقط درست زندگی می‌کنن مثل یک انسان |محمد| ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

توی هر سنی که هستین حواستون باشه ها اواخرتون نخوره به اوایل یکی دیگه ... یسری چیزا برا اون بنده خدا تازگی داره که شما چند سال پیش بوسیدید گذاشتید کنار توو دنیا هیچی مثل یه آدم همراهِ اورجینال ارزشمند نیست آدمای رهگذر خیلی تاوان سنگینی دارنا!

زن گرفتن هم خوبه ها، صبح چشمتو باز می کنی یه موجود نرم کنارت خوابیده یکم بوش میکنی و ماچش میکنی انرژی میگیری پا میشی میری سرکار ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

قديمى ترين نمونه شناخته شده رژلب كه تا امروز به طور علمى بررسى شده، از جيرفت ايران به دست اومده، ماده اى كه حدود ۴۰۰۰ سال قدمت داره. اما نكته جالبتر اينه كه دانشمندان با استفاده از روش هاى آزمايشگاهی مثل پراش پرتو ايكس و كروماتوگرافی جرمى، تركيباتش رو شناسايى كردن و مشخص شد بخش زياديش از مواد معدنى اى تشكيل شده كه براى ايجاد رنگ قرمز وتيره تر كردن اون استفاده مى شدن، در كنار اينها، موم هاى كَياهى و تركيبات آلى هم وجود داشته. حتى شكل و جنس ظرف هم نشون مى ده كه محصولات آرايشى اون زمان، مثل لوازم آرايشى امروزى، به صورت بسته بندى شده و براى استفاده يا تجارت توليد مى شدن. ۴۰۰۰ سال پيش، در ايران چیزی ساخته شد كه رد پاش رو هنوز هم در دنياى زيبايى امروز مى بينيم. اين فقط يه رژلب قديمى نيست، يه تكه كوچیک از تاريخ پراز شكَفتى ايرانه.

💫هیچ‌کس نمی‌تواند مدت درازی ماسکی که بر چهره دارد به نمایش بگذارد ... سرشت آدمی هر آنچه را که به طور تصنعی کسب شده است، در هم می‌شکند. آرتور_شوپنهاور

کفشی که برای پای تو مناسب است، ممکن است پای دیگری را زخم کند. این ناعادلانه است که تمام دستورالعمل‌های زندگیمان را خودخواهانه درست بدانیم و آن را برای همگان بخواهیم. همیشه آن چه در ذهن تو می‌گذرد، اصلِ مطلق نیست. از کتاب اتوبوس سرگردان‌ ( جان اشتاين بك) ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

🌱 خیلی‌ها فکر می‌کنن تراپی یعنی فقط حرف زدن و شنیدن چند تا توصیه؛ اما واقعیت اینه که روان‌درمانی یک مسیر عمیق برای تغییر ساختارهای هیجانی، فکری و رفتاریه. در دلِ تراپی، آدم با بخش‌هایی از خودش روبه‌رو می‌شه که سال‌ها نادیده گرفته شده‌ان؛ احساساتی که سرکوب شده بودن، فرصت تجربه و تنظیم پیدا می‌کنن و در یک رابطه‌ی درمانی امن، امکان ترمیم زخم‌های قدیمی و بازسازی الگوهای دلبستگی شکل می‌گیره. تراپی یعنی کار کردن با سیستم عصبی، بالا بردن ظرفیت تحمل و تنظیم هیجان، و بازنویسی الگوهایی که زمانی برای بقا لازم بودن اما امروز مانع رشد شده‌ان. روان‌درمانی فقط «گفت‌وگو» نیست؛ فرایندِ تغییر درونیه ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💬دوست داشتن وقت گذاشتنه، نه پُر کردن وقت‌های خالی.

