آکادمی ذهن آرام_رباب صوری

⚘ صدای تیک و تاک عقربه را می‌شنوی؟ فقط میگذرد ... 🌸🍃برایش فرقی نمیکند تو در آن لحظه در گوشه ی غم هایت کز کرده باشی یا در مسیر اهدافت 🌸🍃برایش مهم نیست که مدتهاست در دوراهی گفتن و نگفتن حرف دلت به مخاطبت باشی ... 🌸🍃نمی‌توانی ساعت را متوقف کنی یا بگویی صبر کن، کمی آهسته تر 🌸🍃اما میشود بلند شد و جنگید ... میشود دل به دریا زد و گفت: هرچه باداباد ... 🌸🍃حسرت تو آن لحظه ایست که زمان کار خودش را کرده و گذشته و بگویی ای کاش... 🌸🍃زمان میگذرد، تو نگذار ثانیه ها تلف شود ! #آگاهی

۱۰ درس مهم زندگی ,هرچی زودتر یاد بگیری زندگی بهتر و غنی تری خواهید داشت دیدن پست 👇🏼 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.instagram.com/reel/Db0HRBJMRis/?igsh=a3hrMTU2bWpmNXJz

برای کشتن یک جامعه روشی ساده به کار گیرید: بر فرهنگ آنان تمرکز کنید ابتدا کتاب را از آنها بگیرید و بعد سرشان را درون تلویزیون فروکنید ✍ #کارل_پوپر

هر روز چند صفحه آرامش مهمان من 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻🌹🌹🌹🌹 https://t.me/robab_soori1404

فهمیدم ما بدست می آوریم که خوشبخت بشیم اما خوشبختی کمی قبل‌تر از بدست آوردن هست اگه احساسش نکنیم هیچ بدست آوردنی نمیتونه حس خوشبختی بهمون بده باور کن ...

و بالاخره بعد از سه ماه...

خدایا... دلم یک نشانه می‌خواهد؛ نه برای اینکه وجودت را ثابت کنی، برای اینکه قلبم دوباره آرام بگیرد. این روزها انگار میان من و تو فاصله افتاده؛ نه اینکه تو دور شده باشی، شاید من در شلوغی ترس‌ها، نگرانی‌ها و خستگی‌ها گمت کرده‌ام. خدایا، دلم می‌خواهد یک بار دیگر حضورت را حس کنم؛ در یک آرامش بی‌دلیل، در یک امید ناگهانی، در یک اتفاق کوچک که به من یادآوری کند هنوز دوستم داری. اگر از تو دور شده‌ام، دستم را بگیر. اگر ناامید شده‌ام، نوری در دلم روشن کن. اگر صدایت را نمی‌شنوم، کمکم کن سکوتت را هم بفهمم. خدایا، من نشانه‌ای می‌خواهم که به قلبم بگوید: «تنها نیستی... من اینجا هستم... و حتی وقتی تو مرا حس نمی‌کنی، رهایت نکرده‌ام.» دلم تنگ توست؛ بیشتر از آنچه می‌توانم به زبان بیاورم. خودت را به قلب خسته‌ام نشان بده، به همان زبانی که فقط من و تو می‌فهمیم. آمین. 🤍 دیدن پست در اینیستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/reel/DZcNYjTtMxF/?igsh=MXVnNGZnMjNsMGI3dg==

مستقیم در اینیستاگرام ببین👇🏻 https://www.instagram.com/reel/DZP3Rc9tdoZ/?igsh=anpmaDMyeXV4YnFv دیدن پست در روبیکا https://rubika.ir/post/mZNTmXijLx

اولین پستم در روبیکا 👇🏻 https://rubika.ir/post/HmFnxIeoAA معلوم نیست چقدر اینجا باشیم پس لطفاً به روبیکا یه سر بزنید فقط باید با فیلتر شکن خاموش وارد بشوید

برای رفع فشارهای عصبی بايد دو گام برداشت: گام نخست اينكه برای مسائل جزئی، خود را ناراحت نكنيد، گام دوم اينكه بدانيد همه ی مسائل جزئی هستند. ✍ #آنتونی_رابینز

هر لحظه امکان داره اینترنتمون قطع بشه حتما عضو روبیکا بشید با فیلتر شکن خاموش ، بزن روی لینک زیر👇🏻👇🏻 👇🏻 👇🏻 https://rubika.ir/robab_soorii

* اما روزی از بدترین موقعیت‌ها عبور خواهیم کرد. درد از وجود ما گذر خواهد کرد، ما زخم خواهیم خورد؛ اما درنهایت به آن‌سوی وادیِ اندوه می‌رسیم. 📘از تروما تا التیام ✍️مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی

سال‌ها طول می‌کشه تا بعضی چیزها رو بفهمی… و دردناک‌ترش اینه که بعضی درس‌ها رو فقط وقتی یاد می‌گیری که چند بار به یک دیوار خورده باشی. این ویدیو خلاصه‌ی کتاب‌ها نیست. خلاصه‌ی زمین خوردن‌ها، از نو ساختن‌ها، اشتباه کردن‌ها و دوباره بلند شدن‌هاست. شاید بعضی از این جمله‌ها به دلت بشینه، شاید بعضیاش ناراحتت کنه، ولی رشد، همیشه از جاهای راحت شروع نمیشه. تو بگو؛ کدوم قسمت رو کاش زودتر فهمیده بودی؟ 🤍 پست روازاینجا در اینیستاگرام ببین و نظرت رو برام بنویس👇🏻 https://www.instagram.com/reel/DZKLTneNAah/?igsh=MTAyaDI4YzVtaHc0dQ==

