ЖИВАя поддержка🍀

Друзья, Илекская библиотека обратилась с просьбой о помощи. Им нужна классическая и детская литература в дар. Наверняка, у многих из вас есть дома книги в хорошем состоянии, которые вам не нужны и вы можете передать их для дальнейшего служения людям. Пишите мне в личку @iuliiazhiva, если готовы сделать это доброе дело. #служениелюдям

Жди меня, и я вернусь. Только очень жди, Жди, когда наводят грусть Жёлтые дожди, Жди, когда снега метут, Жди, когда жара, Жди, когда других не ждут, Позабыв вчера. Жди, когда из дальних мест Писем не придёт, Жди, когда уж надоест Всем, кто вместе ждёт. Жди меня, и я вернусь, Не желай добра Всем, кто знает наизусть, Что забыть пора. Пусть поверят сын и мать В то, что нет меня, Пусть друзья устанут ждать, Сядут у огня, Выпьют горькое вино На помин души… Жди. И с ними заодно Выпить не спеши. Жди меня, и я вернусь, Всем смертям назло. Кто не ждал меня, тот пусть Скажет: — Повезло. Не понять, не ждавшим им, Как среди огня Ожиданием своим Ты спасла меня. Как я выжил, будем знать Только мы с тобой, — Просто ты умела ждать, Как никто другой. Именно это стихотворение отражает духовный подвиг женщин: матерей, жен, бабушек, которые ждут своих близких с войны. Сегодня в Илеке прошла очередная встреча в рамках нашего проекта «Своя опора». Мы собрались в уютном зале библиотеки Илекского района Матери погибших, пропавших без вести и действующих участников СВО. На первый взгляд — разные судьбы. Но если заглянуть в сердце каждой — в них звучит одно: «Я жду. И буду ждать. Даже если надежды больше нет. Даже если мне сказали, что он погиб. Я всё равно жду. Потому что любящее сердце не сдаётся». Они носят в себе тишину, которая громче любых слов. Они живут между «а вдруг» и «а если нет». Они верят, даже когда верить уже невозможно. Их подвиг — в этом ожидании. Их сила — в этой любви. Сегодня мы попытались облегчить их боль. Хотя бы на мгновение, чтобы дать им возможность выдохнуть: позволить себе быть слабыми, плакать, просто побыть с теми, кто понимает без слов. Психолог КСВО Оренбургская область Юлия Жива провела для собравшихся психотерапевтическую практику "Свет Души". Практика помогает снять накопившееся напряжение, уделить внимание себе, снизить остроту переживаний, исцелить душевные раны, отдохнуть и расслабиться. Когда в конце встречи глаза женщин стали чуть светлее, а на лице появились улыбки - для нас это лучшая награда. Благодарим всех, кто помог организовать эту встречу: Руководитель КСВО Оренбургская область Людмила Александровна Марченко, МБУК "МЦБС" Илекского района Оренбургской обл. — за тёплый приём и уютные стены, руководителя КСВО Илекского района Светлану Георгиевну, всех, кто был рядом сегодня.🙏🏼❤️ #КСВО56 #ЮлияЖива #СветДуши

В русском языке есть почти забытое слово "нега", оно означает "упоенье, сладостное успокоенье — духовное, нравственное, покойное услажденье." И есть производное от него "нежиться". Уверена, что женщине, особенно в современных условиях, нужно почаще позволять себе нежиться: - сладко потягиваться в кровати по утрам; - пить неспешно ароматный кофе или чай, чувствуя при этом наслаждение; - просто нежиться на солнышке и ничего не делать. Например, мы с девочками в пятницу устроили женский круг и с упоеньем лежали в лесу на поляне, наслаждаясь ароматами душистых трав. Лежа в траве каждая чувствовала ту самую негу, которая даёт "сладостное успокоенье". Пожалуй, это самый лучший способ расслабиться после работы и восстановить силы, наполниться. А ведь чем наполнена женщина, тем она наполняет своего мужчину, детей и мир вокруг. Потом мы плели душистые коврики из трав, который каждая унесла с собой и сохранит теперь дома как напоминание об этой летней неге. Одна из женщин в кругу сказала, что плетение коврика из трав было самой лучшей медитацией, в процессе которой она смогла освободиться от всех мыслей, ни о чем не думать и просто отдыхать. Завершить свой пост также хочу словами женщины: "Я боялась, что не успею насладиться летом, а сегодня я насытилась его запахами, солнцем, травой, лесом, общением и как будто за эти несколько часов впитала все вкусы и краски лета, и теперь оно греет меня внутри." Благодарю Мария Семенова Наталья Хохлачёва Ирина Бикчинтаева Ирина Слинкина Ольга Галян за возможность разделить эти прекрасные моменты. А что вас греет внутри? И как часто вы позволяете себе нежиться? #женскийкруг #живойкруг #ЮлияЖива

