tgindex
ЖЕНСКИЙ МИР 🥀

ЖЕНСКИЙ МИР 🥀

Статистика
@zhenskiy_m1rрусский

Канал для девочек🥀 Заходи, у нас душевно ❣️ Владелец: @yanabolokleeva

Последний пост
11:01
Последнее чтение
11:55
Постов за неделю
49
Всего постов
55
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
12 авг.
Подписчики
5 654
−6 за 4 дн.
Сутки
−1
−0,02%
Неделя
—
 
Месяц
—
 
Просмотров на пост
800
40 постов
Вовлечённость
14,1%
к подписчикам
Постов в день
7,0
всего 55
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
740
1/48двое суток
848
1/72трое суток
914

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 11:01273123

    ЖЕНСКИЙ МИР 🤍

  • 09:03333116

    ЖЕНСКИЙ МИР 🤍

  • 08:373681

    видео или голосовое, без подписи

  • 05:02510196

    ЖЕНСКИЙ МИР 🤍

  • 03:03598258

    🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 ❗️ ЖЕНСКИЙ МИР 🤍

  • 01:195632

    видео или голосовое, без подписи

  • 19:01701238

    🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠❗️ ЖЕНСКИЙ МИР 🤍

  • 16:417121

    видео или голосовое, без подписи

  • 15:05716257

    КОНСТРУКТОР ПП ПИТАНИЯ🎀 ЖЕНСКИЙ МИР 🤍

  • 14:16725

    видео или голосовое, без подписи

  • 14:16722

    видео или голосовое, без подписи

  • 14:16728

    видео или голосовое, без подписи

  • 14:16708

    видео или голосовое, без подписи

  • 14:167003

    видео или голосовое, без подписи

  • 15 авг.7473013

    Зарядка для позвоночника🤩 ЖЕНСКИЙ МИР 🤍

  • 15 авг.754309

    Панкейки🤩 ЖЕНСКИЙ МИР 🤍

  • 15 авг.7641

    видео или голосовое, без подписи

  • 15 авг.796273

    ТРЕНИРОВКИ🐚 —Постепенность – организм должен адаптироваться, не перегружайте себя с первых дней. —Регулярность – лучше заниматься 3–4 раза в неделю стабильно, чем один раз, но до изнеможения. —Комфорт – выбирайте упражнения, которые нравятся, тогда привычка закрепится быстрее. —Мотивация – найдите вдохновляющий фактор: цель, музыку, компанию или систему вознаграждений. —Режим – привязывайте тренировки к определённому времени дня, чтобы они стали частью распорядка. —Отдых и восстановление – мышцы и нервная система тоже нуждаются в передышке. Привыкание обычно занимает 21–30 дней, но всё зависит от настроя и удовольствия от процесса🐚 ЖЕНСКИЙ МИР 🤍

  • 15 авг.7863012

    🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 ❗️ ЖЕНСКИЙ МИР 🤍

  • 15 авг.8172

    видео или голосовое, без подписи

ЖЕНСКИЙ МИР 🥀 — tgindex