این چیزیی که میگم رو هم در خودت و دیگران میتونی  ببینی و درک کنی 👇🏻 بعضی آدما دقیقا به همون چیزی در دیگران حمله می کنن که خودشون عمیقأ بابتش شرم یا ناامنی دارن مثلاً کسی که  ظاهر بقیه رو مسخره می کنه  سالهاست با تنفر از بدن ، چهره و ظاهرش زندگی می کنه «روان، چیزیی که در خودش نمیتونه بپذیره بیرون از خودش سرزنش می کنه» به جمله آخر بیشتر فکر کن...

هر لحظه امکان داره اینترنتمون قطع بشه حتما عضو روبیکا بشید با فیلتر شکن خاموش ، بزن روی لینک زیر👇🏻👇🏻 👇🏻 👇🏻 https://rubika.ir/robab_soorii

این روزها ویدئوهای زیادی دیدیم... یکی گفت: «من ورزش کردم و قوی موندم» یکی گفت: «من ادامه دادم، کار کردم، فرو نریختم» یکی گفت: «به زندگی عادی برگشتم» و اگر تو این‌ها رو دیدی و با خودت گفتی: «پس چرا من نتونستم؟» این متن برای توئه... مغز انسان وقتِ خطر، فقط یک وظیفه داره: بقا. بعضی‌ها با ورزش دوام آوردن، بعضی‌ها با کار کردن، بعضی‌ها با شوخی کردن، و بعضی‌ها فقط با زنده موندن. و می‌دونی؟ زنده موندنِ صرف، گاهی خودش یک دستاورد بزرگه. اگر این روزها فقط از تخت بلند شدی، اگر فقط مراقب بچه‌ات بودی، اگر فقط نفس کشیدی و روزها رو رد کردی، این به معنی ضعیف بودن نیست. سیستم عصبی آدم‌ها زیر فشار، شبیه هم عمل نمی‌کنه. بدن بعضی‌ها می‌جنگه، بدن بعضی‌ها یخ می‌زنه، بدن بعضی‌ها فقط تلاش می‌کنه دوام بیاره. خودت رو با واکنش بقیه به بحران مقایسه نکن. قرار نبود همه یک‌جور جان سالم به در ببرن. اگر این روزها فقط زنده موندی، اگر هنوز اینجایی، اگر هنوز داری ادامه می‌دی... شاید بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی، جنگیدی. 🤍

با فیلتر شکن خاموش ، بزن روی لینک زیر👇🏻👇🏻 👇🏻 👇🏻 https://rubika.ir/robab_soorii

سه ماه گذشت... سه ماهی که انگار زمان شکل دیگری داشت. سه ماهی که فهمیدیم خبرِ درد، مرز نمی‌شناسد. ما برای آدم‌هایی اشک ریختیم که شاید هیچ‌وقت ندیده بودیمشان، برای خانه‌هایی غصه خوردیم که آدرسشان را بلد نبودیم، برای بچه‌هایی نگران شدیم که اسمشان را هم نمی‌دانستیم. و شاید بزرگ‌ترین چیزی که این روزها به ما یاد داد این بود: ما آن‌قدرها هم از هم دور نیستیم... هیچ‌کس میان رنج دیگران، به آرامشِ پایدار نمی‌رسد. هیچ‌کس میان ویرانی دیگران، خانه‌ای امن برای خودش نمی‌سازد. چون درد، اگر مالِ امروزِ من نباشد، ممکن است فردا پشتِ درِ خانه‌ی تو بایستد. یادم نمی‌رود... به دخترم می‌گفتم: «مامان جان، امنه... از چی می‌ترسی؟» با چشم‌هایی که ترس را فهمیده بود گفت: «مامان... ترنم اصفهانه... آدرینا تهرانه...» و همان‌جا فهمیدم؛ بچه‌ها بیشتر از ما فهمیده‌اند که امنیت، فقط امن بودنِ خانه‌ی خودمان نیست. امنیت یعنی دلت قرص باشد برای آدم‌هایی که دوستشان داری؛ حتی اگر کیلومترها از تو دور باشند. این سه ماه ترس داشت، دلتنگی داشت، بی‌خبری داشت، اما وسط تمام این تاریکی‌ها، یک چیز را بلندتر از همیشه فریاد زد: ما اعضای یک پیکریم. و دردِ هر عضو، دیر یا زود، به بقیه هم می‌رسد. حالا اگر چیزی از این روزها برایمان مانده، فقط خاطره‌ی جنگ نیست... یادآوری این است که بیشتر از همیشه، هوای هم را داشته باشیم. چون آدم‌ها، بیشتر از هر زمان دیگری، به همدیگر نیاز دارند. 🤍 امیدوارم که همگیتون سالم و سلامت باشید #رباب_صوری این روزا برات چطور گذشت 👇🏻 @Poshtibanedoree

‏تو هیچ‌وقت نگران این نیستی که خانوادت یه بچه‌ی دیگه جات بیارن. رابطه سالم هم دقیقا همین شکلیه.