Свет Души сияет в их глазах и освещает собой всё вокруг. Смотрела в их глаза и видела, что в них них сияет чистота сердца, честность, достоинство, мужество. В них сияет сам Господь. Невозможно и страшно представить всё, через что прошли эти люди. При этом они остались невероятно скромными. Они не бьют себя в грудь кулаком, не говорят: "Я воевал и теперь мне все должны" или "Я ждала и теперь ты мне должен". Они говорят: "Это моё служение, мой выбор, мой путь, и я пройду его до конца." Он говорит: "Спасибо ЕЙ, что терпела меня всю жизнь, хотя могла уйти." Она говорит: "Я просто всегда думала о том как выразить ему свою любовь." И от этого слезы восхищения и благодати наворачиваются на глаза. Это семьи участников боевых действий в Афганистане, Чечне и участников СВО. У каждой свой путь, свои тяготы и трудности, каждая уникальна, но общее у них одно - любовь, которую они пронесли через года, расстояния, лишения и страдания. Эта любовь, то как они с трепетом относятся друг к другу, берегут и ценят, строят отношения на основе доверия и уважения- это дорогого стоит. И это пример всем нам. Эти семьи поделились с нами своим опытом сохранения отношений. Смотрите, впитывайте и да будет нам всем счастье.) Благодарю КСВО Оренбургской области и лично Людмилу Александровну Марченко за возможность поделиться с этими невероятными людьми своими знаниями и опытом. На встрече провела практику "Света Души", вернее, её часть - духовный стих "Открытое сердце" - эта практика исцеляет сердца. Пусть она поможет их внутреннему свету сиять ещё ярче, освещая путь многим людям вокруг. Благодарность Центру "Содружество" и семье Банниковых за тепло и поддержку! И низкий поклон и благодарность каждой семье, которая пришла на эту встречу. На вас держится земля. Желаем вам крепкого здоровья и сил, чтобы продолжать сохранять ваши семьи. А нам - постараться быть достойными вашего великого духовного подвига во имя Любви! ❤️ #ЮлияЖива #КСВО56

Какое тело будет у вас через год, 5, 10, 20 лет? Это зависит от ваших действий. Своими действиями вы создаёте своё тело сегодня и каждый день. От ваших действий зависит: - будет у вас болеть спина и шея, или вы будете чувствовать себя прекрасно; - будет у вас висеть живот или ваше отражение в зеркале будет вас радовать; - будете вы гибкой и здоровой или зажатой и напряжённой. Гимнастика "Потягивание Рыси" - это женский комплекс системы Здрава, который развивает пластику, мягкость, гибкость, грацию, красоту женского тела, восстанавливает кровообращение в органах малого таза и тренирует мышцы тазового дна. Мягко прорабатывает все суставчики и связки, снимает боль в спине, зажатости, помогает избавиться от лишнего веса. Открываю запись на курс. Курс будет проходить онлайн в закрытой группе В группе 10 человек, чтобы индивидуально поработать с каждой. В курсе 10 занятий, в процессе которых вы: - сможете проработать все тело от кончиков пальцев ног до макушки головы; - выучите полный комплекс гимнастики и эти знания останутся с вами навсегда, сможете заниматься самостоятельно дома; - сможете снизить уровень стресса; - похудеть и улучшить самочувствие; - получите ежедневное сопровождение в группе и поддержку; - наработаете навыки: дисциплина, управление вниманием, осознанное отношение к телу, умение расслабляться. Важно! Занимаемся лежа в медленном темпе, что дает глубокое расслабление, мягкость, плавность, спокойствие, отдых и прекрасное самочувствие. Стоимость курса 15000 рублей за 10 занятий, то есть 1000 рублей одно занятие + всего 5000 рублей за ежедневное сопровождение в течение 2х месяцев. Оплатить можно частями. Чтобы забронировать место в группе, пишите мне "Хочу на Рысь". #Рысь #ЮлияЖива

В прямом эфире: 1. о том, что такое гимнастика "Потягивание Рыси", почему я занимаюсь ей более 10 лет и какие результаты это даёт; 2. Принципы гимнастики: - глубокое дыхание и его влияние на организм, процессы, которые происходят в Теле во время глубокого дыхания; - внимание к Телу, которое останавливает "мыслемешалку" и даёт связь с собой; - потягивание - почему оно полезно и как это помогает сохранять суставы подвижными,а связки эластичными; - упражнения на укрепление мышц кора, чтобы убрать живот. Пишите вашу обратную связь в комментариях. Занимайтесь и будьте здоровы! 🍀 Запись прямого эфира здесь: https://vkvideo.ru/video390378705_456242784