💬شما بعد یه مدت آدم شناسی می‌فهمی اتفاقا مردی که بیش از حد اهل شعر و شاعریه و ادای زیاد داره به درد زندگی نمی‌خوره😉 #توئیت

روی خدا حساب کنید اون صدایی که از درون بهت قدرت میده اون خــــــــ🤍ـــــداست. آدم‌هایی که ناراحت تون کردن فقط واگذارشون کن به خدا کار خدا حساب داره چوب خدا صدا نداره فقط همین . ‌ . . ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💚تو کتاب زن ایده‌آل اثر ماری فرلئو یه قسمت قشنگی داشت که می‌گفت: دنیا به زن‌های مقاوم‌ نیاز دارد؛ زن‌هایی که بی‌توجه به محیط پیرامون‌شان، مشتاق، سرزنده و پرانرژی هستند؛ زن‌هایی که از گفتن حقیقت یا بیان اعتقادات‌شان نمی‌ترسند؛ سرشار از استعداد، عاطفه و مهربانی هستند؛ خودشان را با مردها مقایسه نمی‌کنند یا با سایر زن‌ها نمی‌جنگند، بلکه همه‌ی انسان‌ها را همان‌طور که هستند، می‌بینند و همواره در جست‌و‌جوی زندگی بهتر و عشق پایدار هستند.❥ ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

گویند دهقانی مقداری گندم در دامن لباس پیرمرد فقیری ریخت پیرمرد خوشحال شد و گوشه های دامن را گره زد و رفت! در راه با پرودرگار سخن می گفت: ( ای گشاینده گره های ناگشوده، عنایتی فرما و گره ای از گره های زندگی ما بگشای ) در همین حال ناگهان گره ای از گره هایش باز شد و گندمها به زمین ریخت! او با ناراحتی گفت: من تو را کی گفتم ای یار عزیز کاین گره بگشای و گندم را بریز! آن گره را چون نیارستی گشود این گره بگشودنت دیگر چه بود؟ نشست تا گندمها را از زمین جمع کند، در کمال ناباوری دید دانه ها روی ظرفی از طلا ریخته اند! ندا آمد که: تو مبین اندر درختی یا به چاه تو مرا بین که منم مفتاح راه ✍🏻پروین اعتصامی 🗓 روز و روزگارتون در پناه ایزد یکتا خوش.

نه در گذشته زندگی میکنم و نه از آینده باخبرم انچه دارم همین لحظه است و همین لحظه برای من عین زندگی و پر از نشانه هاي خوب است... ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

اگر عشق بر بنیانِ اعتماد، ایمان و پذیرش قرار نداشته باشد دیگر عشق نیست. اریک فروم می‌گوید؛ عشق یعنی وقف کردن بی‌چشم‌داشت خویش. عشق یعنی خود را تماماً بخشیدن به این امید که عشق شما در معشوق عشق بیافریند. عشق عملی بر اساس ایمان و اعتماد است و او که ایمان و اعتقاد کمی دارد، از عشق نیز چیزی نمی‌داند. عشق کامل عشقی است که هر آنچه دارد می‌بخشد و چیزی در مقابل طلب نمی‌کند. ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

مادربزرگ همیشه انبوهی رختخواب داشت که خیلی وقت ها زمین بازی کودکی هایمان بود وقتی میگفت: شب بمانید واقعی بود حرف نبود تعارف نبود ... ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

بغلم کن که دلم جانِ دگر می خواهد #سعدی ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

زندگیت و روی دُور مثبت تنظیم کن مثبت بیاندیش، مثبت عمل کن، مثبت حرف بزن؛ حتی تفریحات مثبت داشته باش تا نتایج کارت مثبت از آب در بیاد! به توانایی هات شک نکن... 🤗درود بر شما ،صبح قشنگت تون پر از اتفاقات مثبت و قشنگ. ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮    💎🎓 @zehnearam 💎 ╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

نوشته بود هر سال بدون اینکه خودت بدونی از کنار سالروز مرگت میگذری... زندگی کن عزیزم...